Tratamento de óleo de linhaça é bastante comum, mas isso deve ser feito cuidadosamente. Portanto, você deve aprender sobre o óleo de linhaça, tanto quanto possível.

Antes de falarmos sobre como ser tratados com óleo de linhaça, vale a pena dizer algumas palavras sobre as suas variedades, bem como sobre os casos em que o seu uso pode ser perigoso.

Existem três tipos principais de óleo de linhaça:

• Óleo líquido contendo muito pouco dos nutrientes que são ricas em linhaça, em particular -. Lignanas (estes compostos fenólicos benéficos em um número particularmente grande contido no reservatório de óleo de linhaça Linhaça é usado na medicina, entre outras coisas, por causa das propriedades medicinais das lignanas );
• Petróleo, lignanas moderadamente enriquecidos. Desde que o óleo é geralmente enriquecido com a ajuda de semente de linhaça moída, e estes óleos são mais caros do que unenriched, muitas pessoas preferem comprar óleo de linhaça mais barato e misturá-lo com a sua própria semente de linhaça, ou usá-lo em separado;
• O óleo atualizado com uma alta concentração de lignanas (tais óleos podem ser rotulados como «de alta lignan»).

Atualmente, não existem normas estritas quanto à forma como muitos devem estar nos óleos lignana enriquecido; Como regra, a concentração varia de 5 a 40 mg por colher de sopa.

Muitas vezes ouvimos as preocupações sobre a segurança do uso de óleo de linhaça em efeitos terapêuticos e profiláticos .  Uma das preocupações mais comuns relacionadas com o facto de que o óleo de linhaça é oxidado rapidamente e perde as suas propriedades benéficas, ou mesmo torna-se prejudicial quando expostos ao calor e à luz .  Isso é verdade quando se compra o óleo de linhaça, não deixe de prestar atenção à qualidade e embalagem .  É melhor armazenados óleo de linhaça, prensado a frio, deitada em um recipiente opaco .  O óleo de linhaça, o que não adicionar antioxidantes naturais, tais como a vitamina E, deve ser transportada apenas em frigoríficos - se esta regra foi quebrado, o óleo já está no caminho para o cliente pode perder algumas das suas propriedades úteis .  Por esta razão, a compra de óleo de linhaça deve ser apenas de vendedores confiáveis, com boa reputação .  Depois de abrir a garrafa de óleo, deve ser guardado na geladeira .

Contra-indicações para tratamento com óleo de linhaça

O óleo de linhaça em doses elevadas (30 mg ou mais por dia) pode causar diarreia. Os pacientes que têm doenças que causam diarréia e aqueles que tomam laxantes ou ervas que têm um efeito laxante, você precisa abster-se do uso de óleo de linhaça.

Os cientistas ainda não chegaram a uma conclusão final como óleo de linhaça afeta o curso da gravidez, mas não há razão para acreditar que a sua utilização pode aumentar a chance de parto prematuro. Por esta razão, as mulheres grávidas são aconselhadas a não consumir óleo de linhaça. Durante o período da amamentação para aceitá-lo também não é recomendado porque é muito pouca informação sobre o que as quantidades dos componentes são excretados no leite, e como eles afetam a criança.

Algumas substâncias que consiste em óleo de linhaça, em certos casos pode aumentar o risco de hemorragia grave. Os pacientes que têm distúrbios hemorrágicos e aqueles que estão a tomar medicamentos para afinar o sangue não devem tomar óleo de linhaça Óleo de linhaça - as propriedades curativas de uma flor bonita   sem consulta prévia com o médico. Por esta razão, a recepção de óleo de linhaça deve ser parado, pelo menos, duas semanas antes de qualquer operação cirúrgica.

Óleo de linhaça também não é recomendado em combinação com medicamentos que diminuem a pressão arterial (por exemplo, captopril, enalapril, losartan, valsartan, hidroclorotiazida, e outros).

Devemos ter cuidado ao tomar ervas e suplementos. Por exemplo, óleo de peixe e de urtiga Óleo de peixe - então se é útil pensar?   pode diminuir a pressão arterial, e alho, gengibre Ginger e as propriedades úteis mais inesperados, mas agradáveis , Cravo Cravo: aromaterapia requintado   gingko biloba e diluir o sangue.

Um componente de óleo de linhaça - ácido alfa-linolénico, é uma forma de ómega-3. Este valor deve ser de uma série de propriedades úteis, em particular a capacidade para prevenir o desenvolvimento de certas doenças cardiovasculares. Mas, no final do século 20, foi relatado que o consumo de grandes quantidades de ácido alfa-linolénico pode aumentar o risco de cancro da próstata. Em todos os estudos sobre o assunto, descreve o consumo de ácido alfa-linoléico em geral, e não só por causa do óleo de linhaça. No entanto, o óleo de linhaça em oncologia deve ser usado com muito cuidado, e os pacientes que têm uma história familiar ou pessoal tem câncer de próstata, é melhor se abster de fazer ou tomá-lo em quantidades muito moderadas, e apenas com a permissão do médico assistente.

Os benefícios do óleo de linhaça nos últimos anos, disse um monte. Ele se refere a esses produtos, que se tornaram especialmente populares entre os adeptos de um estilo de vida saudável, que visa incluir na dieta dos alimentos mais valiosos, e utilização de aditivos alimentares em vez dos habituais produtos naturais. Mas o que sabemos sobre os danos ao óleo de linhaça?

Como tantas vezes acontece, a crescente popularidade de óleo de linhaça têm contribuído para uma maior extensão não cientistas e profissionais de mídia e fabricantes de produtos orgânicos, que começaram a replicar os resultados preliminares da investigação, sem entrar em detalhes.

Óleo de linhaça prejudicial se?

Esta questão não pode ser respondida de forma inequívoca. Se você simplesmente adicionar óleo de linho para saladas e outros pratos, substituir as gorduras hidrogenadas, isso não vai ser nada bom. Mas o uso de óleo de linhaça como um suplemento dietético causa alguma preocupação entre os especialistas.

Por exemplo, muitas vezes pode ser ouvido, que o óleo de linhaça chamado fonte de omega-3, que pode ser uma alternativa ao óleo de peixe.

Os benefícios de omega-3, ao que parece, ninguém contesta - a substância ajuda a impedir que certas doenças cardiovasculares, fortalece o sistema imunológico, melhora o humor, e assim por diante. Além disso, a omega-3, podem conduzir a ritmo irregular normal, e, portanto, são considerados como sendo particularmente útil em diversas formas de arritmia, tais como a fibrilação atrial. A principal fonte de omega-3 óleo de peixe é Óleo de peixe - então se é útil pensar? E seu melhor obtido claramente de peixes gordos (salmão, arenque, cavala, e assim por diante). As porções de peixe pesando 90-100 gramas contém cerca de um grama de omega-3, e o RDA para uma pessoa saudável é de 1-1,5 g; aqueles que estão em maior risco de desenvolver doença cardiovascular, pode consumir até 5-7 gramas de omega-3 por dia. As pessoas que por qualquer motivo não querem ou não podem todos os dias ou, pelo menos 3-4 vezes por semana para comer peixe ou tomar suplementos de óleo de peixe são frequentemente recomendada para usar óleo de linhaça Óleo de linhaça - as propriedades curativas de uma flor bonita .

Falando sobre os benefícios do ômega-3, os cientistas geralmente significa duas formas - ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA). O óleo de linhaça contém uma terceira forma de ômega-3 origem vegetal - ácido alfa linolevovaya. É também em alguns outros alimentos e óleos, tais como nozes e óleo de soja. Uma colher de sopa de óleo de linhaça contém cerca de sete gramas de omega-3, e é considerada uma das fontes mais ricas de ácidos insaturados deste tipo. O problema é que, a fim de tirar partido das boas qualidades atribuídas a omega-3, o corpo deve converter o ácido alfa-linolénico de EPA ou DHA. Como resultado, o corpo recebe uma colher de sopa de apenas cerca de 700 mg de nutrientes - é um pouco menos do que as necessidades diárias, e muito menos sete miligramas, que muitas vezes afirmam os fabricantes de óleo de linhaça, para fins promocionais.

Todos nada, mas algumas pessoas - geralmente aqueles que não gosta de peixe - faz com que o óleo de linhaça única fonte de ômega-3 em suas dietas. E se uma pessoa saudável uma ou duas colheres de sopa de óleo pode ser suficiente para cobrir as necessidades diárias de EPA e DHA, para as pessoas que estão em maior risco de doença cardíaca e para aqueles que já foram identificadas doenças do coração, não é suficiente. Os médicos acreditam que o óleo de linhaça pode ser, além de omega-3 obtida a partir de óleo de peixe, mas não pode substitui-los. Baseando-se no óleo de linhaça, excluindo peixe do regime alimentar, prejudicial e potencialmente perigoso. Os especialistas também recomendam não contam com a utilização de óleo de linhaça no tratamento de distúrbios, tais como distúrbio de déficit de atenção Déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) - como ajudar incomodar?   hiperactividade, aterosclerose e diabetes. A sua eficácia como um tratamento para essas doenças ainda não foi provado.

Riscos

No entanto, associada com óleo de linhaça e muito mais graves riscos. Falando sobre o que é óleo de linhaça prejudicial, para não mencionar perigoso e é uma doença bastante comum, como o cancro da próstata. Ácido alfa-linolênico nele contidas está associada a um risco aumentado de câncer de próstata em homens saudáveis, e também a ameaça de uma deterioração grave em pessoas que já estão doentes deste tipo de câncer.

Óleo de linhaça não é recomendado durante o segundo e terceiro trimestre de gravidez, uma vez que aumenta a probabilidade de parto prematuro. Antes de tomar óleo de linhaça Como tomar óleo de linhaça: sobre o curso do tratamento   no início da gravidez, é aconselhável consultar um médico.

Mulheres em amamentação devem evitar comer óleo de linhaça, como não está claro como isso afeta a composição do leite materno e saúde do bebê.

Além disso, o óleo de linhaça podem aumentar o risco de hemorragia, de modo que não deve ser consumido por pessoas que estão a tomar medicação para o sangue (como a aspirina, naproxeno, heparina, varfarina), bem como aqueles que estão prestes a ser qualquer tipo de cirurgia.