Quando você está indo para ter relações sexuais, é improvável que você pensa sobre o reforço da imunidade ou o peso utilizado. No entanto, - apenas alguns dos efeitos benéficos do sexo. Sexo úteis para o organismo, mesmo se o uso pode ser bastante inesperado. E isso não é especulação, mas um fato cientificamente comprovado.
![Dez efeitos benéficos inesperados de sexo: O que é todo o "sal"?
Dez efeitos benéficos inesperados de sexo: O que é todo o "sal"?](http://drive.google.com/uc?export=view&id=0B2Df32M8flffczRpd2Jld2xVZVU)
Sexo reduz o estresse
Muito importante efeito benéfico do sexo para a saúde - reduzir a pressão e estresse redução global
Como vencer o stress? Criar um oásis
. Em um estudo recente de homens e mulheres foram colocadas em situações estressantes - por exemplo, eles tiveram que sair publicamente - e gravou sua pressão arterial durante o esforço. Aqueles sujeitos que tinham entrado recentemente em uma relação sexual
As relações sexuais: como trazer paixão
Mais fácil de responder ao estresse do que aqueles que têm algum tempo para se abster de sexo.
Outro estudo mostra que a vida sexual regular geralmente ajuda a reduzir a pressão. Para as mulheres, a mesma influência e simples abraço.
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Sexo aumenta a imunidade
Como os pesquisadores descobriram, as pessoas que têm relações sexuais uma ou duas vezes por semana, acima do nível de anticorpos - imunoglobulina A (IgA), que protege contra resfriados e outras infecções. O estudo descobriu que os níveis de IgA foram maiores apenas para aquelas pessoas que têm relações sexuais uma ou duas vezes por semana, os outros grupos - aqueles que tiveram relações sexuais com menos frequência ou mais frequentemente - os níveis de IgA foram menores.
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Sexo queima calorias
Trinta minutos de sexo queima 85 calorias ou mais. Talvez não é muito, mas, por exemplo, 40, de tal "sessões" de trinta minutos, é suficiente para perder peso, a 0, 5 kg. Ou vinte "sessões" para uma hora. Especialistas reconhecem que o sexo - uma ótima forma de exercício.
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Sexo melhora coração
Muitas pessoas têm medo da idade para ter relações sexuais, porque eles têm medo de que eles podem acontecer chute. No entanto, a investigação levada a cabo por 20 anos, mostra que nenhuma ligação entre o risco de acidente vascular cerebral e nada de sexo.
Além disso, o sexo regular (duas ou mais vezes por semana) reduz a probabilidade de ataque cardíaco em homens.
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Sexo aumenta a auto-estima
Os cientistas nas pesquisas registrou 237 razões pelas quais as pessoas fazem sexo. Um deles - aumentar a auto-estima. Auto-estima e sexo estão ligados de várias maneiras - pessoas com baixa auto-estima após o sexo ele sobe, e as pessoas com elevada auto-estima sentem melhor. Isto é especialmente verdadeiro nos casos em que o sexo acontece entre amar e próximas umas das outras pessoas.
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Sexo ajuda a fechar
Sexo e orgasmos aumenta os níveis do hormônio oxitocina, o chamado hormônio do amor, que ajuda as pessoas a se sentir carinho e confiam uns nos outros. Os pesquisadores descobriram que as mulheres que muitas vezes adotam com parceiros, níveis mais altos de oxitocina. Este hormônio faz com que o afeto e desejo de cuidar. Além disso, a oxitocina torna as pessoas mais generosas.
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Sexo reduz a dor
A corrida de oxitocina causa um aumento no nível de endorfinas, o que reduz a dor. Então, se depois de fazer sexo você passar a dor de cabeça ou dor nas articulações
Dor nas articulações - como entender o que está acontecendo?
Ou reduzir os sintomas da TPM, é no nível de oxitocina.
Estudos têm mostrado que elevados níveis de oxitocina no limiar da dor reduzido em mais do que duas vezes.
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Sexo reduz a probabilidade de cancro da próstata
A ejaculação freqüente, especialmente a trinta anos pode reduzir a chance de desenvolver câncer de próstata no futuro. Estudos não encontraram nenhuma ligação entre o câncer de próstata eo número de parceiros sexuais na vida adulta. No entanto, verificou-se que homens que tiveram anos para trinta e cinco ou mais ejaculações por semana, o risco de câncer de próstata no terço inferior.
Outro estudo descobriu que a ejaculação frequente (21 ou mais por mês) reduz a probabilidade de câncer de próstata em homens mais tarde na vida.
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Sexo fortalece os músculos do assoalho pélvico
Para as mulheres exercícios para os músculos dos dias pélvicos (conhecidos como exercícios de Kegel) durante o sexo pode trazer um duplo benefício. Primeiro, eles aumentam o divertimento e em segundo lugar, fortalece os músculos. E reduz assim o risco de incontinência mais tarde na vida.
O mais simples dos exercícios de Kegel - apertar os músculos do períneo (como se você estivesse tentando interromper a micção). Conte até três e relaxe.
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Sexo melhora o sono
A oxitocina, que é liberada durante o orgasmo, melhora o sono. Sono suficiente
Sonhos: como compreender nossos sonhos
É muito importante para a saúde, por exemplo, para manter um peso e pressão normal. Portanto, não se surpreenda se o seu parceiro é feliz para dormir após o orgasmo.