Diminuição da atividade da glândula tireóide, ou hipotireoidismo - falha tireóide a produzir hormônios suficientes. Os baixos níveis de hormonas da tiróide Os hormônios da tireóide: Mecanismo de acção e efeitos fisiológicos   impacto negativo sobre o trabalho de quase todos os sistemas do corpo: o hipotireoidismo provoca uma sensação de fadiga constante e fraqueza, e na ausência de tratamento adequado melhora os níveis de colesterol eo risco de doenças cardiovasculares. Hipotireoidismo não tratado pode prejudicar uma mulher grávida e seu filho.

Causas da diminuição da atividade da glândula tireóide

Uma das causas mais comuns de diminuição da actividade da glândula tiróide - tireoidite a chamada de Hashimoto, uma doença auto-imune caracterizada pela destruição de anticorpos da tiróide produzidas pelo sistema imunológico. Como resultado, a glândula da tiróide não é capaz de produzir a quantidade suficiente para hormonas normais do corpo.

Além disso, entre as causas mais comuns da diminuição da actividade da glândula tiróide incluem a remoção cirúrgica de uma parte do tecido da tiróide e a destruição dos tecidos do corpo radioterapia no tratamento do cancro. Em casos muito raros, o hipotireoidismo pode causar infecções virais e determinados medicamentos.

Os sintomas diminuição da atividade da glândula tireóide

O aparecimento de hipotireoidismo é acompanhado por uma série de sintomas característicos, incluindo:

• Fadiga, fraqueza, depressão, convulsões
• Pele seca e unhas quebradiças
• Intolerância ao frio
• Prisão de ventre
• Problemas com a memória, redução da concentração e atenção
• Violação do ciclo menstrual - a menstruação pesada e irregular

Os sintomas diminuição da atividade da tireóide desenvolve lentamente e gradualmente, de modo que nas fases iniciais do hipotireoidismo é bastante difícil de diagnosticar.

Diagnóstico e tratamento

Um dos principais métodos de diagnóstico de hipotireoidismo - uma análise de sangue que determina os níveis sanguíneos de hormônios produzidos pela glândula tireóide. Aqueles em risco incluem os idosos (em particular as mulheres com idade superior a sessenta anos), mulheres grávidas, pessoas com artrite reumatóide ou diabetes, as pessoas que anteriormente lechivshiesya da doença de tiróide.

Para o tratamento de diminuição da actividade da tiróide terapia de substituição hormonal é utilizado - como uma regra, os efeitos iniciais de drogas para compensar a deficiência de hormonas da tiróide A deficiência de hormônio da tireóide - revelou um motivo previamente desconhecido Pode ver-se dentro de uma a duas semanas. Totalmente sintomas de hipotireoidismo Hipotireoidismo - Sintomas: O que deve prestar especial atenção   desaparecem após alguns meses, mas na maioria dos casos devido à incapacidade da glândula tireóide para produzir quantidades adequadas de hormônios terapia de reposição hormonal é necessário permanentemente.

No tratamento do hipotireoidismo é muito importante seguir as drogas recomendadas hormonais dosagem de substituição - o abuso de drogas, ou, pelo contrário, não o suficiente da droga pode levar a conseqüências negativas para a saúde e exacerbar os sintomas da doença da tiróide Doença de tiróide - mulheres em risco .

Embora as fases iniciais de diminuição da actividade da glândula tiróide hipotiroidismo frequentemente assintomáticos requer tratamento obrigatória: em casos raros, na ausência de tratamento adequado, a doença pode levar a coma mixedema.

Poucas pessoas conseguem manter seu peso sob controle, sem fazer isso qualquer esforço. Se você não tratá-lo sorte, você já deve ter lido muitos artigos e mesmo livros sobre a forma de acelerar o processo de perda de peso e evitar ganho de peso. E, junto com informação útil, você provavelmente pegou mitos sobre o metabolismo, forçando muitas pessoas a escolher o caminho errado na busca de uma figura esbelta Dicas práticas para ter um corpo esguio .

Não deitar - uma maneira garantida de ganhar peso extra

Um dos mitos mais famosos sobre o metabolismo sugere que comer antes de dormir irá inevitavelmente levar ao ganho de peso. A verdade é que apenas a ingestão total de calorias durante o dia enrolado, vire se o que você come como gordura ou não. Não importa exatamente quando você consome calorias, a principal coisa - para não exceder o valor da diária.

O consumo de alimentos porções aproximadamente iguais ao longo do dia ajuda a manter um nível estável de energia, mas se você não pode comer a cada 3-4 horas durante o dia, não importa se você comer antes de dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos   - A menos, claro, você não irá abusar dos alimentos de alto teor calórico.

Refeições frequentes acelerar o metabolismo

Este é outro mito comum que pode ser ouvido a partir apoiantes do cinco - ou até seis vezes o poder. Na verdade, o metabolismo é acelerado após cada refeição. O grau de aceleração depende da quantidade ingerida e a quantidade de hidratos de carbono e gorduras, que estavam contidos em um prato. Se a quantidade total de grupos básicos de calorias e nutrientes o mesmo em duas dietas diferentes: em três refeições por dia e uma dieta que consiste em 5-6 refeições por dia em pequenas porções, a aceleração do metabolismo é o mesmo. A única diferença reside no fato de que uma pessoa que come pouco, muitas vezes, o metabolismo vai acelerar significativamente menor do que em aqueles que comem três grandes porções por dia.

Low-carb dieta acelera a perda de peso

Quando você começa uma dieta muito pobre em carboidratos (um dos exemplo mais conhecido é a dieta de Atkins), o corpo começa um processo chamado cetose - ou seja, não comece a produção de energia a partir de hidratos de carbono, como de costume, e das células de gordura. Muitas pessoas acreditam que por causa disto acelerar a queima de gordura armazenada.

Na verdade, a principal vantagem dos produtos low-carb é que eles ajudam a controlar eficazmente a fome, mas o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   eles não acelerar. Se você ficar sem carboidratos por muito tempo, seu metabolismo pode abrandar, porque os carboidratos são os principais macronutrientes que afetam a glândula tireóide.

Aqueles que querem perder peso, não comer carboidratos com gorduras

As pessoas que seguem os princípios do alimento separado A comida separada - prós e contras Eles são os defensores mais ativos deste mito. Eles acreditam que para efetivamente reduzir os hidratos de carbono de peso e gorduras que você deve comer única separadamente. Acredita-se que porque hidratos de carbono são utilizados para produzir energia se simultaneamente com as gorduras dos alimentos consumidos, eles vão ser imediatamente convertido ao tecido adiposo. Se houver gordura com proteína ou fibra, o corpo vai utilizar gordura como fonte de energia, de modo que os quilos extras de gordura pode ser evitado.

Mas, na realidade, o corpo é importante para o equilíbrio global de energia. Se você comer, e seu corpo precisa de energia - ele usa para produzir seu alimento, independentemente de ele refere-se a gorduras e hidratos de carbono. Na verdade, os carboidratos são consumidos primeiro, mas se eles não têm - no curso são e gorduras. É importante que a quantidade total de energia contida na sua alimentação não é superior ao que é necessário para o corpo - ele Thrifty excesso de atraso na forma de mais gordura indesejada.

Quando, de facto, evitar a utilização simultânea de gorduras e hidratos de carbono, de modo que é, imediatamente antes e imediatamente após o treino, pois nessa altura poderia retardar a digestão e a absorção de gordura dos hidratos de carbono para reduzir as células musculares.

Com a idade, o metabolismo diminui próprio

Finalmente, o último mito, sobre o qual falamos, nos convence de que necessariamente vem com metabolismo desaceleração idade. Na verdade, isso está realmente acontecendo, ea principal razão para isso - uma diminuição da massa muscular. Se uma pessoa continua a levar uma vida ativa, e não se esqueça dos exercícios de potência, ele pode ser evitado. Mudanças na taxa metabólica será quase imperceptível, e se você estiver em idade avançada vai comer direito e exercer regularmente. Então - prestar menos atenção aos mitos, e mais ação. Se você escolher a fé naqueles ou outros erros, ele pode levar você para a escolha de uma maneira errada de vida, e, em seguida, para o fato de que uma vez que você abaixe os braços, simplesmente porque acreditam que - por causa da idade do seu peso e forma física, agora apenas ser alterado para o pior. E, na verdade - tudo ao seu alcance.