Ganho de peso nos primeiros nove meses de gravidez ea necessidade de se livrar de muitas vezes é um problema-chave para as mulheres após o parto. Acredita-se que durante algum tempo após o nascimento excesso de quilos desaparecer por conta própria - é claro, mantendo um estilo de vida activo e saudável: como regra, a antiga figura de volta em seis a oito meses. No entanto, as mulheres enfrentam muitas vezes a necessidade de remover rapidamente e eficientemente o estômago após a gravidez, uma vez que medidas convencionais não ajudam. Felizmente, para se livrar dos quilos extras acumulados durante a gravidez, é possível - ele é promovido e todos os tipos de dietas e exercícios especiais e, finalmente, abdominoplastia Abdominoplastia - se para dar o seu estômago para o poder do cirurgião? Para que é frequentemente utilizado pelas mulheres após o parto.

Lutando com excesso de peso

Dependendo das características fisiológicas do excesso de gordura depositada em determinadas áreas: em algumas mulheres essas áreas "problema" são os quadris, alguns - braço ou nas nádegas. E muitas vezes a tecla "área problemática" torna-se o abdômen, onde a gordura é mais perceptível. Gravidez - não é excepção: a paixão por uma certa, muitas vezes prejudicial, estresse, alterações hormonais - tudo isso leva a um aumento significativo no peso corporal, e muitas vezes o primeiro gordura corporal existe no abdômen. Em tais casos, as mulheres pós-parto são recomendadas as mesmas medidas que para as mulheres não dão à luz: as maneiras básicas para remover a gordura da barriga após a gravidez - é, uma dieta equilibrada correta, a recusa de certos alimentos e, é claro, exercícios especiais, pull-up de alguns músculos do estômago flácidos.

Uma dieta rigorosa - não o exercício mais útil para o corpo, e até mesmo a gravidez eo parto corpo debilitado apenas dado nascimento mulheres geralmente não são recomendados .  Antes de tentar remover o estômago após a gravidez com uma dieta severa, é melhor lembrar que o peso extra não estavam certos - o peso corporal aumentou gradualmente ao longo dos primeiros nove meses, o que significa que o corpo precisa de cada pouco mais para se livrar da gordura corporal .  No entanto, limitar a sua dieta não é apenas possível, mas necessário - por exemplo, a desistir de branco pão, pastelaria e confeitaria, incluindo na dieta de cereais integrais, comer mais frutas e vegetais frescos, substituiu a manteiga habitual ou óleo de girassol é verde-oliva claro, que é muito bom para sua saúde .  Um retorno a um regime de exercício físico regular, você pode começar com um exercício ao ar livre diária normal para dez a vinte minutos - tais passeios são úteis não só para a mulher, mas para um bebê recém-nascido .

Abdominoplastia

Talvez o método mais radical de se livrar das perceptível após a gravidez eo parto abdômen - abdominoplastia é um procedimento bastante popular, que ajuda a remover rapidamente barriga Como remover a gordura da barriga: dicas e truques . Em casos raros, abdominoplastia - talvez a única maneira de se livrar da barriga e resolver outros problemas causados ​​pela gravidez - por exemplo, remover estrias, remover o excesso de pele flacidez, proceder à sua correcção devido à gravidez e crescimento disperso músculo reto abdominal abdominal, e assim por diante.

A abdominoplastia é um procedimento para remover o excesso de pele e fortalecer os músculos da parede abdominal anterior, o que resultou na barriga torna-se visivelmente mais apto e mais plana. Além disso, em alguns casos, o procedimento envolve a abdominoplastia e lipoaspiração, isto é, a remoção de gordura.

Em abdominoplastia como uma forma de remover a gordura da barriga após a gravidez tem várias desvantagens significativas. Um deles - o inconveniente relacionado com o período de reabilitação: dez a doze dias após o procedimento é necessário para remover pontos, e, em seguida, dentro de um par de semanas a usar roupas especiais ou curativo. Além disso, os resultados finais da abdominoplastia pode ser avaliada não imediatamente - geralmente para a reabilitação completa do corpo necessita de até seis meses.

Tatiana Smirnova

O inverno traz frio, neve, ventos frios e ar muito seco. Não deixe que a sua pele olhar tão desagradável como o tempo lá fora. Cuidar dos problemas mais importantes de cuidados com a pele durante o avanço frio.

Winterize seu estilo de vida

Para muitos, o inverno exige um regime completo reforma do cuidado da pele. Substituir as fórmulas de verão para aqueles que nutrem a pele, hidratar a pele e ajudar a pessoa a lidar com o tempo frio, pode exigir a realização de alguma pesquisa. Aqui estão as dicas básicas que ajudarão você a se preparar para o seu regime de cuidados da pele do inverno:

• Ajustar o seu cuidado diário da pele. Não sei por onde começar quando se trata de cuidados com a pele no frio? Quer se trate de atualização cosmética ou desenvolver bons hábitos, modo de inverno cuidados com a pele não é tão difícil quanto você pensa. Nutre e hidrata a pele seca Seco pele: cuidados e tratamento , Para descobrir qual meio comum de produtos de cuidados da pele são a deterioração culpados e secura da pele, incluindo isto aplica-se sabões e detergentes à base de álcool toner. Stock-se em hidratantes, incluindo produtos de limpeza, hidratantes creme grosso e tratamentos esfoliantes suaves. Em seguida, defina os hábitos que podem ajudar a manter a pele saudável e hidratada, por exemplo, evitar banhos quentes e a inclusão do umidificador.
• Não fique acima do orçamento. Não há nenhuma razão para gastar cada centavo quando você está pronto para o seu regime de cuidados com a pele inverno. Combinando bons hábitos de cuidados com a pele no inverno com baixo custo significa que você pode alimentar e manter a pele radiante sem gastar um monte de dinheiro. Ao comprar cosméticos, o tempo frio, preste atenção às marcas disponíveis, tais como Neutrogena, e estão à procura de ferramentas que podem resolver vários problemas. Assim, você tirar o máximo proveito das suas despesas em beleza.
• Escolha produtos ecológicos. Se você estiver atualizando seu modo inverno skincare considerar meios ecológicos. Procure por cosméticos com ingredientes naturais, incluindo culturas orgânicas, bem como embalagens e marcas ambientalmente amigável que pode gabar-se de responsabilidade social e ambiental.

Resolver o problema da seca, pele irritada

Se você é o maior problema no tempo frio torna-se seca, pele irritada da face, então você vai precisar de algum tempo para encontrar uma solução eficaz. A partir dos melhores ingredientes hidratantes para os fundos para restaurar a pele das mãos e dos pés, temos os recursos necessários para manter a pele macia, suave da cabeça aos pés na temporada de inverno.

• Superar irritação

A comichão e desconforto da pele - este é um problema que vem juntamente com o frio, o que é difícil de tratar. Felizmente, alguns bons hábitos e procedimentos, cuidados com a pele pode prevenir e curar coceira na pele no inverno. Substituição de produtos de cuidados da pele com base em sabonetes e meios rígidos para descascar rosto e começar a usar loção hidratante para a pele da cabeça aos pés. Não saia de casa sem um chapéu e luvas, e esfolia a pele morta a cada semana, e, em seguida, ele vai ser saudável e nerazdrazhennoy durante todo o inverno.

• Use ingredientes para o inverno

Na transição para o inverno pele cuidados regime, descobrir o que ingredientes para evitar, eo que deve ser usado. Alguns ingredientes comuns, tais como álcool, sabão e alguns aromas podem anular de umidade, por isso é importante para evitá-los, quando instalado no tempo frio rua. Outros ingredientes como manteiga de karité e ácido hialurônico, pode ajudar a manter a umidade da pele.

• Hidratar as mãos e pés

Quando a pele começa a secar e mãos e pés danificados são particularmente vulneráveis ​​às condições de inverno rigoroso. Estocar fundos que podem restaurar e umedecer, pele escamosa seca, incluindo esfrega, agentes nutritivos e loções feitos especificamente para mãos e pés.

Reviva pele inverno pouco atraente

Poucas coisas podem salvar uma grande brilho ano após o início do clima de inverno rigoroso. Decore sua pele (e seu dia), revitalizar a sua pele. Saiba como salvar e restaurar o brilho de sua pele com um simples segredos para o cuidado da pele e hábitos saudáveis.

• Devolver o brilho da pele. O ar frio e seco pode causar danos à pele, transformando úmido pele, radiante no desidratado, bagunça chato. Mas não se preocupe. Um pouco de umidade, maquiagem adequada e esfoliação regular - e você pode retornar o antigo brilho à pele.
• Atualize seu arsenal. Quer saber como manter uma pele saudável e radiante durante todo o inverno? Adicionando os cosméticos direitos em seu regime diário de cuidados com a pele pode manter uma pele saudável e brilhante, independentemente do tempo lá fora. Para fazer isso, apenas alguns recursos importantes, incluindo um esfoliante suave, hidratante diário com FPS, creme de fundação e matizado bálsamo labial para decorar a sua opinião nesta temporada de inverno.
• Abrindo o caminho para uma pele bonita A pele bonita - alcançar . Ar seco do inverno pode levar ao acúmulo de pele morta, criando rapidamente uma aparência seca, sem brilho. Para restaurar o brilho da pele é importante para esfoliar a camada exterior de células, sujeira e detritos que obstruem os poros e reduz o tom de pele. Limpar a pele com uma escova - a velha forma, seguro e eficaz para esfoliar da cabeça aos pés. A limpeza regular do corpo ajuda a tornar a pele mais brilhante, mais saudável, aumentando a eficiência do cuidado diário dela.

Prepare a sua pele a condições extremas de clima frio

Se você vive em condições climáticas extremas em que não é incomum ventos frios e enormes desvios, é importante para proteger sua pele da exposição diária ao tempo. Loções diárias SPF, protetores labiais suavizantes e agente de protecção para o cuidado da pele são importantes quando se trata de prevenção de danos à pele no inverno, incluindo windburn, queimaduras solares, ressecamento e descamação.

• Proteção contra a exposição diária ao tempo. Claus, ventos fortes e ar seco pode rapidamente ter um impacto negativo sobre a pele. Se você mora em uma área onde a pele é exposta a condições extremas de inverno em uma base diária, é importante para proteger a sua pele com a ajuda de bons hábitos de produtos e soluções de cuidados da pele, incluindo loção SPF diária e protetor labial.
• Você pode ir esquiar com a pele saudável Pele saudável - programa diário de cuidados com a pele . Esquiando nas montanhas - o melhor para as suas férias de inverno? Proteja a sua pele e obter brilho atraente rapariga saudável em esquis, para proteger a pele dos raios UV agressivos, ar da montanha seco e rajadas de vento, você vai encontrar nas pistas. Roupa adequada para o tempo frio - incluindo chapéus, luvas e cachecóis - com o poderoso protetor solar SPF e protetor protetor labial são passos importantes para o cuidado da pele para todo o feriado de inverno.

Cuidar de sua pele no inverno

Gostaria de dar a sua pele uma dose extra de umidade e ilumine seu humor entre o clima de inverno aborrecido, ter tempo para cuidar de sua pele. Quando se trata de mimar-se no frio, as possibilidades são infinitas. Começando com uma pedicure em casa e terminando com um agradável dia no spa, um cuidado do corpo regular irá melhorar a saúde ea aparência da sua pele, e restaurar sua mente e de bom humor.

• Desfrute de uma estadia no spa. Visite o seu spa favorito - esta é uma maneira de iluminar acima de um dia de inverno escuro e ajudar a pele facial para se recuperar. Se você está lutando com a pele seca, maçante ou outros problemas de cuidados com a pele durante a estação fria, pergunte ao seu esteticista para recomendar um procedimento que pode tratar e restaurar a sua pele.
• Passe a pele no inverno. Quando se trata de coisas agradáveis, um produto cosmético pode fazer você se sentir como um milhão de dólares. No inverno, gastar o dinheiro para tratamentos especiais de beleza para melhorar sua aparência. Você não sabe o que escolher? Pense em uma máscara facial hidratante, uma nova fragrância picante ou descamação de mãos.
• Cuide de seus pés. Embora o inverno pés secos, rachados é fácil de esconder em um aconchegante meias de lã ou de chinelos bonito peles, isso não deve impedi-lo de ser capaz de pagar a atenção para os pés, o que eles merecem, neste tempo frio. Manter uma pele elástica suave em seus pés durante todo o inverno, você vai ser capaz de ir com os pés descalços, assim que o tempo quente vem.
• A beleza de suas mãos. Cuidados com a pele inverno não requer uma viagem cara para um salão de beleza ou spa dia. Crie o seu próprio refúgio contra o frio no calor e conforto, sem sair de casa, com a ajuda de procedimentos cosméticos que você pode gastar por conta própria. Existem inúmeras maneiras de se divertir, incluindo banho de sal calmante, cutícula e máscaras faciais caseiras, que hidratam e regeneram a pele.