Cuidados em casa - os aspectos físicos e emocionais

Os efeitos positivos das drogas não é imediatamente, você pode complementar as actividades de tratamento que são fáceis de realizar em casa.

• Faça pele não over-seca, use hidratantes e loções, de preferência adequados para o uso diário. Pele rachada seca é extremamente vulnerável, e às vezes ele está danificado pele seca Seco pele: cuidados e tratamento   pode causar a psoríase.
• Use um sabonete neutro. Não pense que o sabonete líquido é mais útil, porque na verdade não é um sabão e detergentes que contenham tensioactivos e, muitas vezes, os seus efeitos sobre a pele de forma mais agressiva do que no sabão em barra.
• Tente não esconder da luz. Ultravioleta com moderação útil para a psoríase Psoríase - alarme sistema imunológico .
• Sessões luz ou fototerapia Fototerapia - restaura a vitalidade   Você pode ter lugar num hospital, mas se você tiver um equipamento especial, você pode fazê-lo em casa. Você usa a terapia de luz ou não, em qualquer caso, não deixe queimar, qualquer pele microdanos pode desencadear o crescimento de placas de psoríase.
• Não escove placa.

Cuidados a ter com as articulações em casa

Sua vida diária continua como sempre, melhoria ou deterioração pode ocorrer depois de um período de tempo indefinido. Tome cuidado para proteger suas articulações agora.

• Treinar seus músculos.
• O exercício regular fortalece os músculos ao redor das articulações, manter sua flexibilidade e força, o que é muito importante para o levantamento de peso. Mas não exagere, exercício excessivo pode levar a lesões.
• Coma direito.
• Você pode ter ouvido sobre as dietas especiais que magicamente aliviar a artrite. Até à data, nenhuma peça única de evidência de que tais dietas realmente funcionam. A comida em si não afeta as articulações, mas o que você come, é importante para o seu peso e assimilação do seu corpo de nutrientes. Tente comer mais frutas e vegetais, limitar a ingestão de açúcar e alimentos com alto teor de gordura.
• Observar o seu peso. Para as pessoas que sofrem de artrite psoriática A artrite psoriásica - estar atento às suas mãos É muito importante para prevenir o aparecimento de excesso de peso. Se o seu peso é maior do que o normal, tentar reduzi-lo. Em peso normal reduz o estresse sobre as articulações e reduz o risco de doença cardiovascular.
• Utilize diferentes métodos de alívio da dor dos sintomas, pode ser usado wraps quentes e frios, mas também é muito importante dar tempo suficiente para descansar. Mas isso não significa que você tem tanto tempo para gastar na cama. Siga as recomendações do seu médico.

Seja otimista

Não se desespere e pensar que sua vida agora está cheia de dor e sua doença não permitirá que você aproveitar a vida como antes. Tudo que você precisa - é o atendimento especializado e tratamento adequado. É importante saber que o ajudará a controlar a doença, e quais ferramentas são projetados para melhorar a condição de suas articulações e pele em artrite psoriática.

Como tratar coxartrose do quadril

O principal objetivo no tratamento desta desordem é para restaurar a mobilidade das articulações do quadril e para a preservação da qualidade de vida habitual.

Como regra geral, atribuído principalmente tratamento conservador do hip coxartrose, que inclui:

• A perda de peso, se o paciente tem excesso de peso. Todo mundo perdeu peso reduz significativamente a carga sobre os quadris. Perda significativa de peso em pessoas que estão acima do peso ou obeso pode retardar o desenvolvimento de coxartrose. Além disso, especialistas dizem que a redução do peso de apenas cinco quilogramas alivia a dor, em média, em 20%;
• O exercício aeróbico. Os sintomas koksartroza não motivam os pacientes a praticar esportes. No entanto, os estudos mostraram que os baixos níveis de actividade física provoca sintomas de tais perturbações, tais como a dor e rigidez das articulações, está a tornar-se gradualmente mais pronunciada. Atividade aeróbica regular, acelerar a circulação sanguínea e estimular a nutrição da cartilagem. Além disso, eles ajudam a manter um peso saudável. Os médicos recomendam os pacientes com coxartrose liderança o mais rapidamente possível um estilo de vida mais ativo, mas evitar exercício muito intenso, como correr ou saltar. Óptimas vistas exercício aeróbico ao mesmo violação está andando, ciclismo e natação;
• O treinamento de força. Muscular forte pode reduzir a carga sobre as articulações e retardar ainda mais danos na cartilagem. Para aliviar os sintomas de coxartrose das articulações do quadril, recomenda-se prestar especial atenção à formação do músculo quadríceps da coxa, que cobre a parte frontal da coxa;
• Alongamento aumenta a amplitude de movimento e restaurar ou manter a mobilidade articular. Além disso, quanto mais as articulações mover, mais nutrientes recebe cartilagem e atrasando assim o desenvolvimento de coxartrose. Para aumentar a flexibilidade, você pode realizar exercícios de alongamento específicos Exercícios de alongamento - Tenha cuidado Bem como yoga e Pilates;
• A suplementação com glucosamina Glucosamina - um material de construção de um organismo   e condroitina presumivelmente proteger a cartilagem de danos. Embora não haja evidência de que pode retardar a progressão da coxartrose, mas alguns estudos sugerem que podem aliviar significativamente os sintomas desta doença;
• Analgésicos de venda livre, como naproxeno, ibuprofeno, aspirina e paracetamol são muitas vezes utilizados para aliviar sintomas de coxartrose das articulações do quadril. No entanto, recomenda-se a levá-los apenas por um curto período de tempo. Se o paciente requer anestesia durante vários meses seguidos, provavelmente, ele não precisa de medicina e cirurgia;
• Analgésicos como a codeína podem ser prescritos sob pena muito severa causada por coxartrose;
• Injeções de ácido hialurônico. O ácido hialurónico actua como um lubrificante e melhora as propriedades de amortecimento das articulações. As injecções podem ser administrados em casos em que os fármacos não ajudam a aliviar a dor nas articulações Dor nas articulações - como entender o que está acontecendo? .
• Anca Operação coxartrose requer apenas uma pequena proporção de pacientes. Ele é concedido quando os tratamentos conservadores não deram os resultados esperados, bem como sérios danos para a articulação do quadril. A cirurgia pode aliviar significativamente os sintomas e melhorar a qualidade de vida, mas sem ela não garante a recuperação completa da mobilidade articular.

Artroplastia

Artroplastia - este é o mais invasiva de todas as transacções para o tratamento da anca coxartrose Tratamento de coxartrose do quadril: doença como parar . Durante o funcionamento da articulação da anca é substituído por uma prótese feita de metal, plástico ou cerâmica. Tipicamente, os pacientes receberam antibióticos antes e depois da cirurgia para reduzir o risco de infecções. A própria operação é levada a cabo, na maioria dos casos, sob anestesia geral, e após a conclusão do paciente permanece no hospital durante pelo menos quatro dias. A maioria dos doentes são descarregadas a partir do hospital não mais do que uma semana. Durante a sua estada no hospital, os pacientes que tomam analgésicos (a dose é reduzida na proporção em que a dor é enfraquecida), antibióticos e executar uma variedade de exercícios para ajudar a acelerar o processo de recuperação.

Como regra geral, os pacientes começam a sair da cama no dia seguinte após a cirurgia. Nas primeiras semanas de caminhada, eles podem precisar de ser furar ou muletas. Fisioterapeuta ajuda o paciente não só para aprender a andar, inclinando-se sobre eles, mas também para vestir-se e realizar outras atividades diárias. Ele também dá várias instruções, execução de o que evita danos após várias operações. Por exemplo, os pacientes não são recomendados para se sentar com as pernas cruzadas, dobre os quadris mais de noventa graus, e assim por diante.

A recuperação total da cirurgia leva pelo menos seis semanas, mas muitas atividades, os pacientes podem voltar muito mais cedo. Por exemplo, o sexo pode normalmente têm 4-6 semanas mais tarde (no entanto, é sempre melhor perguntar ao seu médico se é seguro para você), e de dirigir um carro - 6-8 semanas (desde que a máquina com uma transmissão automática) . É importante que o paciente está a observar atentamente o seu peso. Devido às características estruturais do fémur, o ganho de peso total de 0,5 kg aumenta a carga sobre os quadris por cerca de 1,5 kg. Manter um peso saudável permitirá que sua nova joint atendê-lo o maior tempo possível. Além disso, é necessário levar uma vida saudável, comer direito e fazer exames regulares por um médico.