Quando você está indo para ter relações sexuais, é improvável que você pensa sobre o reforço da imunidade ou o peso utilizado. No entanto, - apenas alguns dos efeitos benéficos do sexo. Sexo úteis para o organismo, mesmo se o uso pode ser bastante inesperado. E isso não é especulação, mas um fato cientificamente comprovado.
Sexo reduz o estresse
Muito importante efeito benéfico do sexo para a saúde - reduzir a pressão e estresse redução global
Como vencer o stress? Criar um oásis
. Em um estudo recente de homens e mulheres foram colocadas em situações estressantes - por exemplo, eles tiveram que sair publicamente - e gravou sua pressão arterial durante o esforço. Aqueles sujeitos que tinham entrado recentemente em uma relação sexual
As relações sexuais: como trazer paixão
Mais fácil de responder ao estresse do que aqueles que têm algum tempo para se abster de sexo.
Outro estudo mostra que a vida sexual regular geralmente ajuda a reduzir a pressão. Para as mulheres, a mesma influência e simples abraço.
Sexo aumenta a imunidade
Como os pesquisadores descobriram, as pessoas que têm relações sexuais uma ou duas vezes por semana, acima do nível de anticorpos - imunoglobulina A (IgA), que protege contra resfriados e outras infecções. O estudo descobriu que os níveis de IgA foram maiores apenas para aquelas pessoas que têm relações sexuais uma ou duas vezes por semana, os outros grupos - aqueles que tiveram relações sexuais com menos frequência ou mais frequentemente - os níveis de IgA foram menores.
Sexo queima calorias
Trinta minutos de sexo queima 85 calorias ou mais. Talvez não é muito, mas, por exemplo, 40, de tal "sessões" de trinta minutos, é suficiente para perder peso, a 0, 5 kg. Ou vinte "sessões" para uma hora. Especialistas reconhecem que o sexo - uma ótima forma de exercício.
Sexo melhora coração
Muitas pessoas têm medo da idade para ter relações sexuais, porque eles têm medo de que eles podem acontecer chute. No entanto, a investigação levada a cabo por 20 anos, mostra que nenhuma ligação entre o risco de acidente vascular cerebral e nada de sexo.
Além disso, o sexo regular (duas ou mais vezes por semana) reduz a probabilidade de ataque cardíaco em homens.
Sexo aumenta a auto-estima
Os cientistas nas pesquisas registrou 237 razões pelas quais as pessoas fazem sexo. Um deles - aumentar a auto-estima. Auto-estima e sexo estão ligados de várias maneiras - pessoas com baixa auto-estima após o sexo ele sobe, e as pessoas com elevada auto-estima sentem melhor. Isto é especialmente verdadeiro nos casos em que o sexo acontece entre amar e próximas umas das outras pessoas.
Sexo ajuda a fechar
Sexo e orgasmos aumenta os níveis do hormônio oxitocina, o chamado hormônio do amor, que ajuda as pessoas a se sentir carinho e confiam uns nos outros. Os pesquisadores descobriram que as mulheres que muitas vezes adotam com parceiros, níveis mais altos de oxitocina. Este hormônio faz com que o afeto e desejo de cuidar. Além disso, a oxitocina torna as pessoas mais generosas.
Sexo reduz a dor
A corrida de oxitocina causa um aumento no nível de endorfinas, o que reduz a dor. Então, se depois de fazer sexo você passar a dor de cabeça ou dor nas articulações
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Ou reduzir os sintomas da TPM, é no nível de oxitocina.
Estudos têm mostrado que elevados níveis de oxitocina no limiar da dor reduzido em mais do que duas vezes.
Sexo reduz a probabilidade de cancro da próstata
A ejaculação freqüente, especialmente a trinta anos pode reduzir a chance de desenvolver câncer de próstata no futuro. Estudos não encontraram nenhuma ligação entre o câncer de próstata eo número de parceiros sexuais na vida adulta. No entanto, verificou-se que homens que tiveram anos para trinta e cinco ou mais ejaculações por semana, o risco de câncer de próstata no terço inferior.
Outro estudo descobriu que a ejaculação frequente (21 ou mais por mês) reduz a probabilidade de câncer de próstata em homens mais tarde na vida.
Sexo fortalece os músculos do assoalho pélvico
Para as mulheres exercícios para os músculos dos dias pélvicos (conhecidos como exercícios de Kegel) durante o sexo pode trazer um duplo benefício. Primeiro, eles aumentam o divertimento e em segundo lugar, fortalece os músculos. E reduz assim o risco de incontinência mais tarde na vida.
O mais simples dos exercícios de Kegel - apertar os músculos do períneo (como se você estivesse tentando interromper a micção). Conte até três e relaxe.
Sexo melhora o sono
A oxitocina, que é liberada durante o orgasmo, melhora o sono. Sono suficiente
Sonhos: como compreender nossos sonhos
É muito importante para a saúde, por exemplo, para manter um peso e pressão normal. Portanto, não se surpreenda se o seu parceiro é feliz para dormir após o orgasmo.
