O óleo de peixe derivados de tecidos de variedades de peixes gordos, como salmão, atum, cavala, arenque, truta do lago e da sardinha, tem muitas propriedades úteis. O óleo de peixe contém os ácidos saúde gordos ómega-3 necessárias que auxiliam tanto em um número de doenças. Por exemplo, eles reduzem o risco de ataque cardíaco e doença cardíaca coronária, ajuda a depressão luta Depressão - um pouco mais do que um mau humor , Transtorno bipolar e esquizofrenia.

Melhora a atividade cerebral

Todos nós já ouvimos a palavra "peixe - alimento para o cérebro", mas pode em óleo fato peixes Óleo de peixe - então se é útil pensar?   melhorar o funcionamento do nosso cérebro? Como estudos recentes mostram, é assim.

Na verdade, um componente de omega-3 ácidos gordos (que é uma fonte rica de óleo de peixe), ácido docosahexaenóico (DHA), é também um componente importante das células nervosas do cérebro. Membranas destas células nervosas constituídos por ácido docosa-hexaenóico.

Como resultado, os investigadores descobriram que as pessoas com teor em ácido docosa-hexaenóico a doença de Alzheimer é reduzido, o que está associado com uma reduzida capacidade para pensar logicamente e a capacidade das células nervosas para interagir uns com os outros.

As propriedades benéficas do óleo de peixe têm sido mostrados em uma situação crítica, quando o óleo de peixe foi utilizada para tratar o único sobrevivente do desastre na mina na mina "sagu" em os EUA em 2006, os mineiros que permaneceram no subsolo por mais de 40 horas, submetidos a envenenamento por monóxido de carbono. Além de danificar o coração e fígado tinha hemorragia começou, e edema cerebral. Durante o tratamento, entre outras coisas, foi-lhe dada doses elevadas de óleo de peixe para reduzir a inflamação tinha começado causada por deficiência de oxigénio, e para estimular o crescimento de novas células nervosas.

Em parte graças a este tratamento que o mineiro poderia ser alta do hospital após 4 meses. E foi um milagre! O óleo de peixe está sendo ativamente pesquisado com o objetivo de usá-lo como um tratamento adicional para as pessoas com esquizofrenia Esquizofrenia - a culpa civilização   e depressão.

Embora o estudo de propriedades úteis de óleo de peixe estão ainda em curso, o seu potencial para melhorar a actividade do cérebro e a possibilidade de impedir que certos tipos de perturbações mentais é uma outra razão, que em qualquer dieta saudável deve incluir um óleo de peixe de alta qualidade.

Ela ajuda a reduzir a pressão arterial

De grande importância é a propriedade do óleo de peixe reduzem a pressão arterial. Isto é especialmente importante para aqueles que têm uma história familiar de hipertensão ou que têm uma história familiar de ataques cardíacos. Em tais casos, é necessário tomar todas as medidas possíveis para manter a pressão é normal e toda a minha vida para ser um ativo, vigoroso, forte e saudável. Mas como o óleo de peixe ajuda a manter a pressão arterial normal?

Primeiro de tudo, deve-se dizer sobre por que a pressão alta é tão perigoso para a saúde. Uma das causas da hipertensão arterial é o estreitamento das artérias que fornecem sangue que flui através do corpo. Se a artéria for demasiado estreito, o coração tem que trabalhar de um modo mais intensivo, o sangue continuou a fluir através das artérias. Como resultado do aumento da pressão sobre as paredes das artérias. Como resultado, o músculo do coração está cansado de trabalho duro, e um aumento da pressão no interior das artérias pode causar danos.

O óleo de peixe contém ácido docosa-hexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA), que são os omega-3 ácidos gordos, e, portanto, reduz os níveis de triglicéridos no sangue. Triglicerídeos - um simples gorduras. Um excesso destas gorduras pode ocorrer entupimento dos vasos sanguíneos, resultando no estreitamento das artérias. Tudo isto aumenta o desenvolvimento de hipertensão Hipertensão - Controle sua pressão arterial .

Também óleo de fígado de bacalhau ajuda a aumentar os níveis de HDL no sangue, o chamado "colesterol bom". Acredita-se que este tipo de colesterol ajuda a limpar as artérias do "mau" colesterol, trazendo-a de volta para o fígado, onde é eliminado do corpo, ou re-utilizados de uma forma mais aceitável.

Além disso, as propriedades úteis de óleo de peixe aparece ainda mais brilhante quando se trabalha em conjunto com um programa de exercício físico regular. Comprovou-se que estes dois componentes aumenta a flexibilidade das artérias. Artérias duras também faz o coração trabalhar mais, mas em uma artéria flexível sangue flui mais livremente.

A American Heart Association recomenda tomar 2-4 gramas de ômega-3 ácidos graxos, todos os dias, ao falar com o seu médico. Esta recomendação é para aqueles que querem reduzir os níveis de triglicérides no sangue, bem como aqueles que querem lidar com o problema da pressão arterial naturalmente.

Cientistas e médicos, naturopatas concordam entre si que em toda parte há toxinas no ar que respiramos, o alimento que comemos ea água que bebemos. Muitos médicos, naturopatas alegam que essas toxinas se acumulam no nosso corpo. Eles interferem com as doenças de luta corpo. E a melhor maneira de combater este impacto é a eliminação dessas toxinas usando a limpeza do corpo.

Como funciona isto

No organismo, existem vários sistemas e órgãos especiais para remover os contaminantes. Estes incluem o tracto gastrointestinal, fígado e rins e sistema linfático, pulmões e pele. Quando a desintoxicação programa sob a forma de jejum tracto gastrointestinal está em repouso, o tecido adiposo é forçado para libertar as toxinas nele acumulado no sangue, e, em seguida, o fígado e rim de neutralizado e promover a sua excreção através do intestino e do suor carregamento corpo nova energia e nutrientes .

Como você sabe se existe uma necessidade de limpeza do corpo?

Muitos médicos, naturopatas dizem que é necessário realizar um curso de sete dias de limpeza uma vez por ano, ou passar um dia no suco ou água uma vez por semana. De acordo com os partidários de um jejum semana de sete dias - um período mínimo que é exigido pelo organismo para iniciar a limpeza de toxinas. Uma indicação de que o corpo precisa ser purificado são fadiga crônica inexplicável Fadiga crônica - se a vida não é uma experiência agradável , O mau desempenho do intestino, irritação da pele, alergias ou infecções rastejando, as bolsas sob os olhos, uma barriga grande, mesmo se o corpo é magro, com problemas de menstruação e confusão.

O ritmo de vida moderno está constantemente acelerando, e nós não temos tempo para cuidar adequadamente de sua saúde. Nós pular refeições, comer fast food na corrida, conduzir um estilo de vida sedentário e não dormir o suficiente. Tudo isto tem um impacto negativo sobre o estado de saúde e o nosso pode resultar no aparecimento dos sintomas acima.

Preparados para limpeza

Os defensores desintoxicação dizer que você deve começar com a eliminação de todas as fontes de toxinas. Claro, é impossível para purificar o ar de forma independente, mas você pode eliminar de sua dieta de açúcar, o último tratamento, cafeína, substâncias cancerígenas contidas nos cigarros, gorduras saturadas e álcool. Você também pode eliminar o uso de produtos de cuidados pessoais que contêm produtos químicos e ferramentas, produtos químicos domésticos, que são feitas com base em produtos químicos. Além disso, você deve tentar proteger-se das tensões que causam adrenalina e, como resultado, a acumulação de toxinas. Tais toxinas interferir com o fígado para remover as substâncias tóxicas do corpo.

A escolha do método de limpeza do corpo

Existem vários métodos de limpeza do corpo. Estes incluem a dieta de água, dieta para chá sem açúcar, dieta do suco, limão ou mel dieta, diferentes tipos de jejum, incluindo jejum intermitente, durante o qual estão autorizados a usar vitaminas, fibras, minerais e ervas, bem como vegetariana e crua dieta alimentar. Além disso, existem métodos, tais como cancro do cólon, sudorese, e diálise.

• Colon

Cólon envolve a remoção de resíduos que se acumularam na parte inferior do cólon. A purificação é levada a cabo utilizando um tubo de plástico e a água morna. Ele não dá o corpo a absorver toxinas dos intestinos. Método kolonoterapii bastante contraditórios sobre isso entre os médicos, há muitas disputas e desacordos, e muitos acreditam kolonoterapii potencialmente perigoso.

• Jejum

Toxinas jejum também são excretados a partir do corpo. O jejum pode durar de 1 a 5 dias. Algumas técnicas de permitir a utilização de suco de jejum, enquanto outros recomendam apenas água. No final de jejum deve ser devolvido à sua dieta alimentar sólido muito, muito lentamente a partir de ir rapidamente, com a ajuda dos alimentos mais fácil e aumentando gradualmente a diversidade da dieta à custa de mais grave.

Você não deve expor-se a fome demasiado longa e severa. Isso muitas vezes faz mais mal do que bem.

• Raw dieta alimentar

Foodists matérias acreditar que qualquer alimentos cozidos, alimentos de conveniência, alimentos ricos em amido e entupir o cólon, e de alimentos crus, pelo contrário, ela contém enzimas naturais que ajudam a digestão. Além disso, foodists matérias afirmam que o alimento cozido contém toxinas que não se encontrem em alimentos crus.

• Aumento da sudorese

Acredita-se que a composição do suor tem toxinas, por exemplo, substâncias lipofílicas, e outros metais pesados. Quando o corpo é incapaz de remover todas as toxinas, os metais tais como o zinco, chumbo, ferro e cobre se depositam na gordura corporal, em que o seu corpo não pode retirar-se. Mas eles são excretados no suor. Qualquer tipo de atividade que provoca sudorese, ajuda a limpar o corpo. Especialistas medicina alternativa também recomenda o uso de vapor para a transpiração, para que quando inalamos vapor, nossos pulmões são apuradas de muco.

• Métodos que não tenham sido confirmados

1. Douches - um método de limpeza do corpo quando uma pessoa toma um banho, por sua vez inclui a água fria, então quente.
2. Gesso para parar para desintoxicante. No entanto, a afirmação de que este método pode remover as toxinas do corpo Como remover as toxinas do corpo - maneiras simples Erradamente, como as toxinas são eliminadas através da pele só mais tarde.
3. Sugando o óleo - um método para remover toxinas na boca. O estudo deste método não mostrou qualquer efeito de limpeza do corpo.

• Diálise

A diálise é o único método cientificamente comprovado de limpeza do corpo. O procedimento é realizado utilizando uma máquina de diálise, a filtragem de sangue de pacientes que não trabalham rim. Com a hemodiálise o sangue, no verdadeiro sentido da palavra é bombeado para fora do corpo, e, em seguida, filtrada. A diálise peritoneal Diálise - mantém corporal normal   - Um processo durante o qual a cavidade abdominal é injectada uma solução estéril que absorve todas as toxinas que são normalmente removidos pelos rins.

Separadamente, deve notar-se que, durante o curso de limpeza das toxinas acumuladas no corpo são libertados em grandes quantidades. Portanto, pacientes com sistemas imunológicos comprometidos ou doenças crónicas, lactantes e crianças não devem experimentar com tais métodos de limpeza do corpo. Para eles, existem outras formas naturais, mais branco seguras para limpar o corpo.

Durante o curso de pacientes de desintoxicação, por vezes aparecem furúnculos Furúnculos e carbúnculos - vão aquecer compressa Bolhas ou acne: deixar, assim, as toxinas através da pele. Além disso, por vezes, existem dores musculares, dor de cabeça, calafrios, dor nas costas, tontura e náuseas. Isto significa que a limpeza do corpo atingiu o ponto mais alto. Tipicamente, este passo é realizado rapidamente. Após a sua conclusão pode ser seguida por fase de euforia ou uma sensação de energia sem limites. Nesta fase, é melhor não ceder a esse sentimento e não desperdiçar energia.