Prevenção do câncer de mama - um estilo de vida saudável, alimentação adequada
A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável
e abordar os fatores que podem estimular o crescimento de tumores. Constatou-se que se ater a estas medidas preventivas, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver cancro da mama ou a sua repetição.

Esta deve ser a prevenção do câncer de mama
Prevenção do câncer de mama é necessária para todas as mulheres, mas especialmente na necessidade dela as mulheres que estão em risco para o câncer de mama. São as mulheres que têm história familiar (mãe, avó, irmã do cancro da mama doente) ou sofriam de alguma doença da mama (mastopaniey, fibroadenoma, cistos, e assim por diante).
No mesmo risco pode ser atribuída a mulheres tratadas para o cancro da mama são possíveis, como a recorrência de cancro, e o surgimento de um novo tumor.
Por todas estas mulheres, o respeito pelas regras de prevenção é vital.

A primeira regra de prevenção - um estilo de vida saudável e uma nutrição adequada
No coração de qualquer formação de tumores são distúrbios metabólicos e de imunidade prejudicada. Esses processos contribuem para mutações celulares, sua divisão descontrolada de formação de tumores e desimpedido.
Se uma pessoa é uma maneira errada de vida - um pequeno movimento, um pouco ali ao ar livre, ao ter um estresse neuro-psicológico e estresse significativos - é necessariamente um impacto negativo sobre o metabolismo ea imunidade. Se ao mesmo tempo também "apreensão" estresse algo saboroso (carne assado, carnes defumadas, doces), o metabolismo
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ainda mais ferido. Como resultado, o excesso de gordura será depositado, que atribui a cada estrogénios celulares. A estrogênios estimulam o crescimento do tumor.
Doces não deve ser usado também porque estimulam a produção de insulina, e que também estimula o crescimento do cancro da mama. Você não deve comer um monte de carne - o produto contém uma grande quantidade de substâncias cancerígenas, especialmente após o cozimento - a fumar e cozinhar. É duplamente prejudicial carne gorda - é também uma fonte de colesterol, a partir do qual o corpo sintetiza estrogénios.
Mas existem produtos que inibem o crescimento de tumores. Este soja, todas as frutas e vegetais (especialmente uvas vermelhas), alho
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, Óleos vegetais, chá verde.
Se você seguir as recomendações sobre dieta combinada com moderado (por idade e estado de saúde), atividade física, e é uma excelente prevenção de câncer de mama. Certifique-se de estudar a forma de reduzir o peso (se for aumentado).

A segunda regra é a prevenção - se livrar de cargas e estresses desnecessários
Todos os processos em nosso corpo, "administra" o sistema nervoso central, ela também é responsável por hormônios femininos. Carga e estresse nervoso e mental superior tem um efeito poderoso sobre todo o sistema neuro-humorais mal-adaptativo de mulheres. Uma violação de fundo hormonal, é claro, ter um impacto negativo sobre o crescimento do tumor.
Portanto, a mulher deve então organizam suas vidas, a fim de minimizar esses impactos. Particular atenção deve ser dada para a noite de sono
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. Quando for violada reduzida a capacidade adaptativa do corpo, e isto conduz a um aumento no cancro da mama.

A terceira regra de prevenção - para se livrar de maus hábitos
Tabagismo e uso freqüente de álcool (mesmo em pequenas doses) promove o crescimento do tumor. O efeito estimulador do álcool sobre o crescimento do tumor foi atribuída ao facto de que estimula a produção de hormonas sexuais femininas. Assim, o nível de estrogénio no sangue aumenta quando o consumo de álcool por 20-30%. Além disso, o álcool inibe a absorção intestinal de ácido fólico (uma vitamina do grupo B) requer que as células mamarias para proteger contra tumores.

A quarta regra de prevenção - colocar em ordem o estado de saúde
Quaisquer doenças de longa que ocorrem afectar adversamente a saúde de mulheres e, por conseguinte, o estado do seu metabolismo e imunidade.
Especialmente grande impacto têm várias doenças ginecológicas, por exemplo, um processo infeccioso-inflamatório, desordens hormonais (tais como endometriose), e assim por diante. Todas estas doenças estão a ser tratados devem ser oportunas. Não podemos permitir que o aborto - é um verdadeiro golpe para os hormônios do corpo.

A quinta regra - prontamente tratar a doença de mama
Todas as doenças da mama precisam de supervisão médica constante e, possivelmente, o tratamento. O problema é que estas doenças podem, eventualmente, transformar-se em cancro da mama. Nem sempre, mesmo com a observância mais cuidadosa de medidas preventivas possível parar este processo. O objetivo principal neste caso é a detecção atempada de cancro da mama nos estágios iniciais. Isso ajudará a supervisão médica regular, métodos de auto-exame e mamografia skrinningovaya.
Prevenção do cancro da mama reduz significativamente o risco de desenvolvimento e crescimento de tumores.
Galina Romanenko
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