Fibra para o nosso corpo desempenha um papel enorme. Para a maior parte depende de quão bem ele vai trabalhar no trato gastrointestinal não haverá quaisquer problemas com uma cadeira. Isto implica e seu significado para o empréstimo de peso normal, e inclusive participa na construção de tecido muscular. Mas às vezes você tem que tomar suplementos especiais com fibra.

Uma dose extra de fibra é necessária para as pessoas que atualmente não oferecem o nível normal com o seu poder. Não poderia ser o culpado da dieta, por vezes forçado, e se você sabe que sua gordura não é suficiente, e têm um problema específico no que diz respeito ao seu défice, a sua escolha - Terapia com aditivos biologicamente ativos ou complicação do menu do dia que você deseja incluir um certo número de alimentos ricos em seu conteúdo.

Se uma pessoa está passando por tratamento de sedativos, que podem incluir a poderosa medicação para dormir, tranqüilizantes forte, proporcionando um efeito fixar, pode precisar completar com fibra, que ajuda o intestino.

Além disso, estas drogas são necessários no caso de sofrer de síndrome do intestino irritável, espasmos e dor que impede o esvaziamento normal.

A droga, que muitas vezes aparece como um meio, recomendado como uma rica fonte de fibra - inulina. Este oligosacárido-fructo, que é obtida a partir de raízes de chicória. Ele absorve o cálcio, magnésio e ferro, proporcionando um efeito de desintoxicação no corpo, ele é amplamente utilizado em uma variedade de desvios no intestino.

Ele é frequentemente usado para um efeito laxante à base de plantas pastilhas mastigáveis, que são uma forma relativamente nova de fornecer corpo de fibra, mas em um futuro próximo prometem se tornar líderes.

• Psyllium (fibra vegetal) é considerada como uma ferramenta eficaz para a cura do intestino e melhorar o seu desempenho, mas sua desvantagem é flatulência Flatulência - quando você precisa para se preocupar?   como um efeito colateral.
• Metilcelulose (fibra sintética) e utilizado como um laxante e uma substância que impede diarreia Diarréia (diarréia) - um incômodo familiarizado . Ponto positivo - a formação excessiva do gás e inchaço durante a sua recepção não ocorre.
• Outro aditivo comum para facilitar as actividades do Intestino - policarbofil (fibra sintética). É amplamente usada para tratar prisão de ventre, mas, por vezes, depois de ingestão pode causar uma sensação de peso.

Antes de comprar os suplementos que contêm plantas naturais ou fibras sintéticas que irão estabelecer o trabalho de seu aparelho digestivo, é necessário consultar um médico. Isto é especialmente verdade para as mulheres grávidas e lactantes com alergias, aqueles com doenças crônicas do trato digestivo. Diabéticos e pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares e, portanto, constantemente tomam medicamentos de apoio, deve passar por uma consulta preliminar. Isto irá reduzir o risco de efeitos colaterais e problema piora, e vai garantir que os medicamentos habituais não vêm ao conflito com o novo meio. O seu médico irá dizer-lhe que a droga é mais adequado para você e irá ajustar a dose.

Para o corpo humano de baixo peso - o mesmo problema agudo, bem como o seu excesso, e dial quilos é muitas vezes mais difícil do que a perder. Métodos de ganho de peso são bastante diversificadas. Este atividades esportivas e fisioterapia, eo uso de incentivos e preparados vitamínicos. Hoje, levedura de cerveja Levedura de cerveja e suas propriedades curativas: uma fonte indispensável de vitaminas   ganho de peso usado em primeiro lugar devido à composição de componente único, actua efectivamente no metabolismo e reacções bioquímicas no corpo.

As razões para a mudança de peso

Todos os tipos de distúrbios do sistema endócrino, tireóide e glândulas supra-renais, bem como alterações no equilíbrio ácido-alcalina, o equilíbrio de água-sal e hormonal implica a mudança de peso. Esses processos são mais pronunciados para as mulheres. Além disso, quando os mesmos sintomas podem ocorrer como um ganho de peso e a perda de peso corporal intensa.

Raramente, mas há a desnutrição habitual. Além disso, depende muito da constituição do corpo e da composição de ácido ribonucleico (ARN) que se adapta o código genético, definindo assim um células componente amino-ácido. O peso reduzido pode ser congênita ou, mais frequentemente, resultando em doença. Levedura de cerveja em tais casos são corretivo bastante eficaz.

Como para aumentar o peso de levedura de cerveja

Levedura de cerveja na ingestão nutricional promover o ganho de peso, devido aos seus complexos de vitaminas-minerais bem equilibrado, bem como a presença de proteínas, glicose, fibra e pequenas quantidades de gordura. No coração dos seus efeitos únicos sobre o corpo - a normalização dos níveis hormonais e melhorar o funcionamento do estômago e intestinos. Isto leva a estabilização metabólica significativa e aumento do apetite. Os órgãos internos estão "sintonizados" para a operação normal.

B vitaminas D, B3 e B6, bem como potássio, magnésio e fósforo acelerar significativamente o metabolismo, reabastecer as reservas de energia das células, promover a optimização do metabolismo mineral no intestino. Também estimula o sistema endócrino, estabilizar a produção de insulina e níveis de glicose, melhor digestão. As vitaminas D e B7 evitar a acumulação de gordura no fígado e, o mais importante, aumenta o fluxo de sangue na veia porta, o que acelera o processo de assimilação de nutrientes. Sódio estabiliza o metabolismo da água-sal, que é muito importante para drenar o fluido.

Celulose, que é um excelente absorvente, como uma esponja absorve a sujeira no intestino. Juntamente com a vitamina E que estimule a assimilação de vitaminas e minerais, e desempenha um papel importante em todo o ciclo de transformação de proteínas e sais minerais, seguindo-se a retirada dos produtos de decaimento.

O corpo é limpo, o sistema digestivo é estabilizado, processo de se livrar de toxinas acelerou acentuadamente. Além disso, há a digestão normal de proteínas e queima de gordura, para manter um equilíbrio de energia estável. Magnésio e zinco contribuir para enzimas repovoamento.

As exceções são os casos de doenças crónicas graves do sistema de coração, fígado e sistema endócrino, bem como o estresse constante. Para executar um processo estável de ganho de peso requer uma dieta variada e equilibrada.

Como comer no uso de levedura de cerveja

O desejo de comer é bastante natural na amplificação de apetite e uma sensação de conforto no intestino. Com diversas refeições diárias sem excessos e respeitando o modo normal será o ganho de peso gradual. O conteúdo em alimentos quantidade de gordura, açúcar e sal é altamente indesejável. O consumo de água deve ser inferior a dois litros, o último método - o mais tardar duas horas antes de deitar Sonhos: como compreender nossos sonhos . Se você precisa aumentar o peso corporal de dez quilos ou mais, você precisa de um pequeno-almoço e um longo período de tempo usando a droga - mais de um mês.

No entanto, o teor de gordura também aumentam, mas não por muito.

Neste caso, tudo depende do teor calórico da dieta diária, pelo menos sobre o indivíduo. O importante papel desempenhado pela escolha dos produtos, ea descontinuação da levedura de cerveja deve ser fixado em não mais do que 75% do número previsto de quilogramas adicionais.

Assim, aumentar a massa muscular e peso do osso

Como parte da levedura de cerveja cerca de 50% de proteínas altamente digestíveis. É o principal material para o crescimento de tecido muscular e ósseo. Os aminoácidos são incluídas neste e ainda executar a função de enzimas para acelerar a digestão e absorção de vitaminas e minerais. Além disso, um conjunto de dezassete tipos de aminoácidos, incluindo ARN, o cálcio, vitamina D e de fósforo, são consistentes com as necessidades inicial do organismo, para aumentar a massa muscular e ósseo.

Claro que, as proteínas e cálcio percentagem global de menos do que o necessário para a formação de fibras e tecidos. No entanto, com uma nutrição adequada A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável , Aminoácidos e oligoelementos, a água de entrada e alimentos, são facilmente digeridos no meio de crescimento vitamina PP, H e D, produzida pela levedura de cerveja, e encha-se substancialmente a reserva necessária.

De potássio toma o excesso de gordura, estimula o músculo cardíaco. Isto é muito importante, porque a função cardíaca afectar significativamente o sistema de atribuição. Quando o peso sobrecarga física vai aumentar devido à água residual, o que é bastante desagradável. Magnésio preenche as células com energia, acelera a divisão, fortalece o tecido muscular e ósseo.

Com movimentar-se regular e cargas necessárias para aumentar a aceitação de levedura de cerveja de peso, mas somente após consulta com um médico desportivo. Igualmente importante é o reforço da dieta e um conjunto de produtos de proteína necessárias.

Levedura de cerveja no ganho de peso são boas de que uma rigorosamente equilibrado em sua composição protéica e mineral. Mas mesmo se você quiser aumentar o tecido adiposo, o exercício regular é ainda necessário.

Nelly Ryabinin