Sua pele trabalha duro para manter a sua saúde e proteger contra ameaças externas, e você pode agradecê-la, dando-lhe o cuidado adequado. Torná-lo muito simples, mas a pele bonita está aqui para ficar.

A pele é composta por camada exterior - a epiderme, e um tecido mole subjacente - derme. A epiderme é constantemente crescente e actualizada, e na superfície da pele, há sempre uma certa quantidade de células mortas da pele, os quais têm sido substituídos por novos, células vivas.

A área superficial da pele de um adulto é, em média, dois metros quadrados. 1,27 centímetros quadrados de pele é de cerca de 10 cabelos 5 glândulas sebáceas, glândulas sudoríparas 100; na mesma praça caber vasos sanguíneos finos com um comprimento total até um metro.

A pele funciona como uma barreira que protege o corpo contra o meio ambiente. Ela regula a temperatura, detecta e combate a microorganismos potencialmente perigosos com eles. Localizado nas terminações nervosas da pele nos permitem sentir o toque, uma lufada de vento, mudanças na temperatura do ar. Couro - o maior e um dos mais complexos órgãos do nosso corpo, que contém os folículos capilares, glândulas sebáceas, glândulas sudoríparas, terminações nervosas e vasos sanguíneos. Cuidados com a pele pode ser tanto fora como dentro - à custa de uma nutrição adequada. Especialistas apontam que uma dieta equilibrada é essencial para a beleza da pele - se uma pessoa está devidamente alimentados, a saúde dos órgãos internos se reflete na pele. No entanto, uma dieta saudável do cuidado da pele não é limitado.

Proteção UV

A radiação ultravioleta é uma das principais causas do envelhecimento da pele; Ela também serve como um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento de câncer de pele. É necessário proteger a pele da luz ultravioleta em qualquer idade, mas particularmente importante, tal proteção é para crianças pequenas e adolescentes. Queimaduras graves, levar ao aparecimento de bolhas recebidos antes da idade de 20 anos duplica o risco de futuro melanoma maligno - a forma mais perigosa de câncer de pele. Para garantir a máxima proteção, tão pouco quanto possível, são ao ar livre no período de máxima atividade solar, verão usar roupas longas, chapéu ou boné, óculos de sol, e não se esqueça de usar um protetor solar de qualidade.

Fumar

O facto de que o fumo é um dos factores que aumentam a probabilidade de o envelhecimento prematuro da pele, confirmado por dados científicos. Porque fumar a pele torna-se áspera e coberto com rugas mais cedo do que o habitual. Acredita-se que os fumantes diminuiu a produção de colágeno, e destruiu as fibras de colágeno já formados, fazendo com que a pele perde rapidamente sua elasticidade natural. Mesmo entre os não-fumantes com idade o corpo produz menos colágeno - uma parte natural do processo de envelhecimento. No entanto, o tabagismo é muito mais rápido. Também porque o tabagismo é interrompido o fornecimento de nutrientes para a pele, ea pele torna-se maçante e pálida.

Álcool

O consumo de álcool leva à desidratação da pele e órgãos internos; o sinal mais visível do envelhecimento da pele torna-se. Para evitar a desidratação você deve beber muita água e ficar com as normas recomendadas de consumo de álcool. Além disso, as bebidas alcoólicas devem ser alternados com soft - como os sumos ou refrigerantes.

Limpeza e hidratação da pele

Limpeza regular da pele ajuda a evitar odores e desenvolvimento de certas infecções, mas se você limpá-lo com muita freqüência, ou utilizar meios agressivos, por exemplo, sabão, pele vai perder óleos naturais necessários, a fim de mantê-lo saudável e jovem. Use um sabonete neutro, gel de banho, espuma ou diferente para lavar roupa.

A hidratação ajuda a manter a função protetora da pele e evitar que ela seque. Escolha um hidratante de acordo com seu tipo de pele, e não julgá-los por preço - todos os produtos deste tipo executar a mesma tarefa, e cremes caros não diferem muito de barato. (Este é um simples cremes hidratantes; ao escolher cremes anti-envelhecimento e outros destinados a eliminar certos problemas com a pele, o preço muitas vezes dá uma idéia da qualidade do produto).

As pessoas que, por profissão está regularmente em contacto com a água ou determinados produtos químicos, são frequentemente confrontados com problemas como inflamação e comichão na pele. Geralmente, estes sintomas indicam a dermatite de contato. Contacte o seu médico para recomendar-lhe o remédio certo; Tipicamente, um paciente é prescrita pomadas que ajuda ao invés lidar rapidamente com dermatite.

Sonhar

Não dar noites sem dormir à idade sua pele. As pessoas que regularmente não dormem o suficiente, a pele parece velho e cansado. A falta de sono também pode causar ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença? Irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento   e depressão, razão pela qual algumas pessoas desenvolvem uma verdadeira insônia, o que nem sempre é possível viver sem ajuda profissional. Então, tentar dormir pelo menos algumas vezes por semana, e se você tiver quaisquer problemas sérios com o sono Sonhos: como compreender nossos sonhos Consulte um especialista.

Sempre remover maquiagem antes de ir para a cama. Para melhorar o sono, yoga, natação ou corrida. Durante meia hora antes de ir para a cama tentar não assistir ao noticiário, não leia o e-mail, e é desejável não pensar sobre as questões atuais. Tudo isso contribui para o relaxamento completo Relaxamento e estresse - calma, não entre em pânico! Isso, por sua vez, se reflecte sobre a pele.

Como fazer um tiro na nádega de interesse para muitas pessoas cuja profissão está longe de medicina. E não é uma habilidade inútil, é especialmente útil para aqueles que têm muitas vezes longos parentes doentes. Pacientes acamados com acidente vascular cerebral e outras doenças crônicas graves estão constantemente na necessidade de injeções.

Posso aprender a fazer injeções nas nádegas?

Aprender muito possível Esta manipulação. Claro que, a enfermeira faz uma injecção nas nádegas melhor, mas, por algum motivo, não está sempre disponível. Portanto, aprender a realizar injecções intramusculares pena. Mas uma condição indispensável: a injeção deve designar um médico.

Educação injecções intramusculares deve ser em tempo integral, ou seja, ele deve ensinar profissional: dizer, mostrar e controle, como se vê no leigo. A primeira parte do programa - "dizer" é possível substituir este artigo.

Por que fazer injeções nas nádegas

Para injecção intramuscular, a área seleccionada do corpo e muscular, localizado longe do local dos principais vasos sanguíneos e nervos. Idealizado para este culatra. Mas injeções pode ser feito não por qualquer extensão das nádegas, mas apenas no quadrante superior externo - este é o lugar mais seguro.

A fim de determinar onde se dá uma injecção nas nádegas, é para ser dividido ao meio no primeiro horizontalmente e verticalmente em seguida. Obter 4 do círculo - quadrante.

Foi neste momento é um forte músculo glúteo, não há grandes vasos sanguíneos e troncos nervosos. Se o local da injecção é correcta, a possibilidade de lesão é reduzida a zero. Se você mudar para baixo ou para o meio, você pode entrar em grande nervo ciático O nervo ciático: como evitar a dor excruciante? E não só causam dor e dormência, mas também levar à interrupção do movimento na perna. Portanto, fazer injeções intramusculares apenas em determinados lugares, mas em diferentes nádegas, por sua vez.

Como fazer um tiro na nádega direita

Antes da introdução da agulha de seringa de medicamento pegar e empurrando o êmbolo, libertando o ar. A pele no local da injeção tratada completamente cotonete com álcool e fixos dedos agarrando uma dobra de pele com gordura subcutânea. Pode, pelo contrário, pressione firmemente o polegar eo dedo indicador da mão esquerda da pele no local da injecção. Conjunto de agulha na seringa descartável, perfurar a pele perpendicular à sua superfície, tecido subcutâneo e fáscia muscular (casos em que os músculos estão em anexo).

Em seguida, o movimento de aspiração do êmbolo da agulha da seringa de verificação local extravascular (a seringa não deve ser sugado no sangue). Após esse movimento do pistão pressurização e produzir agulha de injeção removido.

Ele leva a mão direita, a agulha apontando para baixo. Mindinho capta a agulha no local da sua ligação com uma seringa, indicador, médio e dedo anelar estão localizados de um lado da seringa, um grande - por outro. Depois de a agulha de punção é fixada com a mão esquerda, o corpo da seringa se encontra entre os dedos indicador e anelar da mão direita e polegar direito pressionado no pistão. O medicamento deve ser administrado lentamente.

Termos de asséptica

Assepsia - um complexo de medidas que visem a prevenção da infecção na ferida. Termos de técnica asséptica durante a injeção:

• antes da injeção, lave as mãos com água e sabão; eles também podem processar cotonete com álcool;
• frasco com o medicamento ou a rolha de borracha do frasco para injectáveis ​​(inclinação pré patena) cotonete é esfregado com álcool, depois do qual a agulha e injetou o ganho de drogas; se fura a rolha de borracha, a agulha é alterada;
• antes da injecção do local da injecção é limpa com uma cotonete com álcool;
• após injecção da ferida tratada com uma solução de iodo e da tampa durante 2-3 minutos, um cotonete de algodão embebido em álcool.

Possíveis complicações

Complicações com bom desenrolar da injeção são raros e estão relacionados principalmente com a resposta individual do paciente à dor ou a administração da droga. Há complicações seguintes grupos:

• choque anafilático - uma complicação muito grave com o qual a lidar em casa é impossível, então as primeiras injeções de uma nova droga recomendada na clínica sala de tratamento;
• complicações resultantes de droga bateu em meios adjacentes, em violação da técnica de injecção; por exemplo, todas as partículas de soluções de óleo no vaso sanguíneo; Isso aumenta o risco de embolia e oclusão de grandes vasos sanguíneos; perfurar um vaso sanguíneo no local da injecção pode ocorrer contusão (hematoma); Quando injetado no tronco do nervo pode entorpecer as pernas, e mesmo em violação dos seus movimentos;
• processos inflamatórios locais em contacto com as infecções de feridas - abcessos e celulite, que pode ser evitada Observando cuidadosamente as regras de anti-sépticos.

Como fazer um tiro nas nádegas, evitando complicações podem ensinar único trabalhador médico.

Galina Romanenko