Quando há sinais de gravidez?

Muitas mulheres começam a sentir sintomas de gravidez logo após a concepção, mas não sei exatamente o que eles são chamados. Os mesmos sintomas podem ter muitas outras causas.

Se depois de cerca de 6-12 dias após a suposta concepção de começar fraco, manchando sangramento acompanhada por cólicas dores no baixo ventre, muito provavelmente, não é mensal, mas um sinal da implantação de um óvulo fertilizado. Este é um dos primeiros sinais de gravidez Os primeiros sinais de gravidez: acreditar ou não acreditar? Muitas vezes passa despercebida.

O primeiro sinal claro de gravidez - atrasar a menstruação. Uma semana após o atraso pode ser feito um teste de gravidez; se for feito antes, é provável resultado impreciso.

Em torno do mesmo tempo, a mama torna-se mais sensível e tocá-lo - doloroso. Algumas mulheres notar este sintoma na primeira semana de gravidez, isto é, para atrasar a menstruação Atrasada menstruação - quando a soar o alarme? . Isto é devido ao aumento da produção das hormonas da gravidez.

Náusea Náusea - pode haver problemas com o sistema nervoso   geralmente aparecem entre o sexto e oitava semana de gravidez e são, sem dúvida, um dos sintomas mais desagradáveis ​​da gravidez. Embora eles também são chamados de "doença da manhã", náusea pode ser aumentado inesperadamente a qualquer hora do dia, e algumas mães que prossegue durante todo o dia. A razão para isso é também para aumentar o nível de hormonas. Este sintoma na maioria dos casos se estende ou significativamente enfraquecido após 12-14 semanas de gravidez. No entanto, há mulheres que são acompanhadas de náuseas durante a gravidez, bem como aqueles que não são confrontados com este sinal de sempre. E, em seguida, e outra é uma variante da norma.

Aversão a um produto e / ou desejo por outras pessoas lá na mesma época como náuseas. O cheiro de salsichas grelhadas ou café quente pode causar náusea, e só de pensar, por exemplo, arenque salgado, água na boca.

Micção freqüente pode aparecer no segundo mês de gravidez. A maioria das mulheres acha que isso é um sinal aparece no segundo ou terceiro trimestre, quando o útero começa a colocar pressão sobre a bexiga Bexiga - estrutura e função . No entanto, mesmo na sexta semana de gestação, o volume de fluido no corpo são aumentadas, devido a que a bexiga está cheia mais rápido. Nos meses seguintes, a vontade de urinar serão cada vez mais frequentes.

Se você quer melhorar a função reprodutiva e melhorar suas chances de conceber uma criança, comece com a determinação do período de máxima fertilidade. Muitos casais não pode engravidar porque o sexo apenas durante o período em que uma mulher não ovula, o que torna quase impossível conceber.

Existem várias maneiras de prever a ovulação e, por isso, o pico da fertilidade nas mulheres .  Os médicos recomendam iniciar com o método da temperatura corporal basal (BBT) .  Temperatura corporal basal é medida no reto, e, ao mesmo tempo todas as manhãs antes de sair da cama, e gravado em um cartão especial .  Fertilidade (favorável para a concepção) período - o período desde o início do ciclo menstrual, desde que a temperatura basal será levantada durante 3 dias (por causa do ovo 3 dias após a ovulação perde a sua capacidade de fertilização e a gravidez é impossível) .  Então, se você medir a temperatura todos os dias e criar um cronograma, você pode determinar com bastante precisão o dia da ovulação .  Tente preencher o mapa constantemente temperatura corporal basal para prever o momento da ovulação .  É importante que a relação sexual ocorreu pouco antes da liberação do óvulo maduro do ovário - que vai ajudar a aumentar suas chances de conceber .

Há também uma série de métodos naturais de planejamento familiar, que podem ajudá-lo a ficar grávida, por exemplo, método cervical (muco cervical). Este método envolve a verificação muco vaginal pouco antes da ovulação que Ovulação - Como determinar a maior precisão possível?   e durante a ovulação torna-se escasso, transparente e elástico como a proteína de ovo cru .  Se esse muco para esfregar entre o polegar eo indicador e empurre os dedos, ele vai quebrar de uma vez .  A melhor maneira de usar os métodos naturais de determinar os dias favoráveis ​​para a concepção - é a sua combinação que tem sido chamado o método Sintotérmico .  Sintotérmico método inclui: a medição da temperatura corporal basal, monitoramento diário do estado de muco e realização ordeira de um calendário dos ciclos menstruais .  Os especialistas também recomendam a compra de testes de ovulação, que operam sob o mesmo princípio como testes de gravidez: após contato com a urina em um teste desse tipo, também, há duas linhas cruzadas .  Diz-se que a carga de ensaio, o outro indica um aumento do nível de hormona luteinizante .  O aumento acentuado do aumento do hormônio luteinizante estimula a maturação do ovo, que ocorre em um dia - e meio após o pico .  No pico dos níveis de hormona luteinizante indicado pelo aparecimento de bandas coradas com dois intensidade igual .  Isto significa que é óptima para a concepção de tempo, ela irá durar 2-3 dias .

Postura sexual

Se você não pode engravidar, talvez você e seu parceiro deve experimentar com diferentes posturas sexuais? A fim de engravidar (isto é a fertilização), o esperma deve ser o mais próximo possível para o colo do útero. Algumas poses facilitar em muito esta tarefa. Se você quiser engravidar, não fazer sexo em pé, sentado em um piloto pose, como neste caso, um espermatozóide pode vazar para fora de seu corpo. Consulte os clássicos - a boa posição do missionário velho garante uma penetração mais profunda. Também eficaz postura ", o homem por trás" - ele permite que o parceiro de "entregar" o esperma o mais próximo do canal do colo do útero. Para evitar o "vazamento" de espermatozóides após a relação sexual, eleve os quadris debaixo do seu travesseiro, e se deitar assim por quinze a vinte minutos.

A nutrição adequada

Não subestime a importância de uma boa nutrição A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável   e seu efeito sobre a fertilidade. Uma dieta equilibrada ajuda a regular os níveis de hormônios e nutrir seu sistema reprodutivo. Nutrição, fornece o corpo com todas as proteínas necessárias, gorduras e hidratos de carbono, que ajuda a manter um peso saudável, que podem afetar significativamente a fertilidade. Mulheres que sofrem de peso insuficiente ou excesso, muitas vezes têm dificuldade em conceber porque a gordura afeta a produção de hormônios sexuais.

É particularmente importante incluir na dieta de certas vitaminas e minerais, em particular:

• A vitamina C e antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios : Estas vitaminas prevenir defeitos de esperma e melhorar a motilidade dos espermatozóides. Eles também reduzem a carga sobre os ovos e órgãos reprodutivos femininos.
• Zinco: Zinco médicos deficiência associada à diminuição dos níveis de testosterona e spermogeneza (formação de esperma) em homens.
• Cálcio e vitamina D: se for provado que uma ingestão diária de cálcio e vitamina D em doses terapêuticas ajuda a aumentar a fertilidade em homens.

Aqueles que têm dificuldade em conceber, recomenda-se a limitar o consumo de certos produtos e para minimizar o contacto com certas substâncias químicas, tais como:

Álcool: o álcool pode reduzir a fertilidade em 50%. O álcool também contribui para reduzir o número de esperma activo, e aumento anormal na formação de esperma.

Cafeína: A cafeína é encontrada no café, chá, cola e chocolate. Provou-se que a cafeína reduz a fertilidade em homens e mulheres. Mesmo uma única xícara de café por dia pode reduzir suas chances de conceber duas vezes.

Xenoestrogen: xenoestrogens - estrogênios é de origem externa, perturbar o sistema hormonal do homem. Quando ingerido, moléculas xenoestrogens pode activar as funções que estão normalmente sob o controlo de hormonas, assim como o começo de mostrar actividade biológica. Além disso, estes compostos têm a capacidade de se acumular no organismo e influência sobre a função reprodutiva, que é o mais perigoso.

Esportes

O exercício moderado - outro método natural eficaz de lidar com a infertilidade. Em conjunto com uma alimentação equilibrada e racional, fitness vai ajudá-lo a manter um peso corporal saudável. Excesso de gordura corporal aumenta a quantidade de estrogênio Estrogênio - a chave para a saúde óssea   no corpo, o que perturba o ciclo menstrual em mulheres e reduz a probabilidade da concepção. Sports (ou outra atividade física) para ajudar a queimar o excesso de gordura, estabilizando os níveis de hormônios sexuais. Assegura-se a recuperação do ciclo normal. Mas não exagere - exercício excessivo não são menos nocivos para a função reprodutiva de passividade total. Praticar esportes aeróbicos que não exigem muito esforço: caminhadas, natação e ciclismo.