As propriedades do óleo de peixe

O óleo de peixe de fígado de bacalhau Óleo de fígado de bacalhau: propriedades úteis e regras de uso   (Denominação Comum Internacional) refere-se ao metabolismo da vitamina reguladores de cálcio-fósforo. O purificada para o óleo de peixe utilização interna é produzida a partir do fígado de bacalhau: bacalhau do Atlântico, bacalhau do Báltico, arinca, pescada do Norte, lagartixa da rocha. Em um grama do líquido oleoso límpida resultante de cor amarela clara com um ponto baixo, cheiro e sabor ranço específica contém de 350 a 1000 UI de retinol (vitamina A).

Disponível também com óleo de peixe vitaminas enriquecido com vitaminas A e D. A vitamina A em 1 g de óleo de peixe contém 1.000 UI e Vitamina D - 100 IU.

Propriedades úteis

Está provado que o óleo de peixe é a fonte de grandes quantidades de vitaminas, que são uma parte importante da saúde humana. Em primeiro lugar, existem as vitaminas A e D, o teor da qual é maior do que os outros muitas vezes. Um local importante é a utilização de óleo de peixe para melhorar a condição da pele, do cabelo. Não apenas você pode usar as cápsulas para ingestão, bem como para fazer máscaras para reforçar estrutura do cabelo. Quando aplicada à máscara de cabelo, que consiste em óleo de peixe e óleo vegetal, vai ajudar a evitar problemas na forma de pontas espigadas de cabelo. Como o óleo vegetal é perfeito bardana Óleo de bardana - ajuda o cabelo danificado   ou o óleo de jojoba, que são misturados em proporções iguais com óleo de peixe.

A vitamina A atinge a condição da pele, por isso, se é deficiente no organismo desenvolve secura. O cabelo torna-se frágil, queda seco, duro. Se o uso profilático de óleo de peixe, que vai ajudar a evitar a deficiência de vitamina e levar a uma melhoria significativa da condição humana.

As vantagens indubitáveis ​​de óleo de peixe é que existe uma normalização de cálcio, fósforo, devido ao teor de vitamina D. A vitamina D é um componente essencial no processo de troca, em que promove uma melhor assimilação dos minerais cálcio corpo. O cálcio é necessário para o processo de crescimento do osso ou reparação de fracturas ósseas. Os processos de formação do osso pelos osteoblastos células especiais e processos de reabsorção de osteoclastos que envolvam células é dependente no metabolismo do cálcio no organismo. Através da utilização de óleo de peixe no corpo recebe uma quantidade suficiente de vitamina D necessária para o metabolismo mineral.

Um bom modo isto pode ser observado em mulheres durante a menopausa ou da perimenopausa. Nessa faixa etária desenvolve um déficit de hormônios sexuais que naturalmente afeta o metabolismo do cálcio. Uma manifestação desse déficit é fratura de quadril, que muitas vezes se desenvolve em mulheres na faixa etária acima de 50 anos. Este tipo de fratura contribui para as mulheres de deficiência, por isso você deve prestar a devida atenção às medidas preventivas.

Para evitar uma escassez aguda de cálcio nos cursos corpo recomendada de terapia preventiva, sob a forma de receber cápsulas de óleo de peixe. Se o paciente tem uma fratura ocorreu, ele recebe um médico suplementos propósito de cálcio, você deve tomar o mesmo óleo de peixe tempo como uma fonte de vitamina D. Isto irá ajudar a alcançar uma recuperação mais rápida devido à influência sobre o processo de formação óssea. Não haverá processo de reabilitação prolongada após uma fractura, como compensação pela utilização de metabolismo mineral de óleo de peixe e suplementação de cálcio.

Para o funcionamento normal do corpo, é importante que haja uma quantidade suficiente de vitamina A no organismo. Há um reforço das células visuais, bem como cor melhorada no processo de percepção visual na utilização de óleo de peixe. O efeito positivo é observado na fadiga do corpo, por exemplo, durante o trabalho prolongado no computador. As pessoas cujo trabalho está relacionado com o esforço dos olhos, devem ser obrigados a tomar para impedir que o óleo de peixe. Existem algumas indicações para a finalidade de óleo de peixe:

• comprovada deficiência de vitamina A e D
• fraturas ósseas, o crescimento patológico dos ossos, dentes, prevenção de raquitismo Raquitismo - tudo sobre vitaminas   e outras condições patológicas associadas com a deficiência de cálcio
• distúrbios do órgão Visual
• no tratamento de doenças alérgicas complexo
• eliminação da pele seca, cabelos quebradiços e unhas, para aumentar o crescimento do cabelo em fins cosméticos
• A aplicação tópica para o tratamento de queimaduras, feridas

Isto não é uma lista completa de indicações, com base na descoberta científica é a sua constante expansão .  Por exemplo, não há evidência sobre os benefícios da utilização de óleo de peixe na demência, para melhorar a função cerebral .  Na doença de Alzheimer, o qual é clinicamente acompanhada pelo desenvolvimento de demência, é atribuído ao efeito de tratamento de óleo de peixe, e os resultados são positivos .  Indicações para o uso deste produto natural são amplas, mas isso não significa que ele pode ser tomado por conta própria por meio de auto-medicação deve ser ainda profilática concordam com o médico .  A auto-medicação pode causar graves prejuízos para a saúde, deve ser considerado como contra-indicações para a administração da droga .  Na sua essência, refere-se a óleo de peixe a droga, pelo que a sua utilização deve ser levada em conta todas as recomendações que se aplicam a qualquer medicação .

Quem deve tomar óleo de peixe

O óleo de peixe tomadas:

• com uma deficiência de vitamina A (frequentes doenças respiratórias, distúrbios de crescimento de osso, diminuição da visão, a distorção da estrutura da pele, cabelo, unhas, dentes);
• no tratamento de várias doenças dos olhos;
• A falta de vitamina D (raquitismo);
• para a profilaxia e tratamento de desordens de crescimento ósseo e desenvolvimento, incluindo após a cirurgia;
• para a prevenção da aterosclerose e suas complicações vasculares;
• no tratamento de tromboflebite;
• para reforçar a imunidade Fortalecimento do sistema imunológico - ajudar o sistema imunológico ;
• com depressão e transtornos de memória;
• para o tratamento de feridas, queimaduras térmicas e químicas da pele e das membranas mucosas (topicamente).

Há evidências de que o óleo de peixe reduz a inflamação na artrite reumatóide.

Contra-indicações de óleo de peixe

O óleo de peixe é muito útil e geralmente seguro, mas tomá-lo, você deve observar certas precauções.

Esta substância pode ser familiar para você, chamado de "óleo de peixe" ou "ômega-3". Em embalagens com suplementos nutricionais do óleo de peixe pode ser especificado como o ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexanóico (DHA); a representá-los também pode ser utilizado na sigla - EPA e DHA, respectivamente. Na verdade, omega-3 DHA, EPA e óleo de peixe - não como sinônimos, mas eles são freqüentemente usados ​​alternadamente. O óleo de peixe tem muitas propriedades úteis - por exemplo, que melhora a condição da pele e ajuda a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Doses e fontes de óleo de peixe recomendadas

Para o óleo de peixe não definir taxa diária de consumo. No entanto, o óleo de peixe contém ómega-3 - a necessidade de manter uma boa saúde de um grupo de substâncias que não podem ser produzidas no corpo; para omega-3 há uma certa taxa de consumo. Porque os peixes do mar que vivem em mares frios, é a mais rica fonte natural de ômega-3, os nutricionistas recomendam comer pelo menos duas porções de peixe por semana - de modo a obter a quantidade necessária de ômega-3. Aqueles que levam apenas o óleo de peixe é parte dos aditivos alimentares devem ser tomados diariamente por 3-9 g da substância.

O óleo de peixe não deve ser tomada:

• se for, para a hipersensibilidade (reacções alérgicas);
• Se o sangue contém grandes quantidades de cálcio e vitamina D;
• com pedras na urinário e trato biliar;
• em função da tireóide elevada;

Nos últimos anos, um número crescente de publicações sobre a qualidade de óleo de peixe está ficando cada vez pior devido às condições ambientais desfavoráveis: mar poluída por venenos (tais como dioxinas) se acumulam no fígado de peixe e, em seguida, após a sua transformação, queda em peixes gordura. Por exemplo, na Inglaterra atualmente proibido de dar óleo de peixe para crianças até aos cinco anos.

Alergias a frutos do mar

As pessoas que são alérgicas a frutos do mar, você deve planejar cuidadosamente a sua dieta. Além disso, esses pacientes geralmente são aconselhados a abster-se de aditivos alimentares Os aditivos alimentares - classificação básica   óleo de peixe, apesar de alergias a frutos do mar alergias nem sempre significa para complementar contendo óleo de peixe. No entanto, existe o risco de reação alérgica após a contratação. Procurar imediata atenção médica, se esses sinais de reacção alérgica grave como erupção extensa pele, falta de ar, pulso rápido, desmaios, inchaço da garganta, face e / ou boca.

Gestação

A maioria das pessoas vai concordar que o peixe é uma parte importante de uma dieta saudável humano. No entanto, deve-se ter em mente que, durante a vida útil do corpo do peixe acumular várias toxinas presentes no seu ambiente, incluindo as componentes de pesticidas e de metais pesados ​​como o cádmio, o chumbo e mercúrio. A maior parte destas substâncias são removidos do óleo de peixe durante o processamento, mas pequenas quantidades de compostos potencialmente prejudiciais podem permanecer nele. Por esta razão, os médicos recomendam que as mulheres grávidas e lactantes para tomar um óleo de peixe que já passou um pré-limpeza completa. Você pode descobrir a partir de seu médico qual complementa com óleo de peixe é a mais segura para você. Se você comprar estes suplementos em sua cidade por qualquer motivo não for possível, tente reservar-lhe um aditivo adequado através da Internet.

Diluentes de sangue

Encontrado em ácidos graxos essenciais de óleo de peixe tem a capacidade de diluir o sangue. Embora graças a esta propriedade do óleo de peixe pode prevenir doenças cardíacas, a mesma propriedade o torna potencialmente perigoso para as pessoas que têm doença hepática e doenças que aumentam o risco de hemorragia. As pessoas que estão a tomar medicamentos para diluir o sangue, também deve exercer extrema cautela quando tomar óleo de peixe. Se a dose de óleo de peixe a 3 g por dia, que pode conduzir a coagulação do sangue e aumentar o risco de hemorragia.

A supressão do sistema imunitário

Doses elevadas de óleo de peixe podem causar supressão do sistema imunológico, e, assim, o organismo será menos eficazes para resistir à doença. Isto pode ser um problema sério para as pessoas cujos sistemas imunitários estão já suprimido. Portanto, o óleo de peixe deve ser tomado com cuidado para os idosos, as pessoas que tiveram transplantes de órgãos, pessoas com HIV / AIDS e outras doenças que debilitam o sistema imunológico.

Açúcar no sangue

Os cientistas dizem que o óleo de peixe pode levantar um pouco de açúcar no sangue Açúcar no sangue Açúcar no sangue - um indicador muito importante   - Um dos principais indicadores da saúde humana No entanto diabéticos que receberam óleo de peixe, em estudos aumento substancial nos níveis de açúcar no sangue foram anotados. No entanto, os especialistas recomendam que as pessoas com diabetes para consultar com seu médico antes de começar a tomar suplementos com óleo de peixe. Se você já está tomando óleo de peixe doar regularmente sangue para análise para saber como o nível de açúcar no sangue.

Como tomar óleo de peixe

O óleo de peixe é produzido em cápsulas, como um óleo para a administração oral e para aplicação tópica de óleo. No interior, é recomendado que tome 1-2 cápsulas ou 15 ml, 3 vezes ao dia, por um longo tempo.

Óleo de peixe lactentes é atribuído somente ao pediatra, porque pode causar distúrbios metabólicos.

Óleo de peixe externa é usada para molhar os curativos em feridas e lubrificação superfícies afetadas com queimaduras. Óleo de peixe é parte do Livian aerossol usado no tratamento de queimaduras.

Óleo de peixe é, naturalmente, não é uma panacéia para todas as doenças, mas uma boa ferramenta confiável. Não devemos esquecer que esta é uma droga, e para começar a tomá-lo, você precisa consultar um médico.

Informações gerais

Estudos científicos fornecer resultados mistos sobre os efeitos do óleo de peixe em pessoas que sofrem de transtorno bipolar e depressão Depressão - um pouco mais do que um mau humor . Um estudo descobriu que o óleo de peixe pode melhorar os sintomas de ambas as doenças. Em outro estudo de óleo de peixe alivia os sintomas do transtorno bipolar e depressão em pacientes. Não há consenso a respeito dos recepção e óleo de peixe pessoas com desfibriladores implantáveis, mas acredita-se que a suplementação com óleo de peixe aumenta o risco de batimentos cardíacos irregulares.

Estudos científicos recentes confirmaram que o óleo de peixe pode reduzir a pressão arterial, para aqueles que são agentes nomeados para o tratamento da hipertensão deve ser cauteloso em fazer suplementos alimentares com óleo de peixe.