- Como se livrar da acne no peito e nas costas: as sutilezas e truques
- Tratamento
O sucesso do tratamento da acne depende de vários factores, não menos importante - o método de tratamento escolhido. A partir de formas leves de acne é relativamente fácil de se livrar do uso de OTC e nutrição. Com forte acne necessário dermatologista e tratamento de medicamentos, como antibióticos consulta.
O melhor plano de tratamento da acne inclui não só o uso de drogas, mas também uma mudança nos hábitos alimentares e estilo de vida em geral. Maneiras de se livrar da acne inclui diário da pele acne, medicamentos orais acne, tratamento tópico acne e dieta. A principal forma para que você possa se livrar da acne, são um cuidado diário da pele, uso de medicamentos orais para acne, o uso de drogas para uso externo, e dieta.
Cuidado diário da pele para acne
Em primeiro lugar, para se livrar da acne, a pele deve ser mantida livre de vários contaminantes, que podem levar à inflamação. Para fazer isso:
- Mantenha o cabelo e as mãos longe do seu rosto
O cabelo e as mãos pode ser um monte de sujeira e bactérias, que, em contacto com a face pode causar irritação. Se você tem cabelo comprido, é especialmente importante que eles não tocar a pessoa, porque eles são fáceis de coletar uma variedade de poluição. Não toque nas mãos da cara, não sustentar o queixo e bochechas. Sempre levar lenços umedecidos, para ver se você vai precisar, por exemplo, para corrigir maquiagem, você pode fazê-lo com as mãos limpas.
- Use cosméticos nekomedogennuyu
Máscara acne usando maquiagem é possível, mas deve evitar cosméticos oleosos, porque bloqueia os poros e, além disso, é difícil de remover.
Use nekomedogennuyu cosméticos - de preferência um que contém substâncias, seca espinhas.
- Limpe o rosto duas vezes por dia
Limpe regularmente a pele de impurezas, bactérias, gordura, acne e outros agentes patogénicos. Isto é especialmente importante se você vive em uma região com ambiente pobre e / ou ativo nos esportes.
- Mudar a roupa de cama não é menos do que uma vez por semana
Gordura, células mortas da pele, acumular pó no roupa de cama, especialmente nos casos de almofadas, e se você raramente alterá-la, pode causar acne.
- Use os especiais de limpeza loções, toners e hidratantes para a acne
Atualmente, existem muitas ferramentas destinadas a combater a acne; os seus ingredientes mais comuns são o peróxido de benzoíla e ácido salicílico - eles efetivamente matar as bactérias que causam acne. Cosméticos com extratos de plantas pode ser um pouco menos eficaz, mas é ideal para as pessoas com pele sensível
Sensíveis da pele: causas e cuidados
e / ou são alérgicas ao peróxido de benzoíla e ácido salicílico.
Meios para a acne para utilização no exterior
Os ingredientes mais comuns tais fundos são o peróxido de benzoíla, o óleo da árvore do chá
Óleo de tea tree
, Ácido salicílico, ácido láctico
O ácido lático - mostra a nossa saúde
e ácido glicólico.
A composição dos medicamentos prescritos para o tratamento da acne pode incluir antibióticos, tais como clindamicina e eritromicina, e retinóides.
Eles rapidamente tratar a acne, mas algumas pessoas podem causar irritação da pele grave.
Medicamentos orais para tratar a acne
Pacientes com acne severa são prescritas às vezes oral, ingestão de medicamentos, na maioria das vezes - antibióticos para tratar a acne do interior. As drogas mais potentes contra a acne é a isotretinoína, ou Accutane. Ele efetivamente trata a acne, no entanto, não é totalmente seguro para a saúde física e mental. Uso de isotretinoína é associado com o desenvolvimento da depressão grave que pode levar uma pessoa a suicídio. Além disso, ele não pode ser usado durante a gravidez, e as mulheres que planejam engravidar em breve. Antibióticos para o tratamento da acne é muito mais seguro, mas às vezes eles são menos eficazes.
Existe também um meio alternativo de tratamento do acne, para administração oral. Alguns dos tais ferramenta mais popular é vinagre de maçã. Beber chá de algumas colheres de sopa de vinagre misturado com um copo de água a cada dia, você pode limpar o corpo das toxinas e se livrar da acne.
Dieta e Saúde
Aqueles que querem se livrar da acne, você deve evitar os seguintes alimentos:
- Os alimentos ricos em gorduras saturadas. As gorduras saturadas podem tornar-se não só provoca a inflamação na pele, mas também reforçar o nível de colesterol.
- Alimentos ricos em açúcar (por exemplo, chocolate de leite, doces e bolos.) Eles aumentam o nível de insulina e estimular os hormônios que causam acne.
- Produtos lácteos. Hormônios e gorduras saturadas contidas no leite, muitas vezes levar a um agravamento da acne. No entanto, não abandonar completamente de produtos lácteos - os produtos lácteos baixo teor de gordura pode ser muito útil para a pele.
Certifique-se de incluir em sua dieta os seguintes produtos:
- Vegetais de folhas verdes;
- Os alimentos com baixo índice glicêmico;
- Os produtos crus orgânicos;
- Multivitaminas (especialmente importante para obter suficiente de zinco, vitaminas A e E);
- Peixes de água salgada e outros alimentos ricos em ômega-3;
- Probióticos (contidos no kefir, iogurte e suplementos dietéticos).
Além da dieta, é importante o uso de outros métodos para manter uma boa saúde física e mental. O stress pode ser uma das principais causas de acne, porque a pele é muito sensível para as emoções que experimentam. Aprender técnicas básicas de gestão do stress
Stress Management: tudo sob controle
e relaxamento, e usá-los regularmente.
É igualmente importante para conseguir dormir o suficiente - falta de sono afeta negativamente a pele. As atividades físicas são essenciais para aqueles que procuram para se livrar da acne. Eles contribuem para a remoção de toxinas do corpo, melhorar o metabolismo e ajudar a lidar com o estresse. Como você sabe, muitos esportes pode substituir drogas, mas não a medicina não pode substituir o esporte. É muito importante para tratar a acne.