Contracções - uma tensão periódica e relaxamento do músculo uterino, que é o maior músculo no corpo de uma mulher. A glândula pituitária produz o hormônio oxitocina, que estimula as contrações do útero. Prever o princípio das dores desta é muito difícil.

As mulheres muitas vezes descrever a luta como uma sensação de tensão ou cólicas, que aparece na parte de trás e se move nas ondulações do estômago. Durante o trabalho do estômago torna-se difícil ao toque. As entregas são realizadas através de uma série de batalhas. Durante o trabalho na parte superior do útero e engrossa e aperta a parte inferior do útero e do colo está esticado e relaxado, ajudando deste modo a mover a criança para o canal de parto.

As contrações são em intervalos de alguns minutos, durante os quais você e seu filho podem relaxar. A primeira entrega continua média 8-14 horas (embora às vezes eles dura mais tempo do que 24-30 horas), segundo e subseqüentes, geralmente 5-8 horas. Para prever a duração do trabalho é impossível. Muitas vezes excepções: por exemplo, o primeiro nascimento pode ser muito curta e simples, e o segundo - um longo e difícil.

Como você sabe que você realmente dores de parto e não contrações de Braxton Hicks?

• As dores do parto de mudança ao longo do tempo - é cada vez mais longos, mais fortes, e os intervalos entre eles - em suma.
• As dores do parto acompanhado por outros sinais de parto - um plug de saída de muco, dor nas costas Dor nas costas: Não inicie o processo E, às vezes, náuseas e mal-estar geral Náusea - pode haver problemas com o sistema nervoso .
• Ao contrário das falsas contrações são sentidos apenas no abdômen, dores de parto pode ser dada para os quadris, pernas e outras partes do corpo.
• As dores do parto alterar o nível de consciência. No nascimento farol ativo tomam tanta energia que, entre uma mulher não pode falar, como de costume, e se localizado em outro lugar. Isto é devido à dor severa, e com a actividade de hormonas que também influenciam a mente.
• Recomenda-se a marcar as batalhas de início e de término tão logo eles aparecem. Quando os intervalos de tempo entre as contrações será reduzido para cinco minutos, você precisa ir para o hospital. Esta regra geral, no entanto, isto pode ser feito antes - por exemplo, se a dor tornou-se quase insuportável. Muitas vezes as mulheres durante o parto intuitivamente sente quando é hora de procurar ajuda.
• Se a luta começa em intervalos irregulares, mas dura por algumas horas, você deve chamar o seu médico.

Como sentiu contrações?

Muitas mães dizem que lutam parto precoce são semelhantes a cólicas menstruais ou dor com flatulência. Eles podem até mesmo ser confundidos com sintomas de gripe Influenza - esperar o inesperado, mas sempre   ou indigestão. Gradualmente, no entanto, (em algumas mulheres - algumas horas, alguns - mais do que vinte e quatro horas mais tarde) que irão tornar-se mais e muito mais forte.

Contrações nas fases posteriores do parto, as mulheres são muitas vezes descrito como a dor mais grave, que já senti. Mulheres que dão à luz é recomendado para ver a batalha como um fenômeno positivo, aproximando a hora do nascimento do bebê. Entre as contrações, você precisa relaxar, tanto quanto possível, como foi para esse fim que se destinam.

Agora, existem muitas maneiras de reduzir a dor durante o parto. Por exemplo, durante as contrações na água é consideravelmente menos doloroso. Muitas clínicas de oferecer tal serviço.

• Uma mistura de oxigênio e óxido nitroso, que uma mulher respira através de uma máscara - um método seguro de anestesia. O gás é inalado quando a luta começa, ele começa a agir dentro de 15-20 segundos. Para finalizá-lo, é suficiente para remover a máscara.
• Anestésicos injetáveis ​​normalmente entram em vigor após 20 minutos. Em contraste com o método anterior de alívio da dor, eles trabalham poucas horas, e se leva, numa fase posterior do trabalho de parto, a mulher será muito pior do que é necessário para se sentir a passagem do bebê pelo canal do parto. Estes medicamentos ajudam a lidar melhor com a dor das contrações, mas pode causar algumas dificuldades durante o parto.

Sobre a necessidade de respiração adequada durante o trabalho conhecido, tanto para trás como as antigas tribos. Para este fim, as meninas antes do casamento ensinou a cantar durante o parto. Esta música foi composta por vogais alternados, que são determinados pelo ritmo e profundidade da respiração durante o trabalho de parto.

Por que precisamos de respiração adequada durante o trabalho

Quando pré-natal sempre têm cursos que ensinam a respiração adequada em um determinado estágio do trabalho de parto. E isso não é apenas uma formalidade: a respiração durante o parto está devidamente fornecido permite-lhe remover ou reduzir significativamente a dor e facilitar o nascimento de uma criança. A mulher que ajuda que distrai, relaxa e permite que você não resistir ao fluxo natural do trabalho, eliminando assim um pouco da dor e permitindo que o canal do parto aberto possível.

Mas acima de tudo sobre a mãe respiração correta "ganha" a criança: durante o trabalho, ele sofre de uma falta de oxigénio (hipoxia fetal) porque os músculos do útero comprime os vasos sanguíneos. Hipóxia - uma condição perigosa, especialmente em trabalho de parto prolongado, porque os primeiros a sofrer criança cérebro e as consequências de tais efeitos podem permanecer por toda a vida. Mas se a mãe está respirando corretamente durante o parto, de acordo com a fase da entrega, em seguida, o sangue oxigenado e é melhor a criança sofre menos.

A respiração correta - a respiração é controlada, quando uma mulher pode pedir a ele um tal ritmo e profundidade para ajudar em um determinado estágio do trabalho de parto. Por isso, em diferentes fases de respiração irá variar. O segredo está no fato de que essa respiração é impossível aprender na teoria: até mesmo princípios muito bem estudadas da respiração durante o trabalho, você vai esquecer tudo isso e não ser capaz de tirar vantagem. Por isso, você precisa aprender a respiração adequada, gradualmente, ao longo da gestação, a princípio, teoricamente, em seguida, em repouso, e, finalmente, praticar em qualquer posição e durante o movimento. E depois de um tempo (para cada mulher desta vez) vai chegar um momento em que você pode facilmente e livremente ser capaz de ir a um ou outro tipo de respiração, só de pensar nisso - isso significa que você está pronto para sair.

A respiração controlada durante o trabalho podem ser de três tipos: a lenta, superficial e variável. Combinando esses tipos de respiração, ajuda em todas as fases do trabalho.

Tipos de respiração correta

• Respiração lenta. É levada a cabo com uma frequência não superior a 10 respirações por minuto (velocidade de uma pessoa saudável - 16). É melhor utilizar a respiração durante o trabalho, isto é, na primeira fase do trabalho de parto. Fases respiração lenta: respire fundo pelo nariz e expire pela boca (respiração deve ser maior que a inalação, pode ser aumentada gradualmente), imaginado com o sopro fora de seu corpo toma o poder; prenda a respiração por alguns segundos (esse intervalo também pode aumentar), em seguida, lentamente respirar tranquilamente, deixando todo o corpo relaxado. Lembrando técnicas antigas durante uma particularmente intensas e dolorosas contrações pode exalar vogais cantadas - A, O, U, N. O último som é particularmente intenso, já que tem um som baixo. Depois de outra batalha é longo, a respiração vai a um ritmo regular.
• A falta de respiração é fácil e rápida, que também é utilizado na primeira etapa de trabalho, durante o parto, no caso em que eles são muito doloroso e respiração lenta ajuda. A freqüência de respiração superficial - 60 respirações por minuto, respiração pela boca é feita: a respiração leve e alto expiração. A exalação deve ser sonoro e intenso, pois ajuda a aliviar a tensão dos músculos do corpo. Respiração superficial velocidade deve aumentar em conformidade combater e diminuir gradualmente até o seu final, em seguida, passar a uma respiração lenta e normal.
• Variável respiração pode também ser usado durante o trabalho. É uma alternância de respiração superficial com respirações longas e sonora. Respiração superficial torna-se gradualmente mais intenso (até duas respirações por segundo). Longo suspiro alto feito aproximadamente a cada três ciclos. Após o fim da luta para fazer algumas respirações profundas e ir para a respiração normal.

A respiração adequada durante diferentes períodos de nascimento

A primeira etapa do trabalho (contrações e divulgação do canal de nascimento), incontroláveis, uma mulher só pode se adaptar ao ritmo das contrações, reduzindo assim a sua dor Neste momento, uma mulher previamente treinados diferentes tipos de respiração, deve gradualmente pegar um ritmo respiratório adequado. Normalmente, esse período é utilizado pela primeira vez, a respiração lenta, se isso não ajuda - a superfície ou variável.

A segunda etapa do trabalho (e tentativas de expulsão do feto) são mais fáceis de gerenciar. Aqui a experiência da mulher respiração controlada vai precisar de mais. Durante as tentativas por parte das mulheres podem precisar de diferentes tipos de respiração: as tentativas, por vezes, antes de começar canal de parto completamente aberto, momento em que eles devem ser contidos. Se o canal de nascimento é completamente aberto, tentativas deve ser reforçada. Quando você precisa fazer um ou outro determina o obstetra, assistente de parto.

Segure tentativas das seguintes maneiras: no início de tentativas de expirar, em seguida, uma respiração profunda, e então - as três partes da superfície de inalação e exalação; Repita este ritmo, algumas vezes, até que depois de tentativas.

Reforçam as tentativas podem tuzhas no auge da inspiração, tentando direcionar todas as forças na região pélvica. Para fazer isso, primeiras tentativas devem ser poucos inspiração profunda e expire, depois inspire, expire ligeiramente, segure a respiração e pressionar por 5-7 segundos (quanto mais, melhor), e depois expire completamente, inspire e repetir o ciclo.

A terceira etapa do trabalho de parto (placenta) exige que o mesmo fôlego como o segundo, mas geralmente passa rapidamente e quase sem dor.

A respiração adequada durante o trabalho - não é um mito e não uma formalidade, ele realmente ajuda.

Galina Romanenko