Matiz facial bonito e suave - um certificado de saúde não é apenas a pele, mas também todo o organismo. Como melhorar a tez? O uso de cosméticos muitas vezes não é suficiente: a beleza deve vir de dentro, então devemos primeiro cuidar de sua saúde. E então uma coloração acinzentada da pele dar lugar a um tom saudável, e seu rosto vai brilhar com o frescor.
Como para melhorar a cor da pele
Tom de pele é raramente incomoda a jovem e bela. Sobre a forma de melhorar a aparência, acho que geralmente quando a pele torna-se maçante, se torna tonalidade cinza ou terra, parece cansado e insalubre. Claro que, em tal situação, para corrigir o tom da pele possível e, no entanto, é melhor para assistir à prevenção.
Se a pele estragada, por isso o mais rápido possível para tomar medidas. Precisamos começar não com uma nova fundação
Creme tom: uma maquiagem perfeita penhor
Com o qual você pode se esconder imperfeições e para mudar seus hábitos.
Sem máscaras, melhora a aparência, não será eficaz se eles passam muito tempo em ambientes fechados, fumar, beber álcool e beber muito café.
O primeiro passo para uma pele bonita - Nutrição
Sobre alimentos calóricos e seu valor nutricional é conhecido hoje, provavelmente todos. Ao mesmo tempo, a questão do que produtos para melhorar a tez, poucos podem responder. O efeito dos alimentos sobre a pele é muitas vezes subestimado, e em vão.
Na maioria das vezes, a pele se deteriora em aqueles obcecados com a perda de peso. Dietas de baixa caloria que são muitas vezes escolhidos para perda de peso, quase sempre acompanhada por distúrbios do intestino, prisão de ventre. Resíduos não pode simplesmente retirar-se do corpo, o processo de deterioração no produto intestino toxinas. Inicia organismo auto-envenenamento, o que não pode afetar a pele: pele se deteriora, a pele fica oleosa, erupções cutâneas aparecer.
Não há melhor situação com a pele dos adeptos de dietas de carboidratos-livres. Essas dietas também causar obstipação, e, além disso, um efeito negativo sobre os rins. O resultado é previsível: a pele se deteriora, torna-se flácido, a tez não muda para melhor.
Dieta - não é a única maneira de estragar a pele. Aqueles que comem horrível, sem abrir mão de qualquer chips, hambúrgueres, não há nenhuma produção industrial biscoitos, a tez também está mudando para pior. Contidos neste trans alimentares efeito prejudicial sobre o fígado, o que resulta na pele torna-se tom amarelado insalubre. Além disso, um tal alimento não contém vitaminas, o que também afecta o estado da epiderme.
Como deve comer para recuperar a cor da pele saudável? A resposta é óbvia: para eliminar de sua dieta todos os alimentos prejudiciais e comer de forma racional e variada para atender todas as necessidades do organismo.
Ao selecionar produtos, deve prestar atenção para o fato de que eles são ricos em fibras solúveis e insolúveis. Tais alimentos estimular o peristaltismo e limpa os intestinos, e, portanto, ajuda a manter a cor da pele saudável.
Não se esqueça sobre a água simples. Esteticistas não me canso de repetir que, se um dia a beber pelo menos dois litros de água, você pode economizar consideravelmente em o creme - a pele vai simplesmente luchitsya saúde. Mas a partir de um lote de chá, café e álcool deve ser evitado. O álcool, no entanto, é melhor não beber em tudo - pele tal renúncia só vai beneficiar.
O segundo passo para uma pele bonita - vitaminas
Às vezes até mesmo uma dieta equilibrada não pode satisfazer plenamente a necessidade do corpo de vitaminas. Hipovitaminose manifestar de diferentes maneiras, incluindo sofrimento e pele facial: ele pode se tornar excessivamente seca ou oleosa, pálida ou amarelada. Curso preparações admissão multivitamínicos nesta situação pode simplesmente transformar a face.
O mais eficaz ter um multivitamínico especial para a pele bonita. Normalmente, eles contêm vitaminas do complexo B, vitaminas A, E, C, PP, etc, bem como complexos de minerais. Talvez ninguém creme que melhora a aparência, não será tão eficaz como um curso de multivitaminas
Multivitaminas - overdose quão perigoso?
: Pele torna-se mais firme, mais suave, palidez doentia desaparece.
O terceiro passo para uma pele bonita - estilo de vida
Não só têm saudáveis de alimentos e bebidas vitaminas - em algumas situações, você também deve dar-se em uma variedade de hábitos. Por exemplo, é muito ruim para a pele Tabaco: pele adquire uma tonalidade acinzentada, torna-se lento, está a envelhecer rapidamente. Felizmente, essas alterações são reversíveis: parar de fumar, você pode restaurar a pele delicada e uma bela aparência.
Igualmente importante é o modo do dia. A tentação de sentar-se na Internet, ler um livro ou se perguntando disse com um amigo pela noite fora é muito poderoso. Mas para pagar as noites sem dormir são círculos sob os olhos e tom de pele pálido. Por isso, é importante ir para a cama na hora certa. É impossível dizer exatamente quanto deve durar noite de sono
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: As necessidades de cada pessoa individual. Mas em qualquer caso, preciso dormir tanto que durante o dia não teve ginger-se com café ou outros estimulantes.
O quarto passo para a pele bonita - máscaras faciais caseiras
Como melhorar a tez rapidamente? Venha para os tratamentos faciais de ajuda. Tais máscaras pode ser comprado pronto ou tornar-se - no último caso, a máscara não será garantida para conter conservantes e outros aditivos artificiais. Para ser máscara eficácia máxima, antes de aplicá-las para a pele deve ser limpa com uma casa ou esfoliação comprada.
Pele pálida ficará melhor depois de uma máscara de suco de cenoura e queijo. Os ingredientes devem ser misturados em proporções iguais e aplicar sobre a pele limpa durante 15 minutos.
Bom para a máscara de pele de farinha de aveia e banana
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. Uma colher de sopa de cereal deve derramar uma colher de sopa de leite quente, aos 10 minutos, adicione uma colher de sopa de polpa de banana e misture. O mush resultante aplique no rosto por 15-20 minutos, depois enxaguar com água fria.
Maria Bykov
