Também os níveis de açúcar no sangue Açúcar no sangue - um dos principais indicadores da saúde humana   Ele pode, eventualmente, conduzir a doenças graves, tais como a diabetes, doenças do rim e coração. É importante a partir de um crianças em idade precoce para incutir bons hábitos para reduzir o risco de seus problemas de saúde no futuro. Um dos hábitos mais úteis - alimentação saudável, um papel importante, que é a ingestão de alimentos com baixo teor de açúcar.

Dieta da proteína

Os bebês devem recorrer a uma dieta rica em proteínas, com um mínimo de colesterol e carboidratos. Cozinhe-os peito de frango, carne de porco magra e peixe. Squirt algumas gotas de azeite um pedaço de salmão, adicione os tomates cereja e pimenta de sino, e leve ao forno 40 minutos a 190 graus. Este prato é particularmente delicioso com alho ralado Saúde Alho: quase uma panacéia . O salmão é rico em ômega-3, que prevenir doenças cardíacas.

Low-carb dieta

Uma vez que o açúcar é um tipo de hidrato de carbono, à redução do consumo e reduz o risco de desenvolver diabetes. É particularmente importante para controlar o nível de hidratos de carbono na dieta de crianças em risco de desenvolver diabetes - por exemplo, se a doença tem um dos pais. Evite cores carboidratos leves (açúcar, arroz branco, etc.), - estas são carboidratos simples que são armazenados como gordura corporal. Opte por carboidratos complexos, como pão de trigo integral e cereais diversos. O arroz integral é muito mais útil do que o branco. Panquecas será mais útil se o forno não está fora de farinha e trigo-sarraceno comum, e ainda melhor se você adicioná-los farelo. Ao comprar uma padaria, escolha grãos inteiros; eles são adicionados ao girassol e sementes de abóbora, uvas passas, e muito mais, tornando este pão ainda mais útil.

Menos açúcar

Preparar as crianças para o pequeno almoço cereal sem açúcar. Refrigerantes podem ser um pedaço de pão integral com manteiga de amendoim, ou com queijo cottage e fatias de frutas. Recuse-se a partir de loja jam - ele tem uma grande quantidade de açúcar e conservantes. Prepare uma variedade de sobremesas com gelatina, substituindo frutas açúcar, frutas ou sucos frescos. Em vez disso, comprar sorvete criança sorbet (sorvete de suco de frutas - é muito mais baixa em gordura e açúcar). Nas lojas você pode encontrar todos os tipos de doces e gomas de mascar sem açúcar. Se você quiser tratar uma criança com chocolate, não é leite, e preto. Deixe o bebê aipo, cenoura e queijo. É mais útil do que o habitual doces ou batatas fritas.

Frutas e vegetais

Os mais frutas e verduras seu filho come, melhor. Muito pouco de açúcar incluem: limão e lima, ruibarbo, framboesas, mirtilos Benefícios e malefícios de mirtilos: a saúde da floresta E cranberries. Um pouco mais - em toranjas, morangos, amoras, pêssegos, nectarinas, melão e mamão. E preferível evitar ou limitar o número de frutos com elevado teor de açúcar, tais como bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde Datas, passas, uvas, tangerinas, cerejas, abacaxi, damascos, laranjas e kiwi. Não só berinjela açúcar, aspargos, couve, cebola e cebolinha.

Que desculpa pode encontrar uma mulher a amamentar uma criança não é, e uma garrafa? Vale a pena procurar desculpas, se por algum motivo a alimentação com mamadeira torna-se a única solução. Se o leite é perdido ou de outra forma, não é possível amamentar o bebê de uma forma natural, você pode sempre recorrer a alimentação artificial, não hesite em bater os pensamentos e opiniões dos outros. Se você acha que durante mama Amamentação - uma escolha pessoal   engarrafar publicamente você será direcionado olhares, lembre-se que os argumentos dos defensores do aleitamento materno pode trazer os seus argumentos, não menos firme e razoável.

Leite artificial - leite de alta qualidade

Leite fórmula para lactentes, é claro, não têm todas as propriedades do leite materno, no entanto, a composição de misturas sintéticas modernos perfeitamente satisfaz todas as necessidades da criança.

Os benefícios do leite materno para a prevenção de várias doenças não são cientificamente comprovados

Nenhum dos estudos que tentam provar que a amamentação reduz o risco de obesidade, doenças cardiovasculares e hipertensão na idade adulta, não pode ser considerado cientificamente válido, uma vez que nem amostras aleatórias de grupos de indivíduos (isso não é possível por razões éticas). Por conseguinte, os resultados de tais estudos não pode ser considerada fiável. Uma coisa é clara - a amamentação não é um obstáculo para o desenvolvimento da obesidade no futuro. Há estudos que confirmam que a criança recebeu leite materno, menos propenso a infecções gastrointestinais Infecções gastrointestinais - de má qualidade alimentar para as mãos sujas , Otite média, e alergias alimentares, mas nenhum trabalho nesta área não pôde ser confirmada oficialmente.

É fácil contar o número de leite de consumo

Se a mamadeira é fácil ver como a mistura sugado o bebê para mamar.

Se a mamadeira é mais fácil introduzir alimentos sólidos

Basta misturar uma colher de purê de fruta ou vegetal com fórmula de leite Mistura Dairy - seleção de energia útil ; a criança vai gradualmente se acostumar com o novo sabor.

Pai também podem participar do processo

Facilidade de uso de mamadeira e permite que o pai para alimentar seu filho. É absolutamente impossível para a amamentação.

Peito mantém sua forma

A amamentação pode causar desconforto ou mesmo dor no peito A dor torácica é um sintoma - um monte de doenças , Levam a mamilos rachados; leite pode surgir sem aviso, vazamento e vestuário mancha. Tudo isto pode ser evitado por alimentação do bebé, uma garrafa.

A solução ideal para as mamães tímidas

Uso de mamadeira não é tão íntima processo, este não precisa descobrir seus seios na frente de todos os outros. Há capas especiais para amamentação, escondendo o processo de olhos curiosos, no entanto, esses cabos são não teve grande sucesso em mulheres a amamentar.

Mom calma

As mulheres que escolhem para alimentar o bebê de um frasco, são o fato de suas boas razões. Tornando a amamentação é quase impossível, em vez de os benefícios esperados que trarão só prejudicam a mãe ea criança. Se uma mulher está confiante de que seu filho deve receber uma mistura artificial, os médicos insistem sobre a amamentação e apoiar a decisão da mãe.