Como remover a gordura da barriga e lados - recomendações simples

As mulheres são raramente satisfeitos com suas figuras. Perguntas como remover gordura do abdômen Como remover a gordura do abdômen - treinar o corpo para responder corretamente   e para os lados, para perder peso nos quadris e nádegas reduzir, excitá quase todos os representante do sexo frágil. É especialmente importante para as mulheres a ter uma cintura fina - se for provado que essa parte específica do corpo é especialmente atraente para os homens. E vale a pena para tentar se livrar da gordura nas laterais.

Perder peso no lugar certo

Note-se que para perder peso em algumas áreas específicas o suficiente: se você apenas reduzir a ingestão calórica, você vai começar a perder peso corporal. Por favor, diminuir bochechas crescer ombros, pernas finas, e só então chega a vez da gordura nos quadris, estômago e nádegas. Portanto, a fim de perder peso é nos lados, certifique-se de combinar dieta com exercício Mitos sobre o exercício: não acredito   e, se possível, através de uma massagem ou outros tratamentos que visam precisamente a redução do volume de certas partes do corpo.

O objetivo da maioria dos procedimentos cosméticos - para fornecer o fluxo sanguíneo para as áreas de "problema" para acelerar o processo de queima de gordura. Aquamassage torna a pele macia e ajuda a combater a celulite e excesso de peso. A drenagem linfática massagem ao mesmo tempo, regula o fluxo de linfa, assegurando assim a remoção eficaz de toxinas, que por sua vez promove a perda de peso, a vitalidade e bem-estar. Claro, não se pode fazer o procedimento para obter um resultado estável deve fazer um curso de massagem.

Massagem a vácuo é bom para combinar com Eletro-estimulação - procedimento baseado nos efeitos sobre o músculo impulsos elétricos. Para obter o melhor efeito para este conjunto de procedimentos, você pode adicionar uma variedade de wraps que irão melhorar o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta , Melhorar a circulação sanguínea e terá um efeito tônico sobre a pele.

Preguiçoso e desesperado para vir em auxílio de um tal procedimento é lipoaspiração ultra-sônica não-invasivo. Este método de se livrar da gordura é muito menos traumática do que a lipoaspiração tradicional. A gordura subcutânea no abdômen e cintura dividida pela ultra-som - um único procedimento pode perder alguns centímetros. Apesar do fato de que o procedimento é apontado por muitos salões de forma agressiva, devemos lembrar que ele tem um monte de contra-indicações, e os volumes perdidos não retornaram, você precisa seguir uma dieta com restrição de gorduras.

Nós vamos ter que trabalhar duro

Infelizmente, para a perda de peso eficaz por si só não são procedimentos de salão bom o suficiente. Não faça sem uma dieta sã e esportes exercício. O melhor exercício para a cintura é familiar a todos desde a infância - uma torção do aro. A escolha de hula moderno aros enormes. Existem modelos com efeito de massagem, que permitem aquecer os músculos e dá a elasticidade da pele, bem como para resolver alguns problemas com a digestão. Wraps Ponderadas e magnéticos tornar o treinamento mais eficiente, acelerando o processo de perda de peso.

Para resultados visíveis após apenas três semanas é suficiente para transformar o aro todos os dias por meia hora (trinta minutos a uma hora ou em duas partes). Depois de torção hoop desejável fazer pelo menos dez exercícios para o abs superior e inferior, bem como para a formação de músculos abdominais oblíquos.

É muito eficaz para queimar gordura no sistema Bodyflex abdômen e exercícios de respiração. Através de respiração adequada fortalece a saúde e peso vai. Tais exercícios pode ser combinada com diferentes tipos de actividade física.

Informações importantes sobre a segurança do orlistat

• Não exceder a dose recomendada, sem falar com o seu médico. Exceder a dose recomendada não pode ajudar a perder mais peso. Isto pode conduzir a um risco aumentado de efeitos secundários.
• Dieta adequada e exercício Mitos sobre o exercício: não acredito   É muito importante, a fim de perder peso e mantê-lo desligado. É necessário seguir um programa de dieta e exercício recomendado pelo seu médico.
• Orlistat pode causar alterações no intestino ou fezes (por exemplo, o gás com manchas oleosas, fezes moles, fezes mais freqüentes). Alimentos com baixo teor de gordura pode ajudar a reduzir esses efeitos colaterais.
• Deverá informar o seu médico ou dentista sobre a tomada de orlistat a qualquer intervenção médica ou cirúrgica, atendimento de emergência, ou serviços odontológicos.
• Em pacientes com diabetes orlistat pode afetar o nível de açúcar no sangue Açúcar no sangue - um dos principais indicadores da saúde humana . É necessário verificar regularmente o seu açúcar no sangue. Consulte o seu médico antes de alterar a dose de medicação para diabetes.
• Raramente, alguns doentes a tomar orlistat, desenvolver problemas hepáticos graves. Você deve contactar o seu médico se os seguintes sintomas: coloração amarelada da pele ou olhos, urina escura, fezes claras, fraqueza incomum, perda de apetite, náuseas graves ou persistentes.
• Orlistat não deve ser tomado por doentes com idade inferior a dezoito anos; A segurança ea eficácia em crianças não foram confirmados.
• Gravidez e aleitamento Aleitamento: alimentação - e sem pregos! : Orlistat não deve ser tomado durante a gravidez. Se a gravidez, tendo orlistat, você precisa consultar um médico. Você não pode amamentar enquanto estiver a tomar orlistat.

Possíveis efeitos secundários

Todos os medicamentos podem causar efeitos colaterais, mas muitas pessoas não têm ou têm efeitos colaterais menores. É necessário consultar com seu médico se qualquer destes efeitos secundários mais comuns persistirem ou tornar-se doloroso:

• Diarréia, frequentes ou fezes soltas, gás durante uma evacuação; oleosa detectar o problema de controle sobre a defecação.
• Reacções alérgicas graves (erupção cutânea, urticária, coceira, dificuldade em respirar, aperto no peito, inchaço da boca, face, lábios, garganta, ou língua), sangue na urina, dor nas costas novo ou incomum, dor de estômago grave ou persistente Dor abdominal constante   (náuseas e vómitos, ou sem eles); sintomas de lesão hepática (por exemplo, amarelecimento dos olhos ou da pele, urina escura, fezes claras, perda de apetite, náuseas graves ou persistentes).

Esta não é uma lista completa de todos os efeitos secundários que podem ocorrer.

O armazenamento adequado de orlistat

Orlistat deve ser armazenado a uma temperatura de vinte a vinte e cinco graus C) afastado do calor, umidade e luz. Não guarde na casa de banho e do alcance de crianças e animais de estimação.

Informações gerais

• Se você tiver dúvidas sobre o orlistat deve consultar um médico ou farmacêutico.
• Orlistat deve levar apenas os pacientes a quem foi nomeado. Você não pode compartilhar com os outros.
• Se a condição não melhorar ou piorar, é necessário consultar o seu médico.
• Para obter informações sobre como se livrar das drogas não utilizadas precisa consultar com um farmacêutico.