Cooking - recomendações para as pessoas com artrite

Se você estiver preparando comida em casa, não deixe que você parar de Artrite neste.

• Use utensílios de cozinha que não poupa as articulações

Se artrite golpeou suas mãos, é mais fácil de lidar com assuntos que têm cabos longos. Quando você comprar panelas, primeiro tente levá-los na mão, para ver se eles são confortáveis. Mergulhe nas mãos dos pratos de várias formas na busca de si mesmo confortável. Se você achar difícil de usar a faca de cozinha comum, tente usar uma faca com uma lâmina curva.

Tesouras e rodízios para cortar a pizza também pode ajudar quem sofre de artrite. Para reduzir o estresse em suas mãos quando latas de abertura usar dispositivos especiais que capturam a tampa, permitindo que você mantenha o frasco com as duas mãos.

• Use panelas e frigideiras de luz

Se você tiver problemas para elevar potes e panelas pesadas, substitua pesados ​​utensílios de ferro fundido para a luz, por exemplo, alumínio. Use mais leves recipientes de plástico para armazenamento de alimentos.

• Automatizar o processo de cozimento

Tais dispositivos, como facas elétricas para latas de abertura, liquidificadores, processadores de alimentos, facilitará muito o processo de cozimento. No entanto, nem todos os dispositivos automáticos são fáceis de usar, por isso antes de comprar um novo produto, verificar o seu desempenho.

• Mude a posição do corpo

Durante a cozedura, tente não se sentar ou ficar em uma posição por um longo tempo. Mude a sua posição com freqüência para evitar uma pressão excessiva sobre as articulações. Se você tem que ficar por muito tempo, colocou um pé sobre um banquinho ou um banquinho baixo para aliviar a tensão.

• Cozinhe em tamanho duplo

Se você cozinhar uma refeição fresca, cozinhá-lo duas vezes para manter a metade no congelador. Então, naqueles dias, quando você não se sente bem, você será capaz de obter alimentos, descongelar e você não tem que cozinhar um prato novo. Mantenha em sacos de mão e recipientes para congelar. Registe-contentores, especificando o conteúdo ea data de congelação, então você vai sempre saber o que está em seu freezer.

• Manter as articulações

Pré-pensar sobre como gerenciar os dispositivos ergonômicos necessárias durante o cozimento e lavar pratos. Tente reduzir o número de pratos, que estão se preparando para reduzir lavagem e secá-la. Mergulhe potes, panelas, pratos em água morna e sabão, para torná-lo mais fácil de lavar. Recorrendo a sabedoria convencional, é possível "enganar" a artrite, e para reduzir a dor a um mínimo, sem abrir mão das coisas habituais que você gosta de fazer.

Dor da artrite - a vida sexual não é cancelado

Se você sofre de artrite, há muitas razões pelas quais você pode não sentir vontade de ter sexo. Dores nas articulações e dificuldade de locomoção pode transformar o sexo em uma carga um pouco do que um prazer, e você vai sentir todas as mudanças do seu corpo em seu estado. Ou você pode simplesmente se sentir exausto no final do dia para dar tempo livre a relação sexual.

Mas artrite não deve desistir de sua vida sexual. Sexo - uma parte importante da nossa identidade. Ele permite que uma união mais profunda com um parceiro e ajuda a se sentir bem, tanto física como emocionalmente. Um pouco de paciência, muita diversão e um pouco de criatividade, e você pode continuar uma vida sexual ativa, mesmo na presença de artrite. Os peritos no estudo da artrite, oferece seis formas de melhorar a vida sexual.

Plano de um dia

Se sentir fadiga e dor no final do dia, que não é o melhor tempo para o sexo. Em vez disso, o plano de qualquer hora do dia, o que é mais adequado para a intimidade. Para muitos que sofrem de artrite pode ser manhã ou da tarde.

Neste ponto, você pode tomar um banho ou duche quente para aliviar a dor nas articulações Dor nas articulações - como entender o que está acontecendo? . Bath 30 minutos antes da atividade sexual pode contribuir para um sexo mais agradável.

Criar um ninho de amor

Para a maioria das pessoas, o sexo é apenas no quarto. Mas o sexo fora do quarto pode ser muito mais divertido. Você pode criar seu próprio canto do amor, decorados com tecidos e almofadas adequadas. Se você não tiver um quarto extra, use o quarto de hóspedes ou converter o espaço para a sala ou escritório. Ou experimentar por ter relações sexuais em salas diferentes. Isso pode melhorar o seu relacionamento com seu parceiro.

Tente uma postura incomum e confortável

Muitas pessoas com artrite são vistos problemas com a mobilidade, o que pode dificultar algumas poses, especialmente na artrite do osso do quadril, joelho ou coluna vertebral. Essas pessoas muitas vezes definida como uma forma de ter relações sexuais, e quando eles não podem desistir. Mas tudo bem - basta pensar em sexo como uma oportunidade de experimentar a sua vida.

Tente falar abertamente com seu parceiro sobre posições agradáveis ​​e desagradáveis. Se conversa via oral não se desenvolve, referem-se ao diálogo escrito. Use as mãos e gestos em busca de pistas. Você pode experimentar com novas formas de contato. Por exemplo, se a artrite golpeou suas mãos, tente tocar levemente de seu parceiro o dorso da mão, ou usar uma caneta ou um lenço de seda.

Se as articulações são muito doloroso e difícil para você apenas mover, travesseiros e outros itens podem desempenhar um papel de apoio. Estimulantes sexuais, tais como os vibradores e lubrificantes, também podem desempenhar um papel no sexo de alta qualidade. Vibradores pode ser muito útil para aqueles que sofrem de artrite das extremidades superiores. Pode ser muito excitante para o uso de brinquedos sexuais.

Explorar novas formas de sedução

É importante lembrar que a intimidade - não é apenas a relação sexual ou ter um orgasmo. A parte mais importante do sexo - é o contato da pele com a pele da alma com a alma de seu parceiro e sua vontade de fechar com essa pessoa. Dê a alguém sua total atenção - esta é uma das manifestações mais sexuais.

Se o contato sexual não é possível, explorar outras maneiras de fechar. Seu relacionamento sexual As relações sexuais: como trazer paixão   Não devemos apenas terminar por causa da falta de contato sexual. Procure outras formas para a unidade física e tomar o tempo para colocar um fim à vida sexual. Usar a massagem como preliminares. Peça ao seu parceiro para massagear suavemente pat ou ferir o corpo. Você vai desfrutar da massagem suave e promissor, e os músculos também receberá uma parte da atividade física.

Alterações no corpo e o relacionamento

A sexualidade não é estática. Ela se desenvolve como o nosso desenvolvimento. Isso significa que algo que tenha gostado como um jovem durante a ausência ou doença, pode levar agora você desanimado. Mas isso não deve ser um fator negativo. Temos de procurar formas de continuar a sentir a importância de sua vida sexual com a idade. Não importa se temos algum tipo de doença crônica, como a artrite ou não.