Dieta em um dysbacteriosis - em função dos resultados do inquérito - Power

21 de maio de 2014

  • Dieta numa dysbiosis - dependendo dos resultados da pesquisa
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 Refeições de dieta na dysbacteriosis

O efeito anti-bacteriano de alimentos

Algumas frutas e vegetais tem um efeito moderado devido antibacteriana nele contido, ácidos orgânicos, e também um efeito positivo sobre a parede intestinal, facilitando a recuperação de absorção de vitaminas e minerais.

A seleção cuidadosa de legumes, frutas e cereais com diferentes tipos de disbiose pode contribuir para a supressão da atividade vital da microflora patogénica e condicionalmente patogênico e restaurar a microflora intestinal normal. A nutrição adequada é especialmente importante em um dysbacteriosis após antibiótico.

Por exemplo, pessoas que sofrem de dysbacteriosis estafilocócica na dieta deve incluir morangos, framboesas, cinza de montanha, chokeberry. Com a predominância de uma parte da condicionalmente patogênico Proteus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella deve comer alho, rabanete, dill Dill: benefícios e malefícios de especiarias aromáticas  Dill: benefícios e malefícios de especiarias aromáticas
 , Rábano, cinza de montanha. Bagas e fruta em uma dysbacteriosis - maçãs, damascos, mirtilos Benefícios e malefícios de mirtilos: a saúde da floresta  Benefícios e malefícios de mirtilos: a saúde da floresta
 . Cepas patogênicas de E. coli suprimir o alho, a cebola, o pimentão. , Refeições no dysbacteriosis em adultos causadas por uma multiplicação significativa de fungos do gênero Candida deve incluir mais cenouras, cranberries e mirtilos.

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Refeições para vários tipos de disbiose intestinal

As bactérias intestinais supercrescimento pode ocorrer com uma predominância de fermentação ou putrefação. No primeiro caso, há a elevada acidez do conteúdo intestinal no segundo conteúdo intestinal é alcalina. E, em seguida, e outro não é a norma (o conteúdo do intestino deve ser ligeiramente ácido da reacção).

Com a predominância nos processos de fermentação intestinal deve ser preferido alimentos de proteína enquanto limita carboidratos. Os produtos aprovados na dysbacteriosis com a prevalência de putrefação: estufado ou cozido de carne magra e peixe, produtos lácteos, queijo, ovos. Deve limitar as matérias vegetais, legumes, nozes, sementes, leite fresco - estes produtos causam flatulência e cólicas intestinais. Essa comida em disbiose pode suprimir o processo de fermentação, também irá ajudar tempero - pimenta preta, folha de louro eo cravo, infusões de ervas - Melilot, absinto, camomila.

Putrefação no intestino pode ser seguido como diarréia e constipação. Quando fezes diarréia com muco líquidos, por vezes, estrias de sangue, odor pútrido de falta, que contém grandes quantidades de fibras musculares não digeridos. Menu a dysbiosis com putrefação nos intestinos devem incluir um número limitado de proteínas não digerível (carnes vermelhas) e gordura. A deficiência de proteína é melhor para preencher com a ajuda de queijo e produtos lácteos. A dieta destes doentes deve ser cereais, sopas de legumes, vegetais cozinhados, maçã e damasco purê. O que beber em dysbacteriosis? Você pode beber suco de cranberry e suco, chá feito a partir de erva-cidreira e sálvia decocção de casca de carvalho e casca de uma romã.

Quando putrefação nos intestinos, acompanhado de prisão de ventre, uma boa porção de produtos lácteos e alimentos contendo grandes quantidades de fibra. Menu a dysbacteriosis intestino, acompanhada por constipação, deve incluir legumes (repolho, beterraba, cenoura, abóbora, berinjela, abobrinha - pode ser parcialmente consumido cozido ou ensopado, e em parte - no cru, em saladas), farelo, alguns frutas (por exemplo, maçãs com casca).

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Dieta para dysbacteriosis em crianças

Quando dysbacteriosis em crianças menores de um ano a melhor dieta é a amamentação. Dieta para dysbacteriosis para mães que amamentam deve ser individualizada com base em um exame preliminar.

Se o bebê é alimentado com mamadeira, a mistura para a sua alimentação deve escolher um médico com base no comportamento do inquérito (bactérias fecais crescimento excessivo e coprogram).

Jantar no dysbacteriosis em crianças Crianças dysbacteriosis - distúrbios digestivos  Crianças dysbacteriosis - distúrbios digestivos
   após três anos de quase não é diferente do poder dos adultos que sofrem de disbiose.

Dieta em um dysbacteriosis a boca deve estar de acordo com a dieta em dysbacteriosis intestinal como bactérias supercrescimento da boca não por conta própria é, sem a presença de disbiose no intestino. Dieta para dysbacteriosis da vagina Dysbacteriosis vaginal - como lutar?  Dysbacteriosis vaginal - como lutar?
   como não sendo diferentes da dieta para dysbiosis intestinal como a eliminação de dysbiosis intestinal é fundamental para a saúde da microflora vaginal.

Individualmente escolhido o alimento certo em um dysbacteriosis pode melhorar significativamente e restaurar mesmo completamente a função intestinal.

Galina Romanenko


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Dieta para aumentar a massa muscular: uma abordagem inteligente - dieta aproximado

Agosto 15, 2012

  • Dieta para aumentar a massa muscular: uma abordagem inteligente
  • Dieta aproximado

 aproximado dieta para aumentar a massa muscular

Dieta aproximado para aumentar a massa muscular

EXEMPLO ração calculado para uma pessoa que pesa 90 kg, que quer aumentar o músculo útil

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Comer número 1

  • 3 ovos inteiros
  • 225 g de construção de alta qualidade da carne bovina
  • 1 xícara de legumes (espinafre)
  • 255 g de mistura porca

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Comer número 2: Antes do treino

  • 2 xícaras de macarrão de trigo duro
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 225 g de peixe branco
  • 1 xícara de legumes

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Comer número 3: Uma mistura de formação (para começar a fazer pequenos goles durante o exercício)

  • 80 g de mistura de hidratos de carbono com glutamina, creatina e aminoácidos de cadeia ramificada
  • Depois de 15 minutos, 40 gramas de proteína isolada

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Comer número 4: Uma hora após o treino

  • Batata doce 340g
  • 340 gramas de carne de frango
  • 2 xícaras de legumes

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Comer número 5: Quatro horas após o exercício

  • 1 xícara de claras de ovos
  • 225 g de carne de peru
  • 1 fatia de queijo com pouca gordura
  • 2 xícaras de brócolis
  • 2 xícaras de arroz integral
  • 1 xícara de legumes

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Comer número 6

  • 280g bife ou salmão
  • 55 g de abacate
  • 1 xícara de legumes

"Livre de alimentação" facilita a conformidade com o resto da dieta, e aumentar as chances de que as calorias por dia alvo for atingido.

Finalmente, você deve sempre manter um diário para acompanhar refeições calorias consumidas sob a forma de proteínas, carboidratos e gorduras. Escrevendo sua dieta, você fornece uma descrição exata de si mesmo e preencher um guia de referência para a sua comida. Pode ser visto como uma espécie de mapa.

Este cartão será de valor inestimável quando se analisa o seu caminho para o seu destino. Então, como você pode ver tudo o que está na frente de você, você pode facilmente determinar onde foi feito o movimento errado, se algo der errado ou se tudo foi feito corretamente, se você está se movendo de forma constante em direção ao seu objetivo. De acordo com os termos do negócio bem conhecido: "Se ele pode ser medido, pode ser gerenciado". Tentando construir plano muscular é como tentar salvar milhares de dólares sem olhar para sua conta bancária.


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