As vitaminas são necessárias na dieta, especialmente se for uma dieta com estritas limitações de alguns produtos. A falta de certos produtos essenciais sempre leva à ruptura de processos metabólicos no corpo. Vitaminas, neste caso, estes distúrbios são suavizadas e na medida do possível, evitar complicações graves.

Por que precisamos de vitaminas na dieta

As vitaminas desempenham um papel importante nos processos metabólicos, como parte de enzimas - catalisadores para acelerar muitas vezes reacções bioquímicas.

• Com a falta de vitamina A Vitamina A: Um elemento importante da saúde e da beleza   (por exemplo, se a dieta envolve uma rejeição completa de alimentos de origem animal) sofre de pele e seus anexos (cabelo e unhas), visão e sistema imunológico.
• Vitaminas do complexo B - um poder que eles dão uma sensação de alegria, a falta deles retarda o metabolismo e afetar o funcionamento de diversos órgãos e sistemas. Além disso, a vitamina B1 - melhora o metabolismo de carboidratos e reduz o apetite. A vitamina B6 está também envolvida nos processos de metabolismo de hidrato de carbono reduz o apetite e, além disso, que contribui para a rápida recuperação dos músculos após o exercício.
• Vitamina H (Biotina) - considerada a vitamina-catalisador como ativamente envolvidos em processos metabólicos. A biotina não faz entrar na cadeia alimentar, é sintetizado pela microflora intestinal no corpo. Portanto, o déficit é possível a dysbacteriosis, incluindo o fundo em várias dietas. Em particular, as dietas ricas em proteínas, muitas vezes levar ao desenvolvimento de dysbiosis.
• A vitamina B12 afeta a formação do sangue, por isso recomenda-se a todos aqueles que aderem a uma dieta vegetariana). Ele também contribui para a desintegração do tecido adiposo. A vitamina B12 trabalha em estreita colaboração com a vitamina B9 (ácido fólico), de modo que apenas a sua entrada conjunta no corpo é o ideal. O ácido fólico é encontrado principalmente em plantas e uma pequena quantidade da microflora intestinal sintetizados.
• A vitamina C fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e sistema imunológico, a vitamina E previne o envelhecimento. Ambas estas vitaminas também são excelentes antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios   - Eles inibem a acção de radicais livres tóxicos produzidos como um resultado de processos metabólicos. Vitamina P, em conjunto com a vitamina C está envolvida no mais importante para a oxidação do corpo humano - processos de redução. Na sua falta a permeabilidade dos vasos sanguíneos.

Que vitaminas na dieta bebida

Vitaminas complexo, que devem ser tomadas em uma determinada dieta prescrita por um médico-nutricionista, dependendo da composição dos produtos predominantes na dieta. No entanto, é possível utilizar o famoso complexo de vitaminas, como komplivit Supradin multitabs, e assim por diante.

As vitaminas na dieta de proteína - isto é, basicamente, as vitaminas do complexo B, e vitaminas C e E. O facto de que a dieta de proteína - é difícil para uma dieta saudável, no uso de grandes quantidades de proteínas do corpo começa a usá-lo não só para a construção de tecidos e para a energia, que é acompanhada pela liberação de substâncias tóxicas. Neste caso, o corpo seria necessário - Energia vitaminas (grupo B) e antioxidantes (C e E), que em certa medida irão reduzir a carga tóxica sobre o organismo. Um exemplo de uma dieta rica em proteínas pode ser Dukan dieta. Vitaminas na dieta de Dukan deve compensar a falta de carboidratos na dieta diária. Portanto, você pode usar qualquer multi-vitaminas, que incluem vitaminas B, C e E.

O complexo de vitaminas na dieta é melhor seguir o conselho de um médico - um grande número de dietas cria problemas com a identificação, que é atribuível a um determinado grupo de dietas. Nutricionista para torná-lo muito mais simples, mais fácil e atribuir o mais adequado para uma determinada dieta vitaminas do complexo.

Recentemente, dieta bastante generalizada com a vitamina D. A vitamina D é um vitaminas lipossolúveis incluem. Pode ser sintetizado na pele humana através da irradiação com raios ultravioleta do sol ou de origem artificial. Em pequenas quantidades ele entra em contato com alimentos. Pode ser encontrada em peixes gordos mar, fígado de peixe, gema de ovo e manteiga. A vitamina D regula o metabolismo mineral, em particular, a absorção de cálcio no intestino. Ele está também envolvida activamente na síntese do tecido ósseo. Com a falta de vitamina D em desenvolvimento crianças raquitismo Raquitismo - tudo sobre vitaminas E adultos - o estado, acompanhado de músculo letargia.

Muito perigosa sobredosagem de vitamina D - com a ajuda de energia não pode overdose, mas o consumo de vitamina D adicional sob a forma de medicamentos e suplementos alimentares pode conduzir a uma overdose do medicamento. Então, em alguns locais dentro da dieta com vitamina D recomendada a ingestão diária de 1.000 UI desta vitamina, enquanto a demanda diária para ele é de 100 UI. Uma overdose de vitamina D pode ser fatal, manifesta-se pelo aumento da pressão sanguínea, alterações do ritmo cardíaco, náuseas, perda de peso (isto é o que tende dieta com vitamina D), danos nos rins, etc. Assim, as recomendações da dieta com vitamina D deve ser tratado com cautela.

As vitaminas são necessárias na dieta, mas para torná-los melhor na prescrição.

Galina Romanenko

Vuk Vuk apontado como um meio eficaz para a recuperação da potência sexual. No entanto, essa ferramenta não é uma droga e um suplemento dietético que é Bud. Mas suplementos alimentares são conhecidos por ser tomada apenas como medida profilática.

De onde veio a nós Vuk Vuk

O nome "Vuk Vuk" tornou-se famoso no século passado, quando um jornalista revelou a fatos preservação da potência sexual em homens de idade avançada em tribos no sul da África. Foi então pela primeira vez e parecia uma palavra - "Vuk Vuk". Como foi estabelecida, a chamada droga, cuja composição foi transmitida de geração em geração, permitindo que os homens de ter filhos em uma idade quando a atividade sexual já estava se aproximando da conclusão.

A droga foi estudada em laboratórios ocidentais e estabeleceu a sua composição. Em seguida, no mercado farmacêutico na Europa e os suplementos alimentares norte-americanos foram chamados pela primeira vez "Vuk Vuk". Na Rússia, Vuk Vuk BAA vem em forma de comprimido, que é feita a partir de um ready matérias-primas derivadas de África. A composição dos comprimidos difícil, uma melhoria em relação a estrutura original, que foi usado por séculos tribos do sul da África.

A popularidade da droga porque ela contém apenas ingredientes naturais. A estrutura deste BUD inclui 10 ervas que crescem no sul da África, para recolher e entregá-los para o outro país tem o direito a uma única empresa Africano, que compra matérias-primas de todos os outros países.

Plantas medicinais que fazem parte da BUD Vuk Vuk, tem um efeito estimulante sobre o sistema nervoso central, causando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, proporcionando um pleno direito ereções ofensivas, o aumento da resistência sexual ea duração da relação sexual, retardando o processo de ejaculação (ejaculação). Além disso, eles vão aumentar a libido e dar experiências emocionais tom erótico peculiar.

Quem pode candidatar-Vuk Vuk suplementos

Vuk Vuk BAA usado para restaurar as violações de praticamente todas as partes da potência. Ela estimula a libido e, portanto, pode ser usado para a frigidez Patologia frigidez ou libertação?   mulheres e da apatia sexual nos homens. A capacidade de causar uma corrida de sangue para os órgãos genitais é usado para restaurar ereções Ereção - o que dificulta eo que ajuda o homem a ser um homem   e tratamento da infertilidade feminina e masculina (claro, como parte de um tratamento integrado e prescrito por um médico).

Por fim, a estimulação do sistema nervoso central faz um homem mais resiliente, a relação sexual mais longa e adia o momento da ejaculação, assim Vuk Vuk podem ser usados ​​para violações de ejaculação.

Existe alguma contra-indicações ou efeitos colaterais?

Foi então que, na sopa terá que adicionar uma colher de alcatrão. De acordo com as instruções do produtor russo (vitamer empresa, região de Vladimir) efeitos colaterais quando tomam não BUD Vuk Vuk não ocorrer (exceto, é claro, reações alérgicas, contra o qual ninguém está imune). Assim, as contra-indicações para receber esse dinheiro, também, não é (exceto hipersensibilidade a seus componentes).

Aqui surge a pergunta: como ser com o efeito estimulante que alguns componentes têm sobre o sistema nervoso central - CNS? Se um efeito estimulante sobre o sistema nervoso central é, ela é acompanhada por um estreitamento dos vasos sanguíneos e aumento da pressão arterial. Uma pessoa saudável não iria notar esses efeitos, mas se você tem pressão alta, derrame ou angina, a estimulação do sistema nervoso central pode ser perigoso para a saúde, e talvez a vida.

O manual nem sequer têm as mesmas limitações de idade. Ao mesmo tempo, tomar os suplementos são na sua maioria homens de pré-reforma e da idade da reforma, muitas vezes têm problemas com o sistema cardiovascular.

Para tomar ou não tomar suplementos dietéticos Vuk Vuk?

Se de fato houver um problema, Vuk Vuk tomar suplementos é possível, mas somente após consultar o seu médico. Obviamente, se um homem tem uma pressão arterial elevada de forma consistente, angina freqüente, dores de cabeça e tonturas Tonturas - se o terreno está deslizando de debaixo de seus pés Então, tendo esta BUD é abster-se.

Pessoas jovens e saudáveis ​​suplementos Vuk Vuk deve ser tomada de acordo com as instruções, dois comprimidos por dia durante um mês. Os fabricantes recomendam o uso de suplementos dietéticos como uma única estimulação da atividade sexual, ele precisa tomar 4-5 comprimidos uma a três horas antes da relação sexual. Mas é evidente que esta estimulação é muitas vezes levada a cabo não deve ser, porque pode levar a impotência permanente Impotência - uma perspectiva feminina sobre o problema .

Vuk Vuk BAA ajudar a melhorar a função sexual apenas se for aplicado estritamente de acordo com as instruções, e depois de consultar um médico.

Galina Romanenko