Menopausa - obesidade: como evitá-la

11 janeiro de 2012

 Menopausa - obesidade
 Menopausa - um momento em que todos os tipos de metabolismo reduzido Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos  Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos
 Que promove a deposição de gordura em excesso. Quase todas as mulheres ganham peso durante este período da vida, e algumas mulheres desenvolvem obesidade. Para uma pessoa idosa obesidade - é uma condição muito perigoso, porque o peso extra coloca uma pressão sobre todos os órgãos.

 Menopausa - obesidade: como evitá-la

A obesidade como um resultado da redução da quantidade de estrogénio

Na menopausa (ou seja, após o cessar da menstruação) uma redução na secreção de hormônios femininos estrogênio. Os estrogénios têm efeitos muito diferentes sobre o corpo humano. Foi sob a influência do estrogênio ocorre a maturação do oócito nos ovários, estrogênio preparar a mãe para a gravidez, tornando as reservas de gordura nos locais correctos, quando necessário almofada de proteção para a prevenção de lesões para a criança - nos quadris e nádegas.

Uma vez que a quantidade de estrogênio diminui, metabolismo desacelera Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta  Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta
   ea gordura começa a poupar mais. Mas o corpo não é mais necessário para armazenar gordura nos quadris e nádegas, e sob a influência de hormônios sexuais masculinos andrógenos (eles sempre têm no corpo de uma mulher) de gordura começa a ser depositado no padrão masculino nos órgãos internos e estômago. Como resultado, pode formar uma central ou obesidade visceral, que é muito mais perigosa do que a obesidade do tipo fêmea.

 Menopausa - obesidade: como evitá-la

Características obesidade central em mulheres

A obesidade central é perigosa porque dá um monte de complicações nos órgãos internos, especialmente na parte do sistema cardiovascular. Sabe-se que ataques cardíacos e derrames em uma idade jovem são mais frequentemente em homens, especialmente propensos a ter excesso de peso. Com o início da menopausa nas mulheres, que são comparados com o número de homens com estas doenças. Este é o resultado mais perigosa da obesidade em mulheres durante a menopausa.

Como podemos determinar que a obesidade foi formada pelo tipo central? Para fazer isso, só precisa medir a circunferência da cintura e quadris. Se estes números forem iguais ou exceder o perímetro da circunferência da cintura quadril, indica a presença de obesidade central.

 Menopausa - obesidade: como evitá-la

Como lidar com a obesidade durante a menopausa

Como lidar com essa condição? Primeiro de tudo, você precisa saber claramente a causa da obesidade - declínio hormonal e consequente diminuição da taxa de metabolismo do corpo. A conclusão é clara: para reduzir o peso você precisa comer menos e mover-se mais.

Mas tudo é bom com moderação. Por isso, algumas mulheres praticada dietas rigorosas não têm sucesso, e às vezes contribuir para um maior ganho de peso. O fato de que o fluxo é muito pequeno quantidades de nutrientes faz com que o corpo para ir à austeridade - para economizar o consumo de energia. A energia obtida a partir de alimentos é para garantir o funcionamento do metabolismo, trabalho visceral e regular durante o dia. No modo de economia de processos metabólicos bem mais lenta, ea redução da energia para o trabalho diário leva à letargia e inatividade. É um círculo vicioso: o menos uma pessoa come, quanto mais energia é armazenada em reserva, que é depositado sob a forma de gordura.

A saída poderia ser apenas o direito dieta equilibrada, com menos calorias por dia do que nos jovens. A quantidade diária de calorias melhor distribuir cinco a seis refeições. Isso fará com que o trabalho do trato gastrointestinal e constantemente para tirar um pouco da energia, não permitindo que ele seja depositado como gordura.

 Menopausa - obesidade: como evitá-la

Técnicas psicoterapêuticas para combater a obesidade

Transição para um meio de dieta equilibrada ea transição para comer apenas alimentos saudáveis. Não é tão fácil como parece. Se uma mulher tem sempre amei carnes gordas, doces, bolos, e após a menopausa, é melhor comer alimentos baixo teor de gordura e eliminar carboidratos simples (fraqueza e panificação), não é dada tanta facilidade. Especialmente difícil ele cai sob estresse e alto estresse nervoso e mental - quer "aproveitar" o estresse Como vencer o stress? Criar um oásis  Como vencer o stress? Criar um oásis
   algo saboroso, dar-se esse pequeno prazer.

Esse processo ocorre em um nível inconsciente. E mesmo se uma mulher entende o que está acontecendo, por vezes, não é capaz de lidar com eles e continuar a usá-lo para produtos nocivos em grandes quantidades. Para ajudar nesta situação pode ser técnicas psicoterapêuticas que permitem que você inserir informações diretamente no subconsciente, ignorando a mente. Existem técnicas psicoterapêuticas especiais para o tratamento de obesidade, que são conduzidos por médicos - psicoterapeutas. Dependendo da habilidade do terapeuta, que pode ter efeitos diferentes sobre o corpo, incluindo a ser muito eficaz.

Mas algo pode ser feito ea mulher. Para entrar no subconsciente ou que a informação que você precisa para se preparar com antecedência e memorizar uma frase-instalação, por exemplo, um "alimentos gordurosos e açucarados - é um veneno para o meu corpo." O melhor momento para introduzir quaisquer instalações no subconsciente - um estado semi-adormecido, que ocorre quando adormecer, e assim que a pessoa acorda. Foi neste momento e tem que repetir muitas vezes a frase desejada. O efeito não será imediato -, a fim de "persuadir" a sua mente subconsciente leva tempo. Mas depois de um mês de trabalho constante sobre si mesmo, você vai notar uma redução significativa na vontade de comer alimentos não saudáveis.

Galina Romanenko


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Risco de câncer na menopausa: O que é para ser temido

12 jan 2012

 Risco de câncer na menopausa
 A próxima etapa na vida de uma mulher é a menopausa (menopausa). Menopausa - este é o último período menstrual, o que era há um ano. Depois segue-se na pós-menopausa Pós-menopausa - é possível controlá-la?  Pós-menopausa - é possível controlá-la?
 Isto é, a completa ausência de menstruação. O risco de câncer aumenta na menopausa, que está associada não só com as mudanças hormonais no corpo e idade da mulher, mas também com a tomada de terapia de reposição hormonal.

Na maior parte dos diversos processos benignos e malignos desenvolver na idade de 40-60 anos. Durante esse período, a mulher deve prestar atenção à sua saúde, certifique-se duas vezes por ano para visitar o ginecologista e passar por um exame adicional (ultra-sonografia pélvica, mamografia da mama, etc.).

 Risco de câncer na menopausa: O que é para ser temido

Hiperplasia endometrial na pós-menopausa

Hiperplasia endometrial - um crescimento patológico da membrana mucosa do útero. Muito frequentemente, hiperplasia endometrial se desenvolve durante a menopausa, o qual é devido a flutuações nos níveis constantes de hormonas sexuais e a depleção da função ovariana. Fatores de risco adicionais para hiperplasia endometrial são diabetes, hipertensão e sobrepeso. Existem duas formas básicas de hiperplasia endometrial: típica e atípica (adenomatose). Na ausência de tratamento de hiperplasia endometrial pode evoluir para o cancro do endométrio (forma especialmente atípicos). Ele manifestou a menstruação irregular doença e sangramento uterino constante. O tratamento da hiperplasia endometrial é curetagem diagnóstico separado de cavidade cervical e do útero, seguido por terapia hormonal (progestágenos: norkolut, Depo-Provera, um 17-DIC).

 Risco de câncer na menopausa: O que é para ser temido

Miomas uterinos na menopausa

Na menopausa aumenta o risco de miomas uterinos ou crescimento rápido. Esta doença também está ligada a disfunções hormonais na menopausa. Manifestados miomas uterinos acíclicos sangramento, dor no abdômen e parte inferior das costas, a síndrome de compressão de órgãos adjacentes (bexiga e do intestino). No caso de o rápido crescimento dos fibróides uterinos e aumentar a sua dimensão mais do que 12 semanas de gravidez, a cirurgia é efectuada. Miomas é um dos fatores de risco para câncer de endométrio. Miomas de tamanho pequeno também tratar hormonal (progesterona). Ponto positivo - é o oposto de miomas uterinos em pós-menopausa (ovários não funcionam praticamente e níveis hormonais ao normal).

 Risco de câncer na menopausa: O que é para ser temido

O câncer endometrial na menopausa

O câncer endometrial é um câncer da membrana mucosa do útero. O câncer endometrial está em primeiro lugar entre todos os tipos de câncer dos órgãos reprodutivos femininos. Cancro endometrial surge como um resultado da acção do estrogénio. As principais causas desta doença são: menopausa tardia (60 anos depois), início precoce da menstruação, a falta de entrega, vários abortos, obesidade, hipertensão e diabetes Diabetes - ameaçando e doença incurável  Diabetes - ameaçando e doença incurável
 . Os principais sintomas do câncer endometrial são: sangramento uterino, a ocorrência de cabos (misturada com sangue e mau cheiro), dor abdominal (em casos graves) e caquexia associada ao câncer (desperdício). O tratamento consiste na remoção cirúrgica do útero, seguido por prescrição progesterona Progesterona - norma e patologia  Progesterona - norma e patologia
   e tamoxifeno (anti-estrogénico). A terapia de radiação e radioterapia administrada em caso de contra-indicações para a cirurgia e um risco aumentado de recorrência da doença.

 Risco de câncer na menopausa: O que é para ser temido

O câncer de mama na menopausa

O desenvolvimento de cancro da mama não está associado com a menopausa e com o uso a longo prazo da terapia de substituição hormonal. Os factores adicionais que afectam o desenvolvimento da doença são a hereditariedade, diabetes, hipertensão, abortos frequentes, tabagismo, obesidade e falta de trabalho. Em palpação da mama é encontrada em, educação montanhosa indolor densa, assim como um aumento dos gânglios linfáticos axilares em Linfonodos axilares - sinais sobre problemas nas glândulas mamárias  Linfonodos axilares - sinais sobre problemas nas glândulas mamárias
 . Talvez a presença de secreções (frequentemente com sangue) a partir do bocal, sendo que o bico retraída. Os recursos adicionais de câncer de mama são a presença de erupções cutâneas e chamado de casca de limão. O tratamento da doença é a remoção cirúrgica da mama.

Anna Sozinova


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