Acredita-se que uma mulher que está amamentando, tem que seguir uma dieta. Este fato é muitas vezes uma razão para não amamentar as mulheres: eles preferem se alimentar da mistura "certa" e não leite "mau". Depois que o leite era "bom", é necessário exercer muito esforço: para comer muito e, de modo especial, a desistir de alimentos favoritos, litros de consumo - e é tão difícil! Na verdade, a situação é a oposta: nem a mistura mais moderna não substitui o leite materno. É necessário conhecer cada mulher. O que assusta as mulheres que amamentam?

É necessário comer muito e beber muito

Nutrição materna deve ser racional, tanto em quantidade e qualidade. Tomando mais alimentos não aumentar a lactação, mas até mesmo a mulher faminta para alimentar seus bebês com sucesso. Estes factos são provados por numerosas observações de enfermagem mulheres de diferentes níveis de riqueza, em diferentes zonas climáticas e países. Significativamente, quando catástrofes globais crianças que são alimentado com mamadeira, rapidamente morrem de infecções intestinais, porque eles não têm a oportunidade de receber o poder a partir de garrafas limpas, e fazer uma mistura de chegar com ajuda humanitária, exigem um mínimo de água limpa para cozinhar. Enquanto as crianças são amamentadas de fome e diarréia não morrem, mesmo que a mãe experimenta uma deficiência acentuada de peso e recebe uma quantidade muito pequena de alimentos durante o dia.

À noite, a criança suga cerca de um litro de leite - assim, a recomendação de reforço significativamente beber regime lactantes são infundadas. Beber líquidos quentes durante vinte minutos antes de amamentação Aleitamento: alimentação - e sem pregos!   fazendo com que o fluxo de leite, mas isso não é suficiente para um copo de bebida.

Você não pode comer muitos alimentos

Não há nenhum produto que teria forçado a criança a jogar o peito. Se uma mulher durante a gravidez comer especiarias, alho Saúde Alho: quase uma panacéia   e cebolas, você pode continuar a usá-los, e durante a lactação, é, naturalmente, muda o sabor do leite, mas é familiar para o bebê.

Sweets - carboidratos rápidos, você pode usá-los, simplesmente não deve ser abusado, e não precisa ter medo de que a partir deles barriga do bebê puchit.

Ervas, frutas e legumes moms recomendam limitar, uma vez que a sua utilização está diretamente ligada com o advento da cadeira liquefeito com os verdes do bebê, mas não é. Devemos lembrar que as fezes do bebê que é alimentado com mamadeira - uniforme amarelo e denso o suficiente sempre, no entanto, cadeira de alimentação natural das crianças é normalmente até seis - oito vezes ao dia, diluído, com uma variedade de tons. Durante três meses microflora normal, o bebê-de um bebê é formado, ea cadeira será menor e mais grosso. Outro ponto importante - as crianças de hoje em deficiência de lactase muitas vezes parciais, que aparece apenas fezes soltas, mas é espumosa com um cheiro azedo.

Termos de abastecimento durante a amamentação

Existem algumas regras que devem ser respeitados mulher que amamenta. Eles são simples:

• Você pode ter tudo o que foi consumido durante a gravidez, porque esses produtos são mãe muito tolerante, como uma criança, e bem tolerada;
• não pode comer alimentos que são prejudiciais para a saúde da mãe;
• não deve ser desvirtuado produtos do mesmo tipo (apenas pãezinhos, apenas vegetais);
• Precisamos comer variada, dando preferência a alimentos saudáveis;
• usar o produto em que as dúvidas mãe precisa de uma pequena quantidade, acompanhando a reação da criança, se tudo estiver OK - o produto pode ser consumido em grandes quantidades;
• vendo uma erupção no corpo A erupção no corpo: as conclusões somente após consulta com um médico   criança - não se apresse para conclusões, considere isto: talvez você tenha alterado detergente para a roupa, untada com creme ou um novo filho colocá-lo apenas comprou pouca coisa;
• bebê, aleitamento materno, muitas vezes começa Lure Introduzir alimentos sólidos - como para não ser confundido com uma escolha de produtos? Ao escolher produtos com pedaços de placa mãe, então você precisa tomar imediatamente o cuidado de que em uma placa foram apenas os produtos certos.

Assim, a amamentação é fácil para a mãe e indispensável para a criança.

Svetlana Shimkovich

Dieta pobre em oxalato urinário atribuído para suspender e estabilizar a progressão de desordens metabólicas de ácido oxálico, bem como para a prevenção de desordens associadas com estas complicações. Incluindo a dieta é a prevenção da doença de pedra nos rins e insuficiência renal crônica.

Nutrição para os fundamentos de oxalato urinário

Os níveis elevados de oxalato urinário Oxalato na urina - o risco de pedras nos rins   (oxaluria) conduz à formação de pedras nos rins e um declínio gradual da função renal. A quantidade de oxalato excretada na urina, não só depende das características e a taxa metabólica, mas também a composição do sal alimentar, em especial o teor de cálcio e de sódio.

Se a ingestão insuficiente na dieta de cálcio e de magnésio e excreção excessiva de absorção e excreção urinária de sódio de oxalato é aumentada. O mesmo acontece com a administração adicional com glicina comida e purinas - substâncias de que são sintetizados nos oxalatos corpo.

Com base nesses dados, os princípios básicos da dieta em oxaluria são:

• exclusão dos alimentos dietéticos que contêm grandes quantidades de oxalato (a partir de 1 a 10 g por kg de peso);
• restrição de produtos alimentares com um teor médio de oxalato de (0, 3 e 1 g por kg de peso);
• consumo de alimentos ilimitados com um baixo teor de oxalato de (0, 05 para 03 g por kg de peso);
• a administração de uma dieta diária produtos vias alterando a glicina, por exemplo, sumo de arando, que contém o benzoato de sódio;
• A ingestão diária de vitaminas B6 e cursos de ativar outras vias glicina;
• beber bastante líquidos para evitar um excesso de saturação de oxalato de urina e cristalização.

Proibições e restrições

A partir da dieta devem ser excluídos seguintes produtos que contêm grandes quantidades de oxalato: chocolate, cacau, azeda, beterraba, salsa, ruibarbo, aipo, espinafre, caldo (carne, peixe, cogumelos), chá forte e café.

A dieta deve ser restrito a produtos com um teor médio de oxalato: cenouras, feijão verde, cebola, tomate, chicória, chá fraco e café, carne, frango, fígado, bacalhau, aspic.

Ele também deve limitar os alimentos que contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico: cítricas, maçãs azedas, groselhas, groselhas negras, pimenta doce, extratos de rosa mosqueta, e assim por diante.

Dieta para o oxalato urinário deve limitar o uso de afiados, salgados, defumados alimentos, geléias e inundação contendo gelatina, frito sem primeiro cozidos de carne, temperos, doces e panificação.

O que deve ser incluído na dieta diária

A dieta diária deve incluir alimentos com baixo teor de oxalatos. É todos os tipos de repolho (belokachannaya, couve-flor, couve de Bruxelas, brócolis), damascos, bananas. A menor quantidade de oxalato encontrado em plantas de berinjela, cogumelos, couve-flor, pepinos, ervilhas, abóbora. Dieta para o oxalato urinário deve incluir mais alimentos que contenham fibras e pectina. Estes são os frutos e bagas, como cranberries, peras, maçãs doces, melancias, melões, pêssegos Pêssego: benefícios e malefícios de frutas sol , Marmelo, dogwood.

Certifique-se que a dieta para o oxalato urinário continha um número suficiente de alimentos ricos em vitaminas B são ricos em vitamina B6, trigo, cevada, cevada, milho cereais, bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde , Chicken. A vitamina B1 está contido na farinha de centeio e ervilhas. Se estas vitaminas vem do alimento não é suficiente, eles são administrados na forma de medicamentos, cursos.

Dieta para o oxalato urinário deve incluir beber líquidos em abundância. Se não houver contra-indicações como edema, doença renal grave, ou o sistema cardiovascular, o paciente deve beber até 2 litros por dia. Pode ser apenas água, suco, água mineral de baixa salinidade (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 e 17, Naftusi). É, mas apenas mediante receita médica, você pode incluir infusões e decocções de ervas que pode dissolver e remover oxalato. Estes incluem ervas hortelã-pimenta, knotweed, erva-doce Dill: benefícios e malefícios de especiarias aromáticas , Morango folhas, cavalinha, uva-ursina.

Isolamento de oxalato na urina, em alguns casos, pode ser reduzida como resultado de alterações no metabolismo de glicina quando o corpo de benzoato de sódio na forma de sumo de arando. Inclua alimentos no suco de cranberry oxalato urinário recomendado por muitos especialistas.

Dieta em oxalato urinário não é muito forte, mas deve sempre ser respeitado.

Galina Romanenko