O valor do lado íntimo da vida de uma pessoa não pode ser exagerada. Claro, você pode ir sem sexo, mas se ou não a privar-se de um divertimento como natural e inofensivo? E para tornar tão divertido ainda mais agradável, inventou afrodisíacos. No entanto, a eficácia de tais fundos é muitas vezes inspira dúvida.

Agentes mágicas ou efeito placebo?

Sexualidade - está na moda. Praticamente qualquer filme moderno pode ser visto casais que vai louca com paixão e amor, pronto para entrar em torno do relógio. No entanto, não é segredo que, na realidade, nem todos têm um forte temperamento sexual - alguém suficientemente contato íntimo uma vez por semana ou mesmo uma vez por mês, para examinar suas vidas como satisfatório. Bem, quando essas pessoas se encontram; muito mais triste situação em que o marido quer sexo constantemente, e sua esposa está sonhando de ser deixado sozinho, ou vice-versa, a mulher sempre quer acariciar, e seu marido preferem gastar seu tempo de lazer em frente ao monitor. Neste caso, é necessário um compromisso, que irá ajudar a alcançar o uso de estimulantes.

Tais meios sempre causado preocupação, mas a eficácia da maioria deles tendem a ser posta em dúvida. Farmácias uma abundância de suplementos dietéticos para homens e mulheres com os ingredientes mais inesperados e exóticos. Não se sabe quantos dos medicamentos tal ajuda. Em toda a probabilidade, o próprio fato de muitas vezes recebem esses fundos aumenta a auto-confiança e alivia a ansiedade, que por sua vez ajuda a aumentar a excitação sexual. Assim, placebo bem conhecido efeito de incêndios Placebo - uma ferramenta eficaz para a auto-hipnose Os pacientes então acredito em pílulas milagrosas que realmente melhora a sua condição.

Você pode encontrar na venda e drogas, cujo efeito é baseada na melhoria da circulação sanguínea nos órgãos pélvicos. Estes fármacos são utilizados para tratar a disfunção eréctil em homens. Mas meios semelhantes as mulheres não existe - até mesmo o famoso "Viagra" para o sexo frágil não tem efeito. Estes medicamentos tendem a ter um monte de contra-indicações e efeitos colaterais, de modo que não deve ser abusado.

Afrodisíaco para homens

Se as drogas farmacológicas assustar muitos efeitos colaterais, e suplementos dietéticos causar desconfiança, podemos usar a experiência dos antepassados ​​e experimentar diferentes produtos disponíveis para a excitação. Lista de produtos similares e pode ser útil para mulheres que querem seduzir um amante.

Menu bem escrito jantar romântico irá remover a tensão e aumentar a excitação sexual. Claro, não espere para comer algum efeito incrível: o surgimento do desejo, como regra, porções suficientes de aipo salada ou uma xícara de chocolate. No entanto, oferecendo pratos jantar preparado com produtos de afrodisíacos, você pode contar na data quente continuou.

Especialmente útil para produtos de potência masculina que contêm uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais, especialmente de zinco. É melhor dar-se gordo e pratos "pesados" - depois de uma placa sólida da massa com molho de creme homem pode retirar para dormir, mas depois de frutos do mar natural, ele está pronto para continuar a noite. Optimal comida com alto teor de proteína, mas não muito alto teor calórico.

Ostras - um afrodisíaco reconhecida, mesmo que este produto é como ele não é tudo. Suplemento pode ser um copo de vinho branco seco - uma pequena quantidade de álcool ajuda a relaxar. O uso excessivo de álcool, no entanto, não é necessário - caso contrário, o efeito pode ser o efeito desejado oposto.

Lanche emocionante pode ser cozido aipo, gengibre, chili. As sementes de abóbora contêm grandes quantidades de zinco, efetivamente, melhorar a potência masculina. Efeito de estímulo também têm cebola e alho, mas para um jantar romântico, estes produtos são pouco adequado devido a muito forte cheiro peculiar.

Para o prato principal, você pode cozinhar salmão ou frutos do mar. E sobremesa emocionante deve incluir alimentos como bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde , Nozes, chocolate escuro ou mel.

Afrodisíaco para as mulheres

Nos haréns belezas orientais não ofereceu nenhuma coincidência que uma dieta de doces e frutas: alimentos doces como a maioria das mulheres e contribuir para o despertar da sensualidade. As mulheres que se queixam de temperamento sexual fraca, recomenda-se a comer mais frutas - frutas cítricas, manga, romã, bananas, uvas. Não estar errado, e chocolate escuro, com alto teor de cacau: ele melhora o humor e contribui para a excitação sexual. Terno e doçura do mel: produtos apícolas têm sido muito utilizados para excitar a paixão em mulheres. Para aromatizar pratos doces fazer bom uso de sua fragrância de baunilha sensual.

Para despertar o terno paixão não só as sobremesas: as mulheres são indiferentes aos doces, você pode seduzir produtos, tais como alcachofras, cogumelos, ovos e até mesmo o repolho, que é espalhado boatos, pode levar uma mulher a um estado de frenesi amoroso. O desejo sexual pode inflamar por um caviar de luxo ou aveia prosaico - ambos os pratos efeito benéfico sobre a sexualidade das mulheres, mas os ovos são geralmente mais adequado para um jantar romântico de aveia.

Alguns alimentos, como legumes, ajudar as mulheres a entrar em um estado de excitação sexual, mas não é recomendado para uma refeição romântica. Assim, feijão tempo suficiente e difíceis de digerir, não é propício para o ato sexual. Vários Romance pausa e pratos com lotes de alho Saúde Alho: quase uma panacéia   e cebolas, que também tem um efeito estimulante. Mas produtos como o tomate, aipo, erva-doce Dill: benefícios e malefícios de especiarias aromáticas , Ovos, sementes de girassol, podem ser consumidos sem medo: eles vão criar o clima de amor e ao mesmo tempo não vai causar distúrbios digestivos.

Shake de proteína pode ser necessário para aqueles que estão apenas começando a exercer ou aqueles que aumenta drasticamente a quantidade de treinamento. Eles são muitas vezes aconselhados a tomar atletas que estão se recuperando de lesões - eles precisam de uma grande quantidade de proteína para a cura do tecido danificado.

Tipos de cocktail de proteínas

• Coquetéis de proteína de soro - é o mais popular e custo de cocktails proteína. Em lojas de esportes você pode encontrar uma variedade de pó de proteína de soro de leite para a preparação de cocktails, de diferentes fabricantes. Eles são ideais para iniciantes até atletas, bem como todos aqueles que desejam aumentar a quantidade de proteína em sua dieta sem muito dano ao erário. Pode ser útil desses shakes de proteína para as mulheres grávidas - elas servem como um bom complemento para sua dieta. Desde que a proteína de soro de leite é feita a partir de soro de leite natural, Soro de leite: os benefícios e malefícios de resíduos Eles são completamente seguros durante a gravidez.
• Cocktails com base em branco soro pode ser tomado antes e após o treinamento, bem como usá-los como um lanche entre as refeições. Note-se que, em algumas pessoas, estes smoothies causar inchaço e flatulência.
• Cocktail na base de caseína. A caseína, como proteína de soro é uma das proteínas contidas no leite. É apropriado para aqueles que necessitam de uma proteína que é clivado lentamente ao longo de várias horas. Cocktails com esta proteína é frequentemente recomendada para tomar antes de dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos . A razão para isto é que, para uma clivagem completa de caseína necessária de cinco a sete horas, de modo que o corpo pode absorvê-lo e usá-lo contém nutrientes, mesmo durante o sono. Durante o dia, cocktails caseína tomar para garantir força muscular completo a várias horas de antecedência, e / ou por um longo tempo para se livrar da fome.
• Cocktails com base isolado protéico de soro. Isolar - um dos suplementos de proteína mais rapidamente digestíveis (mas não o mais rápido - sobre isso discutido abaixo). Cocktails com isolado protéico de soro são mais caros listado anteriormente. Eles são ideais para pessoas que seguem dietas de baixo carboidrato - a maioria deles contêm muito pouco carboidratos e se encaixam perfeitamente em uma dieta. Você pode tomar um shake de proteína depois de um treino, ou 20-30 minutos antes do seu início; eles rapidamente digerido e quase imediatamente começar a ser utilizado para recuperação e crescimento muscular.
• Hidrolisado de proteína de soro - o mais caro de todo o suplemento de proteína disponível hoje. O hidrolisado é uma proteína de soro de leite que, em curso de tratamento foi clivada em péptidos, segundo o qual é completamente absorvida, em média, de meia hora. Ele é bem tolerada, mesmo por pessoas que têm proteína de soro geralmente provoca inchaço e flatulência grave. Por outro lado, custa várias vezes mais caros do que os outros suplementos de proteína, de modo que é usado muito raramente.
• Cocktail na base de proteína de soja. A suplementação com proteína de soja não são os melhores vendedores entre os seus pares, mas eles estão em demanda constante entre as pessoas que aderem estritamente à dieta vegan. Além disso, eles contêm flavonóides, que ajudam a manter os níveis normais de colesterol, e estimular a produção de hormônios da tireóide Os hormônios da tireóide: Mecanismo de acção e efeitos fisiológicos . Assim, eles podem, em certa medida, para acelerar o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   e promover a perda de peso.

Você precisa de shakes de proteína?

Se você já esteve no ginásio, você provavelmente já ouviu falar, os homens (e agora, com bastante frequência, e mulheres) envolvidos no equipamento de treinamento de força, falar sobre shakes de proteína, com entusiasmo discutir diferentes marcas, tipos de coquetéis e discutem sobre quem e como muitas vezes eles devem tomar. Shakes de proteína, de fato, ocupam um lugar muito importante no modo de formação de muitas pessoas que estão seriamente apaixonado pelo esporte. Sim, isso é certo - no modo de treino, e não apenas uma dieta, porque se uma pessoa não obter proteína suficiente, os seus esforços no ginásio será praticamente inútil: o corpo não pode reconstruir as fibras musculares danificadas, ou criar novas células musculares, ou preparar para novas cargas.

Quem não usa shakes de proteína? Em primeiro lugar, eles são úteis para aqueles que estão passando por dificuldades no recrutamento muscular. Como você sabe, algumas pessoas bastante intensa para treinar e comer carne, peixe, produtos lácteos e outros alimentos ricos em proteínas, em vez rapidamente para encontrar um bom corpo, muscular. Outro no mesmo nível e potência da carga por um longo tempo não pode construir músculos. Cocktails de proteínas geralmente boa de ajuda em tais casos. Em uma relativamente pequena porção do coquetel contém uma grande quantidade de proteína, o qual é bem absorvido, e mesmo a um metabolismo muito rápida do corpo, mais cedo ou mais tarde começar a utilizá-la para construir o tecido do músculo.

Às vezes, shakes de proteína recomendam o uso de adolescentes que estão seriamente envolvidos no esporte, e ainda em crescimento. Eles precisam de uma grande quantidade de proteína em particular, e para obter quantidade suficiente de alimentos nem sempre é fácil, porque ele precisa ter muita freqüência e muito, e pode ser difícil para os adolescentes que têm de combinar estudo e freqüente exercício, prolongada. Mas shake de proteína para ganho de peso adolescentes é melhor usar na recomendação de um médico desportivo, ou o seu médico.

Para as pessoas que escolheram o veganismo (rejeição completa de produtos de origem animal) também pode ser útil shakes de proteína, porque eles acham que é difícil de obter proteína suficiente de alimentos vegetais.

Estes coquetéis também são usados ​​para perda de peso, porque eles rapidamente satisfazer a fome, eles contêm uma grande quantidade de proteínas e relativamente baixa em calorias e gorduras.