Perda de apetite sinaliza quaisquer avarias no corpo, então tratar este assunto deve seriamente. Se a falta de apetite você vai rapidamente perder peso, consulte o seu médico. Ele também precisa ser feito, se, ao mesmo tempo, há perda de apetite sintomas de depressão Depressão - um pouco mais do que um mau humor .

Causas

Virtualmente, qualquer doença que pode levar a perda de apetite, mas a causa mais comum da presente são os seguintes:

• Doença hepática crônica;
• Insuficiência renal crônica;
• Doença pulmonar obstrutiva crônica;
• Demência;
• Insuficiência cardíaca;
• Hepatite;
• HIV;
• Asma;
• Doença de Addison;
• Apendicite;
• Os transtornos de ansiedade;
• Insuficiência renal crônica;
• A hepatite viral aguda Hepatite - o flagelo do nosso tempo ;
• Doença de Crohn;
• Tuberculose;
• A hipervitaminose D (excesso de vitamina D);
• O hipotireoidismo;
• Talassemia;
• Colite ulcerosa;
• A deficiência de zinco;
• Gravidez (geralmente, o apetite cada vez mais fraca no primeiro trimestre de gravidez);
• Tomar certos medicamentos, incluindo antibióticos, quimioterápicos, codeína e morfina;
• O uso de drogas, incluindo as anfetaminas, cocaína e heroína.

Entre anorexia câncer muitas vezes causam:

• O cancro do cólon;
• Cancro do ovário;
• O cancro de estômago;
• O câncer de pâncreas.

Muitas vezes, perda de apetite é um sinal de anorexia - infelizmente, muitas vezes esquecido familiares de pacientes com este sintoma de um tipo, e estão começando a se preocupar apenas quando os sintomas mais graves.

Perda de apetite é mais comum em pessoas mais velhas, mas para eles não é a norma. Qualquer pessoa que, no decurso de uma semana ou mais raramente enfraqueceu o apetite, recomenda-se consultar o seu médico.

Diagnostics

A fim de estabelecer as causas da perda de apetite, geralmente usam os seguintes métodos de diagnóstico:

• Ultra-sonografia abdominal;
• Enema de bário, sigmoidoscopia ou colonoscopia (se houver suspeita de câncer do intestino grosso);
• Os exames de sangue;
• O teste para a taxa de sedimentação de eritrócitos;
• Teste de HIV;
• Avaliação da função renal;
• Avaliação do fígado;
• Um teste de gravidez;
• Verificar a função da glândula tireóide;
• O exame de urina.

Se o médico suspeitar de que a perda de apetite causada por alguns problemas psicológicos, podem exigir um exame por um terapeuta ou psiquiatra.

O tratamento irá depender dos resultados do exame médico.

Efeitos a longo prazo são perda de apetite

Se a anorexia persiste durante várias semanas, o que pode conduzir ao esgotamento do corpo, uma falta de nutrientes necessários para o seu funcionamento normal. Outras consequências a longo prazo da perda de apetite depende da causa desta condição. Por exemplo, a diabetes pode levar à interrupção de vários órgãos internos - dos rins para os olhos e sistema nervoso e câncer - final na morte.

Tratamento da anorexia

Perda de apetite O tratamento depende da causa desta condição. Por exemplo, se a perda de apetite causada pela gravidez, como tal tratamento não é necessário - o apetite é restaurada naturalmente dentro de algumas semanas. Tipicamente, o apetite em recuperação após uma cura completa da doença que causou a condição.

• Se a perda de apetite, causar náuseas, fármacos essenciais para o tratamento de uma condição são ondansetrona ou prometazina.
• Para as pessoas que sofrem de demência, prescrito mistura de nutrientes de alta caloria ou alimentação artificial através de um tubo de gastrostomia.
• Se a perda de apetite provocada pela apendicite, é necessária uma cirurgia.
• As doenças infecciosas, uma consequência dos quais é a perda de apetite, são tratadas com antibióticos.
• Se a perda de apetite provocada pela redução dos níveis de hormona da tiróide Os hormônios da tireóide: Mecanismo de acção e efeitos fisiológicos , O paciente é receitado um especial de medicamentos de reposição hormonal.
• Os principais métodos de tratamento de cancro são considerados como cirurgia, quimioterapia e radioterapia.

Como se livrar da perda de apetite em casa?

Para lidar com a perda de apetite na inclusão casa vontade na dieta e lanches nutritivos pequenas refeições ricas em proteínas - e bebidas com alto teor de proteína.

Um dos suplementação nutricional mais eficaz - levedura em combinação com um complexo de vitamina B. Além disso, estimular o apetite e vegetais verdes. Em cheiro e toque pode afectar a falta do mineral zinco, que por sua vez afecta adversamente o apetite da pessoa.

Você pode estimular o apetite infusões de ervas, beber para ser de meia hora antes de uma refeição. Se a perda de apetite devido a problemas emocionais, ajudar chás de ervas baseado em dill Dill: benefícios e malefícios de especiarias aromáticas , Camomila, hortelã-pimenta calcanhar, Melissa. Estas ervas têm cura e efeito calmante, ajudando não só para acalmar a mente, mas também para estimular o apetite.

O sistema de um alimento separado são mais populares como uma dieta eficaz e bastante sem graça é baseado em um único princípio - o princípio da compatibilidade de diferentes alimentos. Menu de poder separado de abastecimento é desenvolvido com base neste princípio de "compatibilidade" e "incompatibilidade" de alguns alimentos com os outros: por exemplo, o jantar deve consistir unicamente de alimentos ricos em hidratos de carbono, e jantar - a partir de alimentos ricos em proteínas, porque ao mesmo tempo, de acordo com os princípios fonte de alimentação separada, esses produtos não podem ser comidos.

Menu de comida separada com base nos princípios dos mecanismos naturais de digestão. Sabe-se que a digestão dos produtos alimentares de vários tipos (por exemplo, proteína, ácido contendo amido) estômago requerem diferentes enzimas digestivas. Por exemplo, para a digestão de proteína ácida no estômago precisa enzimas para a digestão de hidratos de carbono e enzimas - alcalinas. Com a admissão simultânea para o estômago e proteínas, hidratos de carbono e as enzimas digestivas produzidas pelos tipos de ácidos e alcalinos neutralizam mutuamente, quebrando assim o processo natural da digestão.

Regras de elaboração de um menu de comida separada

Ao projetar um menu de fonte de alimentação separada é necessário considerar as seguintes regras:

• Uma refeição não tem de combinar alimentos ricos em amido (batatas, massas, arroz) com alimentos ricos em proteínas (carne, ovos). Carne grelhada com massa fervida - uma flagrante violação das regras de um alimento separado.
• Pela primeira vez você pode consumir alimentos apenas um tipo de proteína.
• Não pode ser combinada com ácido amido de alimentos (para a admissão para as enzimas digestivas no estômago necessárias para a digestão desses diferentes tipos de alimentos, neutralizar um ao outro).
• As frutas são melhor comido sozinho (em particular, isto aplica-se aos melões e melancia, que, de acordo com os princípios da fonte de alimentação separada não é compatível com qualquer outra fruta) por vinte a trinta minutos antes da refeição principal.
• Vegetais não contêm amido (brócolis, couve-flor, pepino, abobrinha, vegetais de folhas) pode ser combinada com ambas as proteínas e hidratos de carbono. Em outras palavras, legumes, saladas, sopas, legumes assados ​​pode ser comido com pratos de carne (proteína), e acompanhamentos, como arroz cozido ou purê de batatas.
• Como a gordura abranda o processo digestivo, qualquer óleo (azeite, de girassol, manteiga) não pode ser combinado com proteínas, mas é possível - com alimentos ricos em amido e vegetais que não contêm amido. Em outras palavras, ele pode ser comido frito em óleo vegetal ou salada de legumes com azeite (legumes ajudar a acelerar o processo de assimilação de gordura), mas não é recomendado - frito em óleo vegetal, peixe ou carne.

Opções do menu

• Pequeno-almoço: salada de frutas com frutas ácidas e semi-ácido (morangos, kiwi, pêssegos Pêssego: benefícios e malefícios de frutas sol , Ameixas, uvas) ou algumas fatias de melão ou qualquer mingau, cozido em água, ou ovos cozidos ou ovos mexidos com ervas.
• Almoço: salada de pepinos, tomates e verdes com refeições de proteína (frango cozido ou frito, peixe frito) ou uma refeição de carboidratos (batatas assadas, cozidas arroz branco ou integral, massas). Legumes frescos podem ser substituídos com legumes assados ​​em azeite (em seguida, o prato principal você deve escolher apenas alimentos ricos em amido - arroz, batatas, massas).
• Jantar: dependendo da opção (proteínas ou carboidratos) que você escolheu para o almoço, para o jantar, escolha o caminho oposto: se a proteína foi o almoço, o jantar deve ser um hidrato de carbono, e vice-versa. Se estiver usando um sistema de fornecimento de energia separado é necessário para perder peso, é melhor se concentrar em pratos leves - por exemplo, uma porção de arroz cozido com ervas e frito em azeite, legumes, salada de legumes com azeite maslom.Chrezvychayno moda Alimentação ultimamente Saudável Alimentação saudável - não limitar-se a comer   tabu sobre a impressionante lista de nossos produtos habituais e apontou uma série de regras, de acordo com a qual devemos construir a nossa cultura gastronômica. Aqui apenas selecionar alguns alimentos saudáveis ​​não é realmente suficiente, eles também devem ser combinados uns com os outros.

Princípios Básicos

Por que tudo isso? Princípios de comida separada dizer que ao mesmo tempo para comer é aqueles produtos que não interferem com a absorção de cada outro. Em primeiro lugar, é claro, é sobre a eterna luta entre a proteína e carboidratos: proteína para a digestão leva muito mais tempo para digerir do que os hidratos de carbono. Como resultado, qualquer material já não pode ser absorvida pelo corpo, e qualquer carga morta depositado sobre as paredes do intestino. É a partir destes produtos da digestão, em seguida, podem ser removidas através da desintoxicação e limpeza dietas. Muito mais fácil inicialmente abordado de forma inteligente para o seu menu diário e tentar evitar grandes erros de acordo com alimentos separado: uma combinação de incongruente.

Por exemplo - um menu típico de um alimento separado. Preste especial atenção ao que é aceito para combinar carne e peixe.

• Café da manhã: mingau sobre a água, os ovos em todos os vegetais folhosos forma e ervas, queijo cottage com creme de leite ou qualquer fruta. Escolha a partir de uma lista de um prato: ovos fritos ou frutas, ou, não é necessário ter um lanche de ovos fritos e uma maçã para a sobremesa para comer um par de colheres de requeijão doce.
• Almoço: carne e vegetais não-amiláceos (esquecer a combinação de carne além de batatas), salada com ervas frescas, legumes e queijo, sopas de vegetais sem carne.
• Jantar: arroz com verduras, peixe com legumes, salada de legumes.

Os recém-chegados à nutrição separado A comida separada - prós e contras   Eles se queixam da monotonia. Com efeito, a maior parte do menu acabado é diferente abordagem criativa para o processo de cozimento, de modo que os modelos podem ser utilizados apenas como um exemplo. A próxima etapa é a formação de seu próprio menu de comida separada.

Como criar o seu próprio menu de fonte de alimentação separada?

Alimentação separadas - é, em primeiro lugar, a multiplicidade de alimentos em três grupos: as proteínas, hidratos de carbono, e os produtos neutros. A uma proteína incluem carne, peixe, ovos, nozes, laticínios e legumes. Carboidratos - uma batata, cereais, frutas, açúcar e produtos de farinha. Neutro - gorduras animais, ervas, queijo cottage gordura e queijo.

De acordo com esta proibição estrita de alimentos separado pode aplicar imediatamente a quaisquer sanduíches com queijo ou carne na combinação de batata e carne, peixe e arroz, carnes e massas. Preste atenção ao que você come a sobremesa: nozes contêm uma grande quantidade de proteína, assim como ingredientes de confeitaria populares nunca vão a seu favor na composição dos produtos de farinha.

Também inalterada nutrição separada é geralmente "todas as coisas com moderação." Hidratos de carbono em excesso conduz ao ganho de peso, e o excesso de proteínas envolve a produção de ácido úrico. Portanto, não ser muito úteis pratos combinam simultaneamente a farinha (incluindo uma parte do molho e panado), batatas e cereais. Ovos mexidos, assim como com presunto, ovos mexidos com lingüiça e um copo de leite depois de uma refeição de carne. By the way, o leite pode ser combinado com apenas frutas e legumes frescos ou cozidos.

Na digestão dos produtos diferentes requerem diferentes sucos gástricos. De acordo com esta regra não pode alimentar separado é tanto pastelaria e fruta: para a digestão de frutas ficam sucos ácidos do estômago, que não se encaixam produtos de farinha.

É melhor comer a fruta separadamente de todos os outros produtos ou em saladas de frutas. No entanto, neste caso, é necessário lembrar que a melancia e melão não pode ser combinada com qualquer coisa, e não deve ser separada.

Cada autor considera que é seu dever de prestar atenção a todas as novas e novas nuances, ea teoria de um alimento separado de ano para ano está crescendo diante de nossos olhos. Só você pode decidir o quão longe você quer ir fundo na ciência de alimentos saudáveis ​​e uma alimentação separada, mas definitivamente certeza de que podemos dizer que a observância sozinho dos princípios básicos acima permitirá que você se sentir melhor, perder peso, e até mesmo a parte com algumas doenças do trato gastrointestinal. Faça seu menu mais variado, e, em seguida, você não vai notar que alguns desde a infância familiar pratos que você tinha para dar.

  Daria Petchorin