Toda mulher quer olhar atraente. Não é de admirar que muitos estão preocupados com a forma de olhar melhor. Claro, os cosméticos vai sempre dar a uma pessoa uma aparência jovem e disfarçar falhas, mas geralmente as senhoras querem ter uma boa aparência sem maquiagem. É possível, se você sabe o que olhar para fora.

Critérios apelar

O que distingue uma mulher atraente o não muito atraente? Longe de características regulares e uma figura perfeita, ea impressão geral de grooming. Na mulher bem preparado sempre o cabelo limpo brilhante, a pele lisa, uma pele saudável, olhos brilhantes e figura proporcional. Também inclui preparação manicure fresco e pedicure, ea ausência de pêlos indesejáveis ​​no corpo.

Para ficar bem, não é necessário aumentar os cabelos, cílios e unhas, fazer cirurgia plástica e aumentar o volume dos lábios. Todos estes truques ridículo e até mesmo ridículo se de debaixo dos cílios olhar olhos cansados, e as cascas da pele off, ou inflamado. Claro, sua aparência sempre pode embelezar, mas a base de recurso tem sido e continua a ser um cuidado metódica diária.

Rumo a atratividade de passo a passo

Cabelos opacos Unwashed sempre chamar a atenção, mesmo que encobrir ou remover o cocar em um coque. Portanto, a primeira e mais importante regra de beleza diz: cabelo deve estar sempre limpo. O provérbio francês que o cabelo limpo - é o cabelo. Embora cabeleireiro negligência, é claro, não devem ser. Regularmente atualizar corte de cabelo, se livrar de dicas posechennyh de cabelo, cabelo dá uma visão em execução e retocar as raízes do cabelo, se houver tal necessidade. Para economizar tempo, você pode perguntar aos mestres para fazer um corte de cabelo que não requer instalação. Você precisa tratar o cabelo em casa, usando os xampus, condicionadores adequados e máscaras.

O próximo passo - a cuidar de sua pele. A pessoa deve olhar jovem e saudável, e isso significa que a pele não devem ter rugas, rugas, acne e inflamação. Com todos esses problemas podem ser combatidos com sucesso como a utilização de uma esteticista, e de forma independente, o uso de cosméticos especiais. Cuidados com a pele profunda diariamente faz maravilhas: a pele uma aparência jovem e fresco.

Desejavelmente, a pele foi fosco - este efeito pode ser alcançado não só por meio de pó, mas também utilizando agentes para conferir aspecto fosco uma especiais. Brilhante pele, brilhante parece rústica, suas rugas visíveis.

Outro ponto importante: a tez. Pele pálida com coloração acinzentada ou amarelada não parece muito atraente. No entanto, para resolver o problema usando bronzeamento palidez Solário: prejudicar ou beneficiar?   razoável: Em primeiro lugar, é muito prejudicial para a pele e contribui para o seu envelhecimento, e em segundo lugar, um bronzeado parece um pouco artificial. É muito melhor para trabalhar na tez, dizem eles, a partir do interior. Dieta adequada, exercício razoável e caminhadas ao ar fresco fará aparência saudável. Os principais inimigos da pele - é a falta de oxigênio e má alimentação, levando à constipação. A dieta deve conter quantidades adequadas de fibras (pelo menos vinte e cinco gramas), que ajuda a limpar o intestino Colon Cleansing - Como colocar um enema? . E, claro, não se esqueça de vitaminas. À venda há muitos complexos de vitaminas e minerais especiais para a recuperação da pele, cabelos e unhas, mas mesmo as multivitaminas mais comuns ajudar a olhar melhor. Especialmente necessários suplementos vitamínicos no inverno e na primavera, quando as vitaminas na dieta pode não ser suficiente.

Ter quilos a mais - e não um motivo para desistir de sua mão. Mesmo que seja impossível perder peso, de preferência ainda fazer exercícios de ioga regulares que dão o seu corpo e músculos elasticidade - os contornos sedutor. Não tente parecer mais magro, apertando em roupas vários tamanhos menores - parece divertido, mas não é atraente. Uma roupas tamanho adequado bem escolhido permitir se sentir livre e enfatizar a dignidade da aparência. Seja qual for o peso, a parte traseira deve ser reta - boa postura dá atratividade de qualquer, mesmo a figura imperfeita.

Cuidados a ter com a pele, muitas mulheres se esqueça sobre a pele do corpo. Mas também precisa de cuidados. Em particular, isto aplica-se à pele nas áreas abertas - pescoço, parte superior do tórax, mãos. Mas parte do corpo coberto pela roupa é necessário valorizar: a hidratante ou creme nutritivo após o banho, esfoliação para se livrar das irregularidades da pele, a máscara para o decote sensível faz maravilhas.

O próximo passo para a beleza - a remoção dos pêlos indesejáveis. Hoje, existem muitas maneiras de se alcançar a pele lisa de navalha democrática para não depilação a laser barato A remoção do cabelo: pele perfeita, sem cabelo . Todos estes métodos têm suas vantagens e desvantagens, e, de fato, não importa exatamente como remover o excesso de pêlos, a principal coisa - para não mostrar aos outros as pernas e axilas peludas crescidos.

Mãos fêmeas sempre atrair a atenção, portanto, mulher bem-preparado, você deve fazer regularmente uma manicure em casa ou no salão de beleza. Não necessariamente para construir e decorar as unhas com strass - o suficiente, se a sua pele é macia e suave, e unhas arrumadas. É aconselhável e pedicure: uns pés bem cuidadas dar à mulher um brilho especial.

No entanto, todos esses truques não vai ajudar a ficar mais bonita, se esquecer o principal segredo da beleza feminina O mistério da beleza feminina - mistério e feminilidade   - Sincero sorriso. Este sorriso transforma instantaneamente a pessoa e faz com simpatia nos outros. Se a saúde dental é pobre, você pode sorrir, sem mover os lábios, mas não se esqueça de sorrir. Um sorriso iluminou seu rosto e dar-lhe um encanto especial, que não pode ser alcançado por qualquer outro meio.

Maria Bykov

Estudos mostram que o aparecimento da maior parte dos problemas relacionados com a saúde das veias das pernas, bem como problemas estéticos podem ser evitados por começando com jovens para cuidar de seus pés. O paradoxo é que as mulheres modernas acompanhar atentamente a condição de cabelo, unhas e rosto, mas se esquecem que os pés bonitos sem veias escuras, projetando-se, também são fatores importantes de recurso externo. Exatamente como cuidar de seus pés, para evitar o desenvolvimento de varizes, um dos principais inimigos da beleza pernas?

Uma das ferramentas mais eficazes e fáceis de usar para a prevenção e tratamento de varizes Tratamento de varizes: uma preferência - métodos conservadores   mulheres (e homens, embora eles são muito menos propensos a sofrer deste distúrbio) - meias de compressão. Eles não só prevenir varizes, mas também reduz a fadiga e inchaço na perna.

As meias de compressão - são meias especiais até ao joelho ou coxa, que têm uma pressão diferente sobre as forças de corpo (que são mais densas na parte inferior da perna, e a menos densa, no joelho ou coxa). Se usado corretamente, eles reduzir o inchaço dos pés e reduz a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos nas pernas. Além disso, evitam a formação de veias varicosas e as paredes dos capilares danificadas.

O princípio de funcionamento

As meias de compressão são feitos de material elástico forte, que estão mais perto do corpo na parte inferior da perna. Devido a esta pressão, os músculos do pé são constantemente comprimido, deste modo facilitado o movimento de sangue para o coração, reduz o inchaço e impede a formação de coágulos sanguíneos. Uma das causas de varizes é o sangue estagna nas veias das pernas e alongamento parede venosa sob a sua pressão. Meias de compressão para prevenir isso.

O uso de meias de compressão - um meio eficaz para prevenir ou retardar a progressão de desordens associadas com a circulação dos vasos sanguíneos e do sangue. Mesmo se você tem uma forma leve de uma doença dos vasos sanguíneos, que pode afetar seriamente não só a beleza de seus pés, mas também sobre o estado de saúde em geral. A razão para isso reside no fato de que, devido ao mau funcionamento das veias nas pernas, em certa medida enfraquece a circulação de sangue por todo o corpo, porque as células não recebem o suficiente que eles precisam de nutrientes e oxigênio. Além disso, se você ignorar a existência de problemas com as veias, a condição pode piorar ao longo do tempo e levar a danos irreversíveis para as paredes das veias e tais doenças graves como trombose venosa profunda. Por vezes, como resultado da circulação sanguínea diminuída nas pernas são formadas feridas que curam muito longo.

As meias de compressão podem ser usados ​​para a prevenção e tratamento de desordens, tais como a insuficiência venosa crónica Insuficiência venosa - doença rapidamente Juvenil , Linfedema, varizes, síndrome pós-trombótica. Socks não irá ajudar a remover os sintomas de varizes e outras doenças vasculares pernas, mas eles tirar o peso e dor nas pernas que muitas vezes acompanham esta doença. Além disso, eles abrandar ou mesmo parar o desenvolvimento de varizes e outras doenças. As mulheres grávidas e as pessoas que passam muito tempo sentado ou em pé, também é útil para usar meias de compressão.

Quanto tempo devo usar meias de compressão

Correndo o risco de tromboflebite, os médicos aconselharam a usar meias de compressão todos os dias, desde que o paciente tem uma maior probabilidade de coágulos sanguíneos. Eles devem ser usados ​​durante todo o dia e noite para atirar. Aqueles que sofrem de varizes, linfedema Linfedema: inchaço das pernas após o tratamento do câncer Bem como aqueles que têm aparecido nas úlceras dos pés tem que usar meias de compressão durante anos ou mesmo para a vida. Quando o paciente remove as meias - durante o repouso e sono Sonhos: como compreender nossos sonhos   - Recomenda-se vivamente a levantar as pernas para que os pés estavam acima do coração (se você estiver sentado no sofá, levante as pernas nas costas, no tempo de sono é suficiente para colocar os pés em um travesseiro alto).

Onde comprar meias de compressão

Antes de comprar meias de compressão deve consultar com o seu médico. Compre o seu melhor em uma loja da especialidade ou farmácia, onde há um conselheiro treinado, que irá ajudá-lo com a escolha do tamanho e outras características. Esses consultores podem ajudá-lo a escolher meias que melhor atender às suas necessidades. Certifique-se de que o consultor tem uma licença especial; Se isso não acontecer, então ele não tem conhecimento suficiente para prestar tais serviços, e selecionou suas meias na melhor das hipóteses inútil e na pior das hipóteses - irá causar danos pessoais.

Indicações

Meias de compressão médicos são recomendados para manter a beleza e saúde das pernas, nas seguintes condições:

• A gravidade da fadiga e / ou dor nas pernas;
• Tornozelos inchados (edema dos pés);
• Varizes;
• Dor ou cãibras nas panturrilhas;
• Úlceras tróficas venosas de pernas;
• Vasinhos nas pernas;
• Eczema venoso;
• Linfedema;
• Prevenção de trombose de veias profundas;
• Síndrome pós-trombótica;
• Cicatrizes de queimaduras;
• Dermatite;
• Gravidez.

Normalmente, meias de compressão são recomendados para pessoas que pertencem aos seguintes grupos:

• Mulheres e homens, que levam um estilo de vida muito ativa;
• As pessoas que fazem longas viagens de carro, ônibus ou avião;
• As pessoas que estão no trabalho para se sentar ou ficar por um longo tempo;
• Os profissionais de saúde;
• Os trabalhadores de fábrica;
• As garçonetes e outros empregados do negócio de restaurante;
• Caixas;
• Aeromoças.

Comentários adicionais

Finalmente, vale a pena falar sobre um equívoco comum segundo a qual as meias de compressão deve ser apenas as pessoas idosas e doentes. Isto é completamente falso. Por que tratar a doença, se ela pode ser prevenida? Ate você tem quaisquer sintomas, mesmo pequenos problemas com os vasos sanguíneos das pernas, você provavelmente já possível comprar meias de compressão. Não deixá-lo para alguns anos mais tarde não encontrar problemas muito mais graves. Hoje, meias de compressão vêm em várias cores e graus de transparência. Você pode até comprar meias com padrões ou guarnição do laço. Portanto, sinta-se livre para comprar e usá-los, não ter medo de olhar à moda antiga - cuidar da beleza e saúde de seus pés.