O que fazer se você atualizou fator aterogênico?

Estilo de vida saudável - a melhor maneira de reduzir o nível de colesterol prejudicial no sangue e reduzir o risco de doença cardiovascular. Não é o suficiente para deixar de fumar ou para iniciar a prática de esportes: no corpo humano, tudo está interligado, e medidas para a prevenção da aterosclerose deve ser abrangente.

Peso Saudável .  Se você estiver com sobrepeso, você precisa se livrar dele, e quanto mais cedo - o melhor; pessoas com peso normal precisa de tomar medidas para mantê-lo .  Comece com um olhar objetivo em sua dieta e estilo de vida em geral .  Como você come? Quantas vezes você comer alimentos que contêm calorias vazias - doces, fast food, batatas fritas, e assim por diante? Quanto você comer frutas frescas, legumes, peixe, cereais? Você tem na frente da TV ou do computador, olhando para a tela, e não perceber que você está no seu prato? Devemos nos esforçar para garantir que a sua dieta produtos só eram úteis; calorias vazias, você pode tratar-se apenas ocasionalmente - por exemplo, em férias, mas eles não devem fazer parte de seu cardápio diário .  Além disso, durante a refeição precisa pensar apenas sobre comida .  Cobrir a mesa - mesmo se você comer sozinho, desligue a TV, e concentrar-se na sensação de gosto .  Isto permite-lhe obter prazer real a partir de alimentos e, além disso, comer menos .

Alimento saudável. Elimine de sua dieta gorduras trans e limite a ingestão de carboidratos simples e gorduras saturadas. Todos os dias, comer alimentos que contêm gorduras monoinsaturadas (azeite, nozes, sementes), carboidratos complexos e fibras alimentares (grãos, legumes, frutas, legumes) e ômega-3 (peixes, sementes de linho).

Exercício pelo menos quatro vezes por semana. Não importa, lá você está acima do peso ou não, a atividade física ajuda a reduzir o fator aterogênico. Uma sessão de treinamento deve durar, pelo menos, meia hora, mas gradualmente sua duração deve ser aumentada. Se você tiver problemas graves de saúde, consulte o seu médico para ajudá-lo a escolher a forma mais segura de exercício.

Livrar-se dos maus hábitos. Apenas 20 minutos após uma pessoa fumou cigarros pressão arterial significativamente reduzido. Dentro de 24 horas, levada a cabo sem o tabaco começa a diminuir o risco de ataque cardíaco. Quinze anos depois de sair do risco de doença do coração será o mesmo que aqueles que nunca fumaram. Além disso, recomenda-se para dar o álcool ou reduzir o seu consumo ao mínimo.

Análise do fator aterogênico sangue

Durante os dias antes de doar sangue para análise, os pacientes não devem beber bebidas alcoólicas. Sobre a comida nesse período as opiniões dos especialistas discordam: alguns acreditam que os pacientes antes da análise deve comer como de costume - em seguida, o resultado será o mais objetivo e outros recomendam durante 24 horas não comer alimentos gordurosos. O paciente deve informar ao médico se ele está tomando qualquer medicação, e se ele tem uma doença crônica.

O alto fator aterogênico perigoso?

Pessoas aterogénico rácio é maior do que o normal, aumentando a probabilidade de desenvolvimento de aterosclerose A aterosclerose - uma doença crônica das artérias   - Distúrbios em que as paredes das artérias formadas placas artérias tornam-se menos elástica, sua luz se estreita. Isto pode resultar nos seguintes doenças:

• A doença cardíaca coronária Doenças cardíacas e ataques cardíacos: que cada mulher deve saber . Complicações da doença poderia ser angina Angina: Quando o coração precisa de ajuda , Insuficiência cardíaca Insuficiência cardíaca - quando o coração é incapaz de lidar com o trabalho   ou um ataque cardíaco;
• Aneurisma da aorta;
• A doença arterial periférica.

Enzima conversora de angiotensina (ACE)

Estas drogas impedem a produção de uma hormona chamada angiotensina II, através do bloqueio da produção de enzima conversora de angiotensina, que realiza uma variedade de funções.

O corpo tem várias maneiras de controlar a pressão arterial, mas entre eles há dois elementos principais. Um deles - é a resistência dos vasos sanguíneos. Quando os vasos sanguíneos se contraem, a resistência aumenta, e quando expandido (como as suas paredes, respectivamente, relaxar), é reduzida. Desde que o sistema circulatório move-se sempre o mesmo volume de líquido, o mais elevados os vasos de resistência, maior é a pressão arterial. O segundo destes elementos - o volume de sangue que o coração ejeta cada curso nos vasos. Pressão arterial humana é dependente desses dois fatores, os inibidores da ECA afetam ambos os fatores. Eles constrição dos vasos sanguíneos e afectar a ressorção de fluidos (que determina o volume de sangue).

Inibidores de ACE incluem drogas, tais como cloridrato de benazepril, captopril, maleato de enalapril, fosinopril sódico, lisinopril, moexipril, perindopril, ramipril, trandolapril.

Alguns dos possíveis efeitos colaterais dos inibidores da ECA - erupção cutânea, diminuição da sensibilidade ao gosto, tosse seca crônica Tosse seca - se preocupar com isso? Em casos raros - danos no fígado.

Bloqueadores dos receptores da angiotensina 2 (BRA)

Bloqueadores do receptor de angiotensina 2 (ARBs) bloquear a actividade da angiotensina 2 - substâncias sob a influência dos quais os vasos sanguíneos são estreitadas. Para ter esse efeito, do receptor da angiotensina deve se conectar. ARB bloquear estes receptores, evitando a vasoconstrição. Para as drogas desta classe incluem, por exemplo, o candesartan, o irbesartan, o telmisartan, valsartan.

Em casos raros, pode receber ARBs causar efeitos secundários graves, tais como insuficiência renal Insuficiência renal - quando o tratamento é vital , Insuficiência hepática, reacções alérgicas graves, redução de células brancas do sangue, inchaço.

ARBs não deve ser tomado durante a gravidez. Estes medicamentos podem causar malformação grave do feto e até mesmo a morte. Se engravidar durante o tratamento, parar de tomar o medicamento e contacte o seu médico imediatamente.

Bloqueadores dos canais de cálcio

O nosso coração é composto principalmente pelas células musculares específicos, que se contraem, forçando o sangue para as artérias. Essas células também existem nas paredes dos vasos sanguíneos. Quando contraem, as artérias são estreitadas, ea pressão dentro do vaso aumenta. Por estas reduções das células requer cálcio, que entra em los através de canais finos. Bloqueadores dos canais de cálcio reduzirá a quantidade de fluxo de cálcio nas células, e, assim, dilatar os vasos sanguíneos e pressão arterial baixa.

No grupo de bloqueadores de canais de cálcio incluem besilato de amlodipina, cloridrato de bepridil, diltiazem, felodipina, isradipina, nicardipina, nifedipina, nisoldipina.

Alguns bloqueadores dos canais de cálcio podem interagir com as substâncias contidas no grapefruit, sucos dessas frutas, e uma variedade de produtos com base nelas. Se estiver a tomar algum destes medicamentos, e quer sentar na dieta de toranja ou começar a tomar qualquer suplemento com base em uma toranja, fale com o seu médico.

Alfa-bloqueadores ou bloqueadores alfa

Estes bloqueadores relaxar a parede de certos grupos musculares, mantendo assim a pressão sanguínea normal. Uma vez que eles não só atacam os músculos ao longo do vaso sanguíneo, mas também a outros músculos, estas drogas são também utilizados no caso de problemas com a micção em pessoas idosas com uma variedade de doenças da próstata.

Alfa-bloqueadores incluem, por exemplo, mesilato de doxazosina, cloridrato de prazosina, cloridrato de terazosina.

No início do tratamento, em muitos pacientes após a administração do alfa-bloqueadores, tais como sintomas aparecem uma dramática queda na pressão sanguínea, tonturas Tonturas - se o terreno está deslizando de debaixo de seus pés   e às vezes desmaio. Por esta razão, a primeira dose é recomendada para tomar antes de dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos . Quando o corpo se acostuma com a droga, estes efeitos secundários desaparecem. Outros possíveis efeitos colaterais dos bloqueadores beta - dores de cabeça, náuseas, fraqueza, ganho de peso.