A maioria das pessoas concordaria que a agressão pode ser perigoso, e muitas vezes provoca graves problemas, embora em alguns casos é realmente necessário.
Agressão: biológicas, psicológicas e culturais aspectos
Agressão tem sido activamente estudada como médicos e psicólogos e sociólogos e antropólogos. O fato de que a agressão tem muitas fontes diferentes: biológicas - hormônios e genes, psicológicos - como a frustração, cultural - idealização do comportamento agressivo nos meios de comunicação; Por esta razão, ele é executado por várias ciências.
Os cientistas estudaram os homens agressivos atividade cerebral usando emissão de fóton único tomografia computadorizada (SPECT) para determinar quais áreas do cérebro responsável por agressão
. Descobriu-se que os homens agressivos observada atividade incomum no lobo temporal esquerdo do cérebro
. Pensamentos recorrentes e atenção sobre o objeto da agressão associada com a atividade do giro do cíngulo anterior e córtex pré-frontal do cérebro controla impulsos associada com o comportamento agressivo
. Os homens que têm problemas por causa da agressão, fixa atipicamente alta ou baixa atividade no lobo temporal esquerdo, aumento da atividade no giro cingulado anterior, e reduziu - no córtex pré-frontal
. Determinação da atividade anormal em determinadas áreas do cérebro tem um grande benefício prático, pois permite que os médicos prescrevem medicamentos que são ideais para suprimir a agressividade excessiva - ou desenvolver novas drogas com tais propriedades
. Mas por que certas partes do cérebro, por vezes, começam a funcionar adequadamente?
Em alguns casos, devido a comportamento agressivo excessiva são anormalidades genéticas. Gene foi identificado que em algumas pessoas pode levar à agressão anormal - nós sabemos que ela é transmitida através da linha feminina, mas ocorre apenas em homens. Redução dos níveis de serotonina também estão associados com a agressão, mas não está claro se as causas de redução do comportamento agressivo da serotonina, ou vice-versa.
As causas da agressão são também muitas vezes referida como a mídia moderna, principalmente televisão e jogos de computador
. Um estudo, que durou mais de duas décadas, tem demonstrado que as crianças que estão em torno da idade de oito anos, muitas vezes assistir a filmes e programas de TV contendo cenas de violência, aos trinta anos são mais susceptíveis de ter sido detido
. No entanto, muitos especialistas acreditam que a tendência de comportamento agressivo depende das características de identidade de uma pessoa
. Em um estudo, verificou-se que as crianças que desde cedo foi observado comportamento bastante agressivo depois de assistir a filmes com cenas de violência, muitas vezes torna-se mais agressivo
. No entanto, o comportamento das crianças que não eram agressivos por natureza, praticamente inalterada
. No entanto, muitos especialistas estão preocupados que a violência na mídia moderna muitas vezes aparece como uma forma válida de resolver problemas, e nem mesmo crianças e adolescentes demasiado agressivos podem começar a acreditar que a agressão - isto é normal
. Finalmente, se na sociedade existe um estereótipo do líder macho agressivo, há uma grande probabilidade de que adolescentes e jovens (e às vezes adultos), as pessoas vão recorrer a agressão única, a fim de atender às expectativas dos outros, mesmo que eles abominam a violência
.
Agressão pode ser um sintoma de doença
As seguintes violações podem provocar comportamento agressivo:
- Transtorno de personalidade anti-social;
- Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade;
- Autismo;
- Transtorno de personalidade borderline;
- Desordens induzidas demência, incluindo a doença de Alzheimer
Doença de Alzheimer - pode ser abrandado, não pode ser curado
e doença de Huntington;
- Transtorno de estresse pós-traumático;
- Esquizofrenia;
- O abuso de substâncias;
- Tumor cerebral;
- Lesão cerebral traumática.
Em alguns casos, a agressão pode ser um sintoma de uma grave ou com risco de vida condições, que incluem:
- Delirium agudo;
- Pesado de álcool ou intoxicação por drogas ou retirada;
- Hipoglicemia;
- Mania.
Se a pessoa mostra a agressão súbita e injustificada, o mais rapidamente possível para ver um médico.
Como derrotar a agressão até que seja você ganhou
Os métodos a seguir vai ajudar a lidar com a agressão, não causar doença física ou mental grave
A doença mental - vergonha de pedir ajuda?
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Relaxamento. Técnicas de relaxamento simples
Relaxamento e estresse - calma, não entre em pânico!
Tais como a respiração profunda ou visualização, ajuda a acalmar e acalmar a raiva. Existem livros e cursos que podem te ensinar essas técnicas; eles podem ser treinados e em conjunto com um parceiro - será muito útil se você é tanto propenso a explosões de agressão. Aqui estão algumas dicas simples para ajudar você a relaxar:
- Respire profundamente, enchendo o ar de diafragma - respiração superficial não é propício ao relaxamento;
- Lentamente repetir em voz alta ou para si mesmo palavras como "Eu spoen", "Eu não levar tudo a sério", e assim por diante;
- Imaginem algo que acalma-lo - a superfície da água, folhas verdes, ou qualquer outra coisa;
- Se possível, praticar yoga por pelo menos 10-15 minutos.
Use técnicas de relaxamento em uma base diária - você vai notar que ao longo do tempo, eles estão se tornando mais eficiente, e você começa a usá-los automaticamente.
Deixe a saída de agressão - não perturbar com seres humanos, e trabalhar fora, que terá o seu energia negativa. Você pode ter, por exemplo, kickboxing, mas você pode apenas várias vezes por semana para bater o saco de pancadas mãos e pés. Muitas pessoas que tiveram problemas com comportamento agressivo, argumentam que ajuda qualquer esporte, desde que a pessoa é treinada para usar, por exemplo, jogging, após o qual você mal consegue ficar de pé, dá um rendimento de energia negativa, e um par de dias depois propensão à agressão não tem um efeito. Experimente diferentes tipos de esportes, e escolher o que é certo para você.
Resolver o problema. Às vezes, a agressão causou problemas muito reais - se este for o seu caso, você deve primeiro perceber que gritando e agitando os punhos nenhum sentido. Acalme-se (para este exemplo, você pode ir para o ginásio) e encontrar uma solução construtiva para o problema. Se você não pode fazê-lo sozinho, peça ajuda. Em qualquer caso, o problema deve ser resolvido, e, logo que possível e não esperar até que eles implicam novos desafios. Se sua vida tem muitos desafios, não há nada de surpreendente no fato de que você vive em constante estresse
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- E que ele provoca regularmente surtos de agressividade.
