Existem vários métodos e técnicas diferentes que ajudam a manter a pele fresca e bela. Beber bastante água, nutrição adequada e cuidados da pele - as ferramentas básicas que ajudam a manter o tom de pele, sua elasticidade e retardar o processo de envelhecimento.

A nossa pele é constituída por várias camadas, e a sua camada exterior é mais influenciada pelo ambiente. E para a nossa pele estava sempre bem preparado, ea tez - bem, a pele deve ser protegida de qualquer contaminação e radiação ultravioleta excessiva.

Esses dois fatores tornam a tez escura e sombria. Para melhorar a tez Como melhorar a tez: 4 passos para uma pele bonita Primeiro de tudo, você precisa se livrar de pigmentação. Mas para isso, é necessário utilizar apenas produtos naturais e sem produtos químicos que, eventualmente, danificar a pele.

Isso é o que os meios devem ser usados ​​para obter uma pele radiante e bonita aparência.

A nutrição adequada

Dieta desempenha um papel importante, já que precisamos nutrir a pele com nutrientes. A nutrição adequada pode melhorar o tom de pele e errado - levar a perda do tônus ​​e elasticidade da pele. Se a dieta é muitos carboidratos ou gordura, a pele é forçado a responder de uma certa maneira. Pode tornar-se mais oleosa e coberto com espinhas.

Ao mesmo tempo, se uma pessoa consome bastante frutas e vegetais frescos, ele irá também afetar a pele e tez. A pele adquire uma aparência radiante e a pele ficará mais fresco e saudável. A nutrição adequada - é a maneira fiel e mais eficaz para melhorar a aparência.

Tudo isso não significa que é necessário para eliminar completamente de sua dieta, como chocolate. Afinal, muitas pessoas simplesmente não pode resistir à tentação de experimentar um produto proibido. Mas o número de alimentos saudáveis ​​deve exceder significativamente a quantidade de alimentos prejudiciais. Além disso, uma dieta saudável Alimentação saudável - não limitar-se a comer   vai saturar o corpo com vitaminas e minerais para fortalecer os ossos e músculos e fortalecer o sistema imunológico de resistir a infecções. Também é necessário prestar atenção à forma como couro responde a diferentes produtos. Se alguns deles têm um impacto negativo sobre a pele, é melhor evitar esses alimentos ou comê-los em pequenas quantidades.

Skincare programa

As pessoas muitas vezes piorar a condição da sua pele, usando produtos de cuidados inadequados ha-lo. Você precisa saber o seu tipo de pele e comprar os meios adequados para cuidar de aplicar maquiagem. Para a pele oleosa, independentemente do tipo de produtos cosméticos que não contenham óleos necessário, para que a pele parecer natural e que não foi engordurado. Além disso, a produção de produtos de cuidados da pele devem ter um efeito de amortecimento, sem irritar a pele ao mesmo tempo. Aqueles na face tem uma erupção cutânea, tem que lembrar que você não pode espremer espinhas, e que isso poderia levar a um número ainda maior deles, bem como cicatrizes na pele.

Se a cor de uma pessoa começa a perder o frescor, você precisa massagear o rosto e pescoço com um número suficiente de máscaras de cosméticos feitos com ingredientes naturais.

Nos meios para cuidar de pele com uma das maneiras mais eficazes para combater rugas é um mamão que ajuda a limpar a pele, pepino, o que ajudará a remover os círculos escuros sob os olhos, limão e açúcar para clareamento da pele e leite cru ajuda a limpar os poros do rosto. Estas ferramentas podem fazer maravilhas na luta contra a pigmentação.

Um protetor solar eficaz

Sempre quando vai fora em um dia ensolarado, você deve usar protetor solar. Sabe-se que os agentes com componentes naturais, por exemplo, com mais de Aloe Aloe - suas incríveis propriedades curativas   fé no lineup, proteger eficazmente contra a excessiva tanning sol.

Consumo de água adequado

O programa de cuidados com a pele inclui o consumo de oito a dez copos de água por dia. Água limpa as toxinas as camadas da pele e torna a pele radiante. E, além disso, esta é a maneira mais segura e barata para fornecer a pele cuidados adequados.

Reduzir seu nível de estresse

É também necessário recordar que, a fim de conseguir uma pele bonita deve ser submetido a tão pouco esforço. Por exemplo, você não deve perder o autocontrole, se a pele é derramado acne. Experiências e estresse Como vencer o stress? Criar um oásis   levar a um aumento das glândulas sebáceas, e, portanto, para o aparecimento de quantidades ainda maiores de acne. Aliviar o stress ajuda de exercícios físicos, tais como yoga ou caminhadas diárias no ar fresco. O exercício irá fortalecer o músculo cardíaco, dar-lhe energia para trabalhar e ajudar todos os sistemas do corpo para funcionar corretamente durante o dia.

Recordar que melhorar a condição, e, consequentemente, a cor da pele, - a tarefa não é para um dia. Ele tem um monte de tempo, e deve sempre ser lembrado. Você também precisa se lembrar que este processo pode levar mais tempo do que o esperado, mas não desista, basta manter um estilo de vida saudável, e uma vez que você receber uma multa, tez fresco. Tudo em suas mãos. Você também pode consultar um médico que pode sugerir outras formas eficazes para melhorar a aparência.

Alopecia ocorre em muitos homens e até mesmo algumas mulheres. Alguns o vêem simplesmente como uma condição causada pela genética ou idade. Para outros, é um sinal de que você precisa de tomar medidas activas para evitar a perda de cabelo, ou mesmo crescer o cabelo novamente. Para aqueles entre estes últimos, há várias maneiras de prevenir a perda de cabelo e cabelos crescerem. Alguns deles estão disponíveis sem receita médica, enquanto outros - apenas mediante receita médica. Além disso, existem métodos cirúrgicos para combater a perda de cabelo.

Corte de cabelo

Com a ajuda de corte de cabelo "inteligente" pode disfarçar a pele da cabeça, foram submetidos a calvície. Dependendo da gravidade da situação, o barbeiro ou o estilista pode escolher um penteado que ficaria bem. Franja longa para ajudar a cobrir-se da linha do cabelo recuando e uma longa vertentes criar a impressão de um cabelo mais grosso. Você pode decidir sobre uma máquina de corte de cabelo ou raspar completamente a cabeça.

Shampoos, volume do cabelo

Shampoos que dão volume do cabelo, são vendidos em todos os lugares, mas a melhor opção é profissional marcas. O shampoo para o volume usar extratos e substâncias químicas naturais, de volume e de fortalecimento folículos pilosos. A idéia é boa na teoria, mas os resultados são diferentes: alguém realmente obter um cabelo mais grosso, mais volumoso, mas para outros é simplesmente lavar o cabelo - literalmente.

Os corantes para o cabelo e espessantes

Para desbaste e queda de cabelo indústria cosmética oferece vários corantes e os chamados espessantes, que criam uma ilusão de ótica de cabelo. Por exemplo, uma forma de realização, um agente espessante para o cabelo Toppik, constituído por fibras orgânicas de queratina, que se misturam com o seu próprio cabelo, tornando o cabelo visualmente volumosos e espessos. Estas ferramentas podem ser facilmente encontrados na Internet. No entanto, devemos lembrar que eles são caros e às vezes óbvio para todos.

Prevenção de perda de cabelo natural

Há maneiras naturais para prevenir a perda de cabelo ou pelo menos atrasar o seu aparecimento. Uma dieta saudável é a chave, porque o cabelo é feito de proteína, então você precisa para começar bastante proteína dos alimentos. Ele também pode ajudar a crescer o cabelo perdido. O consumo diário de suplementos vitamínicos e minerais também ajuda, porque o cabelo precisa de certas vitaminas (tais como vitamina B), de modo que eles podem crescer adequadamente.

Medicamentos

Regeyn (minoxidil), sob a forma de líquido ou de creme é esfregada ou pulverizada sobre o couro cabeludo para prevenir a perda de cabelo A perda de cabelo - o sinal de socorro   e o crescimento de cabelo novo. Na sua essência, a ferramenta é um vasodilatador. Este produto químico, o que aumenta a musculatura lisa dos vasos sanguíneos e, assim, quando ele é aplicado diretamente no couro cabeludo, os folículos pilosos anima murcho e aumenta o seu tamanho, o que acaba por conduzir a um cabelo mais denso e significativo o crescimento de novos cabelos. No entanto, apenas cerca de um terço daqueles que usam esta ferramenta, você achar que é útil para a prevenção de alopecia ea perda de cabelo frontal há guloseimas. Usuário médio deve usá-lo duas vezes por dia por quatro meses antes de ser visto nenhum resultado. Após o término do uso do problema geralmente retorna no prazo de doze meses. Embora os efeitos colaterais são geralmente insignificante Regeyn pode causar doenças graves, como pressão arterial baixa A pressão arterial - perigoso se seu balanço? , Perda de visão, batimentos cardíacos irregulares e dor no peito A dor torácica é um sintoma - um monte de doenças . Rogaine, certamente ajuda a alguns, mas não ajuda a todos. Além disso, o minoxidil pode ser deixado no couro cabeludo uma sensação de rigidez. Há uma fórmula especial de Minoxidil em mulheres.

Finasteride é indicada para a prevenção da calvície durante otraschivaniya cabelo perdido. A percentagem de sucesso quando se utiliza alta. Em alguns homens, esta ferramenta dá efeitos colaterais sexuais. Antes de aplicar, é necessário consultar o seu médico. Finasterida não é utilizada em mulheres.

Os transplantes de cabelo - um procedimento cirúrgico no qual o médico remove os pêlos de áreas não afetadas pela perda de cabelo, e transplantá-las para a área de calvície. Comentários sobre este método ambíguo porque alguns pacientes obter excelentes resultados, enquanto a operação mal executado pode levar a um resultado esteticamente desagradáveis.

O tratamento a laser da alopecia

Esta relativamente nova forma de tratamento para a calvície Queda de cabelo - um problema bastante delicado   utilizando um dispositivo que se projecta a energia da luz de trinta posições 600 pontos no couro cabeludo. A luz é projetada para estimular as células, estimulando assim o crescimento do cabelo em um morto células / danificados. Este procedimento não-cirúrgico deve ser repetido a fim de alcançar os melhores resultados, às vezes, pelo menos uma vez por mês.