Não é nenhum segredo que a nutrição humana saudável e equilibrada depende do correto funcionamento de seus órgãos e sistemas internos, especialmente o sistema digestivo. Especialmente importante seguir uma dieta adequada A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável   hemorróidas pessoas sofrem desta doença, porque traz uma série de transtornos na vida diária.

O problema delicado

Hemorróidas - uma doença que não é para dizer na sociedade. Muitos até vergonha de ver um médico, e como resultado, não sei como mudar suas vidas para que a doença tenha diminuído. A fim de determinar que tipo de terapia nutricional irá atender uma determinada pessoa, você precisa entender as razões que causaram suas hemorróidas, tendo em conta as suas características individuais. Antes de começar a seguir uma determinada dieta, você deve consultar um médico especialista ou nutricionista que vai dar as recomendações necessárias sobre o que deve ser a dieta para hemorróidas Hemorróidas dieta - o ritmo de alimentação direita .

Existem directrizes universais para utilização na dieta de certos produtos que podem melhorar ou piorar a condição vice-versa hemorróidas do paciente. Assim, por exemplo, não é recomendado para hemorróidas abusadas produtos contendo uma parte da proteína animal, ela refere-se a carne, peixe, ovos. Tais alimentos podem provocar constipação. Mas também não se sentar em uma dieta rigorosa, que pode violar a função de evacuação do intestino.

Alimentos que devem abster-se de hemorróidas tudo - é muito salgado, picante ou gordo, que é a causa raiz da doença. O mesmo se aplica ao álcool. No período de tratamento, e depois é melhor abandoná-los completamente.

Dieta para a prisão de ventre e hemorróidas

A principal tarefa na preparação de uma dieta equilibrada para hemorróidas e constipação é conseguir a evacuação atempada e diária, sem danificar as paredes e causando estresse, o que agrava ainda mais o problema é hemorróidas. Com movimentos intestinais frequentes constipação cada um acompanhado por um trauma das paredes do reto, hemorróidas internas, e ajuda a provocar novos. Este laxante agentes fornecem apenas um efeito temporário. O que precisa mudar em sua dieta para se livrar da prisão de ventre?

No tratamento e prevenção da constipação deve desenvolver uma taxa de alimentação racional, para determinar a quantidade e qualidade dos alimentos consumidos. Para fazer isso, você precisa incluir na dieta de mais cereais, que não estão apenas lutando com o surgimento de constipação, mas também contribuir para a normalização da microflora intestinal. O teor de grãos grosseiros na fibra assegura a adsorção de substâncias nocivas e ácidos biliares do intestino. Cereais promover a motilidade intestinal e fezes moles diárias.

Aqui está uma lista de produtos para consumo humano no tratamento de hemorróidas e constipação:

• De frutas preferem maçãs, laranjas, bananas, damascos frescos e frutas secas;
• A partir de vegetais para comer mais cenouras, pepinos, tomates, beterraba, abobrinha e couve-flor;
• Óleos vegetais;
• Produtos de carne baixo teor de gordura, melhor escolher frango e peixe;
• A partir de produtos lácteos - leite cozido fermentado, iogurte, leite azedo, o iogurte. Todos eles contêm bactérias benéficas para o intestino;
• Mineral do lençol freático.

Deve abster-se de leite integral, carnes gordurosas e peixe, feijão e especiarias.

Refeições durante exacerbação de hemorróidas

Em hemorróidas agudas deve seguir uma dieta que elimina os sintomas desagradáveis, e reduzir significativamente o período agudo da doença. É importante que os utilizados nos produtos de menu promovidos:

• Amaciar o conteúdo do recto. Ou seja, não comer alimentos que têm o efeito de fixação - é arroz, sêmola, produtos de chocolate, chá preto e café. Boa bebida compota de frutas secas e água de mesa não-carbonatadas;
• Redução do nível de educação dos gases. Eles podem ocorrer devido à utilização de rabanete, nabo Benefícios e malefícios de rabanete: o que você precisa saber sobre este vegetal , Leite integral, pão preto, bebidas gasosas. Flatulência excessiva estimula a parede do intestino para estar em boa forma;
• Normalização da motilidade intestinal. Para fazer isso, use mais farelo, frutas e legumes que contêm fibras, contribuindo para a promoção do bolo alimentar. Também sobre a motilidade intestinal são benéficas para os produtos lácteos;
• Eliminação do intestino irritável e hemorróidas. Irritam a parede intestinal pode ser fumado, alimentos salgados e picantes, bebidas alcoólicas também.

Agravamento de hemorróidas, possivelmente em conjunto não só com constipação e diarréia, que é ainda mais perigoso, pois há uma corrida de sangue para os gânglios hemorroidária por causa da necessidade freqüente de defecar.

Todos os dias você deve beber litros pelo menos um ano e meio de água potável, entre outras coisas, e beber líquidos (sucos, sopas). A água potável deve ser de meia hora antes de uma refeição, ou uma hora depois, porque a água se movendo mais rápido através do intestino arrasta com partículas de alimento não digerido, ainda que podem ferir as paredes do trato gastrointestinal.

Para as pessoas que sofrem de hemorróidas por um longo período de tempo devido à perda frequente de sangue, mesmo menor, pode surgir um problema de falta de ferro no corpo, e como um resultado - anemia. Para prevenir a anemia que você precisa para incluir na dieta de feijão, fígado e alimentos que contenham vitamina C, ferro que é melhor absorvido. É útil para a prevenção de hemorróidas, e na verdade, para todo o corpo exercício Mitos sobre o exercício: não acredito , Com essa ocupação, pelo menos cinco a sete minutos por dia. O cumprimento destas recomendações simples irá ajudar a superar a doença e me sinto ótimo.

  A principal fonte de cafeína para a maioria dos adultos é o café; No entanto, como a cafeína é um produto natural de algumas espécies de plantas e é encontrada em muitos tipos diferentes de alimentos, bebidas e produtos farmacêuticos.

Como o cofre é o seu consumo de cafeína durante a gravidez? A maioria dos especialistas concorda que a pequena quantidade de cafeína (cerca de uma ou duas pequenas xícaras de café por dia) é completamente inofensivo durante a gravidez, o que não é mais.
  Os estudos foram conduzidos, os resultados dos quais indicam que o consumo de grandes quantidades de cafeína (cerca de 3 ou mais chávenas de café por dia) pode aumentar o risco de aborto espontâneo Aborto - você pode se proteger contra isso?   eo nascimento de bebês com baixo peso. Até à data não há provas conclusivas de que essas complicações são causadas pela cafeína. No entanto, os especialistas recomendam que as mulheres grávidas limitar sua ingestão de cafeína durante a gravidez até que você tenha obtido provas mais convincentes.

Os alimentos mais comuns e bebidas que contenham cafeína

• Café
• Chá
• Alguns refrigerantes
• Chocolate
• Os produtos com sabor de café - gelado e iogurte
• Calda de chocolate
• Cacau

O teor de cafeína em alimentos e bebidas varia, isto afecta o valor do método de preparação de chá ou café e uma variedade de feijão ou folhas utilizadas. Café fresco contém a maior quantidade de cafeína. O chocolate contém uma pequena quantidade de cafeína.

Medicamentos que contêm cafeína

• Alguns analgésicos, medicamentos para tratar a enxaqueca cabeça, resfriados e assim por diante.
• Certos produtos vegetais, tais como o guaraná, contêm cafeína.

As mulheres grávidas não devem tomar medicamentos que contêm cafeína, bem como medicamentos fitoterápicos, como a cafeína atravessa a placenta e atinge o feto. Alguns estudos mostraram que a cafeína pode afectar o ritmo respiratório e do coração do feto, embora estas alterações estão particularmente em risco para a saúde da criança. As mulheres grávidas também aumenta a sensibilidade à cafeína porque a cafeína permanece no corpo durante um tempo mais longo do que o habitual.

Efeitos da cafeína sobre o corpo

• Melhora a atenção
• Ligeiramente aumenta a pressão arterial e acelera a taxa de coração
• Aumenta a produção de urina
• Também não é de excluir o aumento do nervosismo, indigestão, ou insónia

Principalmente, os estudos mostraram que pequenas quantidades de cafeína não reduz chances de engravidar uma mulher. Segundo alguns estudos, as mulheres que consomem mais de 300 mg de cafeína por dia pode ter dificuldade em conceber Conceição, ciclo ovariano, fertilização e genética de uma criança Mas isso não é comprovado.
  Estudos sobre os efeitos da ingestão de cafeína sobre a condição das mulheres grávidas mostrou que:

• Os baixos níveis de consumo de cafeína (até 300 mg por dia) não aumentou o risco de aborto espontâneo;
• O nível de aumentos de aborto pela metade em mulheres que consomem grandes quantidades de cafeína (500 mg por dia ou mais);
• O Rrisk aborto não aumenta mesmo se o consumo de grandes quantidades de cafeína;
• De acordo com um estudo realizado em 2003 por cientistas dinamarqueses, as mulheres que bebiam quatro ou mais xícaras de café por dia têm um risco maior de ter um prematuro ou nascimento de criança morta, e as mulheres que bebem oito ou mais xícaras por dia, sujeito a uma três vezes maior risco de ter um natimorto bebê do que as mulheres que não bebem café em tudo;
• O consumo elevado de cafeína pode afectar o bebé a redução de peso no nascimento, mas neste caso as complicações insignificantes.

O consumo de cafeína durante a amamentação

O consumo de cafeína durante a amamentação é perfeitamente seguro para a saúde das mulheres e crianças. Uma pequena quantidade de cafeína ainda passa para o leite materno, o que pode tornar o bebê mais temperamental e fazê-lo insônia.

Com base nos estudos até à data, pode-se argumentar que o consumo de cafeína durante a gravidez e amamentação é seguro, mas, no entanto, o cuidado deve ser exercido moderadamente a consumir cafeína durante a gravidez e amamentação não é obtido lá é mais preciso e comprovado dados sobre o efeito da cafeína sobre a saúde das mulheres grávidas e lactantes.