Banhos de terebintina contribuir para a expansão dos vasos sanguíneos e melhorar a circulação. Quando os capilares se contraem, a sua capacidade é reduzida, a partir de uma violação dos processos metabólicos no corpo. Banhos de terebintina ter um efeito reafirmante e tonificante, eles purificar o corpo de toxinas e rejuvenescer a ele. Além disso, banhos de terebintina em combinação com outros métodos, como dieta e exercício físico regular, promover a perda de peso.

Existem três principais variedades de banhos de terebintina: branca, amarela e mista.

Branco banho de aguarrás

Branco banho de aguarrás estimula os vasos capilares na pele e órgãos internos, tonifica o corpo inteiro. Enquanto recebe um banho pessoa pode sentir um formigamento e sensação de queimação na pele. Isso permite que o banho para limpar o corpo de vários contaminantes, aumenta a pressão arterial, melhora o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta . Tudo isto contribui para acelerar o processo de queima de excesso de gordura corporal.

Banho de aguarrás Amarelo

Tal banho reduz a pressão arterial, promove a dissolução de sais e depósitos de cálcio nas articulações, lava afastado os restos de células mortas e cria condições favoráveis ​​para a revitalização do corpo. Em um banho cheio de água quente vertida emulsão terebintina amarelo que cobre toda a superfície da água. Esta espessa camada reduz enormemente a energia de impacto pelo corpo. Banho de aguarrás amarelo estimula a transpiração ativa, tornando-se especialmente útil para pessoas que estão com sobrepeso e obesos. Porque durante e após o banho o corpo perde muita umidade, recomenda-se beber muita água.

Banhos de terebintina mistos

Para esses banheiros, uma mistura de branco e amarelo emulsão aguarrás. Banhos de terebintina misturadas são uma ferramenta eficaz para perda de peso, mas para começar a sua aplicação deve ser gradual, com pequena terebintina DOX. Antes de tomar banhos de terebintina, é altamente recomendável consultar com o seu médico.

Preparação de banhos de terebintina

Primeiro de tudo, você precisa para cozinhar emulsão aguarrás e discar para o banho de água. A temperatura da água deve ser ligeiramente abaixo da temperatura do corpo - cerca de 36 graus. Se você está tomando um banho em terebintina, pela primeira vez, não é desejável que o procedimento durou mais de cinco minutos. Depois de o corpo torna-se acostumada aos efeitos de terebintina, duração do tratamento pode ser alargada a quinze minutos. Para evitar irritação da pele é zonas particularmente sensíveis, antes de tomar um banho, generosamente lubrificar creme gordo.

Banhos de terebintina efeito notável na luta contra o excesso de peso será perceptível imediatamente. Como regra geral, para se obter resultados tangíveis requer um curso de 15-18 banhos para ser tomados todos os dias ou em dias alternados.

Após o banho, tomar um banho e deitar-se, coberto com um cobertor, ao menos por uma hora.

Banhos de terebintina não são recomendados para as seguintes infracções: arritmia, insuficiência cardíaca Insuficiência cardíaca - quando o coração é incapaz de lidar com o trabalho , Hipertensão, enfarte do miocárdio O infarto do miocárdio - o diagnóstico mais formidável   ou acidente vascular cerebral Acidente vascular cerebral - uma lesão cerebral grave   um histórico de doenças de pele, obstrução e / ou inflamação das veias, gravidez e aleitamento. Além disso, se você tem alguma doença crônica, pergunte ao seu médico se você pode tomar banhos de terebintina.

Comece a tomar banhos de terebintina melhor sob a supervisão de um médico. Na ausência de efeitos negativos, após algum tempo, será possível fazê-los em casa.

O homem está sempre à procura de maneiras de alcançar os objectivos ambiciosos da maneira menos complicada. Isto também se aplica à perda de peso: há poucos, a maioria desistir de doces e muito o que fazer esportes - é difícil e tedioso, e muitos procuram simplificar o processo de perda de peso. Felizmente, existem maneiras para isso, e muitos deles são simples e acessível a todos. Por exemplo, água com limão para perda de peso - uma ferramenta comprovada que não só ajuda a perder peso, mas também traz um benefício de saúde abrangente.

Como usar água com limão para perda de peso?

Existem várias maneiras de perder peso com água cítrico. Em primeiro lugar, é possível simplesmente para beber água Como beber água para perder peso   limão (de preferência quente) antes de cada refeição. Isto irá reduzir seu apetite e você vai comer menos do que o habitual. Muitas vezes ouvimos que para perder peso também ajuda a água com limão à noite, mas se você comer de três a quatro horas antes de ir para a cama, é melhor não beber antes de ir para a cama Sonhos: como compreender nossos sonhos . Beber água de limão com o estômago vazio pode levar a problemas com o sistema digestivo, por isso é melhor para beber ou imediatamente antes de uma refeição, ou com alimentos.

Em segundo lugar, você pode selecionar um da dieta limão - a maioria deles estão incluídas bebidas da água e limão. Nós vamos dizer-lhe sobre uma dessas dietas - é muito eficaz, não muito rígida, e permite que você a perder peso sem risco para a saúde.

Dieta começa com a desintoxicação, que tem a duração de 24 horas. Neste dia, você pode beber água de limão, água pura, e comer apenas frutas, legumes, iogurte orgânico e nozes e sementes sem sal.

Culinária água com limão é simples: misture uma ou duas colheres de sopa de suco de limão fresco com um copo de água morna ou quente. Você pode apenas preparar um par de litros de água de limão e beber frio, mas água quente rapidamente provoca uma sensação de saciedade.

Durante os próximos sete dias, você precisa se ater a uma dieta de baixa caloria e plano de nutrição diária para introduzir um novo princípio.

Referências

Alguns dos seguintes é recomendada para seguir os princípios e depois da dieta.

• Dia 1: Hoje e nos próximos dias pela manhã, beba um copo de água morna com limão, e durante todo o dia, beber de seis a oito copos de água pura. Isso irá ajudá-lo a melhorar o desempenho do sistema digestivo.
• Dia 2. Comer cinco porções de frutas e legumes frescos por dia. Assim, você aumenta drasticamente a sua ingestão de vitamina C, que, de acordo com muitos especialistas, é as vitaminas mais benéficos para o metabolismo.
• Dia 3. Adicione o suco de limão e raspas de limão para saladas com outros pratos. Isso ajudará a evitar um aumento acentuado dos níveis de insulina Os princípios de ação da insulina - a ciência da vida de poupança   depois de uma refeição. Tente comer em intervalos regulares e evitar longas pausas entre as refeições.
• Dia 4. Evitar doces de alto teor calórico e outros doces, bem como produtos semi-acabados.
• Dia 5. Aprenda a planejar sua dieta para que 20-25% de calorias provenientes de gordura que você recebeu. Lembre-se que a maior parte da gordura que você consome devem consultar gorduras insaturadas. Eles são encontrados em nozes, sementes, peixes, óleos vegetais. Quanto à gordura saturada e trans, menos você comer, melhor.
• Dia 6. Comer mais porções de alimentos que contenham carboidratos complexos. Estes incluem uma variedade de grãos, legumes, frutos secos e, é claro, frutas e vegetais frescos.
• Dia 7: Comece a desenvolver o hábito de uma alimentação correcta A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável : Mastigue cada pedaço de nada menos que vinte vezes, comer sentado (quando você come em pé ou em movimento, é provável, quase não prestam atenção ao que colocar em sua boca, e pode facilmente comer demais), não comer na frente da TV ou do computador, Tente não comer quando você está muito animado ou chateado.