Café e chá é contra a diabetes: proteção quente

O chá verde não é por nada é uma das bebidas mais úteis do mundo: graças a toda a coleção de substâncias úteis chá verde protege contra o câncer, fortalece o sistema imunológico, reduz o açúcar no sangue Açúcar no sangue - um dos principais indicadores da saúde humana , Contribuindo assim para o tratamento de diabetes. No entanto, para a prevenção e tratamento da diabetes e de chá verde, e o seu "parente" mais próximo, chá preto, útil - de acordo com a recente investigação médica - quase na mesma medida.

Verde e de chá preto - uma maneira simples, barata e também muito útil e saboroso para prevenir o desenvolvimento de diabetes, que pode acelerar o processo de tratamento e reduzir o risco de complicações diabéticas. De acordo com estudos nos Estados Unidos, que foram assistidos por cerca de cinco mil pessoas, beber três a quatro xícaras de chá por dia reduz o risco de desenvolver diabetes tipo II por mais de quinze por cento.

O chá verde é contra a diabetes

Uma das principais vantagens do chá verde como um tipo de bebida medicinal - é a sua capacidade para reduzir o açúcar no sangue .  O corpo humano reage a um aumento da libertação de açúcar no sangue de insulina - uma hormona produzida pelo pâncreas .  A insulina desempenha duas funções: reduz o açúcar no sangue e estimula a conversão de açúcar de células após a transferência de glucose do sangue para as células .  Com o declínio nos níveis de açúcar no sangue e insulina caem .  Na diabetes, reacção natural do corpo é para aumentar o nível de açúcar no sangue é quebrada, tanto o pâncreas não produz suficiente insulina "em resposta" para o aumento do açúcar no sangue, ou as células que não respondem à acção da hormona .  Em qualquer caso, o nível de açúcar no sangue é demasiado elevado, o que leva a um número de complicações em muitos sistemas corporais .  As potenciais consequências de diabetes - gangrena, úlceras, dano renal, cegueira, doenças cardio-vasculares .

O chá verde, com sua capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, tornando-se um meio eficaz de prevenir as possíveis consequências da diabetes e, ao mesmo tempo, um meio de prevenção da diabetes. Os efeitos benéficos do chá verde no açúcar no sangue é provada por numerosos estudos: por exemplo, os cientistas foram capazes de mostrar que o chá verde bebendo pouco antes da refeição leva ao fato de que, mesmo depois de consumir um nível de açúcar amido de alimentos ricos em hidratos de carbono no sangue sobe ligeiramente e de forma gradual.

O chá preto é contra a diabetes

Os investigadores britânicos foram capazes de mostrar que o chá preto é útil na prevenção de diabetes, não menos do que o chá verde. Alguns polifenóis - substâncias contidas no chá preto (isto é, teaflavinas e tearubiginas) têm propriedades químicas semelhantes às da insulina Os princípios de ação da insulina - a ciência da vida de poupança   - Isto é, como a insulina, são capazes de efetivamente reduzir o nível de açúcar no sangue. De acordo com a investigação, as pessoas consomem mais chá, maior será o efeito da bebida contida nos teaflavinas.

Outra vantagem indubitável de chá preto como um meio para a prevenção e tratamento da diabetes - aumento do conteúdo de polissacarídeos complexos, compostos que retardam a absorção da glucose no corpo. Graças a estas substâncias do chá preto, como o chá verde previne aumento muito acentuado dos níveis de açúcar no sangue Açúcar no sangue - um indicador muito importante   após as refeições, fazendo com que o processo de absorção mais gradual de açúcar e gradual. By the way, devido ao conteúdo de polissacarídeos algumas variedades de chá verde e preto tem um sabor doce característico.

Recusando bebidas favoritas em favor do chá para a prevenção de diabetes, você deve sempre lembrar que não chá verde ou preto não pode ser considerado droga independente. Propriedades úteis de estas bebidas realmente ajudar a níveis de açúcar no sangue de controle (especialmente após as refeições), mas o chá é em qualquer caso, não substituir os métodos convencionais de tratamento de diabetes e normalização dos níveis de açúcar no sangue, assim que você deve considerá-lo como uma medida adicional para combater a diabetes e suas conseqüências para a saúde.

Para dizer que o café - um fenômeno mundial - é um eufemismo: as estatísticas mostram que em todo o mundo a cada ano consumiu mais de 400 bilhões de xícaras de café. Em os EUA sozinhos 30 milhões de cidadãos adultos bebem café diariamente. Entretanto, novos estudos mostraram que o café e chá - não apenas as bebidas habituais e delicioso, mas também útil: eles são capazes de reduzir significativamente o risco de diabetes.

Cafeína - não apenas o ingrediente "mágico", permite que você fique em pé depois de uma noite mal dormida ou um revigorante durante horas extras no trabalho. Não há nenhuma necessidade de esconder a necessidade de uma dose diária de cafeína (pelo menos enquanto a cafeína a partir do estado de saúde não é proibido pelo médico assistente), de acordo com uma nova pesquisa, é o consumo diário de café e chá ajuda a prevenir a diabetes.

A evidência científica

O estudo, publicado na edição de Archives of Internal Medicine, incluindo as estatísticas quase duas dezenas de pequenos estudos sobre os efeitos do chá e café para a saúde humana. Os autores do estudo coletou dados de 18 estudos diferentes pequenos analisando a saúde de Estatísticas quase meio milhão de pessoas. Verificou-se que cada copo adicional de café consumida diariamente, reduz o risco de diabetes tipo 2 por quase 7%.

Diabetes Tipo 2

Em os EUA, devido a hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e problemas com a obesidade, diabetes tipo 2 é particularmente prevalente. Sendo uma doença muito perigosa, diabetes tipo 2 afeta o pâncreas, o que, como resultado produz quantidade insuficiente de insulina para o corpo. Normalmente, o corpo recebe a energia que precisa, produzindo glicose, como resultado dos produtos de clivagem - pão, batata, arroz, leite, frutas. Para utilizar esta glicose, o corpo necessita de insulina - uma hormona que ajuda o organismo a controlar o nível de glicose ou açúcar no sangue.

Diabetes tipo 2 é diagnosticada em mais de 90% das pessoas que recebem diabetes. Esta doença representa um perigo significativo para a saúde: diabetes aumenta o risco de danos aos pequenos vasos sanguíneos e nervos por causa de glicemia elevada. Além disso, o tipo diabetes tipo 2 conduz ao mau funcionamento do sistema cardiovascular, o que, por sua vez, aumenta o risco de acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Diabetes afeta os olhos, rins, nervos.

Café e chá é contra diabetes

Estudos mostram que o consumo regular de café, mesmo descafeinado, ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2 em cerca de 7%. Isso, no entanto, não significa que o consumo diário de várias dezenas de xícaras de café ea capacidade de garantir a se livrar do risco de doença. Um efeito útil é obtido quando se consome 4-5 chávenas de café por dia, pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 em até 25%.

O chá tem as mesmas vantagens que o café: independentemente do conteúdo de cafeína, o uso de quatro a cinco xícaras de chá por dia reduz o risco de diabetes tipo 2 em quase 25% em comparação com pessoas que não bebem chá. Eficácia peão de chá - o uso regular do mesmo. Além disso, em antioxidantes do chá verde e preto Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios   reduzir o risco de câncer de pele, estômago e esôfago.