Use fruto para a saúde é conhecido por todos: frutas frescas - é uma rica fonte de várias vitaminas e saborosa e saudável "lanche" entre as refeições e substituição de sobremesa de baixa caloria. Mas a questão de saber se frutas secas úteis - a próxima "família" de frutas frescas - muito mais difícil de responder de forma inequívoca.

É prejudicial para os frutos secos?

Embora o fruto de alguma forma, se eles são frescos, secos ou enlatados, barras de chocolate mais úteis e doces, frutas secas valor para a saúde humana é muito menor do que o uso de frutas frescas. Durante o processo de secagem, a remoção de fluido a partir dos frutos, frutos secos perder grande parte das vitaminas e minerais solúveis em água - incluindo a vitamina C, B, potássio (o último "responsável" também para baixar a tensão arterial A pressão arterial - perigoso se seu balanço? , O efeito observado com o uso regular de frutas frescas). Com a remoção de hidratos de carbono líquido contido no fruto, estão concentradas - na verdade, isso significa que a mesma quantidade de fruta fresca e seca completamente diferente quantidade de calorias (seco tanto de alto teor calórico frutas frescas).

Em frutos secos, produzidos pelos fabricantes, há uma desvantagem significativa - frutos secos contêm sulfitos são utilizados na produção de fruta seca como conservantes para evitar a deterioração de alimentos. Sabe-se que os sulfitos, substâncias são geralmente bastante inofensivas, podem provocar reacção alérgica grave Reacções alérgicas: como entender por que você faz cócegas na garganta   quando ingerido com alimentos. Claro que, se os frutos secos em casa, com as suas mãos, um tal problema não se coloca - mas o problema mais premente da perda será principalmente nutrientes fruto. Sob a influência da luz solar e ar, vitaminas contidas em abundância em frutas frescas, são oxidados e perder suas propriedades úteis.

Como frutas secas útil

Sendo um pouco menos útil do que frutas frescas, frutos secos, no entanto, contêm uma série de nutrientes necessários para a digestão normal e manter a saúde. Em primeiro lugar, os frutos secos - uma grande fonte de fibra, a fibra dietética, a limpeza do tracto digestivo, que normaliza os intestinos, e, em alguns casos, também serve como um laxante (por esta razão, as ameixas secas, por exemplo, é considerado para ser leve, e totalmente natural laxante meios para combater a constipação). Além disso, outra vantagem de frutos secos que podem ser armazenados durante muito tempo - até um ano à temperatura ambiente, mas não no frigorífico. Este frutos secos ocupar muito pouco espaço em comparação com frutas frescas.

Frutos secos - um ingrediente versátil em muitos pratos diferentes, eles podem ser adicionados em qualquer lugar: em sobremesas, saladas de frutas, frutas, bolos e até mesmo pratos de carne (carne de porco com ameixas secas, todos os tipos de molhos para carnes grelhadas na base de frutos secos - excelente prova). Muito útil para usar frutas secas na parte da manhã - especialmente se você seguir o peso: basta adicionar uma pequena quantidade de frutos secos no mingau de manhã, iogurte ou salada de frutas, eo corpo será fornecido com energia para o começo de um dia inteiro por algumas horas à frente. Durante a temporada de inverno, quando o consumo de frutas frescas por razões óbvias, pode ser limitada, especialmente frutas secas são uma fonte valiosa necessário para manter a boa saúde e fortalecer o sistema imunológico Fortalecimento do sistema imunológico - ajudar o sistema imunológico   vitaminas. E stock-se com antecedência excelente fonte de vitaminas para a temporada de inverno pode ser muito simples: basta cortar frutas frescas em pedaços pequenos, coloque em uma panela de cozinha e deixar secar ao ar livre.

Dieta frutas secas

Claro que, para perder peso por comer apenas frutas secas e nada mais, é impossível. No entanto, os frutos secos - um grande auxiliar na luta contra a obesidade, principalmente devido ao seu sabor doce. Através de um hidrato de carbono frutas secas concentrado muito mais doce de fruta fresca e pode substituir com sucesso todos os tipos de doces para o dente doce, tentando assistir peso - mas a fibra e outros nutrientes nas frutas secas é muito mais do que produtos de confeitaria. Também contido na fibra frutos secos normaliza a digestão e evita problemas com o tracto gastrointestinal.

Intoxicação aguda se desenvolve quando o corpo de xenobióticos ou substancia química na dose tóxica. Primeiros socorros para intoxicação podem ser fornecidas no local ao nível da emergência. Posteriormente, o paciente deve ser internado em um departamento especializado, onde vai ser prestada assistência médica completa.

O diagnóstico inicial de intoxicação aguda

Para executar todas as medidas necessárias para auxiliar em casos de envenenamento deve estar ao nível da fase de pré-hospitalar (que é auxiliar na ala) para diagnosticar. A intoxicação pode ser dividido em uso doméstico e profissional. A maioria até envenenamento em casa, mas ultimamente há uma tendência a um aumento no número de intoxicações em produção devido a uma violação das regras de segurança ou de emergência. A causa de intoxicação aguda é a utilização de substâncias tóxicas, de modo que o conceito de diagnóstico deve incluir uma história médica completa para recolher veneno. Este conceito inclui os seguintes itens:

• ou que tomou a forma de veneno, que usou a vítima
• como muito, isto é, a dose do veneno
• ao tomar veneno
• o caminho que o veneno entrou no corpo como ele levou a vítima
• deve excluir a possibilidade de envenenamento por grupo, por isso deve ser conduzida entrevistando testemunhas do incidente e, tanto quanto possível ser confirmada causa de intoxicação

Esta abordagem facilita grandemente a outro conjunto de medidas para o tratamento do doente e a sua recuperação a longo prazo, para prevenir a ocorrência de complicações.

A quantidade de primeiros socorros

First Aid, que é realizada por envenenamento envolve várias etapas .  A sua aplicação deve necessariamente ser cumpridas .  A primeira coisa a restabelecer a respiração ou distúrbios circulatórios, paciente com risco de vida .  Se você souber o tipo de veneno, em seguida, realizou proteção farmacológica, incluindo a introdução de um antídoto especial droga .  Sabemos que os verdadeiros antídotos que seria completamente inactivados pela actividade do veneno entrou não existe .  A introdução de antídotos específicos só é possível depois de aplicar a forma específica de o veneno, e apenas em uma determinada fase de intoxicação aguda .  Recebimento de substâncias tóxicas no corpo deve ser interrompido .  Se o veneno foi interior (via oral), depois lavou-se com o estômago .  Ao via de exposição cutânea deve lavar as partes atingidas com corpos d'água .  No futuro, sendo a terapia sintomática de acordo com as violações revelados, para o qual o paciente deve ser hospitalizados .

Pessoas afetadas que, por envenenamento desenvolveram insuficiência respiratória, para restaurar as vias aéreas .  Para este efeito, você pode inclinar a cabeça da pessoa ou antecipar o maxilar inferior e mecanicamente remover todo o conteúdo da boca .  Se estas medidas não têm qualquer efeito, em seguida, usar o duto operar o ventilador (ou ventilação auxiliar) com uma máscara, tubo endotraqueal .  No caso dos fenômenos de crescimento de insuficiência respiratória preferido ventilação mecânica após a intubação traqueal .  Para começar a eliminação de violações de hemodinâmica deve ser só depois vai eliminar a dor existente .  Vários analgésicos introduzidas, incluindo estupefacientes do grupo de analgésicos .  No futuro, os medicamentos são administrados para compensar o volume de sangue, recuperação da freqüência cardíaca e outras violações de indicações .

Somente após a eliminação das perturbações respiratórias críticos, a circulação do sangue, dor e outras condições em pessoas envenenadas admissão veneno dentro, iniciar o procedimento de lavagem gástrica. Para todos os tipos de envenenamento (exceto em casos de envenenamento substâncias que causam a irritação) podem usar o método tubeless de lavar roupa. Neste caso, a pessoa deve beber a 0, 7 litros de água, e então ele provoca vômitos (para este efeito, você pode usar uma espátula e colocar pressão sobre a raiz da língua). Após este procedimento ainda é necessário lavar o estômago, utilizando uma sonda especial, porque a quantidade restante de veneno na mucosa dobrada irá re-entrar no estômago com um mecanismo de espira circular.

Procedimento de lavagem gástrica é simples, mas responsáveis, como não-cumprimento das recomendações para implementá-lo até que as complicações desenvolver ruptura do estômago. Durante a lavagem necessária será reconhecido que a quantidade de água introduzida no estômago, e que foi exibida. Regra do procedimento é obter uma água de lavagem limpa, mas, neste caso, por favor, pare de enxaguar. Próximo carvão activado administrado envenenado Carvão ativado - antiga, mas indispensável . Esta droga é um adsorvente eficaz, por isso ajuda a excretar o veneno, o que não é aspirado. A dose de carvão depende do peso da pessoa, em média, que deve ser de 1 g por kg de peso corporal. Sempre dado um laxante - pelo envenenamento venenos solúveis em água, deve ser dado um laxante salino, e, no caso das toxinas lipossolúveis - gordura (tal como parafina líquida).

O principal objetivo deste o mais rapidamente possível e remover completamente o veneno do estômago, que ainda não teve tempo para ser absorvido, por isso durante os antídotos reais cottage procedimento de lavagem é de importância secundária. Se o envenenamento foi por inalação de substâncias voláteis tóxicos, é necessário para trazer rapidamente uma pessoa no aberto, para fornecer ar fresco. O homem deve ser colocado, unbutton restringindo roupas que receberam uma via aérea normal e fornecer oxigênio. Para evitar o desenvolvimento de edema tóxico Prevenção e tratamento de edema - é importante para entender a causa raiz   luz, você precisa criar um descanso completo (física e emocional), a pessoa aquecida e proibir movimentos ativos.