A prática de cólon limpeza começou na Grécia antiga. No início do século passado, tornou-se muito popular na Europa - que foi usada como uma panaceia para a melhoria geral de saúde, bem como um tratamento para quase todas as doenças. Em seguida, a teoria na qual a crença na eficácia de limpeza do cólon, tem sido refutada e popularidade começou a declinar. Há alguns anos, o procedimento foi "reabilitado" pelos cientistas, e que se tornou popular novamente, e ele começou a realizar em casa. Antes de fazer a limpeza do intestino, é altamente recomendável consultar com seu médico, especialmente se você tem alguma doença grave.

Como é possível para limpar o intestino em casa?

Enema água pura

Este é um dos mais seguros, maneiras mais simples e mais eficazes de limpeza do cólon. Comprar no dispositivo adequado para o procedimento de farmácia (recomenda-se escolher um Esmarch caneca - é o mais fácil de usar). Use a temperatura da água enema confortável para você, mas em qualquer caso não superior a 45 C. Este procedimento vai dar o efeito máximo após pelo menos um dia de jejum.

Cólon limpeza de água salgada

Sal libera água toxinas do intestino não é pior do que um clister. O procedimento é o melhor feito na parte da manhã com o estômago vazio. Para o efeito máximo, você pode fazer um enema de antemão.

Aqueça 1-2 litros de água e misture com 1-2 colheres de sopa de sal. Quando a água esfriou, de modo que será possível para beber de forma rápida e sem queima, beber de um gole só, tanto quanto você puder. Pouco tempo depois, você pode aparecer sintomas como dor de cabeça Dor de cabeça: Causas e Complicações   e náuseas Náusea - pode haver problemas com o sistema nervoso . Depois de algum tempo haverá instar de defecar, o que pode ser repetido por várias horas. Como solução salina lava a partir do intestino, não apenas toxinas, mas também as bactérias benéficas será útil para alguns dias após o procedimento Comer iogurte contendo probióticos.

Sucos de vegetais

Uma das ferramentas mais úteis para a limpeza intestinal em casa - sumos de vegetais. É possível que alguns dias para beber suco de 1-1,5 litros por dia, continuando a comer normalmente. Mas a maioria efetivamente gastar 1-2 dias em uma dieta de suco - ou seja, deixar de comer e beber apenas água e sumos de vegetais. Para sustentar que não é fácil, mas se você está certo - a recompensa será grande sentimento e melhorar visivelmente a aparência da pele. Você não deve se envolver em uma limpeza tão excessiva. Sucos são certamente útil, mas se você beber em grande quantidade todos os dias, isso vai levar a um excesso de vitaminas no corpo que não é propício para a saúde.

Se o suco de vegetais que você não gosta, tentar passar alguns dias nos sucos de frutas e bagas.

A maioria das pessoas dada isso mais fácil. Dentro de 2-3 dias, beber apenas sucos frescos e água. Ele irá limpar o intestino, melhorar a condição da pele, olhos, dentes e gengivas saudáveis. Depois de tal limpeza em muitos pacientes desaparecem permanentemente dores de cabeça, melhora o sono Sonhos: como compreender nossos sonhos Ela estabiliza a pressão arterial e até mesmo melhorar as habilidades mentais.

É aconselhável realizar esta limpeza no fim de semana - por causa da sensação de fome vai ser difícil focar, ea vista dos colegas, deixando para o almoço ou mastigar algo no local de trabalho pode levar a uma violação de seus planos.

Esta purgação é contra-indicada se:

• Você está grávida
• Seu peso
• Você tem úlcera, pressão arterial baixa, diabetes, doença hepática e / ou problemas renais.

Dentro de uma semana, beber de manhã com o estômago vazio, um copo de iogurte misturado com uma colher de sopa de farelo

Esta bebida age como uma espécie de escova intestino. Claro, o método funcionará melhor se você comer direito e beber muita água.

Para purgar o intestino em casa também é possível com a ajuda de laxantes e / ou diuréticos. No entanto, o uso destes medicamentos deve ser apenas no conselho de um médico, como seu uso indevido pode causar efeitos colaterais indesejados.

O fígado desempenha muitas funções importantes no nosso corpo, tais como as toxinas, e produz a bílis, o que ajuda na digestão. Atualmente, a pessoa come em média, de modo que seu fígado já é de 30 anos pode ser literalmente repleta de que, naturalmente, leva a uma deterioração significativa do seu trabalho. Ele não vai matá-lo no local, mas com o tempo o fígado e todos os sistemas do corpo trabalhar mais lentamente, o que pode causar complicações muito graves, inclusive com risco de vida.

Por conseguinte, é importante limpar regularmente o fígado, tanto mais que ele pode ser facilmente realizado em casa. Sinais de que o seu fígado deve ser limpo, são irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento , Sonolência, dificuldade de concentração, dores de cabeça sem causa frequentes, náuseas, letargia.

Cataplasma de óleo de rícino

Este método ajuda o fígado a se livrar do excesso de gordura. Umedeça um pedaço de pura lã ou flanela em óleo de rícino, anexá-lo para o lado direito do abdome, logo abaixo da caixa torácica. Cubra com garrafa de água quente, cubra-o com uma toalha e deixe por meia hora. Substitua garrafa, conforme necessário, quando a água é legal. Realizar este procedimento à noite, quando você tem tempo para se deitar no sofá com um livro ou assistir a um filme favorito.

Café Enema

Para alguns, isso pode soar estranho, mas os índios sul-americanos utilizado com sucesso enemas de café para o tratamento de várias doenças por muitos séculos atrás, e durante a Primeira Guerra Mundial tornou feridos soldados para aliviar a dor.

Café Enema remove de forma muito eficaz toxinas. Tudo o que você precisa - café (qualquer exceto solúvel) e uma caneca de Esmarch. No entanto, não abusar deste procedimento - seu efeito é muito forte, e com o uso contínuo, ele pode privar uma grande parte do corpo de bactérias benéficas.

Limpar o suco de beterraba fígado

Esprema o suco de um beterrabas médias, um grapefruit e um limão. Adicione uma pitada de gengibre em pó bebida, tanta pimenta caiena, 1/4 colher de chá de açafrão Cúrcuma: os benefícios e malefícios do açafrão da Índia . Misture tudo e beber de um gole só. Esta bebida é excelente para a limpeza do fígado e sangue, enquanto a saturação do corpo com vitaminas, minerais, enzimas e anti-oxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios . Se você tem uma dor de estômago, às vezes, você pode apenas beber suco de beterraba - tem as mesmas propriedades de limpeza, mas contém um pouco menos nutrientes.

• Para conseguir o efeito máximo, beber a bebida de manhã com o estômago vazio por 3-4 dias.
• O azeite também é perfeitamente limpa o fígado. Sua necessidade de beber todas as manhãs com o estômago vazio, de preferência - não refinado. Geralmente, apenas uma colher de sopa, mas se você estiver indo para realizar uma limpeza intensiva - começar o dia com meia xícara de azeite de oliva. Você pode misturar o óleo com o suco de um limão, mas este método só é adequado para aqueles que têm um estômago saudável.
• Para limpar rapidamente e eficazmente o fígado, passar apenas um dia na Apple, Grapefruit ou suco de uva (suco, é claro, tem que ser espremido na hora). Se você não quer abandonar completamente a refeição diária, você pode ter uma refeição leve - sem gordura e carboidratos simples.

A maioria das pessoas após a limpeza do fígado notar uma explosão de energia, a melhoria da saúde, maior vitalidade. A aparência da pele, cabelo e unhas é significativamente melhorada.

Durante a limpeza do fígado podem ter efeitos colaterais temporários, como dores de cabeça, tonturas, ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença? Insônia. O aparecimento destes sintomas são devido ao facto de a limpeza através do corpo uma vez realizada grandes quantidades de toxinas. Estes sintomas passará dentro de poucos dias.