Pessoas que sofrem de bulimia geralmente têm um peso normal. Pacientes típicos com bulimia muitas vezes comer demais e depois de comer causa vômitos. Muitas vezes, eles também tomar laxantes e / ou diuréticos. Mais frequentemente do que não realizar tais procedimentos de "limpeza" do corpo somente após episódios de comer demais, mas alguns pacientes fazê-lo, mesmo depois de um pequeno lanche. Há pacientes com bulimia, que são muito raramente comer demais, mas muitas vezes causam vômitos e estômago purificado de outras maneiras. Neste caso, o peso do paciente pode cair rapidamente para perigosamente baixo.

Culpar bulimia em um desejo de perder peso - simplifica tão grandemente o problema. No entanto, não há dúvida de que a obsessão com a aparência de seu próprio corpo é a principal causa bulimia e anorexia difundida na sociedade ocidental. Muitas meninas se tornam hábitos, que, em seguida, levar a bulimia como um adolescente - que está em um período crítico de desenvolvimento, quando muitas pessoas formar atitudes e valores que foram alterados pouco mais de vida.

Bulimia - o inimigo da beleza

O que começa como um desejo inocente de reduzir seu peso, para aumentar a atractividade da sua própria, pode evoluir para um problema que as pessoas vão lutar toda a minha vida. Muitas pessoas que sofrem de bulimia usar a comida como um meio de controle, e especialistas podem ajudá-los a entender o que exatamente os problemas se encontram as origens da bulimia.

Por exemplo, acontece que o paciente realmente quer controlar sua vida e / ou na vida de uma pessoa que exerce o controle sobre ele indesejável (muitas vezes um dos pais). O paciente sente que o alimento - a única coisa que ele pode controlar em suas vidas e tornar-se uma espécie de potência limitada. No entanto, depois de cada limpeza do estômago pessoa sente culpa, vergonha, e às vezes - repugnância. A vergonha é um sentimento de perda de controle sobre a situação. Para obtê-lo, é necessário controlar a única coisa que as pessoas podem controlar, e novamente ele come e limpa o estômago. Então não é que o círculo de dependência.

É claro que cada pessoa é única e esta descrição é apenas uma generalização. A vida do paciente pode haver outros problemas que eventualmente levaram à bulimia - por exemplo, a violência sexual contra eles ou de bullying na escola porque os colegas de excesso de peso.

Pacientes com bulimia tendem a esconder sua condição, e outros podem não perceber nada por um longo tempo. No entanto, a bulimia - é uma doença e é importante para reconhecer em tempo. Há vários sinais pelos quais se pode aprender bulimia. Se você suspeitar que suas próprias pessoas sofrem desta doença um teste simples para bulimia:

• Feridas nos dedos (que vêm do fato de que as pessoas muitas vezes coloca-los em sua boca para induzir o vômito)
• O homem sempre vai ao banheiro logo após a ingestão e, possivelmente, passa muito tempo
• Cárie Dentária
• Espasmos nas articulações (devido a uma falta de potássio)
• Fraqueza, cansaço, desmaios,
• A redução de peso
• Excessos regular
• Bochechas inchadas ligeiramente (devido ao aumento das glândulas salivares)

Tipos básicos

Bulimia pode ser dividido em dois tipos

• Limpeza bulimia. Quando este tipo de bulimia pessoas causam regularmente vômito ou uso de laxantes e diuréticos quando sentem a necessidade de se livrar do que é consumido.
• Bulimia não apuradas, anorexia ou segunda fase Anorexia Nervosa - sintomas e efeitos sobre o corpo Em que para evitar ganho de peso através de outros métodos, por exemplo, jejum ou exercício extenuante Mitos sobre o exercício: não acredito .

Muitas vezes, no entanto, estes tipos de sobreposição, isto é, o paciente pode usar laxantes, e o exercício intenso, para prevenir o ganho de peso.

As consequências da bulimia

Logo que o peso da bulimia é cada vez mais pequeno em mulheres pode ser perturbado ciclo menstrual Ciclo menstrual e suas características ; às vezes mensalmente completamente encerrado. Retarda o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta . À medida que o corpo tenta encontrar os nutrientes que são todos menores quantidades vir a partir da farinha é reduzida significativamente a aparência da pele, cabelos, unhas e dentes. O maior perigo, é a falta de potássio - uma substância necessária para o funcionamento normal do coração. Em casos extremos, os pacientes necessitam de hospitalização.

Se bulimia não for tratada, será conseqüências devastadoras para a saúde humana.

Talvez a mais importante ea coisa mais difícil fazer um homem para iniciar um tratamento bem sucedido - é reconhecer que ele está doente, e dizer a alguém (de preferência, é claro, consultar imediatamente um médico). Como mostra a prática, este passo é muito difícil, dada a muitos.

Como se livrar de bulimia

Não se espera que a recuperação rápida. Hábitos alimentares errados são formadas ao longo dos anos; muitas vezes para se livrar deles, leva muito tempo.

A doença é tratada com a ajuda de psicoterapia e antidepressivos. Ele psicoterapia - a fase mais importante e longa de tratamento que ajuda os pacientes a entender sua própria doença, e encontrar uma saída.

Antidepressivos ajudar a aliviar alguns sintomas, mas eles oferecem apenas um alívio temporário. O sucesso do tratamento depende do desejo do paciente e perseverança, bem como da sua capacidade de destemidamente olhar para as suas próprias fraquezas. Prepare-se para ser que cura bulimia não vai ser fácil, e, a fim de lidar com a bulimia, você vai precisar não só toda a sua força de vontade, mas também o apoio dos entes queridos.

Jejum dia em kefir - é a maneira mais segura e eficaz para perder alguns quilos extras e purificar o corpo de toxinas. Beber Esta laticínios um efeito favorável sobre a função hepática. Recomenda-se que os dias de jejum kefir uma vez por semana, acostumando assim o corpo para a moderação na dieta. Posteriormente, podemos nos limitar a uma vez por mês.

Características do dia kefir descarga

O principal produto para o uso como o nome implica dia de jejum - iogurte. A dieta pode ser mais ou menos rigorosas. Por exemplo, algumas pessoas recomendam para descarregar dias limitada apenas para baixo teor de gordura kefir litro - outros produtos proibidos. De acordo com outros mesmas recomendações em tal dia, você pode ter algum outro produto dietético (peito de frango cozido, trigo cozido no vapor, batatas assadas, pepinos e outros), mas a ingestão diária de calorias deve ser não mais do que seis, e sal e açúcar - estritamente proibida.

Além disso, realiza tal descarga é muito conveniente. Kefir - um produto notável. Eles podem comer em qualquer lugar onde uma pessoa pode ser. Confortável plástico ou embalagens de papel fornece a capacidade de levar um pote de iogurte em um saco.

Dia Kefir é capaz de libertar o corpo humano a partir de um par de quilos extras num curto período de tempo. Mas não pense que vai com gordura corporal perda de peso. Na verdade, a redução de peso seja devida à limpeza intestinal e retirada de água a partir do corpo naturalmente. Kefir dia um efeito positivo em todos os sistemas do corpo humano. Regular dias de jejum kefir ajuda para reforçar a imunidade e melhorar o bem-estar geral.

É possível que alguma outra coisa além de iogurte?

Monodieta rígida suportar a força não é todo homem, mas um dia sofrer uma pressão. Em um dia em que é permitido beber meio litro de iogurte.

Se resistir até mesmo apenas um único dia iogurte realmente difícil, você tem a opção de combinar iogurte com outros produtos, mas o efeito será pior. Combinações com iogurte de maçã, carne magra, vegetais ou queijo cottage baixo teor de gordura Baixo teor de gordura queijo cottage - um produto popular entre os atletas e emagrecimento   mais adequado não dias de jejum e dieta para breve.

O princípio da descarga do dia é que durante o dia a cada poucas horas, você deve beber um ou dois copos de leitelho um teor mínimo de gordura. Não é proibido de beber água Como beber água para perder peso   e chá verde em qualquer momento se o desejar. O maior efeito irá fazer uso de farelo combinado com iogurte.

Benefícios do dia de jejum em kefir

Dias de jejum Assunto kefir exaustivamente estudada. Comentários sobre este procedimento apenas positivo. Esta dieta de um dia não traz absolutamente nenhum dano ao corpo. Prós kefir monodnya: restauração da microflora intestinal, a limpeza do corpo, melhorar a saúde, a facilidade em todo o corpo, redução de peso, o desaparecimento do inchaço, a excreção de excesso de água e toxinas, facilmente tolerado pelo organismo.

A perda de peso ocorre absolutamente segura e sem stress para o corpo. No entanto, dias descarga não pode ser abusado, pois pode levar a sérios problemas de saúde. É desejável apenas uma vez, no máximo, duas vezes por semana.

Preparação para o dia e os modos de descarga de descarga Kefir

Para qualquer dieta é necessária para preparar o corpo para, pelo menos, um dia, de modo a não expô-lo a situações estressantes súbitas devido à reestruturação dieta. Se o plano que no dia seguinte vai kefir descarga, na véspera da necessidade de reduzir a ingestão de calorias e fazer um jantar leve. Durante o kefir dia é melhor não comer nada, exceto da lista permitida em casos extremos. Caso contrário, todas as esperanças despencar desaparecer porque iogurte ajuda a absorver outros alimentos.

É possível realizar perfeitamente dia Kefir? Muitas pessoas têm problemas com isso. Portanto, há opções que combinam iogurte com trigo mourisco. Para o dia de kefir não deve ferver, mas simplesmente cozido no vapor meia xícara de cereal, permitindo que os grãos de inchar em água fervente. Quebrar em vários técnicas para usar com iogurte. Queijo cottage baixo teor de gordura, no valor de quatrocentos gramas e litros e meio de iogurte por dia - perfeita mistura harmoniosa. A fome vai se desgastar após o uso de queijo como um satura proteína. Dia opção kefir-maçã é útil, mas não é sempre fácil de transportar como maçãs estimular o apetite.

Combinada com farinha de aveia iogurte duplica as suas propriedades úteis. Oatmeal melhorar a saúde ea aparência, ajudar a limpar o corpo. Uma boa opção jejum dia em iogurte e pepino. Legumes encher o estômago e evitar o surgimento de uma fome intensa. Ao todo o dia por quilo de pepinos e meio litro de kefir.

Para o dente doce existe uma combinação de iogurte com o chocolate, apesar de utilizar uma nutricionistas dúvida descarga. Barra de chocolate pesando cinqüenta gramas pode comer, beber café. A cafeína promove ativamente a perda de peso. Você pode tentar variações diferentes da descarga do dia, e, em seguida, escolher o mais conveniente e fácil para você.

Contra-indicações

Há uma categoria de pessoas que estão jejuando dias são contra-indicados por razões de saúde. Estas são as pessoas que sofreram recentemente uma doença grave, com doença gastrointestinal e diabetes Diabetes - ameaçando e doença incurável .

Durante a gravidez e aleitamento dieta jejum dia de uma mulher exaustivamente discutida com o ginecologista presentes. Se você seguir as recomendações e ouvir o seu corpo, você tem um efeito positivo na forma de uma redução significativa no peso é bastante real.