A 10ª semana de gravidez: o bebê cresce

Na décima semana de gravidez, o abdômen já pode se tornar um pouco perceptível - especialmente aqueles para quem esta não é a primeira gravidez. Fale com um especialista sobre o que a atividade física que você precisa para se manter em forma durante a gravidez e não prejudicar o bebê.

Fadiga e náuseas

O que você se cansar mais rápido e mais forte, devido a vários fatores. A progesterona, que é produzida durante a gravidez em quantidades muito grandes, algumas mulheres numbs os músculos - não muito, mas o suficiente para tornar a carga habitual dado significativamente mais pesados. Além disso, o corpo na décima semana de gravidez está apenas a começar a adaptar-se ao aumento do volume de sangue; carregar sobre o coração que aumenta, o que afecta a saúde global da mulher. Tente relaxar, tanto quanto possível e reduzir um pouco de exercício.

Náusea é muitas vezes visto especialmente no início da gravidez, e não apenas na parte da manhã. Se você começar a se sentir doente durante seus exercícios, tente se envolver em menos intensa. Observe a reacção do organismo a vários alimentos e da capacidade de excluir aqueles que percebe mau estômago. Além disso, lembrar que após o fim do primeiro trimestre, muitas mulheres tem passagens náuseas.

Os olhos tornam-se mais seca e pálpebras - inchado. Isto é devido a retenção de fluidos. Se isso incomoda você ou se você tiver muito pior visão, consulte o seu médico.

Relaxamento dos ligamentos

Na décima semana de gravidez, o corpo tem que se preparar para o próximo nascimento. É produzida uma hormona relaxina especial, que relaxa os ligamentos e outros tecidos do corpo. Assim, eles são relativamente fáceis de se expandir como o crescimento da criança, e durante o parto.

A ternura do peito

Durante as primeiras semanas de gravidez, o peito é particularmente sensível a qualquer toque. Para reduzir o desconforto, desgaste sutiã firme confortável.

Prisão de ventre - outro sinal da gravidez precoce. Às vezes, ele persiste durante toda a gravidez. A progesterona não só relaxa os tecidos do corpo, preparando-os para o desenvolvimento de maternidade, mas também diminui os processos metabólicos no corpo. Isto é para assegurar que absorvida a partir dos alimentos como muitos nutrientes. Um efeito colateral dessas mudanças é a constipação. Para lidar com eles, comer mais fibras e beber pelo menos 1,5 litros de água por dia. Se isso não ajudar, pergunte ao seu médico para prescrever um laxante suave.

Nascituro

Na décima semana, é claro que as células se tornará pele, o que - ossos, e assim por diante. Já formada músculos e os dedos das mãos e pés. O cérebro está crescendo muito rapidamente - cada minuto gerados 250.000 novos neurônios. No corpo da criança já começou a produzir testosterona. A fruta tem menos semelhante ao embrião, e muito mais - o homenzinho. A "cauda" do embrião para a décima semana desapareceu completamente. O comprimento do seu corpo é agora cerca de 2,5-3 cm, peso - cerca de 3 gramas - não mais uvas.

Uma visita ao médico

No início da gravidez, o médico examina a história da mãe expectante. Ele precisa saber o que você usa contracepção, se você tem alergias (especialmente para medicamentos e alimentos), bem como gravidez, aborto e aborto. Diga-lhe que, se alguém na sua família tem uma doença grave (por exemplo, câncer), e / ou doenças genéticas.

Além disso, o médico deve fazer uma análise de urina, sangue e um exame de Papanicolaou. Mediram os níveis de gonadotropina coriónica humana (o chamado hormona da gravidez), hemoglobina, determinado o grupo sanguíneo e fator Rh. Além disso, fazer um exame de sangue para HIV, hepatite B Hepatite B - uma inflamação do fígado perigoso   e sífilis Sífilis - punição de Venus . A mancha pode ajudar a detectar gonorréia e clamídia.

Como é a futura mãe

Minha mãe diminuir gradualmente os fenómenos de toxicidade, aumento do apetite, e com ela o peso. Não é sempre uma coisa boa, porque a quantidade de gordura acrescentou que, com o desenvolvimento da gravidez pode dar pressão desnecessária sobre os órgãos internos das mulheres, especialmente no coração. Portanto, a dez semanas de gravidez é melhor evitar o ganho de peso demais. Como fazê-lo? Há pequenas porções e mais vezes, não é gordo carne, manteiga e doce - tudo contribui para o ganho de peso. E o desejo de comer algo doce é melhor atendidas por fruto.

Ele também deve se mover mais - uma caminhada no ar fresco, observando e fisioterapia. No entanto, exercícios terapêuticos deve ser realizada não nas recomendações de revistas e destinados ginecologista-obstetra e sob supervisão de um instrutor LFK, caso contrário, o corpo pode ser prejudicial, porque alguns dos exercícios podem fortalecer as contrações musculares.

Como está o bebê

Um bebê cresce, seu comprimento já cerca de seis centímetros e um peso de cerca de '12 crescer, desenvolver e começar a funcionar todos os órgãos, não há cauda (sim, seu bebê não é mais um girino). A cabeça da criança ainda é muito grande, mas parece que o colo do útero mais claramente visíveis traços faciais (pedir um ultra-som para tirar uma foto de seu bebê). Ele já tem pálpebras, e ele sabe como a piscar um pouco corcunda nariz, orelhas low-set. Olhos ter colocado menos amplamente, mas ainda parece um alienígena. Nos lábios boca formada quando estão abertos, é visto no interior da boca pouco língua e gengivas (gengiva no interior dos dentes do bebê em desenvolvimento).

Sistema digestivo continua a evoluir: o desenvolvimento de estômago, intestinos, pâncreas. Ele continua a operar fígado, começam a se formar em seus canais biliares.

Desenvolvimento de sistema broncopulmonar e abertura (músculo grande que separa a cavidade torácica da abdominal e participa do ato de respirar).

Activamente em desenvolvimento do feto e o sistema neuroendócrino: cerebelo, hipotálamo, pituitária. Sob a influência do sistema neuroendócrino continuar a formar as características do sexo fetal (a este respeito, os meninos superam as meninas), timo e glândulas de tireóide, glândulas supra-renais.

Desenvolver sentidos: é a formação dos olhos, sistema auditivo, gosto.

O que você deve prestar atenção para a décima semana de gravidez

Durante a gravidez, os processos metabólicos no corpo feminino através da pele são activados e começam a lançado vigorosamente produtos metabólicos, que são um excelente terreno fértil para uma variedade de microorganismos. Isso contribui para a transpiração. Limpo a pele promove uma excreção mais activo do suor para o corpo de produtos nocivos do metabolismo e tem uma capacidade de auto-limpeza. Se você não lavar a pele regularmente, reduz as propriedades protectoras, as condições para a reprodução de bactérias e outros microorganismos nocivos.

Durante a gravidez, recomenda-se lavar no chuveiro duas vezes por dia, evitando o superaquecimento do corpo e um chuveiro. Em vez de sabão é melhor usar géis especiais chuveiro hidratante que não violem a composição normal do microflora da pele e não seca (o que não é o sabão). Particular atenção deve ser dada para o tratamento de áreas problemáticas: axilas (cabelo nesta área é melhor para barbear), a pele sob os seios e dobras da virilha. Especialmente o período da gravidez pode ser que os meios usuais para a alma, que anteriormente perfeito para a pele de uma mulher, começam a causar irritação e às vezes reações alérgicas. Ele diz que, sob a influência dos hormônios da pele alterar as suas propriedades e agora é necessário selecionar para outros cosméticos, tem melhores propriedades anti-alérgicas.

Exigir câncer de mama atenção especial. Eles precisam todos os dias após o banho limpar toalha um pouco áspero. Ele previne o aparecimento de fissuras no mamilo. É melhor usar um sutiã feito de tecidos naturais e tamanho preciso. Nos últimos meses de gravidez pode aparecer a alta do peito Quitação do peito - excluir o câncer de mama . Nesses casos, você deve usar almofadas especiais Absorventes femininos - falar sobre as asas   para o peito.

As mulheres grávidas devem evitar piscinas públicas. Não porque eles são o tratamento contra-água, e porque a água nessas bacias para fins de desinfecção duramente bastante saturado com cloro (substância muito inseguro). Ao mesmo tempo, apesar da desinfecção na piscina, você pode pegar algumas infecções (por exemplo, clamídia ou doenças fúngicas).