Os suplementos dietéticos - prejudicar ou beneficiar?

10 de fevereiro de 2008

 Os suplementos dietéticos
 Os suplementos dietéticos - são medicamentos que contêm substâncias biologicamente activas diferentes - vitaminas, minerais, e assim por diante. Eles não se destinam a substituir uma dieta saudável Alimentação saudável - não limitar-se a comer  Alimentação saudável - não limitar-se a comer
 Como suplementos não pode substituir totalmente o efeito que tem sobre o corpo de frutas, legumes e outros produtos.

Alimentos convencionais tem três grandes vantagens sobre suplementos dietéticos:

  • O valor nutricional. A comida é toda uma gama de diferentes nutrientes, que são absorvidos pela natureza específica da combinação é melhor do que quando aditivos artificiais.
  • A fibra é um componente necessário de uma dieta saudável; ele ajuda a evitar o desenvolvimento de doenças tais como diabetes do tipo II e doença cardiovascular. Alguns suplementos dietéticos contêm fibras, mas que é absorvido por um a menos do que, por exemplo, legumes, frutos e vegetais.
  • Agentes de protecção. As frutas e os vegetais contêm fitoquímicos - substâncias que podem proteger contra o câncer, doenças cardíacas, diabetes, hipertensão Hipertensão - consequências perigosas  Hipertensão - consequências perigosas
 E outras doenças. Muitas frutas e vegetais são ricas fontes de antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios  Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios
 Impedir as células de tecido de destruição.

 Os suplementos dietéticos - prejudicar ou beneficiar?

Quem precisa de suplementos alimentares

Se você é geralmente saudável e comer quantidades suficientes de frutas, legumes, grãos integrais, legumes, laticínios, peixe e carne, provavelmente suplementos dietéticos que você não precisa. Como regra, eles recomendam:

  • As mulheres que planejam engravidar num futuro próximo. Eles precisam tomar 400 microgramas de ácido fólico - uma série de substâncias é difícil de obter a partir de alimentos normal;
  • As mulheres grávidas que recebem vitaminas pré-natal prescritos, contendo doses ideais de substâncias necessárias mãe e filho futuro;
  • As pessoas com idade superior a 50 anos são aconselhados a tomar suplementos de vitamina B12, ou comer alimentos fortificados com essa vitamina;
  • As pessoas que consomem menos de 1.600 calorias por dia;
  • Vegans (aqueles que se recusam, não só a carne, mas também os produtos lácteos);
  • As mulheres que tiveram um sangramento muito intenso durante a menstruação;
  • Pessoas com doenças que violam a absorção de nutrientes - entre eles diarréia crônica, alergias alimentares, intolerâncias alimentares, doenças do fígado, vesícula, intestino e / ou cancro do pâncreas Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber  Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber
 ;
  • Os doentes que tiveram a cirurgia sobre o aparelho digestivo, o que resulta na reciclagem de nutrientes provou temporariamente prejudicada.

 Os suplementos dietéticos - prejudicar ou beneficiar?

Escolher

Para escolher o direito suplemento dietético, é aconselhável consultar um médico. Se escolher-se, especialmente, note a composição. Recomenda-se a entrega de suplementos que contêm 100% ou menos do que a RDA de vários nutrientes. Evite suplementos que contêm, por exemplo, 200% necessidade diária de ferro e 500% de vitamina D. Isso soa impressionante, mas não é realmente útil.

 Os suplementos dietéticos - prejudicar ou beneficiar?

Segurança

A título de medicamentos, suplementos dietéticos podem causar efeitos laterais e reacções alérgicas. Normalmente, eles não são listados na embalagem, mas se você notar que depois de tomar os suplementos a sua saúde piora, procure atendimento médico.

Comprar suplementos alimentares, preste atenção para o fato de que ele realizou certificação menos rigoroso como uma droga. Recomendado comprar os fabricantes aditivos mais conhecidos porque seus produtos são susceptíveis de ser o mais seguro e eficaz.

Finalmente, lembrar que os efeitos a longo prazo de suplementos dietéticos, vitaminas não consideram normal, não tem sido estudado e pode ser imprevisível.


Tag do artigo:
  • Medicamentos para perda de peso

Jodomarin dieta - único destino endocrinologista

02 de dezembro de 2012

 jodomarin emagrecimento
 Às vezes, o peso extra aparece no fundo da glândula tireóide diminuiu. Neste caso, o peso não vai ajudar a reduzir ainda mais a dieta rigorosa. O que fazer? Consultar um endocrinologista. Ele vai realizar uma pesquisa para descobrir por que a função da tireóide diminuiu e prescrever o tratamento, e que levará à perda de peso.

 Jodomarin dieta - único destino endocrinologista

O que é hipotireoidismo e seus sintomas

A função da tireóide reduzida é chamada hipotireoidismo. A principal característica da fase inicial de hipotiroidismo é letargia, sonolência, ganho de peso. O fato de que a glândula tireóide secreta hormônios que ativam todos os tipos de metabolismo e levando assim a ativação de todo o organismo. Com o aumento da função da tireóide no paciente aparece hiperatividade, irritabilidade, insônia, perde peso, e com um valor reduzido a toda a volta.

Nos estágios mais avançados de distúrbios do cérebro juntar - se deteriora memória, raciocínio lógico, gradualmente crescente de sinais de demência. As membranas da pele e mucosas hipotireoidismo tornar-se seca, voz rouca, cabelo e unhas são quebradiças, sem brilho. Disturbed audiência.

Apatia reprimir qualquer atividade - o corpo perde não só a força física, mas também o desejo de fazer qualquer coisa. Eu quero dormir constantemente. Desde apetite não sofre, portanto, sempre alimentos de calorias entra mais do que consumia.

O hipotiroidismo mais frequentemente desenvolve no neyroinfektsy (por exemplo, meningite) ou um tumor do cérebro se afecta áreas tais como o hipotálamo e glândula pituitária, que por meio das suas hormonas regulam a secreção de hormonas da tiróide.

 Jodomarin dieta - único destino endocrinologista

Posso tirar uma jodomarin emagrecimento

Fabricante jodomarin (empresa farmacêutica alemã Berlin-Chemie) não recomenda essa droga com hipotireoidismo, exceto quando este é causado pelo desenvolvimento de grave carência de iodo.

Aparentemente, não é necessário utilizá-lo para a perda de peso, uma vez que pode perturbar as actividades de todo o sistema endócrino. A secreção de hormonas da tiróide reguladas pela hormona estimulante da pituitária da tiróide (TSH), e a influência da pituitária sobre a glândula tiróide é regulado por hormonas do hipotálamo, que está sob o controlo do córtex cerebral. Por sua vez, os hormônios da tireóide têm efeitos opostos sobre a hipófise e hipotálamo, e para todas as outras glândulas endócrinas, o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta  Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta
   e todos os órgãos e sistemas internos. Aqui está um ciclo de hormônios, onde todos eles dependem uns dos outros.

Se você tomar grandes doses de jodomarin, ele irá danificar a glândula tireóide em primeiro lugar, e, em seguida, todo o sistema endócrino. Onde vai essa liderança é difícil de prever, tudo depende do indivíduo. Mas nada de bom virá.

 Jodomarin dieta - único destino endocrinologista

É possível que a perda de peso com a ajuda de iodo

É possível, se não afectar o corpo por meio de substâncias químicas, e mudando a dieta comendo mais alimentos contendo iodo. Na maioria dos casos, uma pessoa com comida leva apenas metade de iodo necessário. É por isso que profilático nomeado jodomarin.

Aceitação de doses preventivas de a droga tem poucas contra-indicações. Isto, acima de tudo, a intolerância individual de fármaco e o aumento da função da tiróide (hipotiroidismo). Mas para cumprir essas recomendações é necessário, como hipotireoidismo latente quando se toma mesmo pequenas doses jodomarin podem levar a hipertireoidismo com distúrbios dos sistemas cardiovascular e nervoso. Portanto, uma mudança na dieta pode adicionar jodomarin após consultar um médico.

Quais os alimentos que contêm uma grande quantidade de iodo? Primeiro de tudo, é a vida marinha - peixe de água salgada, camarão, lula, lagosta, caranguejo, mexilhões Mexilhões: os benefícios e malefícios de frutos do mar  Mexilhões: os benefícios e malefícios de frutos do mar
 , Ostras, etc. Em um número menor de iodo encontrado no leite, ovos, manteiga, carne bovina, carne de porco. Em relação a uma grande quantidade de iodo em vegetais, como berinjela, cebola, alho, beterraba, rabanetes Benefícios e malefícios de rabanete: o que você precisa saber sobre este vegetal  Benefícios e malefícios de rabanete: o que você precisa saber sobre este vegetal
 , Cenouras, batatas, tomates, bem como cogumelos, bagas e frutas - laranjas, toranjas, abacaxis, bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde  Bananas: os benefícios e malefícios a saúde
 , Caqui, melões.

É claro que, nos produtos da área onde o ambiente é pobre em iodo, não olhe para ele muito, no entanto, manter a sua dieta é. Além disso, para compensar a deficiência de iodo pode usar sal iodado.

Tudo isto pode estimular suavemente a função da glândula tiróide, sem violar as suas actividades, e vai levar à activação de processos metabólicos que causam a perda de peso.

Jodomarin para perda de peso pode ser usado somente após consultar um médico em doses profiláticas, combinando isso com o uso de alimentos ricos em iodo.

Galina Romanenko


Tag do artigo:
  • jodomarin




Яндекс.Метрика