Vitamina E (tocoferol) - não se empolgue - Perigo

O que é perigoso excesso de vitamina E

Vitamina E - uma substância natural que uma pessoa pode ser obtido a partir de certos alimentos e aditivos alimentares. Isto é ", a vitamina E" - Nome geral para um grupo de compostos químicos solúveis em gordura que têm potentes propriedades antioxidantes. Em várias fontes naturais tem oito formas químicas de vitamina E: alfa, beta, gama, delta, e tocoferóis e alfa, beta, gama, e delta-tocotrienóis. Todos estes compostos são diferentes níveis de actividade biológica. Alfa-tocoferol - a única forma conhecida de vitamina E, essencial para a manutenção da vida humana normal. Portanto, na maioria dos casos, falando sobre a vitamina E, queremos dizer que é alfa-tocoferol.

A concentração de alfa-tocoferol no sangue depende do fígado, que é absorvido a partir de formas diferentes das pequenas intestinal de vitamina E é libertado para o corpo. Em seguida, o fígado a partir de todas as formas de vitamina emite selectivamente apenas o alfa-tocoferol. Para este efeito, uma proteína especial transferência alfa-tocoferol. Todas as outras formas de processos de fígado de vitamina E e remove do corpo. Como resultado, normalmente o teor de alfa-tocoferol no sangue humano é muito maior do que as outras sete formas de vitamina E, e o seu efeito sobre o corpo é de menor interesse, do ponto de vista dos cientistas.

Os estudos falharam para detectar quaisquer efeitos secundários adversos associados com um excesso de vitamina E, entra no corpo com alimentos. No entanto, doses elevadas de suplementos dietéticos Os aditivos alimentares - classificação básica   alfa-tocoferol e hemorragia causada coagulação violado em animais experimentais, e os especialistas acreditam que o consumo excessivo de vitamina E pode inibir a agregação de plaquetas.

Os resultados de dois ensaios clínicos sugerem que doses elevadas de alfa-tocoferol para aumentar o risco de acidente vascular cerebral hemorrágico.

Nível de ingestão tolerável de vitamina E

Acredita-se que o excesso do nível superior permissível de consumo (VDUP) de vitamina E aumenta o risco de hemorragia em pacientes. VDUP mostrado na tabela a aplicar-se a todas as formas de alfa-tocoferol, que fazem parte de suplementos dietéticos, incluindo oito estereoisómeros nas formas sintéticas de doses de vitamina E até 1000 mg de vitamina E por dia para adultos saudáveis ​​são considerados seguros, mas a evidência científica para apoiar esta Ele é muito limitado, por isso é melhor ficar com a RDA.

Interações com drogas

Contendo suplementos de vitamina E pode ser feito reagir com a droga; alguns dos quais são discutidos abaixo. As pessoas que tomam regularmente algum tipo de droga antes de tomar a vitamina E deve consultar com o seu médico.

• Anticoagulantes e antiagregantes plaquetários

Como já foi discutido, a vitamina E é capaz de inibir a agregação de plaquetas e causar um problema hemorrágico. Como resultado, as pessoas que são simultaneamente tomando vitamina E e anticoagulantes ou antiagregantes plaquetários (por exemplo, varfarina) aumenta o risco de hemorragia. O risco é especialmente grande se o paciente consome pouca vitamina C. A quantidade exata de vitamina E é necessária para causar tal interação com anticoagulantes e antiagregantes plaquetários, é desconhecido, mas é provável que exceder a dose de 400 UI por dia.

• Sinvastatina e niacina

Algumas pessoas tomam vitamina E junto com outros antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios Tal como a vitamina C, selénio e beta-caroteno. Esta combinação de substâncias antioxidantes retarda o aumento dos níveis de lipoproteínas de alta densidade em pessoas que tomam sinvastatina e niacina.

• Quimioterapia e radioterapia

Oncologistas não costumam recomendar tomar suplementos de antioxidantes em pacientes que se submetem à quimioterapia Quimioterapia - cai sempre o cabelo?   radioterapia, ou A radioterapia no tratamento do câncer: aid irradiação . Os antioxidantes podem reduzir a eficácia destas terapias, uma vez que inibem o dano oxidativo nas células, não só em células saudáveis ​​mas também em células que formam tumor canceroso. Enquanto isso não é apoiada por evidência científica suficiente; especialistas continuam a estudar o efeito da vitamina E e outros antioxidantes sobre a eficácia da quimioterapia e da radioterapia.

Vitamina E e Alimentação Saudável

Os especialistas concordam que a maior parte da vitamina E deve ser ingeridos a partir de alimentos. Os alimentos ricos em vitamina E, contêm muitos outros nutrientes, combinado com a vitamina E, que é melhor absorvido. Os suplementos dietéticos devem ser tomadas para pessoas com certas condições médicas que violam a absorção de nutrientes, bem como, em alguns casos, mulheres grávidas e lactantes.