Para aumentar a libido e potência masculina criado um grande número de medicamentos, mas a sua eficiência global e benefícios para o corpo macho não mais (e por vezes menos) do que a dos meios naturais para aumentar a libido - em particular, a comida conhecida.

Kashi

Cereal saboroso e saudável, pequeno-almoço saudável e nutritiva, aparentemente nada a ver com a atração sexual, mas na verdade cereal menos útil para a saúde dos homens e potência. Em muitos grãos contém androsterona, um hormônio especial que aumenta a libido masculina - para comer mingau no café da manhã é útil não só para a saúde geral, mas também para aumentar a libido ea atividade sexual.

Ostras

Ostras - conhecidos por muitos afrodisíaco Afrodisíacos - causa desejo, sempre que necessário : Alto teor de zinco em ostras estimula a produção da hormona testosterona e aumenta a quantidade de esperma. Além disso, ostras contida hormônio dopamina especial, aumenta a libido. Ostras cruas são especialmente saboroso com suco de limão fresco.

Bananas

Bananas contêm a enzima bromelina, que aumenta a libido e ajuda a combater a impotência Impotência - uma perspectiva feminina sobre o problema . Além disso, bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde   - Uma excelente fonte de potássio e vitaminas B riboflavina, elevar o nível de energia humana e aumentando a resistência e durabilidade.

Abacates

As propriedades benéficas do abacate para a saúde dos homens era conhecido há um século - os astecas, por exemplo, esta fruta é valorizada pela sua capacidade de aumentar a libido. O abacate contém grandes quantidades de ácido fólico, que estimula a divisão das proteínas e fornece o corpo com a energia necessária. Além disso, o abacate - uma excelente fonte de vitamina B, estimula a produção de hormonas do sexo masculino e de potássio, elementos que aumentam a libido nos homens e nas mulheres.

Amêndoas

Amêndoas - uma das melhores fontes de ácidos graxos necessários para manter a saúde normal. Os ácidos graxos são envolvidos no mecanismo de produção de hormônios masculinos, eo cheiro doce de amêndoas um efeito estimulante (por esta razão, as notas sensuais de óleo de amêndoa são freqüentemente encontrados na composição de perfumes). Comer amêndoas melhor frescos, sem sal e não torrados.

Ovos

Ao que parece, não são os produtos mais sexy, ovos, no entanto, são uma rica fonte de vitamina B6 e B5, níveis de equilíbrio de hormônios masculinos, e ajudar a lidar com o estresse - e esses dois fatores são importantes para melhorar a potência masculina. A quantidade necessária de vitaminas B está contida não só em ovos de galinha, e os ovos em qualquer outra espécie.

Fígado

Uma fonte útil de glutamina - um "combustível" celular para o sistema imunológico, o fígado aumenta a libido masculina. Por adição de uma certa quantidade de fígado na dieta, as vantagens do presente produto pode ser avaliada de forma muito rapidamente. É melhor comer o fígado completamente frito.

Figos

Os figos contêm uma grande quantidade de aminoácidos que aumentam a libido e melhorar a potência masculina. Além disso, doces, figos suculentos não é apenas útil, mas também agradável.

Alho

O cheiro forte de alho despertar o desejo sexual não é capaz, no entanto, alho, no entanto - o suplemento de dieta perfeita para aumentar a libido. Alho Saúde Alho: quase uma panacéia   Ele contém alicina - uma substância que aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e, portanto, extremamente útil para a saúde dos homens.

Chocolate

O chocolate escuro contém teobromina, alcalóide muito similar à cafeína e feniletilamina, um composto químico que é acreditado para provocar o sentimento de amor. Finalmente, o chocolate escuro - fonte saborosa e saudável de antioxidantes, substâncias necessárias para fortalecer a saúde geral eo sistema imunológico.

Uma substância que é utilizada para a fermentação de açúcar na produção de cerveja - levedura de cerveja ou de cerveja. Eles consistem de terra pilhas secas de Saccharomyces cerevisiae, fungos unicelulares que pertencem ao gênero Saccharomyces.

A composição de levedura de cerveja

Em levedura de cerveja contém todos os aminoácidos essenciais, 14 minerais e 17 vitaminas. Esta é uma das mais ricas fontes naturais de vitamina B - tiamina, riboflavina, niacina, B6, ácido pantoténico, biotina e ácido fólico, além de crómio, zinco, ferro, fósforo e selénio. Tremor cerveja também é muito rico em proteína - 30 gramas de levedura em pó contém cerca de 16 gramas de proteína. Além disso, a levedura de cerveja tem um ácido ribonucleico (ARN), que estimula o sistema imunológico, que ajuda a prevenir doenças degenerativas e retarda o processo de envelhecimento.

Além disso, este é o suplemento dietético perfeito Os aditivos alimentares - classificação básica , Levedura de cerveja, também é recomendado para o controle dos níveis de açúcar no sangue Açúcar no sangue - um indicador muito importante , Diarreia Melhorar a condição da pele controle, redução dos níveis de colesterol no sangue, e até mesmo repelente de insetos.

Propriedades

Levedura de cerveja pode ser utilizado por falta de cromo no organismo: a apenas duas colheres de sopa de fermento contém 120 microgramas de cromo - a ingestão diária recomendada dessa substância. Crómio desempenha um papel importante na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Altos níveis de crómio melhorar a tolerância à glicose Glicose: A fonte de energia .

Em um estudo, os pacientes com hipoglicemia, tomar 2 colheres de sopa de levedo de cerveja todos os dias durante um mês, houve melhora significativa.

Vitaminas do complexo B são essenciais para a pele saudável e unhas. Unhas quebradiças e pele sem brilho é um sinal comum de uma falta dessas vitaminas; Você pode compensar sua deficiência, tendo regularmente levedura de cerveja. Eles são também utilizados como um tratamento para dermatite de contacto - uma doença de pele que é caracterizada por vermelhidão, prurido e inflamação da pele.

Com a ajuda de levedura de cerveja pode prevenir a constipação. As 30 gramas de levedura contém cerca de seis gramas de fibra dietética (que é 24% da RDA). Auxilia a digestão de fibra, ajudando a aumentar o volume de fezes e rapidamente eliminar os resíduos do corpo. Esta mesma propriedade de levedura de cerveja torna eficazes contra a diarreia.

Outra propriedade útil de levedura de cerveja é que eles podem aumentar o HDL-colesterol (colesterol bom) e diminuindo o colesterol total. De acordo com a investigação, tendo duas colheres de sopa de levedura de cerveja diariamente durante dois meses, o nível de colesterol no sangue é reduzida em 10%.

Os suplementos dietéticos baseados em levedura de cerveja

Hoje em promoção existem muitos suplementos alimentares à base de levedura nutricional. Antes de tomá-los, é aconselhável consultar um médico e dar o sangue para análise - então você saberá exatamente o que substâncias não são suficientes, e que complementa o que você precisa.

A deficiência de cálcio - um problema muito comum. Mas deve-se ter em mente que, a levedura de cerveja em quantidades maiores do que cálcio, fósforo contida - uma substância que pode interferir com a absorção de cálcio. Portanto, se você não tem o suficiente de cálcio, você deve escolher um suplemento com levedura de cerveja enriquecida com cálcio.