Gravidez e dieta - se ater a quaisquer regras na dieta? Obstetras acreditam que não só necessário, mas também necessário. Mas, a dieta, a mulher deve receber um conjunto completo de nutrientes - proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas e minerais que são essenciais para o crescimento e desenvolvimento da criança.

Por que limitar o sal?

Mulher grávida saudável pode dar ao luxo de comer o que quiser, mas ao aderir a certas restrições. Durante a gravidez, é necessário limitar o consumo de alimentos, promover a retenção de fluidos. É salgado - retenção de água irá contribuir para problemas circulatórios e criar o risco de pré-eclâmpsia - toxicosis segunda metade da gravidez.

Mas muitas mulheres grávidas como salgado, o que você faz? Mulheres grávidas saudáveis ​​não é necessário abandonar completamente estes produtos úteis, como o arenque, chucrute e picles, mas para usá-los melhor em quantidades limitadas. Mas se houver uma ameaça para o desenvolvimento de pré-eclâmpsia (os primeiros sinais de um atraso no fluido corporal, informe o seu médico após a próxima pesagem), todo o sal deve ser suprimida.

Se você gosta de doce e gordura

De fato, durante a gravidez, muitas mulheres se sentem como algo doce, mesmo que eles não tiveram um dente doce. Gostos mudam num contexto de alterações hormonais do corpo.

No entanto, a mulher grávida deve saber que o ganho de peso, muito à custa de tecido adiposo também é indesejável. Esta é uma carga elevada sobre o sistema cardiovascular, o que também pode conduzir a distúrbios circulatórios gestosis e do feto. E é preocupante com insuficiência placentária Insuficiência placentária - desvio da norma   - Estado, quando a criança não recebe oxigênio e nutrientes devido à circulação prejudicada na placenta. Essa fruta pouco desenvolvida, com atraso de peso muitas vezes sofrem de distúrbios do sistema nervoso central.

Mas insuficiência fetoplacental nem sempre se desenvolve, e pode aumentar o peso do fruto com sua mãe. Isto irá criar problemas durante o parto. Uma grande bebê mais frequentemente feridos durante o parto, é menos adaptado para vneutrbnoy vida e propenso a várias infecções.

O ganho de peso pode fornecer as gorduras não só doces, mas também animais - eles também devem ser limitados. Além disso, alimentos gordurosos - é também uma carga elevada sobre o fígado e pâncreas Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber Que durante a gravidez e assim operar em plena capacidade.

Por isso, na dieta diária de uma mulher grávida é demais para colocar em peso deve ser limitado aos doces, doces, refrigerantes, carne gorda, peixe e produtos lácteos. Se uma mulher ganha peso normalmente, às vezes pode dar ao luxo de comer estes alimentos, mas com ganho de peso significativo, o seu uso deve ser restrito.

Eles dizem que a cerveja durante a gravidez é útil e como desistir de cigarros, café forte?

Todos os tipos de álcool durante a gravidez é estritamente contra-indicado. Álcool - é um veneno para neuro e efeitos hepatotóxicos, ou seja, ele é capaz de matar as células do cérebro e do fígado, incluindo o feto. Algumas mulheres consomem cerveja durante a gravidez parece ser sem efeitos adversos aparentes. Mas, o corpo da mulher grávida é diferente e não há garantia de que, se a criança durante a gravidez não é afectada pela cerveja a uma mulher, ela não irá ter efeitos negativos sobre o feto de uma outra mulher. Além disso, os efeitos do consumo de álcool durante a gravidez pode afetar mais tarde, quando a criança começa a escola.

Nenhum efeito menos prejudicial sobre o feto de fumar. Que o tabagismo pode ser, por exemplo, a causa da hidrocefalia da criança - água no cérebro.

Chá forte e café contêm cafeína, pois contribui para um estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode levar a problemas circulatórios na mãe e do feto.

Prisão de ventre e hemorróidas - como ganhar?

Constipação são quase todas as mulheres grávidas. Elas surgem, devido à grande quantidade de sangue no progesterona hormona sexual feminina Progesterona - norma e patologia Isso inibe o peristaltismo intestinal, bem como devido ao facto de que o útero crescente apoia intestino e impede a passagem das fezes sobre ele. E se você tem prisão de ventre, mais cedo ou mais tarde, e hemorróidas Hemorróidas - uma doença vergonhosa Porque durante a gravidez há sempre uma certa estagnação do sangue venoso.

Para ganhar a constipação deve comer muitas vezes, 5-6 vezes por dia, ao comer pequenas quantidades de comida. Superar constipação ajuda laticínios, beterraba cozida, legumes cozidos no vapor e, frutas frescas e vegetais.

O que é útil para uma mulher grávida

A dieta diária da mulher grávida deve ter todo o necessário para o crescimento e desenvolvimento dos ingredientes de frutas. Primeiro de tudo, é uma proteína - carne magra, peixe, produtos lácteos (especialmente lácteos e queijo cottage baixo teor de gordura), nozes, sementes. Porque carboidratos - cereais, legumes, frutas, eles são uma fonte de energia e também contêm todas as vitaminas e minerais necessários. Melhor usar gorduras vegetais, porque os animais terão o suficiente para fazer com carne, peixe e leite.

Dieta completa com muito poucas restrições, irá facilitar o curso normal da gravidez e do nascimento de um bebê saudável.

Insuficiência placentária - um nome de banda complicações da gravidez, em que o corpo da criança através da placenta para uma quantidade inadequada de oxigênio e nutrientes.

Placenta - esta, de alguma forma, o sistema de suporte de vida do feto. É constituída por um tecido obtida a partir de tanto da mãe (cerca de 4/5), e do feto. No início da placenta parto normal é o órgão de uma cor azul avermelhado com um diâmetro de 15 a 22 cm e uma espessura de 2 a 4 cm. O seu peso é 400-600 g (cerca de 15% em peso do recém-nascido). Antes do nascimento, ela se apresenta regularmente as suas funções, proporcionando a criança com tudo o necessário. Em alguns casos, no entanto, a placenta é muito não lidar com as suas tarefas.

Causas de insuficiência placentária

A principal razão para o fracasso é uma violação do fluxo sanguíneo fetoplatsentaranoy através da placenta. Este, por sua vez, pode ser muito diversas causas. Às vezes, uma interrupção do fluxo sanguíneo provoca danos ao tecido placentário (causada, por exemplo, infarto placentário - o desaparecimento de seus tecidos), coágulos de descolamento, vasoespasmo, ou de sangue da placenta que interrompem o fluxo de sangue.

Além disso, pode levar a insuficiência placentária:

• Diabetes;
• A pressão arterial elevada A pressão arterial - perigoso se seu balanço?   (especialmente se o paciente não tomar medidas para controlá-lo);
• Anemia;
• Aceitação de algumas drogas (em especial, anticoagulantes, como a varfarina Varfarina - anticoagulantes indirectas   e heparina);
• Tabagismo;
• Aceitação de drogas ilícitas (a este respeito, o mais perigoso são a cocaína, heroína e metanfetamina).

Os sintomas de insuficiência placentária

Normalmente insuficiência fetoplacental longo causar quaisquer sintomas, mas há vários fatores que podem influenciá-la. Estes incluem:

• O ganho de peso durante a gravidez;
• O aumento no tamanho do útero;
• O crescimento do feto;
• A actividade do feto.

Mãe de peso. Normalmente, o peso de mulheres grávidas no primeiro trimestre depois aumentada para 400-500 g por semana (no primeiro trimestre, ele não pode ser alterado, e por vezes mesmo um pouco de peso é reduzido). Peso aumenta à custa do feto, placenta, aumentando o volume de fluido no corpo, e a gordura corporal, o volume de que durante a gravidez também aumenta ligeiramente. Todos estes factores são de alguma forma associado com mulheres hormonais, bem como o funcionamento da placenta. Se uma mulher ganha peso muito lento, pode ser motivo para a suspeita de que ela desenvolveu insuficiência fetoplacental.

O aumento no tamanho do útero. Se a gravidez é normal, uma vez que a décima sexta semana de altura uterina fundo deve ser aumentada em cerca de um centímetro por semana. Com um tamanho médio do feto e de gravidezes múltiplas, a altura do fundo uterino é normalmente igual ao número de semanas de gestação, mais / minuts dois centímetros.

A medição da circunferência abdominal não é suficientemente preciso método para estimar o aumento do tamanho do útero de uma mulher grávida.

O crescimento do feto. A fim de acompanhar o crescimento do feto, as mulheres grávidas devem ter ultra-sonografia normal (EUA). Uma das melhores maneiras de avaliar corretamente se a criança cresce, é a seguinte: médico mede a circunferência do abdome fetal ao nível do seu fígado (usando uma imagem na tela), e compara-a com a circunferência da cabeça. Se os resultados de ultra-som mostrar que o bebê está crescendo muito devagar pode ser atribuído a outros procedimentos de diagnóstico.

A actividade do feto. Um dos indicadores mais importantes do funcionamento normal da placenta é a elevada actividade do feto. Em um determinado estágio da gravidez, a mãe pode avaliá-lo a si mesmo, vendo quantas vezes ela sente o movimento da criança. Outro indicador é a frequência cardíaca fetal, o que o médico pode medir por suspeita de insuficiência placentária.

A gravidade dos sinais de insuficiência placentária está intimamente relacionado ao seu estágio. Então, fetoplacental grau insuficiência 1 é fraco, e não representa uma ameaça grave para a criança ea mãe. 2 grau da violação pode levar a vários problemas de saúde no feto (incluindo um atraso no desenvolvimento), e insuficiência fetoplacental de 3 graus, o que, felizmente, é raro, é potencialmente perigosa para sua vida.

Além disso, existem as seguintes formas de violações:

• Fetoplacental insuficiência crônica. Esta forma progride lentamente violações, de modo que a própria paciente e até mesmo seu médico pode notar sinais de problemas mais tarde. Em alguns casos, esta é a razão pela qual o corpo do feto durante um longo tempo não foi suficiente oxigénio;
• Fetoplacental falha aguda desenvolve rapidamente, pode causar descolamento prematuro da placenta, sangramento vaginal grave Sangramento vaginal - se retorno mensal quando eles não estavam esperando   e um número de outras complicações.