A respiração adequada durante o trabalho de Hipócrates ensinou. Esta respiração pode aliviar a dor no primeiro estágio do trabalho de parto (durante o parto), bem como para garantir o curso normal do segundo período (a expulsão do feto), advertindo ferindo o feto ea mãe durante esse período crucial de tempo.

Preciso aprender a respiração adequada no nascimento

Há muito tempo se estabeleceu que devidamente preparado para o parto uma mulher sofre menos durante o trabalho, é menos rompimento de tecidos moles e lesões de nascimento menos comuns Lesões de nascimento - que ameaçam o seu filho?   a criança. Praticamente tudo isso é fornecido pela respiração adequada durante o parto.

Especialmente importante é a respiração no primeiro parto, que continua mais do que a repetição. Se o trabalho dura um longo tempo, a criança está sempre sofrendo de hipóxia (falta de oxigênio), como durante o parto e tenta músculos uterinos apertar os vasos sanguíneos, a circulação de sangue no útero, incluindo a entrega de novas parcelas de oxigênio para o feto. Sem oxigênio, o cérebro é criança particularmente vulnerável, por isso quase sempre durante as crianças de parto prolongados sofrer lesões cerebrais perinatais.

Apropriadamente chamado de um fôlego, uma mulher pode controlar arbitrariamente. Saiba como essa respiração não é fácil, é preciso não só saber como fazê-lo, mas também dar seu corpo tempo para se acostumar com isso e completamente, para aprender todas as técnicas de automatismo respiração adequada, pois em diferentes fases do parto pode ser diferente. A respiração correta deve ser especialmente treinado para isso em clínicas pré-natais têm cursos especiais para assistir, é desejável para cada mulher.

Respiração controlada adequada, o que vai ajudar durante o parto, é uma lenta, superficial e variável. Existem também outros tipos de respiração, mas eles são usados ​​raramente. Como regra geral, durante o parto tem que usar todos os tipos de respiração controlada.

Certos tipos de respiração adequadamente gerida durante o parto

Na primeira etapa do trabalho de parto durante o parto é mais comumente usado respiração lenta, em que um máximo de dez respirações por minuto (geralmente acontece 16-20). Para esta mulher aprende a respirar profundamente pelo nariz por alguns segundos, segure a respiração e depois expire pela boca. Esta respiração deve ser mais longo do que a inalação, mas o processo de alongamento da expiração e fazer uma pausa entre a inspiração ea expiração deve ser desenvolvida gradualmente, apresentando como tal durante a respiração relaxa o corpo inteiro e vai para fora a tensão. Exhale pode ser combinado com o canto dos vogais, ajuda no parto nos tempos antigos.

Na primeira etapa do trabalho, quando as contrações respiração especialmente intenso e lento e doloroso não traz alívio, você pode usar a respiração superficial. É rápido (até 60 respirações por minuto) respiração pela boca com uma inalação e exalação rápida luz intensa barulhento. Ao mesmo tempo, o esforço mais forte e mais dolorosa torna-se, o mais intenso e rápido para ser respiração. Depois de mais uma batalha termina, a transição para a respiração normal. Essa respiração bem ajuda a reduzir o estresse de todo o corpo, incluindo a tensão muscular uterina.

Durante o trabalho, você também pode usar um vento variável que consiste em alternar a respiração superficial com respirações longas, acompanhado de intensidade sonora. Para cada três respirações pequena superfície responde por uma exalação intensa.

Tal como utilizado respiração controlada no momento do nascimento

O mais longo e doloroso período de entrega são lutas, durante o qual existe uma abertura gradual do canal do parto. Real não pode ser controlada, mas é possível para a sua adaptação e a reduzir a intensidade da dor. É por esta e é projetado respiração controlada. Mas essa respiração deve ser muito bem compreendida, a sua aplicação deve chegar a automaticidade, só então ele pode ser usado durante o trabalho. Lembre-se que nada aprenderam na teoria durante este período é absolutamente impossível. Se uma mulher é fluente em todos os métodos e pode aplicá-los imediatamente, em seguida, durante o parto, ela intuitivamente começa a aplicar o método que é o mais adequado, e reduz a dor. Na maioria dos casos - uma combinação de respiração lenta intensiva.

Durante as tentativas (este é o segundo estágio do trabalho de parto) também precisa possuir uma respiração controlada, deve ser algo para segurar, algo para fazer ainda mais intensa. Durante este período, pela respiração, você pode até mesmo fazer uma pausa tentativas, se a é necessária nesta fase do trabalho (por exemplo, quando as tentativas começou a divulgação completa do canal de nascimento). Se o canal de nascimento está totalmente divulgado, é necessário reforçar as tentativas para assegurar que a criança o mais rápido possível nasceu e sofrem menos por falta de oxigênio.

Saciar tentativas de expiração nas primeiras tentativas, em seguida, uma respiração profunda e as três partes da superfície de movimentos respiratórios (respire). Esta respiração é repetido várias vezes, até ao final das tentativas.

Se necessário, em contraste, as tentativas para aumentar a força, é necessário empurrar o ajustamento inspiratório, tentando enviar toda a força para baixo, mas não na região da cabeça. Primeiro você precisa de um pouco inspiração profunda e expire, em seguida, inalar e exalar um pouco, segure a respiração e pressionar por alguns segundos. Se necessário, repita esta respiração completa após expiração e inspiração.

O nascimento da placenta (placenta) é geralmente menos dolorosa, mas ele também pode precisar deste tipo de respiração controlada, como nas tentativas.

Galina Romanenko

Reconhecer a luta fácil se as entregas ocorrer novamente. Nulíparas, as mulheres não podem sempre fazê-lo. Foi para ensinar as mulheres a reconhecer a verdadeira luta, que é o início da entrega, clínicas pré-natais, há escolas que preparam para o parto.

Verdadeiro e falso trabalho de parto - por que eles ocorrem

A verdadeira batalha - é o começo de nascimento, seu primeiro período, e falso trabalho de parto - é preparar os músculos uterinos para o parto. A fim de distinguir uma das outras lutas, você precisa saber o que está acontecendo neste momento no corpo de uma mulher.

A verdadeira batalha começa quando a fruta está madura, e as informações sobre ele vai para o cérebro. Isto leva ao aparecimento no sangue de mulheres de substâncias biologicamente activas que estimulam as contrações uterinas - prostaglandinas e a oxitocina hormona pituitária, que estimulam as contracções musculares. Sob a influência destas substâncias fibras de músculo uterino começa a encolher em diferentes direcções, o que contribui para uma revelação lenta e gradual do útero para uma largura de 11-12 cm. Contracções uterinas ocorrem regularmente, ao mesmo tempo, com uma diminuição constante no tempo entre contracções e o crescimento da intensidade das contracções.

Contrações falsas não são sinais de trabalho, acredita-se que esta é apenas a formação, a construção de força muscular a mãe antes do nascimento, que ocorre em baixa hormonal fisiológica muda algumas semanas antes do nascimento. As alterações hormonais são o aumento da hormona feminina estrogénio no sangue, os quais são ligeiramente inibir o efeito da progesterona Progesterona - norma e patologia   - A hormona que anteriormente inibiram a contracção dos músculos do útero. Falso trabalho, algumas mulheres têm durante a gravidez.

Os sintomas de falso trabalho de parto

Contrações falsas a maioria das mulheres indolor e só alguns dos mais sensíveis à dor mulheres aparecem com dor. Na maioria das vezes, essas contrações são sentidos assim como as contrações uterinas, que uma mulher pode não prestar atenção quando algo está ocupado. Mas à noite ou à noite, em repouso, tais lutas podem causar ansiedade, principalmente em mulheres nulíparas. Em mulheres multíparas a maioria desses problemas não acontecem, mas acontece que quando uma mulher tem uma gestação anterior falsas contrações não eram, então ele pode também sentir-se ansioso.

Uma característica distintiva das falsas contrações é que eles ocorrem de forma irregular e sua intensidade não aumente. Assim, se um dia houve várias sessões de treinamento, no dia seguinte, eles não podem ser tudo. Os intervalos entre as contrações podem ser de algumas horas ou dias até 15-20 de deformação.

Quando falsas contrações mulheres são aconselhadas a não se preocupe, e se essas lutas é muito desagradável, removê-los com uma caminhada ao redor da sala, caminhando ao ar livre, xícara de água morna (SIP) ou inalar o cheiro suave de raiz de valeriana.

Os sinais de verdadeiro trabalho

A verdadeira batalha na maioria dos casos iniciar seu próprio após 37-38 semanas de gravidez, e não estão relacionadas com o falso. Mas em alguns casos, falsas contrações estão se movendo na verdade.

O surgimento de verdadeiras contrações pode ser precedida por dor nas costas Baixa dor nas costas: os sinais da coluna vertebral   e abdômen, semelhantes às menstruais. Então, depois de um tempo começar a luta. A principal característica das lutas reais - a regularidade de sua aparência. No início, eles podem aparecer após 30-15 minutos, a dor não é tão forte, mas pode assustar uma mulher despreparados. Preparação para o parto pode reduzir significativamente a dor de períodos de parto.

Aos poucos, os intervalos entre as contrações são reduzidos, ea intensidade e dor das contrações aumenta. O hospital recomendou a ver com lutas, os intervalos entre as quais estão cerca de cinco minutos, e para isso deve ir para o hospital com contrações que se desenvolvem a cada sete minutos.

Mas há uma ressalva: se houve uma descarga prematura de água (água normal deve partir quando o colo do útero está totalmente revelado), então você precisa ir para o hospital imediatamente. Isso é necessário porque durante o período seco das lutas podem ocorrer infecção do feto, por isso as mulheres devem estar sob a supervisão constante de um obstetra-ginecologista.

O que fazer se entrou em trabalho

Se você começar a luta, você precisa se acalmar e começar a fixar a sua duração eo tempo entre as contrações. Estes registos devem trazer para o hospital - eles vão ajudar os obstetras e ginecologistas para avaliar a intensidade do trabalho.

Para distinguir o verdadeiro do falso contrações é muito simples, você só precisa saber como eles surgem e não entrar em pânico, e na primeira aparição de contrações dolorosas.

Galina Romanenko