Ciclo menstrual e as suas características

O ciclo menstrual - é, de facto, uma série de alterações, por meio do qual o corpo da mulher, em preparação para uma possível gravidez. Sobre uma vez por mês, o interior do útero, do endométrio assim chamado, mais grosso - como o útero se prepara para aceitar um ovo fertilizado. Se a fertilização, que começa uma gravidez não ocorre, as cascas do revestimento do útero, deixando o sangue para fora do útero. Este processo é chamado de sangramento menstrual. A menstruação começa na adolescência e continuar mensal até a menopausa (cerca de cinqüenta anos de idade).

O comprimento do ciclo menstrual é diferente e representa um número de dias a partir do primeiro dia da menstruação até ao primeiro dia da menstruação seguinte. Embora se acredite que o comprimento médio do ciclo menstrual é de vinte e oito dias, e ciclo mais curto (vinte e um dias) e um ciclo mais longo (de trinta e cinco dias), também são considerados absolutamente normal. Nas raparigas adolescentes duração do ciclo menstrual pode ser de até quarenta e cinco dias.

O primeiro período começa geralmente entre as idades de onze a quatorze anos. Ao longo do tempo, o tempo de ciclo - aumenta com a idade de quarenta anos e mais frequência do início da menstruação podem variar, e a duração do aumento ou diminuição do ciclo. Ao atingir a menopausa, a menstruação, como regra, está a ser eliminado.

Após a detecção de anomalias graves do ciclo menstrual, recomenda-se consultar um médico. Especialmente importante é a consulta com um médico, se três do último período menstrual dura mais de sete dias ou são acompanhadas por sangramento profuso. Além disso, desvios da norma são consideradas como sangramento entre períodos ou dor pélvica.

O que afeta o ciclo menstrual?

O factor mais importante a influenciar o curso do ciclo menstrual - hormonas. Durante cada ciclo, a glândula pituitária produz hormonas que estimulam o processo de maturação do ovo na preparação dos ovários e do útero para uma eventual gravidez. O papel mais importante nas alterações do útero durante o ciclo menstrual jogo hormonas estrogénio e progesterona Progesterona - norma e patologia .

• Estrogênio provoca o espessamento da mucosa uterina.
• Os níveis de progesterona após a ovulação subir Ovulação - Como determinar a maior precisão possível?   (libertação do óvulo do ovário) no meio do ciclo - isto permite manter o interior do útero de espessura e prontos para receber um ovo fertilizado.
• Redução dos níveis de estrogênio e progesterona Estrogênio - a chave para a saúde óssea   causando descolamento do revestimento uterino e o início da menstruação.

As flutuações no nível de hormônios podem afetar não só o ciclo menstrual, mas também sobre a capacidade de conceber. Por exemplo, os adolescentes tendem a níveis de progesterona são muito baixos ou flutua muitas vezes - as mulheres, bem como em durante a menopausa. É por isso que adolescentes e mulheres com mais de quarenta vezes observado violação da periodicidade da menstruação e (ou) forte sangramento menstrual.

A mudança no ciclo menstrual pode afectar uma série de outros factores. Provocar mudanças no ciclo menstrual podem contraceptivo drogas, perda de peso dramática ou, pelo contrário, o excesso de peso, estresse Como vencer o stress? Criar um oásis , Abuso de atividade física. Mas a causa mais comum de ausência de menstruação - uma gravidez.

Os sintomas do ciclo menstrual

Algumas das mulheres durante o período menstrual, não sinto qualquer dor ou outros sintomas. No entanto, a maioria das mulheres com o início da menstruação enfrenta uma série de sintomas desagradáveis.

Aproximadamente uma semana antes do início da menstruação em muitas mulheres os sintomas da síndrome pré-menstrual: uma mulher pode se tornar irritável e agressiva. Os principais sintomas da TPM incluem a retenção de líquidos, inchaço, aumento no tamanho da mama e sensibilidade mamária, cólicas no abdome, costas, pernas. Como regra geral, todos os sintomas da síndrome pré-menstrual desaparecer com o início da menstruação.

Após a ovulação, isto é, libertar o óvulo maduro a partir do ovário, algumas mulheres experimentam dor menor na parte inferior do abdómen - este fenómeno, assim como sangramento pequeno no meio do ciclo menstrual é considerado perfeitamente normal.

Como para aliviar os sintomas de menstruação?

Aliviar a dor e outras sensações desagradáveis ​​que acompanham a menstruação, pode ser alcançado pelo exercício regular e seguir uma dieta saudável e equilibrada. Além disso, pelo menos durante o período da menstruação, recomenda-se a limitar a utilização de álcool e bebidas contendo cafeína e controlar os efeitos do stress

Compressas quentes, um banho quente para ajudar a aliviar os espasmos que muitas vezes acompanham o início do próximo período. Além disso, para lidar com as sensações dolorosas pode tomar analgésicos - como o ibuprofeno ou naproxeno, estão disponíveis em farmácias sem receita médica.

Duração do ciclo menstrual

Duração do ciclo menstrual - é o número de dias durante os quais o ciclo menstrual continua. Duração do ciclo menstrual não deve ser confundido com a duração do período menstrual, - o número de dias durante os quais o período menstrual continua. Dia do início da menstruação é o primeiro dia de um novo ciclo menstrual.

A duração média do ciclo menstrual em mulheres é a maioria dos vinte e oito dias, ea duração do período menstrual - de três a cinco dias. Naturalmente, as médias não são sempre reflectem o ciclo indivíduo: somente dez por cento das mulheres na prática ciclo dura exactamente vinte e oito dias, enquanto que a outra pode ser mais longa e mais curta. Além disso, o comprimento do ciclo menstrual pode variar sob a influência de uma variedade de diferentes factores.

Para calcular o comprimento do ciclo menstrual, é necessário contar o número de dias a partir do primeiro dia da menstruação até ao dia anterior ao início do próximo período menstrual, inclusive. Este número não inclui dias após o primeiro dia do período menstrual, uma vez que este dia - o primeiro dia do ciclo menstrual.

Por exemplo: período menstrual começou em 1º de junho e durou cinco dias. Próximo menstruação começou em 27 de junho. O comprimento do ciclo menstrual, de modo que os vinte e quatro dias - o número de dias de 3 a 26 de Junho de, excluindo o dia da menstruação seguinte, isto é, em 27 de Junho. O comprimento do período menstrual, a duração do ciclo menstrual tem nenhum efeito - não importa se a menstruação durou cinco dias, quatro ou seis, o comprimento total do ciclo menstrual ainda ascendia a vinte e quatro dias.

O comprimento médio do ciclo menstrual é calculada como a soma do ciclo menstrual indivíduo, dividida pelo número total.

Qual é a perimenopausa

Perimenopausa - o período de tempo antes do início da menopausa. Normalmente, durante a perimenopausa dura de dois a oito anos - neste momento de mudança níveis hormonais, existem sintomas relevantes, o mais comum do que é considerado uma violação da duração e frequência do ciclo menstrual. Devido à variação contínua do nível hormonal do ciclo se torna mais longo, mais curto menstruação vir regularmente.

A maioria das mulheres durante a perimenopausa começa com a idade de trinta e nove de cinquenta e um anos. Algumas mulheres relatam uma violação da periodicidade do ciclo menstrual e mudanças nos sintomas do ciclo menstrual têm ao atingir a idade de trinta anos, quando os níveis hormonais começam a flutuar, como a capacidade da mulher de ter filhos diminui. Às vezes, porém, os principais sintomas da perimenopausa aparecem muito mais tarde - até atingir a idade de cinqüenta.

Perimenopausa - um período caracterizado, acima de tudo, imprevisível: os sintomas da perimenopausa altamente individual. Além disso, algumas mulheres não notar qualquer alteração, enquanto outras têm sintomas tão severos que impedem uma vida normal. Para desordens do sono caracterizadas por menopausa Sonhos: como compreender nossos sonhos , Menstruação pesada, ciclos menstruais irregulares, dores de cabeça, alterações de humor Mudanças de humor em mulheres - mau caráter ou uma doença? Irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento Depressão Depressão - um pouco mais do que um mau humor , Uma brusca de temperatura inesperada subir. Alguns desses sintomas pode ser associados com o processo de envelhecimento ou outras mudanças de vida.

Embora os sintomas da perimenopausa são absolutamente natural, quando detectar sintomas incomuns que o melhor é consultar um médico. Por exemplo, a consulta de um médico é necessário, se o período menstrual dura mais de sete dias, se o ciclo mais curto do que vinte e um dias ou mais de trinta e cinco dias.