Síndrome asthenic - uma condição que é caracterizada por um sentimento de fadiga constante, que é independente do estilo de vida, ou seja, a pessoa pode sentir-se cansado, após a operação, e na parte da manhã, mal acordado. Na maioria dos casos, a fadiga constante está associada a várias doenças, e após um tratamento bem sucedido de os sintomas da síndrome asthenic desaparecer. No entanto, em alguns casos, síndrome asthenic desenvolve em pessoas saudáveis.
Síndrome asthenic, ou fadiga simples?
Esta é uma das primeiras questões, que tenta responder o médico durante o exame do paciente, que são sinais de síndrome asthenic. A principal diferença entre este transtorno é que os sintomas são quase nunca desaparecer completamente, enquanto o cansaço vai embora depois de um curto ou mais longo de férias. Em alguns pacientes, os sintomas da síndrome asthenic são mais pronunciados de manhã, e a fadiga, pelo contrário, aumentou a noite. Fadiga, fraqueza, letargia doente com síndrome asthenic pode ser acompanhada de dor em diferentes partes do corpo, prisão de ventre, flatulência, poder flatulência.
Razões síndrome asthenic
Numerosos estudos indicam que, nas últimas décadas, o número de pacientes que sofrem de síndrome asthenic está a aumentar de forma constante, e as razões para isso são inúmeros fatores socioeconômicos: más condições de vida, problemas com trabalho, carga excessiva e / ou prolongada.
Processamento regular é uma das causas mais comuns da síndrome asthenic. Atualmente, muitas pessoas estão trabalhando horas extras, e dedicar muito tempo a educação para uma carreira de sucesso, o que em si não é ruim, mas poderia ter efeitos negativos sobre a saúde, especialmente se tal vida traz o homem um pouco de prazer. Outros fatores, como o divórcio, em movimento, nascimento, doença, parentes aumentar significativamente a probabilidade de síndrome asthenic. Um homem que vive muito tempo em um estado de estresse extremo pode eventualmente começar a notar que o sonho
Sonhos: como compreender nossos sonhos
não recupera sua força, ele quase sempre sente a tensão muscular torna-se irritável, sem quaisquer razões objectivas, e trabalhar de forma menos eficiente. Ele sempre quer descansar, mas o resto não ajuda se livrar do cansaço.
As razões para a síndrome asthenic também pode ser danos cerebrais, algumas doenças cardiovasculares, infecções e distúrbios do sistema endócrino. Alguns tipos de cancro, também pode causar fadiga duradoura e fraqueza.
Diagnostics
Quando paciente queixas astenia é geralmente prescrito um exame de sangue (para prevenir a infecção e anemia) de teste para verificar testes de função hepática para os hormônios da tireóide
Os testes de hormônios da tireóide - o rastreio de doenças
. Se necessário, ele pode ser usado, e outros procedimentos de diagnóstico. Se qualquer doença é encontrada, o médico pode encaminhar o paciente para um especialista em transtornos mentais, a prevenir a depressão
Depressão - um pouco mais do que um mau humor
.
Tratamento
Se síndrome asthenic é causada por uma ou outra doença que é atribuído a um tratamento especial, o uso de antibióticos, hormonas, antidepressivos, e assim por diante.
Nos casos em que a síndrome asthenic não há nenhuma razão óbvia para que o paciente está a vida muda geralmente recomendadas. Dos fármacos normalmente utilizados apenas vitaminas, aminoácidos, e quantidades moderadas de promotores (tipicamente da cafeína).
O equilíbrio de trabalho e de descanso - um dos aspectos mais importantes no tratamento da síndrome de asthenic, cuja causa não é uma doença. O paciente tem que encontrar tempo para seus próprios interesses (mesmo que ele ama seu trabalho, desde que ainda terá de ser distraído), para se comunicar com sua família e amigos para simplesmente relaxar e trazer pensamentos em ordem. É desejável (embora nem sempre possível) para o paciente era um rigoroso calendário - deve ser dado um certo número de horas de trabalho, formação e lazer.
Dieta saudável - outro fator importante no tratamento da síndrome asthenic
. Modern habitante do mundo ocidental consome mais calorias do que consome pessoas que viveram aqui cinqüenta (e ainda mais - cem ou mais) anos atrás,
. No entanto, um aumento na ingestão calórica não é acompanhado por um aumento no seu valor nutricional: muitas pessoas não têm vitaminas e minerais essenciais
. A dieta de uma pessoa que sofre de síndrome asthenic, deve incluir frutas e legumes, alimentos de proteína de alta qualidade e gorduras insaturadas
. Ao mesmo tempo, é importante para evitar dietas rigorosas - falta de energia que entra no corpo com o alimento, pode conduzir a uma maior fadiga
. Além disso, mesmo perfeitamente saudável, fresco homem nem sempre é possível sustentar uma dieta - emagrecimento, muitas vezes quebrar e começar a "comer fora" rolos, batatas fritas, chocolates e outros alimentos que contêm grandes quantidades de hidratos de carbono simples
. Uma pessoa que sofre de astenia, isso pode levar ao aumento da tensão
Como vencer o stress? Criar um oásis
(devido a sentimentos de culpa e insatisfação consigo mesmo) e, consequentemente, a uma deterioração da sua condição.
Para os pacientes com síndrome asthenic é muito importante exercício regular.
É altamente recomendável para escolher os tipos de estresse que levam o paciente ao maior prazer - então o treinamento pode ser cura realmente eficaz para a letargia constante.
Sono saudável - é outro remédio eficaz para a síndrome asthenic. O paciente deve dormir o suficiente a cada dia, não importa como ele é carregado trabalho ou na escola. O sono deve ser em uma tranqüila, quarto fresco e, de preferência, na escuridão total. É muito importante ir para a cama todos os dias e levantar-se, ao mesmo tempo - os estudos mostram que promove o relaxamento mais completo.