Curiosamente, porém, mesmo o mais simples de nossas atividades diárias pode acelerar o processo de envelhecimento. Saiba como errado facial e corporal pode afetar a condição da pele, e como não cair na armadilha do uso excessivo sua aparência.

A sociedade moderna está obcecado com estilo de vida saudável, a idéia de uma dieta, malhação, cuidados da pele e cabelo cuidado equilibrada. Começamos a manter a forma e manter o controle de sua aparência desde a infância. Por um lado, é bom e deve ser incentivada. Por outro lado, corremos o risco de se tornarem vítimas de sua própria busca pela perfeição. Na tenra idade, as meninas começam a usar agentes anti-envelhecimento e cosméticos decorativos. Mas cometer erros, mesmo aqueles que são loucos sobre a sua saúde, muitas vezes sem perceber.

Não só isso, cuidados com a pele e preservação da sua beleza e juventude - uma questão complicada, que exige um esforço constante e custo, por isso estudo mais recente mostrou que o cuidado da pele pode acelerar o envelhecimento. Como isso é possível e é possível prevenir ou parar o processo? As respostas para estas e outras perguntas que você vai aprender agora.

Parar careta

Lembre-se como uma criança minha avó te assusta: "Se você não parar de macaco, uma estadia de uma vida! ". Bem, este aviso não é razoável - alguma expressão pode contribuir para o aparecimento precoce dos primeiros sinais de envelhecimento - rugas faciais.

Há um mito de que os vários "exercícios faciais", tais como levantar as sobrancelhas, rugas do nariz, ampla abertura e fechamento da boca, ajuda a manter o tônus ​​dos músculos faciais, preservando, assim, a juventude da pele. Se você praticar esta forma de preservar a juventude, pare imediatamente.

Ao contrário da crença popular, esses expressões faciais pode levar ao aparecimento de rugas em uma idade jovem. Como resultado, cada movimentos faciais sob a pele formada minúsculos sulcos. Assim como nós idade, a pele perde sua elasticidade e inclina, e esses sulcos aparecem o mais forte, transformando-se em rugas.

Isso não significa que você tem menos a sorrir, rir ou não mudar de expressão. Nosso aviso aplica-se apenas para aqueles que deliberadamente e regularmente "treina" seus músculos faciais por um longo tempo.

Não é permitido fumar!

Os efeitos nocivos do tabagismo sobre a pele é bem conhecida. Fumar não só acelera o processo de envelhecimento Envelhecimento da Pele: Os três problemas mais comuns e suas soluções Mas também lhe confere uma tonalidade amarelada maçante insalubre, o que dificilmente pode ser escondido por meio de tom. A nicotina provoca alterações bioquímicas do organismo que aceleram o processo de envelhecimento. Estudos têm demonstrado que os fumantes pele fica áspera, perde a elasticidade e se torna um tom amarelado insalubre. Além disso, a pele dos fumadores idades mais rápidos. Então, se você está indo a fumar, você deve saber que cada baforada com velocidade relâmpago traz-lhe mais perto da aposentadoria.

Atenção, rugas dormir

Sonho - o meio mais eficaz de rejuvenescimento do corpo. Após uma noite de sono profundo pele parece fresco e jovem, não é? Em princípio, isso é verdade, mas há um "mas". Rugas sono vê no espelho de manhã quase todas as mulheres, mas estas tiras inofensivos com a idade pode se transformar em rugas, o que não é fácil de se livrar.

Como regra geral, as chamadas "rugas do sono" desaparecer logo depois de acordar. Mas se você está constantemente dormir de bruços eo rosto ao mesmo tempo o tempo todo é sobre o travesseiro e permaneceu nessa posição durante toda a noite (e todas as noites por ano), rugas dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos   em uma manhã terrível, eles desaparecem e se transformar em rugas de pleno direito. Nas mulheres, dormir de lado, as rugas do sono se formou em seus bochechas e queixo, e os homens muitas vezes dormir rugas aparecem na testa (uma vez que os homens geralmente dormir em seu estômago).

Para evitar isso, tente dormir em sua volta, muitas vezes - em seguida, a pessoa não vai ser empurrado em um travesseiro durante toda a noite. Se você está acostumado a dormir de lado, tentar às vezes a rolar nas costas ou, pelo menos, do outro lado. A principal coisa - para alterar periodicamente a situação, para evitar a formação de rugas sono.

Que o velho a mais? Surpreendentemente, esta não é a rugas e cabelos grisalhos, e as olheiras sob os olhos. Normalmente, eles não indicam uma doença grave ou exaustão, mas porque eles parecem velhos, doentes e cansados. Os círculos escuros sob os olhos pode ocorrer em homens e mulheres, geralmente na idade adulta, mas às vezes eles aparecem em crianças.

As causas das olheiras sob os olhos

Algumas das possíveis causas de círculos escuros sob os olhos:

• Alergias;
• A dermatite atópica (eczema);
• A hereditariedade;
• Fatores de estilo de vida - como o stress emocional e físico, tabagismo, alcoolismo crônico e / ou outros estimulantes;
• Congestão nasal (porque desta vasos sanguíneos sob os olhos se arregalam e brilham através da pele da pálpebra fina;
• Pigmentação irregular - esta é muitas vezes a causa de círculos escuros sob os olhos em pessoas com pele escura;
• O hábito de esfregar os olhos;
• A exposição à luz do sol;
• Adelgaçamento da pele como um resultado da perda de gordura e colagénio - que é o resultado normal do envelhecimento.

Se as olheiras sob os olhos aparecem em apenas um lado do rosto, o mais rapidamente possível para ver um médico. Você também pode consultar um dermatologista se você deseja usar para eliminar as olheiras, tratamentos de beleza especiais - como a terapia a laser. No entanto, é importante que você tenha expectativas realistas - anti olheiras magia lá.

Maneiras de eliminar as olheiras

Na maioria dos casos, no entanto, os círculos escuros não são um problema médico, e com eles é possível lidar em casa. Como regra geral, estes são meios de baixo custo e simples muito eficazes:

• Chill. Aplicar compressas frias nos olhos - por exemplo, colheres de chá refrigerados ou sacos de verde, hortelã ou chá de camomila usado. Não use sacos de chá preto - podem tornar a pele mais escura. Você também pode limpar a pele ao redor dos olhos com cubos de gelo - mas não aplicá-los à pele por um longo tempo, para evitar danos aos vasos sanguíneos.
• Travesseiros extras. Sono em dois (ou mais) das almofadas para evitar a retenção de fluido sob a pele em torno dos olhos.
• Durma o suficiente. Embora a falta de sono geralmente não causa o aparecimento de olheiras sob os olhos, que provoca palidez e afundados olhos faz, é por isso que as olheiras será mais perceptível.
• Salmoura. Se houvesse olheiras nariz entupido devido, quatro ou cinco vezes por dia, lavar o nariz com água salgada. Depois de alguns dias você vai respirar mais livremente, e as sombras sob os olhos tornam-se menos visível.

Além disso, você pode usar agentes de camuflagem para esconder as olheiras sob os olhos. Se, após um tom azulado, escolha corretivo amarelo ou laranja, mas não branco ou cinza. Para ocultar os círculos marrons, encaixar os concealers brancas e corretivo com tonalidade cinza e azulado.

Vitaminas para a pele

Finalidade da pele - servir como uma barreira entre nós eo meio ambiente. Isso impede que o corpo de bactérias, vírus e outros contaminantes que podem causar a infecção ou outra doença. Vitaminas e minerais ajudar a sua pele se manter saudável e para executar o seu papel vital na proteção do organismo.

Vitaminas antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios Por exemplo, a vitamina A, vitamina C e vitamina E, é muito importante para a saúde da pele, porque regular o grau de dano causado pelos radicais livres (subprodutos de produção de energia no corpo) e contaminantes contidos no ambiente, por exemplo, produtos de poluição do ar. Entre os efeitos nocivos de radicais livres - a destruição de colagénio e elastina - as fibras que suportam a elasticidade da pele. A destruição dessas fibras, conduz à formação de rugas e perda de elasticidade da pele jovem. A vitamina C também desempenha um papel na produção de colagénio, de modo que é tão importante para o funcionamento normal e a beleza da pele. De acordo com estudos recentes, a combinação de vitaminas C e E podem ajudar na restauração da pele após os danos causados ​​pela radiação solar.

A vitamina A desempenha um papel único na manutenção da saúde e beleza da pele, e, além disso, tem propriedades antioxidantes pendentes. Mesmo uma ligeira deficiência de vitamina A Vitamina A: Um elemento importante da saúde e da beleza   podem afetar adversamente a condição da pele, causa ressecamento e descamação. A pele seca acaba por contribuir Bole impressionante manifestações de rugas profundas e finas, tornando-os mais visíveis. No entanto, a vitamina A é muitas vezes contido em soluções para tratamento tópico de acne grave e rugas redutores. Os resultados de estudos recentes sugerem que a solução tópica contendo vitaminas A e C, pode, em alguns casos pagar o efeito destrutivo da radiação solar e o envelhecimento.

A falta de vitamina do complexo B conduz a um aumento da sensibilidade da pele, o que contribui para a formação de pequenas fissuras, sangramento e danos para a pele, através do qual o corpo pode facilmente penetrar diferentes bactérias, vírus ou outras substâncias nocivas. Se falamos de razões estritamente cosméticos, mesmo uma ligeira deficiência de vitamina do complexo B pode levar a descamação da pele e perda de cor saudável. As formulações tópicas desempenhar um papel importante na hidratação da pele, o que melhora significativamente a elasticidade da pele e a sua saúde geral.

A vitamina K ajuda a reduzir círculos unsightly escuros sob os olhos. Alguns estudos mostram que os cremes que contêm vitamina K Vitamina K - vitamina saúde e beleza   e a vitamina A, é mais eficaz do que o creme contendo apenas vitamina K, mas esta abordagem ainda está a ser pesquisada.

Minerais Pele

Os principais minerais que afetam a aparência e saúde da pele - selênio, cobre e zinco. O selénio na forma de uma solução tópica, ou na forma de suplementos dietéticos, desempenha um papel importante na prevenção de cancro da pele O câncer de pele - uma recuperação completa possível . O cobre, zinco e vitamina C promover o desenvolvimento da elastina, que mantém a pele macia e saudável.

Soluções tópicas e os suplementos dietéticos ajudam a manter a saúde e apelo jovem de couro. No entanto, é importante reconhecer a eficácia desses materiais e usá-los de acordo com as prescrições dose padrão, como o abuso de suas propriedades curativas pode sair pela culatra.