O corpo humano, dentro da qual o calor é gerado em grandes volumes, arrefecido, libertando calor que irradia suor e através da pele. Sob certas condições, tais como temperaturas anormalmente elevadas, a umidade, o esforço físico intenso no tempo quente, sistema de resfriamento natural não pode lidar com a sua missão e para permitir que a temperatura interna do corpo a subir para níveis perigosamente elevados. Isso pode causar insolação. A probabilidade de morte no golpe de calor grave atinge 30%.
Os sintomas de insolação
Os precursores do curso de calor podem incluir os seguintes sintomas:
- Sede extrema
- Fraqueza, letargia
- Pele pálida
- Dor de cabeça
- Náuseas e / ou vómitos
- Rápido, respiração rápida (hiperventilação)
- Irritabilidade
Nesta fase, ainda é possível fazer sem assistência médica. Ele deve ir para a sombra, uma bebida fresca de água e tomar uma ducha fria. Se depois que os sintomas desaparecem, então insolação terá desaparecido. Se o superaquecimento era muito forte, podem aparecer os seguintes sintomas:
- O forte aumento da temperatura corporal (até 40 graus ou mais)
- Forte dor de cabeça
- Tontura
- Vermelhidão da pele
- A falta de transpiração
- Fraqueza muscular ou cãibras
- Doença
- Vómitos
- Aumento da freqüência cardíaca
- Respiração apressada
- Aumento da ansiedade
Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença?
, Confusão
- Convulsões
A insolação é uma condição com risco de vida, e no caso de os seus sintomas deve procurar imediatamente ajuda médica.
Tratamento
Contanto que você esperar que um médico, ajudar a vítima a ir para a sombra, dar-lhe uma bebida fresca, tirar a roupa para aumentar a transferência de calor. É possível a aplicação de compressas frias para a cabeça, peito, virilha e pescoço da vítima, mas não cobrir completamente o corpo, tal como água fria toalhas embebidas - eles podem desempenhar o papel de um material isolante, o que vai aumentar ainda mais a temperatura do corpo. Em nenhum caso, não tente lidar com o estresse de calor sozinho. A temperatura corporal durante o golpe de calor pode subir para 41.1S e ainda maior. Na ausência de tratamento rápido, isto conduz a dano cerebral irreversível e, muito provavelmente, à morte. Segundo a pesquisa, Pâncreas
Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber
- O único corpo que não está danificado por insolação.
No hospital, o paciente também principalmente irá diminuir a temperatura do corpo. Isso é muitas vezes feito com a ajuda de pulverização do corpo com água fria - não frio, porque pode causar tremores e, como consequência, um aumento na temperatura. Tipicamente, a meia hora é possível reduzir a temperatura do corpo para 38.5-39S.
Prevenção
Para evitar a insolação é muito mais fácil do que para curá-lo. Nos últimos anos, quando em diferentes partes do mundo, há uma onda de calor, a questão tornou-se particularmente relevante.
O mais suscetíveis à insolação, crianças e idosos. Idosos recomendado para ser em um lugar fresco, quando a temperatura sobe acima 30-35S e limitar a atividade física. Andar a pé, jardinagem e outras atividades devem ser transferidas para o início da manhã ou à noite.
Crianças, primeiro você precisa falar sobre o que um golpe de calor e como proteger-se: eles devem estar na sombra quando o sol está particularmente activa, beber muita água, usar chapéus. Além disso, dizer-lhes sobre os sintomas de insolação e como prestar primeiros socorros. Se as crianças estão no verão sem supervisão de um adulto constante, eles devem ter um telefone celular, se necessário, para chamar uma ambulância. Anote as ambulâncias número de telefone e serviços de salvamento na lista telefónica da criança.
Não deixar crianças pequenas sozinhas no carro, mesmo por um curto período de tempo. Para fazer isso não seria em qualquer época, mas no verão é especialmente perigoso. Em clima quente e ensolarado, o ar dentro do carro pode aquecer até 70-80 e até 90 graus. A insolação ocorre sob estas condições muito rapidamente e, muitas vezes fatais.
As pessoas com preparação física insuficiente devem evitar o exercício em clima quente - especialmente se a temperatura do ar é acima da temperatura corporal.
Cãibras de calor
Esta é uma manifestação de hipertermia geralmente ocorre após várias horas de exercício intenso ou tarefas na rua. Os sintomas de crises: a dor mais forte, cãibras nas pernas e no estômago, náuseas ou tonturas, fraqueza, aumento da sudorese. Câimbras começar após um treino intenso no sol e sudorese abundante. Cãibras causa de calor pode também ser um défice de sódio, de modo que, neste caso, o mais rapidamente possível necessidade de repor o sódio no corpo e para aumentar a ingestão diária de sódio para evitar cãibras.
Exaustão de calor
À primeira vista, a fadiga térmica é difícil de distinguir de golpe de calor, exaustão pelo calor, mas é o resultado da exposição prolongada a altas temperaturas. Neste caso, a perda de fluido devido à transpiração não é suficientemente compensada. Isto leva a um decréscimo no volume de sangue. O fluxo sanguíneo para órgãos vitais é reduzida, porque o corpo tenta se livrar do excesso de calor, aumentando o fluxo sanguíneo para a pele. Os sintomas de exaustão pelo calor incluem náuseas, tonturas,
Tonturas - se o terreno está deslizando de debaixo de seus pés
, Fraqueza, dor de cabeça, pele pálida e suada, pulso fraco, desorientação. A principal diferença entre a fadiga térmica do choque térmico é que o primeiro não altera a consciência (presente apenas desorientação leve). O tratamento para a exaustão de calor - trazendo o corpo em um estado de repouso e um arrefecimento de emergência.
Prevenir hipertermia
- Antes de iniciar o treino em clima quente, realce da semana para aclimatação. Isso irá permitir que o corpo gradualmente se acostumar com o calor.
- Ctaraytes beber bastante líquidos, mesmo se você não sentir sede. O aparecimento de sede fala de desidratação.
- Não estou envolvido em fitness no dia quente. Tente mover o treinamento mais perto de nascer ou pôr do sol.
- Tente usar roupas leves brilhante corte livre, de preferência feito de algodão e linho que não retêm suor. Recomendamos também que prestar atenção à roupa do material de malha Cool-Max.
- Para evitar queimaduras solares, usar protetor solar.
- Tente usar um chapéu que protege a cabeça do calor e proporcionar ventilação.
- Em clima quente, beber bastante líquido, como água ou esportes cocktail, a cada 15 minutos.
- Se você sentir fraqueza e fadiga, pare imediatamente de todos os exercícios, relaxar e tentar baixar a temperatura do corpo.
- Não beba álcool ou bebidas com cafeína antes e após o exercício - aceleram a desidratação.
- Lembre-se, é mais fácil para evitar hipertermia
Hipertermia - quando o corpo está superaquecido
Do que tratá-la.
