O gosto salgado - um problema bastante comum, que, embora não seja uma preocupação séria, mas pode causar desconforto significativo. Se sabor salgado é acompanhada por uma boca seca, é provável que seja um sinal de desidratação. Assim, o corpo irá informá-lo de que não é líquido suficiente.

É geralmente recomendado para beber 1,5 litros ou oito copos de água por dia. Para lidar com o gosto salgado na boca causada por desidratação, uma vez que o suficiente para saciar a sua sede. Você deve beber a quantidade diária recomendada de fluidos - de preferência água. Evite refrigerantes e bebidas açucaradas - eles não só ajudam a lidar com a desidratação, mas também contêm uma grande quantidade de calorias praticamente sem nutrientes.

A razão para o sabor salgado na boca pode ser má higiene oral A higiene oral - não só na cadeira do dentista . Se você tiver irregular e / ou não limpar cuidadosamente os dentes e língua, a boca pode formar placas, que tem um sabor salgado.

As doenças infecciosas, em especial sinusite também pode levar a gosto salgado na boca. O muco que se acumula nos seios pode escorrer para dentro da boca e causar um sabor salgado. Neste caso, você deve tratar a infecção - que vai passar ao longo do gosto salgado na boca.

Sabor salgado na boca também pode ser causada por uma doença das glândulas salivares. Saliva ajuda a limpar o boca - ele libera parcialmente bactérias e restos de comida. Problemas com glândulas salivares pode levar a muitas complicações, incluindo - um sabor salgado. As razões para um funcionamento anormal das glândulas salivares pode ser síndrome de Sjögren, assim como várias infecções virais e bacterianas.

Em alguns casos, o sabor salgado na boca é um efeito colateral de certas drogas, tais como os utilizados para o tratamento de doenças da tiróide Doença de tiróide - mulheres em risco   e quimioterapia.

Muito raramente, sabor salgado é o resultado de deficiência de certos nutrientes, bem como doenças neurológicas e doenças endócrinas, tais como epilepsia ou enxaqueca.

A infecção das glândulas salivares

Gosto na boca depende da saliva, que está localizado na boca produzido pelas glândulas salivares. Por isso, a saliva de composição química diferente é um sabor diferente. A saliva do sabor salgado é produzido por glândulas por várias razões. Sal secreção de saliva pode causar uma infecção das glândulas salivares como resultado de certas doenças tais como a síndrome de Sjogren ou sialadenite.

Desidratação

Desidratação crônica e ajuda a produzir saliva com um sabor salgado. A desidratação pode ser causada pela ingestão de líquidos inadequada ou consumo excessivo de bebidas contendo cafeína, tais como café, chá e refrigerantes. O consumo de álcool também provoca a desidratação como o álcool ter a humidade do corpo e que a saída de urina.

A saída de muco do nariz e da garganta

Quando injectado para dentro das passagens nasais de infecção ou doença, sinusite bacteriana nas narinas muco formados, que cai na boca, fazendo com que o sabor salgado na boca.

Pranto

Lágrimas, salgados na natureza, aparece não só a partir da forte emoção. O advento de lágrimas também pode ser causada por uma doença do olho ou do vento. Depois de entrar na cavidade nasal através das lágrimas garganta caem na boca, fazendo com que o gosto salgado. Raridade, mas, no entanto, a realidade - você está chorando muito, então sinta-se constantemente o gosto salgado.

Medicação

Muitas vezes sofrem de infecções bacterianas e outras doenças e receber medicamentos que podem causar um gosto salgado na boca. Neste caso, você deve procurar aconselhamento médico de nomear uma outra droga para resolver completamente este problema. Portanto, é importante para o tratamento de infecções bacterianas, também provoca um sabor salgado na boca.

Violação do cérebro

Informações sobre todos os nossos sentimentos e emoções Emoções e cultura: como decifrar o código emocional , Organismo saudável ou insalubre entra principalmente o cérebro. Que o cérebro é responsável por nossos sentimentos, uma sensação de conforto ou desconforto. Então, se você está sofrendo de doenças neurológicas como epilepsia ou tumores cerebrais, o cérebro não pode regulamentar adequadamente o corpo. Neste caso, existe também um sabor salgado na boca, embora isto - uma raridade.

  Uma das melhores formas de apoiar o sistema imunológico e protegem contra gripes e resfriados pode surpreendê-lo. Você só precisa comer frutas e legumes. Especialistas dizem que em sua dieta incluindo muitas frutas e legumes, você pode se proteger de infecções. Isto é possível porque esses alimentos maravilhas conter antioxidantes que estimulam o sistema imunitário.

Quais são antioxidantes? Estas são as vitaminas, minerais e outras substâncias que protegem e restauram as nossas células dos danos causados ​​pelos radicais livres. Os peritos acreditam que estas lesões desempenhar um papel importante na ocorrência de muitas doenças crónicas, tais como a aterosclerose, cancro e artrite Artrite - uma variedade de formas e complicações . Os radicais livres e evitar que o sistema imunológico. Assim, os antioxidantes ajudam a manter um sistema imunológico forte que irá protegê-lo contra resfriados, gripes e outras infecções.

Antioxidantes para Imunidade - onde encontrá-los

Aumentar a quantidade de frutas e legumes na dieta melhora o estado de saúde. Mas alguns alimentos contêm mais antioxidantes do que os outros. Os três principais vitaminas antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios   - É beta-caroteno, vitamina C e vitamina E. Eles podem ser encontrados em frutas coloridas, vegetais e frutas, especialmente em roxo, azul, vermelho, laranja e amarelo. Para preservar os nutrientes, melhor comer esses alimentos crus ou levemente cozidos no vapor - não deve ser um longo tempo para cozinhar.

Beta-caroteno e outros carotenóides incluem os seguintes produtos: damascos, aspargos, beterraba, brócolis, melão, cenoura, milho, pimentão verde, couve, manga, nabiças, pêssegos Pêssego: benefícios e malefícios de frutas sol , Nectarinas, grapefruit rosa, abóbora, espinafre, abóbora, tangerinas, tomates, melancias.

Vitamina C: Frutas vermelhas, brócolis, couve de bruxelas, melão, couve-flor, toranja, couve, kiwi, manga, nectarina, laranja, mamão, pimentas, morangos, tomates.

Vitamina E: brócolis, cenouras, mangas, nozes, mamão, abóbora, pimentas vermelhas, espinafre, sementes de girassol.

Além disso, diferentes fontes de antioxidantes são:

Ameixas, maçãs, uvas vermelhas, todas as bagas, ameixas, passas, cebola, berinjela, feijão.

Vitaminas - não só antioxidantes que estão contidos nos produtos. Outros antioxidantes que ajudam o sistema imunológico:

O zinco. Encontrado em ostras, carne vermelha, aves, frutos do mar, grãos integrais e laticínios

Selenium. Encontrado em castanhas, atum, carne bovina, carne de aves e produtos de grãos.

Quanto necessário antioxidantes?

Para o corpo recebe tudo o bom funcionamento necessário e, deve incidir sobre as taxas de consumo diários (necessidade diária). Este número irá permitir-lhe para se manter saudável.

A seguir estão os detalhes da necessidade diária de antioxidantes:

• O zinco. 11 mg para homens e 8 mg para as mulheres. Se você manter uma dieta vegetariana estrita, você precisa de cerca de metade do zinco. O facto de que o corpo metaboliza a pior zinco a partir de fontes vegetais.
• Selênio: 55 mcg para homens e mulheres.
• Beta-caroteno: 5 mg para homens e mulheres.
• Vitamina C: 90 mg para homens, 75 mg para as mulheres. Fumantes precisam de mais vitamina C - 125 mg para os homens para 110 mulheres.
• Vitamina E: 15 mg para homens e mulheres.

Como os produtos aumentar a imunidade

As pessoas muitas vezes perguntar se poderíamos obter todas as vitaminas necessárias, apenas tomando suplementos Os aditivos alimentares - classificação básica   e complexos vitamínicos? Sim, essas ferramentas são úteis, mas não recebendo antioxidantes dos alimentos, você pode perder alguns dos outros substâncias necessárias. Os produtos contêm muitos componentes, que em conjunto têm um efeito benéfico sobre a saúde. Estudos mostram que útil, e outras substâncias encontradas em frutas e vegetais, tais como:

• A quercetina: uma substância que pode ser encontrada em maçãs, cebolas, chá, vinho tinto e outros alimentos. Combate a inflamação e alergias.
• Luteolina: um flavonóide contidas no aipo e pimenta verde. Também combate a inflamação. Um estudo mostra que ele pode ser útil para proteger contra a doença de Alzheimer.
• Catequinas: uma espécie de flavonóides contidos no chá. Catequinas reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e doença de Alzheimer.

Se você não puder obter as substâncias necessárias a partir de frutas e vegetais frescos, você pode ajudar multivitaminas. No entanto, tenha cuidado ao receber fundos especiais destinados a manter a imunidade. Tal como acontece com qualquer meio, são moderação importante e adesão a dosagem. Por exemplo, as vitaminas A e E utilizado em excesso pode acumular-se e levar a intoxicação.