Algumas mulheres no trigésimo nono semana de gravidez foco no próximo nascimento, buscando o apoio de outras mulheres, especialmente aqueles que tenham dado à luz; falar com suas mães, muita leitura sobre o tema do nascimento, ou apenas quer estar sozinho.

O que está acontecendo com você

Para fazer a limpeza da casa, pela primeira vez em poucos meses? Isso pode indicar que você ganhou o chamado instinto de nidificação. Você quer preparar a casa para a aparência do bebê, colocar tudo em perfeita ordem, e que, embora fosse certamente confortáveis. As manifestações deste instinto ocorrer em homens, mas com menos frequência. Este é um bom momento para que os produtos de ações, especialmente aqueles que são de longo armazenada e rapidamente preparado - eles são muito úteis para você nas primeiras semanas de vida, quando você se acostumar a um novo modo de vida, e tempo para fazer compras será muito pouco .

Azia e constipação Prisão de ventre - Cuidado com os alimentos   - Duas das queixas mais comuns na penúltima semana de gravidez. Plantain e água pode aliviar esses sintomas. Evitar excessos e não comer durante algumas horas antes de deitar Sonhos: como compreender nossos sonhos   - Ele também irá ajudar a prevenir a azia Azia - não há motivo para preocupação? .

Seu corpo continua a desenvolver o líquido amniótico, mas a sua taxa de absorção pode exceder a velocidade de desenvolvimento, portanto, seu nível começa a diminuir ligeiramente. Contacte imediatamente o seu médico se você começar uma retirada de líquido amniótico. Algumas mulheres podem tomar as águas residuais de micção; Quando em dúvida, lembre-se que é melhor chamar o médico demasiado cedo do que tarde demais.

Nesta fase final, você provavelmente vai se sentir muito "volume" e já cansado de o desconforto, o que provoca uma grande barriga. Neste momento, como a necessidade de ir frequentemente fora. Andar, ir ao cinema e restaurantes. Após a entrega, você vai ser muito difícil encontrar um tempo que você pode passar junto com seu marido.

O que está acontecendo com seu filho

Agora seu filho é susceptível de pesar, pelo menos, 2, 7 kg, eo comprimento do seu corpo é de 37 a 48 cm. Com seu corpo já lanugo totalmente Opal, unhas cresciam nas pontas dos dedos e membros curvatura bem o suficiente. A criança está completamente pronto para a vida fora do corpo da mãe.

Comer por dois

Nas últimas semanas, o bebê continua a crescer, assim que você deve continuar a tomar vitaminas pré-natais e aumentar a ingestão de ferro. Além disso, você precisa beber mais água para evitar a desidratação durante o parto.

Fato da semana

Episiotomia - um corte entre a vagina eo ânus, o que, de acordo com alguns especialistas, ajudando as mulheres a evitar grandes lacunas no trabalho.

No entanto, o debate sobre o que é melhor: as lágrimas habituais ou episiotomia, continuam. É importante saber que algumas mulheres são nascimento sem lágrimas. Antes de tomar uma decisão sobre se a fazer ou não fazer uma episiotomia, você precisa pesar cuidadosamente os prós e contras de especialistas deste procedimento.

Como pode ser difícil de acreditar, mas você está grávida semanas dezenove. Você e seu parceiro durante este tempo ter passado por muitas coisas: se acostumando com a idéia de que você se tornar um pai, uma mensagem sobre os membros da família, amigos e colegas, uma mudança de planos para os próximos meses e mudança possivelmente significativo nos planos de carreira. Se você já sabe o sexo do bebê, você provavelmente já começaram a pensar sobre o seu nome. Se você quer sexo foi uma surpresa, não há nada parar de pensar em um nome para meninos e meninas.

O que acontece com o corpo da futura mãe

Na semana 19 da gravidez, torna-se evidente barriga crescendo (embora alguém vai um pouco mais cedo ou um pouco mais tarde). Cada mulher e cada gravidez é diferente, por isso não se preocupe se você tem estômago apareceu um pouco mais cedo ou mais tarde do que a de seus amigos. Apesar do fato de que já existe o segundo trimestre, gestantes neste período ainda não estão sentindo o estresse sobre o corpo associada com a gravidez. Em contraste, durante o segundo trimestre geralmente parar de náuseas, e ela se sente aliviado.

Algumas mães futuras neste período aumentou significativamente Sexualidade Nove maneiras de experimentar a sua sexualidade ; isso é bom, mas esteja ciente de que o parceiro libido pode permanecer inalterada. Alguns homens têm medo de que durante a relação sexual, podem causar danos à criança. Se necessário, explicar-lhe que o sexo pode machucar o bebê; Você pode levá-lo ao médico, o médico para convencer o futuro papa não se preocupar. Outros, no entanto, mudar o corpo excita parceiro. E, em seguida, e outra é normal e não deve colocar pressão sobre o homem, se ele não compartilha o seu aumento do apetite sexual.

Embora o segundo trimestre é, provavelmente, a gravidez mais fácil, ele não passar completamente sem sintomas. Por a semana 19 da gravidez pode reforçar significativamente o apetite e comer calorias extras muitas vezes provoca azia grave. No entanto, azia não deve ser um motivo para desistir dos nutrientes e calorias necessárias. Em vez dos tradicionais três refeições, tentar comer quatro ou cinco vezes por dia em pequenas porções. Neste modo, o poder de seu estômago nunca vai ser nem muito vazio ou muito cheio.

Neste período, você pode ocasionalmente experimentar uma leve tontura. Para evitar isso, você precisa lentamente possível para mudar a posição do corpo, especialmente quando você se levanta. Além disso, a semana de 19 a gravidez pode trazer-lhe um novo sintoma - dores nas pernas. Este é um problema comum de que, muitas vezes, e especialmente pronunciado durante a noite. Para evitar isso, beber muitos líquidos - muitas vezes se torna uma causa de convulsões, desidratação.

Você já apareceram estrias? Se não, talvez você é uma das mulheres de sorte que nunca se depararam com esse problema. Em 90% das mulheres grávidas estrias aparecem na pele de gravidade variável. No entanto, se eles não aparecem na semana 19 de gestação, ainda é muito cedo para se alegrar. Para algumas mulheres, eles não estão à altura das últimas semanas, e então eles aparecem de repente.

Para hidratar a pele durante a gravidez é recomendado o uso de manteiga de cacau ou um hidratante especial. Infelizmente, isso não impede o aparecimento de estrias, mas ajudar a lidar com a coceira, o que ocorre devido ao ressecamento da pele.

O que acontece com uma criança

Na semana 19 da gravidez, o corpo do bebê torna-se mais proporcional. Ele pesa cerca de 255 gramas, eo comprimento do seu corpo é cerca de 15 cm. Em sua cabeça começa a crescer o cabelo. A pele do bebê é cada vez menos transparente. Nesse período, muitas gestantes já sentir os movimentos do bebê no abdômen; aqueles para quem este não é o primeiro a gravidez, eles começaram a sentir-se um pouco mais cedo.

O que acontece com uma mulher na semana 19 de gestação

Durante esse período, a mulher geralmente se sente bem, que contribui para o bom humor. 19 semanas de gravidez - um momento de silêncio. Incómodo menor, o que pode ocorrer em qualquer mulher grávida geralmente não viola o estado geral de bem-estar e de paz. Debilitante náusea dos primeiros meses de gravidez passou, até mesmo um pequeno estômago, há tempo para fazê-las, para restaurar a beleza e compõem seus sentimentos mente. Há uma nova energia e um desejo de fazer melhor uso do tempo para melhorar as relações familiares e vida, para me praticar.

Todos os hormônios são agora produzidos aqui. Por exemplo, a hormona sexual feminina estriol (um dos estrogénios) produzido por enzimas do fígado e as glândulas supra-renais do feto, placenta e mãe adrenal. A quantidade de estrogénio no sangue aumenta, isto estimula o crescimento e desenvolvimento do útero, o metabolismo normal Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   na camada muscular da parede uterina, a acumulação de energia substâncias necessárias para o bom metabolismo Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos   feto. Sob a influência do estrogênio em mulheres parecem menos viscoso e mais abundante. O sistema de mãe - placenta - feto é capaz de alteração funcional e se adaptar às necessidades de mulheres grávidas e crianças.

A mulher aumenta o volume de sangue, como suprimentos de sangue nutrientes e oxigênio para o corpo dois - mãe e filho. Ele começa a afetar gradualmente o estado dos vasos sanguíneos, principalmente nas veias, especialmente se um monte de mulheres não estão se movendo. Dilatar as veias das extremidades inferiores, que se manifesta na aparência de azul capilares complicadas na pele das pernas e dos quadris, pés e, por vezes, edema (trombose venosa profunda) varizes nas cãibras nas pernas.

Prevenção de varizes

A fim de evitar varizes, uma mulher grávida deve levar vida sedentária, o descanso alternados com caminhadas e fisioterapia. Aos primeiros sinais de varizes é recomendado o uso de meias elásticas especiais e sapatos confortáveis ​​com saltos baixos, muitas vezes tomar uma posição horizontal, evitar prolongada de pé e caminhar por longas distâncias, o esforço físico pesado. Para melhorar a circulação sanguínea nos músculos da panturrilha é recomendado várias vezes ao dia, e um pouco como 10-15 vezes no seu pé. Caminhando no ar fresco são úteis, mas eles devem ser não-duráveis ​​- nesse caso, é melhor fazê-las com mais freqüência.

Veias varicosas Fisioterapia Varizes - a operação é inevitável?   em mulheres grávidas é de particular importância porque o movimento do músculo contribui para reduzir a transferência e o sangue das veias superficiais com a profundidade. Essa redistribuição do sangue venoso alivia o estresse no sistema venoso. Uma tensão de CC em estado de imobilidade impede o fluxo do sangue venoso. Uma mulher grávida deve sempre alternar o repouso numa posição horizontal e polugorizontalnom com as pernas levantadas com fisioterapia e dosado andando nas meias elásticas.

O complexo de exercícios de ginástica deve ser exercícios de perna presentes realizadas enquanto estava deitado posição horizontal ou pernas levantadas, com os movimentos dos exercícios para o quadril e tornozelo, o reforço exercícios para os músculos do fémur e da tíbia (andando na ponta dos pés). Mas todos esses exercícios as mulheres devem atuar como instrutor destina-se em fisioterapia, que é guiado pela conclusão de um ginecologista-obstetra. Independentemente começar a fazer os exercícios que você não pode, mas depois que a mulher fazê-los sob a supervisão de um instrutor, que pode ser feito em casa.

Estado do feto na semana 19 de gestação

Kid não se relaciona com todas as dificuldades e problemas da mãe. Ela cresce: comprimento - 22-23 cm, peso - 200-220, o coração funcionando perfeitamente e sistema circulatório, sistema digestivo, pulmões amadureceu lentamente. Hryaschik gradualmente substituída por tecido ósseo desenvolve sistema muscular, gordura subcutânea. Basta músculos desenvolvidos permitem a criança a fazer exercício "circo", girando em todas as direções, movendo mãos, pernas e dedos. Esta atividade é às vezes feliz e às vezes assustadora mãe, especialmente à noite, porque o bebê está dormindo não é tão longo como ele (mas muitas vezes).

Mas a coisa mais importante é que ele já ama a sua mãe!

Galina Romanenko