Hérnia - resultado da quebra dos discos intervertebrais - almofadas de depreciação que impedem lesão aos corpos vertebrais. Este hérnia pode ocorrer de repente em qualquer curva acentuada desconfortável do tronco ou levantar um objeto pesado.

O que é uma hérnia e como ela se manifesta

Hérnia intervertebral - uma ruptura do anel fibroso do disco intervertebral. Disco intervertebral - uma almofada de cartilagem entre os corpos vertebrais. Ele consiste em pouco núcleo pulposo compressível no centro e um anel fibroso circundante. Em constante exercício físico intenso, excesso de peso, distúrbios metabólicos no tecido anel disco está quebrado e parte do núcleo pulposo pressão vai além da coluna vertebral, formando uma saliência do preconceito e raízes nervosas da coluna vertebral.

Hérnia muitas vezes se desenvolve em uma idade jovem em idosos devido a distúrbios metabólicos no disco reduz a elasticidade do núcleo, e ele não pode mais tão rapidamente "salto" para fora da coluna vertebral. Herniação Spinal ocorrem quando levantar objetos pesados, curvas fechadas corpo, pessoas debilitadas depois de doenças graves, distúrbios postura, músculos das costas subdesenvolvidos. Hérnia também pode ocorrer em osteocondrose da coluna vertebral Osteochondrosis - Causas e sintomas .

Hérnia Manifestado Hérnia - por isso não é necessário para suportar a dor   o aparecimento súbito de dor intensa no local da sua ocorrência e ao longo dos nervos espinhais desfavorecidos. Para o diagnóstico de que o paciente é usualmente levada a cabo o exame de raios-X da espinha.

O tratamento conservador da hérnia vertebral sempre começa com o alívio da dor e remoção de edema dos tecidos circundantes. Isto leva a uma coluna operação de recuperação gradual. Quando a dor vai passar, anexado fisioterapia e massagem.

Os remédios populares para o tratamento de dor e edema na hérnia vertebral

A coisa mais importante que incomoda paciente durante hérnia espinhal - uma dor que está a aumentar devido ao edema. Para aliviar a dor e inchaço, a medicina tradicional recomenda:

• botões do pinho com mel: Botões do pinho fresco tritura, enchê-los de três litros jarra de vidro, adicione uma xícara de mel, mexa e coloque em um lugar fresco; Uma vez que a mistura torna-se castanha, que pode tomar uma colher de chá de três a quatro vezes por dia, durante 30 minutos antes das refeições; tratamento prolongado até ao final de toda a mistura;
• tintura para moagem; em um vidro de dois litros jar colocar 5 colheres de sopa de erva seca em pó hypericum, 10 pods médias pimenta picada 15 Buckeyes, 2, 5 colheres de sopa de raiz triturada de um lírio branco; Todos mistura, despeje 0, 5 litros de vodka, insistem em um lugar escuro por cerca de 10 dias, e depois usado como moagem;
• infusão de camomila prado; colher de sopa de camomila prado com flores derramar um copo de água fervente, deixe por uma hora, estirpe e tomar duas colheres de sopa, quatro vezes por dia, meia hora antes das refeições;
• decocção de casca de Aspen; tomar uma colher de sopa de casca de Aspen ralado, despeje um copo de água, deixe ferver e deixe cozinhar em fogo baixo por uma hora; legal, espremer e tomar duas colheres de sopa, quatro vezes por dia durante meia hora antes das refeições;
• Gordura Badger O texugo de gordura - as propriedades benéficas: não exatamente uma cura, mas ainda trata ; gordura texugo picado decomposto em celofane, anexar para a área afetada, cubra com um dobrado várias vezes um pano de lã, montado no corpo e não atirar dia, mas você pode dois.

Os remédios populares para o tratamento redutora de hérnia vertebral

Para este fim, a medicina tradicional recomenda exercício Mitos sobre o exercício: não acredito Dirigido espinha de tração:

• tração inclinado para a frente; de mentir sobre seu estômago com o apoio do joelho-alta, magra sobre ela para confiar no abdômen e extremidades, relaxar e deitar;
• chuta a partir da posição deitada de lado; fazer dez oscilações horizontais lentas uma perna, em seguida, virar e executar o segundo movimento das pernas;
• andando de quatro; levantar-se de quatro, mãos e endireitar as costas, caminhe nessa posição, sem dobrar os braços;
• Exercício "gato"; levantar-se em todos os fours, inspire profundamente, expire lentamente, como um gato a arquear as costas para cima, e depois novamente inalar, exalar e dobrar para trás para baixo.

Os remédios populares - essa é uma grande ajuda no tratamento da hérnia vertebral, mas para começar o tratamento ainda tem que ser um conselho do médico. Após a dor vai precisar se submeter a um exame completo, a fim de saber exatamente o que aconteceu com a coluna vertebral. Então já é possível aplicar fisioterapia e viajar para um tratamento de spa.

Galina Romanenko

Osteopenia - uma desordem caracterizada por uma diminuição na densidade óssea, o que provoca um enfraquecimento dos ossos e aumento do risco de fracturas. Aproximadamente 80% dos pacientes com osteopenia são mulheres.

Causas

As principais causas de osteopenia são:

• A predisposição genética;
• Níveis de alterações nos níveis hormonais, por exemplo, reduzidas de estrogénio Estrogênio - a chave para a saúde óssea   (o que geralmente ocorre em mulheres após a menopausa) ou testosterona Cinco mitos sobre a testosterona ;
• Tabagismo;
• O abuso de álcool;
• A imobilização prolongada (por exemplo, devido ao tratamento ou freqüente longas viagens ou voos);
• Tomar certos medicamentos (por exemplo, corticosteróides e antiespasmódicos);
• A má absorção devido a algumas irregularidades, incluindo a doença celíaca A doença celíaca - patologia não completamente intestinal ;
• Processos inflamatórios crónicos (por exemplo artrite reumatóide).

Sintomas

Osteopenia não causa dor, exceto quando se provoca fratura. Um homem pode ao longo dos anos não suspeitar que ele tinha osteopenia. Às vezes rachaduras em alguns ossos não causa a dor do paciente. Portanto, osteopenia é geralmente diagnosticada quando ele já conseguiu causar sérios danos ao osso.

Uma lesão muito comum entre aqueles que sofrem deste distúrbio pessoas é uma fratura de quadril. Este não é apenas lesão muito dolorosa; requer um tratamento complexo e, por vezes, a longo prazo. Mais de 30% dos pacientes após internação por fratura de quadril precisam ser tratados em casa por algum tempo. Além disso, cerca de 20% das pessoas morrem dentro de um ano depois de uma fractura da anca. Tipicamente, isto é devido à formação de coágulos de sangue, devido à imobilização prolongada e pneumonia. Porque fraturas muitas vezes causam afinamento do tecido ósseo, resultando osteopenia não deve subestimar esta doença.

Diagnostics

Para o diagnóstico de osteopenia medida a densidade mineral óssea (DMO) na anca, coluna, e, por vezes, nas mãos. Z-parâmetros dos resultados dos testes mostram a diferença em doentes BMD com as pessoas médio da mesma idade e sexo. T-score compara a DMO do paciente com a média da DMO de uma saudável de trinta anos o homem da mesma idade.

A menos estes indicadores, quanto menor a densidade óssea e maior o risco de fraturas, mesmo quando caiu para uma pessoa saudável teria ido sem deixar vestígios. Pessoas com um T-score entre -1 e -2,5 osteopenia diagnosticada; T-score abaixo de -2,5 é um indicador de osteoporose.

Quem deve ser examinado para osteopenia?

Os seguintes grupos de pessoas são fortemente encorajados a fazer o teste sobre a DMO:

• Mulheres com mais de 65 anos e homens com mais de 70 anos.
• Homens e mulheres na pós-menopausa com idade entre 50 a 69 anos, com um aumento do risco de osteopenia ou osteoporose.
• Adultos com mais de 50 anos que tiveram fraturas ósseas.
• Doenças do adulto associada a uma diminuição na densidade óssea (por exemplo, artrite reumatóide) e / ou tomam medicamentos que podem ter um efeito negativo no osso (por exemplo, esteróides).
• As pessoas que foram diagnosticados com osteopenia, você deve ter exames regulares.

Tratamento

Primeiro de tudo, os pacientes com osteopenia é recomendado para fazer algumas mudanças em sua dieta - em particular, aumentar a ingestão de cálcio e vitamina D. Alguns pacientes são prescritos preparações especiais para aumentar a massa óssea. Ele geralmente depende dos resultados do teste e da presença de fatores de risco que podem contribuir para agravar a osteopenia.

Mesmo andando por meia hora por dia vai ter um efeito benéfico sobre o osso. Além disso, os doentes devem parar de fumar e para minimizar o consumo de álcool - quando estas condições, o tratamento de osteopenia é susceptível de ser bem sucedido.

Prevenção

• Como a maioria das doenças, osteopenia pode ser evitado, sem descurar o exercício regular Mitos sobre o exercício: não acredito   e seguir uma dieta equilibrada, rica em cálcio e vitamina D.
• Outra fonte de vitamina D - o sol.
• Evite fumar, álcool e bebidas carbonatadas.
• Fortalecer os ossos com o exercício regular ajuda com levantamento de peso.