10 maneiras de cuidar da pele após trinta

Não há também muitas coisas mais invejáveis ​​que, tez fresca brilhante sob a idade de trinta e cinco anos. Salve sua pele jovem, exercendo cuidado adequado do mesmo e levando um estilo de vida saudável que irá apoiar uma aparência saudável. Não acionável conselhos de especialistas sobre cuidados com a pele depois de trinta anos de idade, o que não deve ser negligenciada.

Na idade de trinta a quarenta anos, a maioria das mulheres experimentam uma mudança da pele uma vez suave e radiante para um pouco mais maçante. Desde os primeiros sinais de envelhecimento antes de mudar o tipo de pele - que a idade traz novos desafios para o cuidado da pele. Restaurar e manter uma aparência sem idade para as próximas décadas, com hábitos de beleza inteligentes, e incluindo um de alta qualidade fórmulas de cosméticos, alimentação saudável Alimentação saudável - não limitar-se a comer   e exercício físico regular. Você não sabe por onde começar?

Cuide de sua saúde

Era após trinta - este é o momento perfeito para preencher suas estilo de vida, hábitos de saúde - incluindo o exercício regular Mitos sobre o exercício: não acredito   e alimentação equilibrada. Os benefícios de um estilo de vida saudável são infinitas e incluem a pele e lisa, brilhante e resistente a danificar a pele melhorou.

• Seja ativo: cardiovascular regular e treinamento de força são de grande benefício, incluindo um coração saudável, forte imunidade, perda de peso e tônus ​​muscular. Mas você sabia que o exercício também pode melhorar a saúde ea aparência da sua pele? Muito pequeno atividade diária pode melhorar a sua pele.
• Coma alimentos saudáveis: alimentos que você come fornecer os blocos de construção básicos necessários para manter as funções da pele saudável. Infundindo svoyezhednevny dieta conjunto bem equilibrado de vitaminas e nutrientes essenciais que podem contribuir para o brilho, cores fortes pessoa de sua idade.
• Um estilo de vida saudável é especialmente importante para manter a pele linda com a idade. Durma o suficiente, deite fora o excesso cocktail - uma atitude semelhante para a sua saúde só vai beneficiar você e vai fazer a sua pele radiante e sem idade.

Proteja a sua pele do sol

Não é nenhum segredo que o sol é o maior culpado do envelhecimento da pele Envelhecimento da Pele: Os três problemas mais comuns e suas soluções Especialmente depois de trinta anos. Mas nunca é tarde demais - e nunca é cedo demais - para começar a contornar o impacto da radiação UV com hábitos inteligentes de produtos de cuidados da pele.

Conscientização: Qual é o primeiro passo para proteger sua pele do sol? Encontre informações sobre como o sol pode danificar a pele. Encontre os fatos conhecidos sobre o sol, ele vai ajudar você a evitar erros comuns e os efeitos nocivos da luz solar.

Proteja a sua pele dos raios UV prejudiciais facilmente, e seus esforços podem fazer a diferença quando se trata de manter a pele jovem. Raios UV pode afetar todas as partes do corpo - incluindo o cabelo, os lábios e as mãos. Proteja-se da cabeça aos pés para saber mais sobre os produtos que protegem a pele de todo o corpo.

Visite um dermatologista

Com a idade, o dermatologista se tornar seu melhor assistente quando se trata de manter a saúde ea aparência da pele. Além disso, para ajudar a determinar os melhores ingredientes, fórmulas e tratamentos para o seu tipo de pele, um dermatologista pode monitorar sua pele para detectar sinais de câncer de pele. Portanto, uma vez que você chegar a trinta visitar regularmente um dermatologista.

• O que esperar: Se você nunca viu um dermatologista, você pode não saber o que esperar de uma visita a ele. Um dermatologista pode ajudá-lo a melhorar a saúde da sua pele e melhorar a assistência svoyrezhim para ela.
• O que perguntar: Uma vez que você faça uma consulta com um especialista, dedicar alguns minutos para ficar pronto e tirar o máximo proveito da sua visita. As principais questões levantadas por um dermatologista pode ajudá-lo melhor observar a si mesmo.

Toda a atenção para ingredientes

Depois de vinte e gerenciar facilmente abordagem minimalista para cuidados com a pele. No entanto, depois de trinta anos, você pode achar que sua pele necessita de cuidados extra quando se trata de soluções para os problemas comuns da pele, tais como poros secos ou ampliadas. É hora de começar a adicionar mais poderosos ingredientes cosméticos em sua rotina diária de cuidados.

• Acalmar a pele: Pegue os ingredientes para acalmar e nutrir a pele svoyuustavshuyu.
• Recuperação: Os sinais de envelhecimento são susceptíveis de aparecer depois de trinta anos, por isso não demora a luta contra mudanças relacionadas à idade, introduzindo os ingredientes no seu regime de cuidados da pele. Retinol é um ingrediente popular, que provou que trazer resultados tangíveis na restauração da pele, tratamento de lesões e melhorar a função geral da pele. Inclua em seu tratamento retinol diária.
• Hidratar: pele hidratada naturais parece mais jovem e saudável. Manter a pele saudável vem facilmente com os ingredientes corretos. Descubra o que melhor lhe convier.

Rever o seu orçamento

Após trinta você pode estar em uma melhor posição financeira e os recursos que você gasta em sua beleza, pode ser maior do que era há dez anos. Tire um tempo para rever o seu orçamento em relação a este assunto. Se possível, considerar a compra de cosméticos com fórmulas de alta qualidade e ingredientes poderosos que podem melhor apoiar a saúde de sua pele.

• Comprar sabiamente: Quando se trata de beleza, você pode confiar em certos produtos para obter grandes resultados, independentemente do preço. Saber o que a fórmula é melhor para comprar mais barato, mas o que vale a pena gastar mais para obter melhores resultados, você pode otimizar svoyuhod sem quebrar o orçamento.
• Mime-se por menos dinheiro: Com a revisão do orçamento é fácil para empurrar os "excessos agradáveis" no fundo. Mas de cuidados agradável ao longo do tempo, a pele pode trazer muitos benefícios, tais como a gestão do stress Como vencer o stress? Criar um oásis .
• Investir em prevenção: Diário Loção SPF-- um pequeno custo, uma vez que ele pode potencialmente poupar centenas - ou mesmo milhares - na cara do cuidado da pele regenerativa no futuro. Encontre um creme que protege a pele do sol e proteger a sua carteira.