Os métodos para a purificação do corpo

Para além destes métodos de limpeza do corpo Limpeza do corpo - restauração completa Há maneiras de ajudar a realizar o processo de limpeza naturalmente e recuperar uma excelente forma física.

Mais água

Água - este é um dos meios mais simples e eficaz para a purificação de todos os sistemas do corpo naturalmente. É necessário beber muita água e fazê-lo o mais rápido possível. Para fazer isso, é melhor manter uma garrafa de água em sua mesa, perto da mesa de cabeceira, no carro ou em quaisquer outros lugares onde será visível e ser lembrado de si mesmo. Está provado que quando uma pessoa espera começar a sentir sede, já é tarde demais, já que seu corpo já está desidratado.

Beber bastante água não só ajuda a se sentir melhor, mas também olhar melhor. A água pode até mesmo ajudar a perder peso naturalmente. Se você beber um copo de água 15 minutos antes de uma refeição, uma sensação de plenitude vem rapidamente, o que significa que a comida vai ser comido menos.

No dia deve beber 6-8 copos de água filtrada pura.

A atividade física e / ou aeróbica

Exercício, especialmente aeróbicos, fazer maravilhas quando se trata de limpeza do corpo de toxinas. Respiração mais profunda ajuda a limpar os pulmões, seios e brônquios, e transpiração durante o exercício também ajuda a eliminar toxinas através da pele.

Suplementos nutricionais com fibra

Outra ótima maneira de limpar os sistemas do corpo - a introdução de fontes adicionais de gordura dieta. A fibra dietética também ajudar a aliviar o inchaço, constipação e letargia.

Exclusão das dieta certos alimentos

Exclusão das dieta certos alimentos, ainda que temporariamente, é uma maravilhosa sensação de leveza, e uma explosão de energia. Tente eliminar a partir da dieta ou pelo menos em grande medida limitados aos seguintes produtos e materiais:

• Álcool
• Cafeína
• Leite e lacticínios
• Chocolate ou cacau
• Sumos (exceto o cru ou fresco)
• Bebidas não alcoólicas
• Produtos de carne (bacon, salsichas, corte)
• Quantidades excessivas de sal
• Amêijoas
• Carne de bovino

Os alimentos devem ser incluídos na dieta

Existem alimentos que devem estar em sua dieta para reduzir. E há alimentos que devem necessariamente ser incluídos na dieta, pois contém antioxidantes naturais que ajudam o corpo a se livrar de toxinas por conta própria. Aqui estão alguns alimentos que devem estar em seu menu:

• Frango sem o frango ou peito de peru
• A clara de ovo (excelente fonte de proteína)
• Peixe branco, como o bacalhau ou solha
• Sardinha e cavala
• Brown ou arroz selvagem, cozido no vapor
• Vegetais de folhas verdes
• Algumas especiarias como alho, Saúde Alho: quase uma panacéia , Canela e gengibre Ginger e as propriedades úteis mais inesperados, mas agradáveis
• Fruta fresca

O chá verde

Um par de xícaras de chá verde descafeinado - que é outra ótima maneira de limpar o corpo naturalmente. O chá verde contém antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios Para ajudar a prevenir o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, pressão arterial, diminuir o colesterol e até mesmo ajudar a combater a cárie dentária. (Esta é também uma excelente ferramenta para perda de peso.) E mesmo se voltou para o menu de alguns alimentos proibidos chá verde deve ser a base da dieta, por causa de suas propriedades benéficas são simplesmente incrível.

Vitamina C e doenças infecciosas

Existem inúmeros tipos de vírus que causam uma pessoa diferentes doenças. Revela-se que a vitamina C é capaz de inibir o efeito de qualquer vírus.

Inflamação viral do fígado, muitas vezes se infectar através de transfusões de sangue. Os sintomas só aparecem depois de 60 - 120 dias após a infecção. Mas, como a pesquisa revelou, entre os pacientes dentro de 2 semanas após a transfusão foi administrado 2 g de vitamina C por dia, não houve um único caso da doença. Alguns especialistas recomendam ainda tomar 3 - 6 gramas de vitamina C por dia (três doses) por vários dias antes da transfusão e durante 2 semanas após o mesmo. Normalmente prescrito comprimidos de vitamina C, mas é melhor perguntar a farmácia para prepará-lo com a vitamina P (rutina) em forma de pó.

A vitamina C e poliomielite e herpes

Dr. Frederick Klenner tratados com altas doses de vitamina C (7 - 10 gramas por dia) herpes "febre" em seus lábios. Deu comprimidos para pacientes 10 - 15 vezes por dia. Além disso, ele descobriu que o ácido ascórbico destrói 24 horas o vírus da paralisia infantil. Designou seus pacientes, por injecção intramuscular (350 mg por 1 kg de peso corporal) a cada 2 horas, em média, é igual a 12 gramas de vitamina C por dia. É claro que tais doses elevadas pode ser dada apenas sob a supervisão de um médico e sob certas condições. Mas aqui era sobre os casos mais graves, quando uma vida doença grave ameaçadoras.

Herpes Herpes - um vírus rastejando   para a passagem rápida da doença deve ser várias vezes para lubrificar o suco de cebola área afetada como suco de cebola é rica em uma grande quantidade de ácido ascórbico, e certamente tem um monte de outros ingredientes, conhecidos e ainda desconhecido para a ciência.

Além disso, há evidências de que a vitamina C é eficaz no tratamento de certas afecções da pele, por exemplo eritrodermia, doença de Addison, doenças de pele, inflamações germicidas após irradiação com raios-X, assim como vários tipos de hemorragia relacionado com aumento da permeabilidade vascular.

Vitamina C e catarata, resfriados e doenças virais

Embora a catarata Catarata - como resolver o problema completamente?   Ele não pode ser atribuída a baixar os níveis de vitamina C no organismo, mas sabe-se que ocorre uma redução significativa do ácido ascórbico na lente do olho. Baixos níveis de vitamina C em crianças e leva a amigdalite estreptocócica freqüente.

Sabe-se que a causa do envelhecimento prematuro é a formação de partículas não ligadas TI - radicais livres. A sua actividade no corpo é destrutiva. Que as vitaminas C e E como poderosos antioxidantes previne o envelhecimento. Eles não só neutralizada, mas também impede a formação de partículas não ligadas livres - radicais livres.

Nós sabemos que a vitamina C é o melhor remédio para resfriados. Deve ser levado a 1 g por dia, e, ao primeiro sinal de doença, um médico deve nomear uma dose correta para o paciente.

Os cientistas da pesquisa em diferentes países mostram que realmente vitamina C após cada meia hora a 1, 5 g alivia os sintomas de frio, mas nem todos os pacientes. A maior parte desta assistência não estão respondendo. Portanto, agora é um reconhecido que em casos de resfriados um artificial de vitamina C não é tão eficaz, mas para pacientes de gota Gout - a "doença dos reis"   indesejável uma vez que grandes doses, pode aumentar o ácido úrico O ácido úrico - um nível normal?   nos fluidos do corpo. O ácido ascórbico promove a transição de ferro a partir do intestino para o sangue, o que é muito importante para a anemia e de outras doenças. Mas para este organismo que requer 75 mg de vitamina C por dia. Tal dose de que é altamente desejável, tendo em conta as dificuldades com a absorção de ferro.

Devemos lembrar que, se a comida consiste inteiramente de cozido, submetido a tratamento térmico, perderam seus alimentos de vitamina C, pão branco, farinha branca, doce, açúcar e lingüiça ou outros produtos para a indústria, se não há alimentos naturais ricos em vitamina C (frutas frescas, legumes) no poder lá, a resistência do organismo a doenças é zero.