- Colon Cleansing - Como colocar um enema?
- Causas da constipação
O corpo humano é projetado para que ele possa exibir-se resíduos. No entanto, quanto mais as pessoas existem vários problemas associados ao mau desempenho do sistema digestivo. Não menos importante devido ao fato de que hoje as pessoas comem alimentos que contêm um grande número de aditivos alimentares
Os aditivos alimentares - classificação básica
e o corpo é incapaz de lidar com eles de forma rápida o suficiente. Portanto, você pode precisar de purgação e pessoas que geralmente bastante saudável.
Sinais de que você precisa purgação:
- Defecação raros (frequência ideal de evacuações 1-3 vezes ao dia)
- Distúrbios do sistema digestivo, tais como síndroma do intestino irritável, colite e
- Doenças de pele como acne e eczema
- A gengivite e doença periodontal
- Elevado colesterol ou triglicéridos
- Pressão arterial elevada
- Mau hálito
- Inchaço pós-prandial
- Flatulência
Há muitas maneiras de limpar o intestino; alguns deles podem ser utilizados com sucesso no lar, alguns só devem ser utilizados por um especialista. Vamos falar sobre algumas das mais populares formas de limpar o intestino. Antes de utilizar qualquer um deles é altamente recomendável consultar um médico, especialmente se você tiver quaisquer doenças crônicas.
Enema de água
Este método de limpeza do intestino é considerado um dos mais simples e eficaz. Ele pode ser usado em casa - precisamos de uma caneca Esmarch (você pode comprar em uma farmácia), água potável, e cerca de meia hora de tempo livre. Enema de água é mais eficaz se você fizer isso durante a dieta de limpeza. Muitos pacientes dizem que, após um ou dois tratamentos sentem uma onda de força, melhora a saúde geral, a pele fica limpa e lisa. No entanto, deve-se ter em mente que uma utilização demasiado frequente dos enemas perturbado o equilíbrio natural das bactérias no intestino, que um dia vai levar a graves violações em seu trabalho. Na ausência de uma necessidade legítima de usar um enema não é recomendado.
A purificação de salmoura
Acredita-se que a água salgada libera toxinas dos intestinos quase como um enema. O procedimento é feito na parte da manhã com o estômago vazio.
Diluir 1-1,5 litros de água (quente ou frio) 1-2 colheres de sopa de sal marinho. Quando se está completamente dissolvido, beber uma solução tão rapidamente quanto possível. Posteriormente, durante várias horas pode experimentar vontade frequente de defecar, e diarréia. Às vezes, há sintomas como dor de cabeça
Dor de cabeça: Causas e Complicações
e náuseas
Náusea - pode haver problemas com o sistema nervoso
- Eles estão conectados com a rápida eliminação de toxinas do corpo.
Jejum
Esta é uma maneira radical para limpar o intestino, o que implica na forma mais estrita uma rejeição completa de qualquer alimentos e bebidas - você só pode beber água em grandes quantidades. Tal limpeza tem um efeito benéfico sobre o sono
Sonhos: como compreender nossos sonhos
, Visão, digestão, pele, dentes e gengivas saudáveis; Ela estabiliza a pressão arterial, e promove a perda de peso. No entanto, o jejum é usado para limpar o intestino somente no conselho do médico. As pessoas saudáveis com peso normal, ele vai fazer mais mal do que bem.
Dietético
Uma das maneiras mais eficazes de limpeza dos intestinos - Comer alimentos com probióticos. Eles melhoram a digestão e absorção de nutrientes dos alimentos. Eles têm suficiente para uma ou duas semanas. Se você comê-lo o tempo todo, você pode interromper o sistema digestivo. Repetir o curso de probióticos de purificação de não mais do que duas vezes por ano.
Uma dieta equilibrada não só ajudar a limpar os intestinos, mas também para prevenir o aparecimento de problemas digestivos no futuro. Inclua na dieta como muitas frutas, legumes, laticínios, legumes e nozes, e beber pelo menos 1,5 litros de água diariamente.